Ensaniha
998 subscribers
3.7K photos
115 videos
432 files
1.63K links
محلی برای ارتقا دانش رشته علوم انسانی
توسط وحید تمنا

مشاوره و برنامه ریزی:
www.moshaveranpub.ir

اینستاگرام:
https://instagram.com/moshaveraneamozesh

سفارش کتاب:
۰۲۱۶۶۹۷۵۷۲۷
www.moshaveranpub.com
Download Telegram
#استرس_کنکور #راهکار #مشاوره


🛑با استرس کنکور چکار کنیم؟ چگونه برای کنکور استرس نداشته باشیم؟


🔅تعریف موضوع:
تلاش برای رسیدن به هدف، استرس دارد.
این استرس با نزدیک شدن به کنکور، به طور طبیعی - خواسته یا ناخواسته- در هر داوطلبی وجود دارد.
هر داوطلبی، براساس ویژگی های فردی، میزان رضایت از پیشرفت و .... این استرس را تجربه خواهد کرد.



🔅چگونه استرس نداشته باشیم؟
قطعا باید استرس داشته باشید؛ بدون شک باید نگران باشید؛ حتما باید برایتان مهم باشد که نتیجه چندین سال تلاش شما و امیدواری خانواده، چگونه به دست شما رقم خواهد خورد.

🔸می خواهم این نکته را بدانید:
هرگز مقاومت درونی یا بیرونی نسبت به استرس و نگرانی برای کنکور نداشته باشید؛ آن را بپذیرید.
پذیرش موضوع «اهمیت نتیجه ای که خواهید گرفت» نشان دهنده یک موضوع بزرگتر است:
اینکه شما برای رسیدن به «بهترین نتیجه ممکن» تمام تلاش خود را تا امروز داشته اید، یا تلاش مناسب را در روزهای آینده نیز خواهید داشت که امروز نگران هستید آیا به قول معروف «مُزد زحمات خودم و خانواده را خواهم گرفت؟»

▪️خودتان تعیین کننده هستید:
استرس داشتن یا نداشتن شما در روزهای باقیمانده تا کنکور و نتیجه گرفتن یا نگرفتن شما در کنکور، همگی بستگی به پاسخ شما به این سوالات دارد:
آیا در این مدت تمام تلاش خود را داشته اید؟ آیا تمام توان خود را برای رسیدن به هدفتان داشته اید؟

اگر پاسخ شما به این سوالات، مثبت است پس نگرانی شما از نتیجه گرفتن یک امر طبیعی است - و تنها «مقدار نگرانی» شماست که باید «کنترل» و «مدیریت» شود تا به روند نتیجه گرفتن شما لطمه ای وارد نکند و این مهارت و مدیریت را با مشاور خود خواهید داشت.

▪️راهکار:
تنها کاری که باید بکنید این است:
تا زمانی که برایتان ممکن است، تا جایی که برایتان ممکن است، برای رسیدن به هدف خود تلاش کنید؛ همین و بس.

اما اگر پاسخ شما به سوالاتی که گفتم، منفی است؛ یعنی هنوز تلاش لازم را نداشته اید - خواسته یا ناخواسته، دانسته یا ندانسته- یعنی به هر حال در نقطه ای از امیدواری برای رسیدن به هدفتان نیستید.
برای همین نگرانی شما، ته مایه های ناامیدی و پذیرش شکست را دارد.

▪️راهکار:
کاری که باید بکنید انتخاب یکی از این دو مسیر است:
1) تسلیم شوید و خودتان را از شرّ این نگرانی و استرس لعنتی کنکور 99 خلاص کنید و در اولین فرصت با یک مشاور متخصص برای کنکور 1400 شروع کنید به مطالعه و برنامه ریزی.
2) بجنگید برای آنکه در 70 روز باقیمانده تا کنکور 99 نهایت تلاش و توان خود را صرف کنید؛ جوری که وقتی از سر جلسه آزمون 30 تیرماه 99 بیرون آمدید، سربلند باشید؛ نه بخاطر پاسخ های درست و رتبه ای که خواهید داشت. بلکه بخاطر تلاش جانانه ای که تا لحظه آخر داشتید.


🔸اما یادتان باشد: تلاش باید سه ویژگی داشته باشد:
1️⃣ درست
2️⃣ حساب شده
3️⃣ به موقع.

