честно говоря | дневник Даши
65 subscribers
309 photos
12 videos
13 links
канал @bonne.dasha в формате личного дневника, куда я просто, открыто и без фильтра выгружаю свои мысли и говорю о том, что меня беспокоит/вдохновляет/ранит/радует/веселит

ничего не обещаю, кроме честности

🎙️подкаст - https://sleepover.mave.digital/
Download Telegram
сегодня проснулась и так тихо и уютно было в теле, что даже забылась, что беременна (и не просто беременна, а уже глубоко, 38 неделя пошла как никак😂)

привычка делить тело с малышом стала частью жизни, но в моменте ощутила себя просто Дашей опять, прикольно

я вообще пришла сказать, что мы перезалили 1-ый выпуск подкаста, за это время записали ещё один (очень интересный, пока в работе) и на этой неделе, пока я бодра и весела, а Женя не в Омэрике - хотим записать ещё 2 выпуска

короче вам будет, чего послушать🫂

а я делюсь значит с вами ссылками на первый выпуск:

Spotify
Apple Podcasts
Телеграм-плеер

*планируем ещё зайти на Яндекс, но из Франции меня туда не пускают

рады звездочкам/оценкам/подпискам и конечно вашим комментам и историям🫶

**мы каждый раз пробуем улучшить звук и качество записи, поэтому просим не судить нас строго, мы - подкастеры-начинашки и нам важно в конце концов «просто делать», а не застревать в перфекционизме и самокритике

(иначе ничего из того, что мы когда-либо хотели создать, не увидело бы свет)
❤‍🔥8🔥5
я очень тревожный человек, и хотя сегодня если со мной общаться, может показаться, что вовсе нет, это просто потому что я научилась с этим жить и справляться (хоть и хреново)

какой я тревожник? тот, который прочитав симптомы болезни уже приценился к гробам; тот, который получив сообщение от мамы «Даш, можешь говорить сейчас?» и потом 30 минут молчания, уже проиграл в голове все самые страшные сценарии…

тот, которому страшно терять контроль над ситуацией и чувствовать себя беспомощным

беременность для меня в этом смысле супер челлендж, потому что это каждодневное путешествие в неизвестное и полный процесс сдачи и отсутствие контроля, конкретики ноль, опора только на две ноги и на мужа - остальное эфемерно

как-то у малыша в животе была икота, что в общем-то случается и является признаком нормального развития, но когда я прочла причины в интернетах в ночи…
среди которых было «либо хлебнул околоплодных вод, либо задыхается» - у меня тупо началась истерика

«что делать что делать я не могу помочь как помочь»

следующее новшество - тренировочные схватки - тут я решила просто, что я уже короче рожаю, с тех пор прошло 2 месяца, все ещё нет

но потом выяснилось, что матка готовится и это нормальное явление, которое может доходить до 6 раз в час

расслабляйся, отдыхай, лежи в теплой ванной и все будет ок, Даш

это пример двух ситуаций, из-за которых в моей голове разыгралась драма, а теперь представьте, сколько их было за всю беременность

а это мы ещё не говорили про курсы подготовки к родам
я жалею, что решила на них отходить, потому что все «особые случаи», все «экстренные ситуации», все «в 5% случаев» я воспринимаю как то, что обязательно произойдет со мной

мой мозг просто отфильтровывает, что по ужасней и такой: «это нам подходит, достаточно трешово, берём в работу и думаем только об этом теперь»

иногда я думаю, что мне больше не надо беременеть, потому что я долбанашка
(на сколько лет я постарею за первые полгода жизни ребенка - вопрос без ответа)

а ещё впереди все эти детские болезни, сопли, пердеж и так далее - тревожная мать, добрый вечер

но с другой стороны, я сейчас учусь доверять себе и своему телу, слушать себя и в целом реагировать ровно

с каждым разом у меня получается успокоиться все быстрее, раньше истерика могла длиться от 40 мин до 1 часа, сейчас - 15 мин и я как огурец
(ну и конечно был закуплен сток цветочных эссенций rescue remedy)

к чему я это все: как по мне, материнство, начиная с зачатия и до бесконечности - это заказное убийство контролера, причем изощренное

возможно, у кого-то это было совсем не так, но я ощутила особую близость к богу (подставь свое) сейчас, потому что мне бесконечно твердят сверху: «это больше чем просто ты, с тобой происходит жизнь и это теперь и его опыт тоже»

пришлось посмотреть своему гнилому эго в лицо, пересмотреть понимание любви (сперва к себе, а потом уже переложить на малыша) и спросить себя, а она тут есть вообще?

