Друзья, важная информация для нашего здоровья
- Цикл открытия двенадцати меридианов.

🔵01:00-03:00: Открытие меридиана печени. Если вы хотите, чтобы кожа вашего лица была чистой и упругой, обязательно спите спокойно в период с 23:00 до 03:00.

🔵 03:00-05:00: В это время открывается меридиан лёгких. У людей с кашлем могут обостряться приступы, так как начинается процесс выведения токсинов через лёгкие. Рекомендуется не принимать противокашлевые препараты в этот период, чтобы не нарушить естественное очищение организма.

🔵 05:00-07:00: Открытие меридиана толстой кишки и её детоксикация. В это время полезно выпить слегка подсоленную воду для промывания толстой кишки, а затем посетить туалет.

🔵 07:00-09:00: Открытие меридиана желудка. Это самое подходящее время для завтрака, так как в организме уже вырабатывается желудочный сок. Пропуск пищи может повредить стенки желудка, а желчь в жёлчном пузыре загустевает, что увеличивает риск образования жёлчных камней.

🔵 09:00-11:00: Открытие меридиана селезёнки. Селезёнка отвечает за поставку питательных веществ. Если к этому времени вы не обеспечите её питанием, у вас не будет сил для работы в течение всего дня.

🔵 11:00-13:00: В это время открывается меридиан сердца. Вам как никогда нужен короткий отдых, чтобы восстановить силы и зарядиться энергией.

🔵 13:00-15:00: Открытие меридиана тонкой кишки. В этот период происходит всасывание питательных веществ из обеда. Энергия, полученная в это время, хватит вам до самого вечера.

🔵 15:00-17:00: Открытие меридиана мочевого пузыря. В этот период может возникнуть отёчное ожирение. Если вы ещё не были в туалете, самое время это сделать.

🔵 17:00-19:00: Открытие меридиана почек. В это время ваша кожа будет выглядеть румяной и красивой — отличное время для знакомств! Также рекомендуется взять себя за талию и несколько раз подвигать руками вверх-вниз, чтобы разогреть тело и улучшить внешний вид.

🔵 19:00-21:00: Открытие меридиана перикарда. Полезно съесть немного цветной капусты и пищи красно-коричневого цвета, чтобы поддержать здоровье сердца.

🔵 21:00-23:00: Время открытия меридиана трёх обогревателей. Этот период посвящён выведению токсинов иммунной системой через лимфу. Рекомендуется проводить это время в тишине или слушая негромкую расслабляющую музыку.

🔵 23:00-01:00: Открытие меридиана жёлчного пузыря. Этот орган управляет процессами выведения токсинов при обмене веществ. В это время важно спать, чтобы поддерживать здоровье.

📢 Друзья, у меня важная новость!

Я создала отдельный канал, посвящённый компании WHIEDA.
Почему я решила это сделать?
Всё просто: порядок и уважение к вашему вниманию. 👌
У меня есть основное направление деятельности, а теперь ещё и партнёрство с международной ассоциацией WHIEDA. Это две разные компании, разные продукты и разные задачи.

🤔 Зачем разделять?
1️⃣ Чтобы не создавать «кашу» в одной ленте.
2️⃣ Чтобы вы подписывались только на то, что вам действительно интересно.
3️⃣ Чтобы информация была структурированной и понятной.

📍 Всё про Виеду, продукты FOHERB, новости здоровья и бизнес-возможности теперь будут там.

👉 Ссылка на новый канал: https://t.me/whieda6175

Если вам интересна тема здоровья, международных проектов и качественного продукта — welcome! 🤗
Если вы следите за моим основным блогом — ничего не меняется, продолжаем общаться здесь.

🛑 Хватит искать «жиросжигатели»: что реально работает для похудения?

Сначала едим блины целую неделю, а потом думаем - Как похудеть?

Вокруг добавок для веса ходит миллион мифов. Маркетологи обещают «минус 5 кг за неделю без диет», но нутрициология говорит другое: БАДы не сжигают жир напрямую. Они помогают вашему организму пройти этот путь с меньшим стрессом и без срывов.
Если вы встали на путь осознанного снижения веса, вот «Золотой стандарт» поддержки, который имеет научную базу:
1️⃣ Белок (Протеин или коллаген) (В ссылках мои любимые продукты)
Белок — главный нутриент сытости. Он требует больше энергии на переваривание и сохраняет ваши мышцы, пока уходит жир.
✅ Зачем: Чтобы не хотеть есть каждые 2 часа и не «терять» качество тела.
2️⃣ Клетчатка (Напиток Weight Control)
Растворимые волокна разбухают в желудке и замедляют всасывание углеводов.
✅ Зачем: Плавный сахар в крови = меньше приступов зверского голода.
3️⃣ Омега-3
Снижает системное воспаление, которое часто сопровождает лишний вес.
✅ Зачем: Улучшает чувствительность клеток к инсулину. Жир уходит охотнее, когда нет воспаления.
4️⃣ Витамин D и Магний
Дефицит Витамина D статистически чаще встречается у людей с лишним весом. Магний гасит кортизол (гормон стресса), который заставляет нас заедать тревогу.
✅ Зачем: Базовая настройка метаболизма и спокойный сон.
5️⃣ Пробиотики
Здоровье микробиоты напрямую влияет на вес. Некоторые бактерии «помогают» нам запасать энергию, а другие — тратить.
✅ Зачем: Наладить пищеварение и снизить тягу к сладкому.

