Добавила в рацион МАТЧУ🍵

И это не только ✨эстетика✨, но также польза для организма:

✨ Антиоксиданты и полифенолы защищают организм от старения

✨ Высокая концентрация витамина C. Это вдвое больше, чем в элитных сортах зеленого чая.

✨ Катехины в матче помогают следить за весом и контролировать аппетит.

Что еще содержит матча?
- Фтор, полезный для костной ткани

- Йод, улучшающий метаболизм и работу мозга

- Калий, отвечающий за передачу нервных импульсов

- Железо

- Кальций, укрепляющий кости и зубную эмаль

- Витамин А, отвечающий за остроту зрения и репродуктивные функции организма

- Витамин В1, участвующий в белковом обмене

- Витамин B2, важный для работы нервной системы

- Витамин B6, улучшающий усвоение белка

- Витамин P, нормализующий уровень холестерина

Так что, матча - это не только “Pinterest”, это еще и польза🌱

🔍🕵️🕵️
#питание