но про это уже в следующий раз расскажу
10❤‍🔥3
Женя
Хочется сейчас задать вопрос тем, кто уже стал мамой или сейчас на этапе беременности, вы задумывались, почему хотите быть мамой?)
девчата, у нас тут вот такой насущный вопрос

может вам захочется поделиться здесь своей историей🙏
❤‍🔥2
в этот день 10.11, но 6 лет назад, я приняла очень правильное решение - вышла замуж за Ли

есть во Франции такое понятие - personne de confiance, это человек, которому ты можешь доверить свою жизнь и принятие важных решений, если с тобой что-то случится

недавно в госпитале я подписала такую бумагу и думаю, очевидно, что эта персона для меня - Ли

12.09.2016 наши души встретились в маленьком немецком городе, как ? до сих пор не понятно

эти отношения - пример того, как работает выбор сердцем

всё, абсолютно всё в них было «сложно, непонятно, неправильно, против системы» и было очень много «а как мы будем…?»

состояние, похожее на короткое замыкание, между мозгом и сердцем, где мозгу страшно и он умирает, потому что рушится все, к чему он привык и считал правильным, а сердце просто твердит «пожалуйста, просто доверься, это оно»

за эти 6 лет в браке было по разному, мы делали друг другу и больно и затем исцеляли друг друга
но каждый год мы выходим на какую-то новую глубину, новый уровень коннекта (духовно/физически/энергетически), учась друг об/у друга

каждый год я люблю моего мужа все больше, хотя каждый год думаю, что больше уже невозможно

то, каким я увидела его в беременность открыло для меня новый уровень его волшебности, наполнило меня ещё большей любовью, уважением и восхищением

для меня - это my favourite person, моя зарядная станция, моя emotional safety, моя татуировка (как в песне)

если я могу просто молча сидеть рядом, гулять вместе по горам/озерам/лесу, собирать вместе паззлы и лего, ехать в машине и петь наши песни, делать массажи, полчаса болтать с ним по телефону пока он едет с работы, путешествовать, засыпать в spoon позиции, внимательно и нежно любить друг друга - это мой личный рай на земле

и возможно я скажу странную вещь: сейчас это так, последние 8 лет я чувствую каждой клеткой, что я хочу и выбираю ЕГО, очень просто

растить детей, строить дома, стареть, всё вместе

НО

я знаю, что могу сама заработать, воспитать ребенка, если придется
если однажды ОН больше меня не выберет

и как бы больно не было, в этом суть - уметь отпустить даже если очень любишь, потому что ничего твоего здесь в этом мире нет

зато есть СЕЙЧАС и сейчас я наслаждаюсь каждой минутой, прожитой рядом с Ли
а разве наша жизнь - не про «сейчас»?
21❤‍🔥6👏4
доброго вечера, дорогуши!

в полнолуние высылаем вам ссылочки на 2-ой (жутко интересный) выпуск нашего подкаста с Женей!

там говорили про запрещенку (психоделики типа аяуаски, грибов и др), а еще про быстрые инсайты, чем они опасны для нашей психики.

а еще обсудили, как понять, что сейчас тот самый, подходящий (или наоборот неподходящий) момент для практики, и тот ли встретился вам на пути проводник💜

приятного прослушивания и во благо:

Спотифай
Эппл подкасты
ТГ-плеер Мэйв
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4🔥21🤩1
сегодня среда

а это значит, что ровно неделю назад мы стали родителями

20.11.24 в 19:27 на 40-ой неделе в этот мир выбрал прийти наш сын - Орсо🐻

мне понадобилось (и ещё нужно) время, чтоб осознаться и быть готовой поделиться с вами моей историей так, чтоб она стала целительной и честной

да и просто было не до этого

мы пока налаживаем быт и организуем все необходимые медицинские рандеву, высылаем бумажки

но я потихоньку буду делиться историей и важными пунктами, пока не знаю, в каком формате, буду смотреть в моменте

обещала отписаться - выполняю
в ахуе от любви и счастья,
ваша Даша 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥277👍1
🔥Вышел Выпуск #3 - Токсичная духовность - нашего с @achsodasha подкаста SleepOver!