⚠️ Важно:
Никакие добавки не сработают, если нет дефицита калорий и движения. Это лишь «вишенка на торте» вашего здорового рациона.

Ну а если у вас есть Сауна Багуа, то стройность вам обеспечена!

💬 А вы принимали какие-то добавки во время похудения? Помогло или деньги на ветер? Делитесь опытом в комментариях! 👇

Хайп вокруг NMN: стоит ли тратить деньги? 💸

Все говорят о «таблетке от старости». Но давайте честно: наука еще не сказала финальное слово.

🐭 NMN на мышах = вау-эффект.
👨‍🦳 NMN на людях = пока только гипотеза и рост маркеров в крови.

Зачем рисковать, когда есть решения с твердой доказательной базой? Я изучила состав «Органического германия» (Siberian Wellness) и вот почему это более зрелый выбор:

💎 Ингредиент №1: ResVida®
Это не просто ресвератрол из баночки. Это швейцарская патентованная форма, которая реально работает и активирует гены долголетия. То, что нужно для синергии с вашим NAD+.

🌬 Ингредиент №2: Органический германий
Уникальная разработка для кислородного питания клеток. Энергия, мозг, выносливость — то, чего нам так не хватает в ритме города.

🛡 Главный плюс — КОМПЛЕКС
Вместо одной молекулы вы получаете команду: женьшень, олива, витамины С и Е, липоевая кислота. Удар по старению с разных сторон: от защиты ДНК до борьбы со стрессом.

🧐 Мой выбор:
Лучше работать с тем, что изучено и гарантированно усваивается, чем гнаться за трендом с неподтвержденной эффективностью.

Кто уже пробовал добавки для долголетия? Делитесь опытом в комментариях! ⤵️


Сохраняй, чтобы не потерять при выборе БАДов! 📌

ОНКОРЕАБИЛИТАЦИЯ

Друзья, в этот четверг нас ждет очень глубокий и важный эфир. Тема, которую нельзя замалчивать, — онкология.

🗓 Когда: Четверг, 26 февраля 2026 года
⏰ Во сколько: 18:00 мск
🎙 Спикер: Виктор Тетюк

О чем поговорим?
Рак — не приговор, а путь. И очень важно знать, как пройти этот путь до конца с минимальными потерями качества жизни.

Виктор не просто расскажет теорию, а поделится реальными инструментами и кейсами из практики.

Программа эфира:
✅ Выступление врача — современные протоколы и методы восстановления.
✅ Реальные результаты — что работает, а что нет.
✅ Вопрос-Ответ (Q&A) — живой диалог, где доктор ответит на ВСЕ ваши вопросы по теме.

Кому обязательно быть?
➡️ Тем, кто сам проходит лечение.
➡️ Родным и близким, которые хотят помочь (поддержка семьи — 50% успеха!).

ВХОД СВОБОДНЫЙ
Пожалуйста, делитесь этим постом с теми, кому это нужно. Возможно, именно этой информации кому-то не хватало для решительного шага.

Где встречаемся?
Ссылка на Zoom:

https://us06web.zoom.us/j/84081973290?pwd=VQuZlRJ5X0v7SFpWoNXEfYkGz3nRf1.1

Сохраняйте пост в заметки, ставьте напоминание в телефоне и до встречи в эфире! ❤️

Мамы, внимание! 🎉

Сюрприз от Vitamama специально для вас: любимые продукты теперь можно купить со скидкой 15%! 😍 

До 10 марта действует специальное предложение — выберите любые 2 продукта Vitamama и получите скидку! 

Это идеальный момент, чтобы пополнить запасы витаминов и поддержать иммунитет всей семьи весной. Ведь здоровые и энергичные дети — это спокойствие и радость для мамы! 

Не упустите шанс укрепить здоровье своих непосед и сохранить бодрость на каждый день. 