قدر این روزهای باقیمانده تا کنکور را بدانید. چرا که خیلی از معادلات و رتبه ها بخاطر کم کاری ها و ندانم کاری ها جابجا می شوند.
همان طور که اضافه کاری ها و درست خواندن های این روزها، می تواند شما را از وضعیت خوب، به وضعیت خوب تر برساند.


موفق باشید و بمانید
#رستم_جو
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#درس_نکته
برنامه ۲۰ روز ۲۰ نکته
#نکته_اول
👤 الهام رضایی
کاری از انتشارات مشاوران آموزش

@sociologistt
Ensaniha
#درس_نکته برنامه ۲۰ روز ۲۰ نکته #نکته_اول 👤 الهام رضایی کاری از انتشارات مشاوران آموزش @sociologistt
سلام
دانش‌آموزان علوم انسانی کنکور ۹۹
حتما به کانال
@Sociologistt
مراجعه کنید و عضو شوید و از این کار باارزش خانم رضایی استفاده کنید.
وحید تمنا
برنامهء هفتگی 100 روز تا کنکور @moshaveranenglish
Ensaniha
برنامهء هفتگی 100 روز تا کنکور @moshaveranenglish
سلام
دانش‌آموزان عزیز علوم انسانی
درس زبان را قطعا کنار نگذارید
ضعیف‌ترین شما، الان تا کنکور می‌توانید به درصد قابل قبول برسید.
در کانال زیر عضو شوید:
@moshaveranenglish
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#بیست_نکته
برنامه ۲۰ روز ۲۰ نکته
#نکته_دوم
#امتحان_نهایی
👤 الهام رضایی
کاری از انتشارات مشاوران آموزش

@sociologistt
#مشاوره #امتحانات #روش_مطالعه #کنکور

در ایام امتحانات چگونه برای آمادگی در آزمون سراسری مطالعه کنیم؟
Forwarded from Ensaniha
🔥 nc252taw 💥
دوستان خوب مشاوران با این 👆کد تخفیف در سایت مشاوران آموزش علاوه بر تخفیف های سایت 10% ☄️تخفیف بیشتر هدیه بگیرید
http://moshaveranpub.com/
Ensaniha
#بیست_نکته برنامه ۲۰ روز ۲۰ نکته #نکته_دوم #امتحان_نهایی 👤 الهام رضایی کاری از انتشارات مشاوران آموزش @sociologistt
اگر می خواهید جامعه شناسی را بالاتر از 80 بزنید

این فیلم ها و کانال تخصصی جامعه شناسی به شما حتما کمک خواهد کرد.

برای همه کنکوری ها ارسال کنید.👇👇👇
@sociologistt
فایل سوالات به همراه پاسخنامه و راهنمای تصحیح امتحان فلسفه دوازدهم امروز 24-3-99👇👇👇👇
🇬🇧in your life chose one for all...
fight for it or you dont have the right to be sad for losing it..

تو زندگیت یک بار برای همیشه انتخاب کن..!!
یا براش بجنگ یا حق نداری وقتی تلاشی نکردی ناراحت باشی برای از دست دادنش..

🌱
🎯امتحانات نهایی و جمع بندی دوازدهم
🌀یک تیر و دو نشان

این مطلب را در سایت انسانیها بخوانید:
www.ensaniha.ir
#مشاوره
#امتحان_نهایی

در مطالعه برای امتحان نهایی اولویت با کدام مطالب است؟

دانش آموز در هر سطحی که باشد اولویت با مطالبی است که برآنها تسلط بالاتری دارد.


پس هرگز نباید مطالعه را با تمرکز بر نقاط ضعف و مطالب جدید شروع کرد.

پس لازم است ابتدا مطالبی که خوب مطالعه شده اند مرور شوند و سپس در صورت داشتن زمان اضافی به نقاط ضعف پرداخته شود.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅

🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀

🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

چگونه بفهمیم بر کدام مطالب تسلط بیشتری داریم؟

گاهی فکر می کنیم مطلبی را بلدیم اما در زمان حل سوالات نتیجه کافی را نمی گیریم و برعکس.

پس شناخت دانش آموز از خود ممکن است مطابق واقعیت نباشد.

چاره چیست؟
استفاده از ابزار
قبل از شروع به مطالعه با حل سوالات مجموعه ای می توان به شناخت کاملا دقیق رسید.




فاز امتحان 12 انسانی و عمومی – انتشارات مشاوران آموزش
http://moshaveranpub.com/product-category/%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%DB%8C/%D9%81%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%87%D9%85/