Apple Podcasts
Spotify
Telegram

Даже у такой, казалось бы, светлой темы, как духовность, есть своя темная сторона. В третьем выпуске SleepOver рассуждаем, как не потеряться в лжедуховном хаосе. Также, разбираем примеры духовности курильщика и рассказываем, как это могло бы выглядеть со здоровой стороны

Еще обсуждаем, как распознать токсик специалиста и защитить себя, если что-то пошло не так. На примерах показываем случаи манипуляции со стороны практиков и предлагаем стратегию действий

Плюс, критически болтаем про эзотерическую атрибутику (камни, благовония, одежды и тд) и рассуждаем, когда она уместна, а когда нет

Приходите слушать! 

Нам очень приятно, если вы оставляете комментарии и оценки! Это помогает нам продвигаться, а значит мотивирует записывать больше. Спасибо 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2
моему сыну сегодня месяц

(перечитываю, чтобы воспринять вообще эту реальность полностью)

и я совру, если скажу, что это был месяц «полный радости и любви для мамы ангелочка»

НЕТ

это был один из самых сложных месяцев в моей жизни, честно

благостное материнство как оказалось существует только в интернетах, в реальной жизни все несколько иначе

мне правда было очень не просто, в первую очередь морально и вот почему

*делюсь чисто своим опытом, искренне веря, что у вас будет/есть по другому, но мне важно быть честной и говорить о том, как бывает

1. почти всегда я совсем одна с ребенком. муж работает и периодически берет отгулы из его 15 дней отпуска по отцовству. я научилась ходить какать и писать с ребенком на руках и делать одной рукой очень много вещей.
2.я - новорожденная мама, а если быть честной то я где-то по середине. уже не Даша «до» , но ещё не Даша мама. это состояние полнейшей фрустрации и похоже как будто ты умер.
3.я довольно много тревожусь о здоровье малыша, потому что ничего не умею, не знаю, сомневаюсь вообще правильно ли я за ним ухаживаю. уход за пуповиной например вызывал у меня истерику, теперь его место заняла чистка носа от козявок. я прислушиваюсь к каждому храпу, бздеху и клокотанию в животе.
4. иногда когда он кричит мне хочется уйти в другую комнату и порыдать там самой, от бессилия и от того, что я не знаю, как ему помочь, хотя он плачет, просто потому что это единственный способ проявить эмоции или ему больно, ведь его тело адаптируется к жизни тут
5.«плохая мать» и «меня недостаточно» - эти два сценария развернулись в полном масштабе. меня пидорасило настолько сильно, что я расчесала себе шею и расковыряла руки (заусенцы) в кровь - аутоагрессия, добрый вечер. но правда в том, что материнство помогает нам понять/принять все наши грани - ты совершенна и несовершенна одновременно, твоё тело может создать и привести человека в мир, но у кого-то всегда будут лучше коляски, престижнее школы, самодельные пюре и дневники с понедельными скачками развития малыша, смирись. для него ты всегда будешь самой лучшей, поэтому-то он тебя и выбрал.
6. мне непривычно мое тело, я очень быстро похудела, потому что не успеваю нормально поесть, но набор/потеря веся меня особо не парили. больше беспокоит то, что «там, внизу». иногда кажется, что я больше никогда не захочу заниматься любовью, потому что мне просто страшно там что-то повредить

есть ещё вещи, о которых я говорить не готова пока, потому что там ещё очень больно

НО

ничего из этого не значит, что я «пожалела», нет

я очень люблю моего сына и именно он в эти дни вызывал у меня улыбку

однако стоит готовится не только к родам, но и к жизни после

[закралась крамольная мысль, мол, приехала бы мама, мне было бы легче
но тут вопрос, а смогла бы я «стать мамой» тогда? или осталась бы дочкой?]

сейчас хоть через сопли/слезы/усталость/срывы я учусь быть ей
да сложно, ну штош
зато какой опыт🤡

опиваюсь каплями Баха и адаптируюсь, и последнюю неделю мне сильно легче
но все же понимаю, что мне нужно время

[однажды я напишу историю родов🌚]
26🕊4😘3💯2❤‍🔥1🐳1