Переходите по ссылке и запасайтесь с выгодой: Vitamama — весеннее предложение 

Пусть в вашем доме будет меньше больничных и больше счастливых моментов! 🌸

Девочки, смеяться до слез, хмуриться и удивляться теперь можно без последствий – встречай новинку: Ампульный концентрат-миорелаксант Experalta Platinum!💕
👉https://clck.ru/3S6H3p/?erid=2W5zFHFGgFb

Умная формула работает на уровне мышц, блокируя чрезмерную активность мимики:

💫Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) расслабляет мышцы, чтобы они не создавали заломы.
💫Экстракт луковиц белоцветника блокирует лишние сокращения, работая как природная альтернатива инъекциям.
💫Легендарный пептид Acetyl Hexapeptide-8 имитирует действие ботокса и мягко стирает «гусиные лапки» и «морщины мыслителя».

Результат – кожа гладкая, упругая, живая и отдохнувшая.
Ты через 14 дней: «Ой, а где морщинки? А, все...»🥰

Реклама, ООО «МК «Сибирское здоровье», ИНН 5407953006, erid:2W5zFHFGgFb

С праздником, девочки!

💛Vitamama + Чебурашка: творите и выигрываете путешествие в «СоюзМультПарк»!

Хотели бы оказаться во вселенной, где оживают любимые мультфильмы?
Где Чебурашка лично встречает гостей, а вы становитесь частью настоящей сказки вместе с детьми?🤩

Такой мир существует – это «СоюзМультПарк» на ВДНХ в Москве, и у вас есть шанс бесплатно посетить его всей семьей!

Vitamama и Чебурашка запускают творческий конкурс, где главный приз – бесплатная поездка в легендарный «СоюзМультПарк» для всей семьи!💞

Как попасть в сказку?
1️⃣Принять участие в творческом конкурсе.
Представьте, что вы – главные дизайнеры вселенной Vitamama! Ваша задача – придумать необычную, яркую и креативную упаковку для любого продукта Vitamama.
Рисунок, аппликация, 3D-модель – полет фантазии не ограничен! Главное, чтобы было от души и с участием всей семьи!

2️⃣До 31 марта отправьте работу на почту vitamama@sibvaleo.com

3️⃣Ждите результатов: 31 марта подведем итоги и объявим победителя, который полетит с семьей в Москву и посетит «СоюзМультПарк» на ВДНХ.

Все подробности о конкурсе здесь:
👉https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/land/nabory-vitamama/?erid=2W5zFK8jzfb

Реклама, ООО «МК «Сибирское здоровье», ИНН 5407953006, erid:2W5zFK8jzfb

🧠 Головной мозг — главный орган ЦНС и, по совместительству, главный интриган нашего организма.

Несмотря на то что ученые уже достали его своими МРТ, энцефалограммами и вопросами «ну почему ты опять тянешься к тортику?», мозг продолжает оставаться одной из самых засекреченных территорий. Этакий Форт Нокс, спрятанный в черепной коробке.

Он отвечает абсолютно за всё: от подергивания бровью до принятия судьбоносных решений вроде «выбрать салат или бургер». По сути, это наш Командный Центр, и если в нем случается сбой — привет, тяжелые последствия.

🙂 Поэтому за ним нужен глаз да глаз (хотя глазами тоже он командует). Чтобы наш «директор» не зависал и не выдавал ошибок, его нужно кормить правильным топливом: витаминами, минералами и жирными кислотами. Никаких чипсов на перекус, только всё самое лучшее для главного босса!

А теперь немного фактов, чтобы вы прониклись уважением к своей собственной «операционке»:

😀 100 миллиардов нейронов. Примерно столько же звезд в галактике Млечный Путь. Только вот звезды мерцают где-то далеко, а эти ребята прямо у вас в голове ежесекундно создают триллионы связей. И как вы умудряетесь забывать, куда положили ключи?

😀 Нейропластичность. Мозг умеет меняться под нашим опытом. Если вы вдруг решили стать самураем или выучить китайский — нейроны послушно выстроятся в новые цепочки. Он реально подстраивается под наши хотелки.

😀 Пожизненный нейрогенез. Хорошая новость: новые нейроны рождаются даже у взрослых! Особенно активно в зонах памяти (гиппокамп) и движения (стриатум). Так что фраза «старый мозг» — это не приговор, а просто отговорка.

😀 Скорость передачи сигнала. Нервные импульсы носятся по аксонам со скоростью до 360 км/ч. Это быстрее, чем болид «Формулы-1» на прямой. И вот при такой молниеносной скорости вы всё равно успеваете ляпнуть глупость раньше, чем подумаете? Мозг, ты чего творишь?

🙈 И про миф о 10%. Легенда гласит, что мы используем лишь десятую часть мозга. На самом деле... мы используем его ВЕСЬ. Просто иногда (особенно в понедельник утром) складывается ощущение, что эти 90% ушли в отпуск и не оставили автоответчик.

А вы сегодня уже покормили свой «командный центр» чем-то полезным? 🥑🥦

🧠Омега-3

Жирные кислоты, особенно докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК), играют ключевую роль в поддержании функций мозга.

🙂Они входят в состав клеточных мембран нейронов, обеспечивая их пластичность и эффективность передачи нервных импульсов.