честно говоря | дневник Даши

чувства и эмоции

на днях меня в очередной раз накрыло по теме созависимости

крошечная ситуация, бух, и вот я уже собираюсь разводиться (в очередной раз)

но в этот раз я решила не сразу «выливать помои» в наш чат с мужем в вотсап, а сперва дать им «настояться» в заметках, чтоб точно не упустить всех его оплошностей и гадкого поведения

перечитав этот текст на следующий день, мне стало дико

во-первых, кто его написал? я не знаю этого человека

во-вторых, я поняла, что как бы мне не хотелось доказать мужу, что это он меня «забыл и бросил», правда в том, что сделала это я

ЭТО ВСЕГДА БЫЛА Я

в этом тексте я как будто говорила с собой, кладущей китовый хуй на мои потребности, на моменты тишины, на хотелки

«ты правда считаешь, что этого времени достаточно, чтобы выстроить глубокий контакт?»

писала я на французском мужу - но говорила СЕБЕ

Даша, правда считаешь, что достаточно?

почему в какой-то момент я от себя отвернулась? почему махнула на себя рукой? когда впервые решила, что прислушиваться к своему внутреннему голосу - это чушь?

когда человек растет в эмоциональной незащищенности, ему говорят : «не чувствуй это, это бред», «не городи ерунды, это все неправда», «не ври, уже остыло, не горячо», «я так делаю, потому что тебя люблю»

в какой-то момент навык слушать свое нутро атрофируется, и мы становимся зависимы от наличия другого человека - «ключа к нашему счастью», который любезно подскажет нам, что сейчас чувствовать, или просто даст нам это чувство, ведь оно полностью зависит от него
мы то его чувствовать не можем

отсюда кстати и болезненные моменты с просмотром соцсетей, где у других «яркая жизнь»
перевод: у них есть вот такие-то чувства, а у меня нет, со мной что-то не так

именно поэтому со зависимый так судорожно пытается «изменить» и «перевоспитать» человека-ключа, чтобы тот дал ему наконец нужное чувство - любви, безопасности, заботы - отсюда сценарии и многоходовки, контроль пьесы-жизни

потому что он/она не знает и не может обеспечить его себе сам ака не может дать потоку жизни развернуться так, как он задумывался изначально

отказ от своих чувств, от своей эмоциональной составляющей - это как выдернуть кабель из розетки, просто забрать у себя энергию, связь с источником, с высшим я, с сердцем, да с чем хотите

человек без чувств, как «плохих» так и хороших, это как оболочка, как пластик, которым иногда обтягивают продукты или фрукты

что с этим делать и как вернуть их себе, когда тебе пошел 4 десяток?

я начала вести дневник чувств, отслеживать, что мол вот сегодня я злилась, в какой момент, почему и тп

и так копаю до причины, и если потом могу поговорить с человеком, который у меня это чувство вызвал и обсудить это, то вообще супер

и хотя здесь это звучит легко, МНЕ ЭТО ОЧЕНЬ СЛОЖНО

я по-прежнему считаю это херней и тратой времени и не хочу этим заниматься, но понимаю, что важно и ловлю каждую ниточку

как-то так, посмотрим, что это даст

❤6💔2⚡1🐳1💘1

103 views13:14