Сегодня брали с ученицей тему Introvert Hangover (интровертное похмелье) и обсуждали, почему оно случается, по каким симптомам его словить и как с ним справиться. Много разговаривали о том, что для нее ок в плане личных границ и о том, как ей удается не впадать в emotional slump.

И в конце занятия она у меня спросила, как мне удается всегда быть на энергии и не страдать от интровертного похмелья.

На самом деле, никак 😎

Когда я подключаюсь на занятие (не важно, это первый урок понедельника или последний урок пятницы) я знаю, что мне нужно быть energized, задавать настроение на урок, помогать ученику отвлечься от его собственных забот и переключать на более расслабленную волну (если того требует ситуация).

Как ни крути, это моя работа, хоть иногда и приходится keep up appearances (держать лицо, делая вид, что все супер).

Плюс со всеми стьюдентами у нас выстроены хорошие взаимоотношения, они все взрослые адекватные люди, и я спокойно подключаюсь на занятие без мыслей о том, что «блин, опяяяяяять». Извините, но ни за какие деньги не готова терпеть людей, которые об тебя ноги вытирают (раньше терпела 😚)

Да, к концу дня/к концу недели я иногда могу быть более рассеянной/забывать мысль/оговариваться/крутить шеей, чтобы она окончательно не отвалилась, но все равно стараюсь выдать из себя максимум энергии. Если день очень сложный, то и немножко занять у себя из завтрашнего дня, но обязательно сразу спланировать время на me-time, чтобы жестко отдохнуть.

В 90% сейчас получается балансировать между активностью и отдыхом и не впадать в introvert hangover, но эти 10%… ✌

Например, один раз по своей глупости у меня случились контактные часы с 11 до 21 с перерывом в полчаса. Тогда я узнала, что бывает тошнота от высокой мозговой активности, а не только от отравления. В общем, социализация и нагрузка на мозг тогда вышли бешенные.

В другой раз я проснулась с головной болью посреди ночи, потому что мне снилось, как я составляла урок. И когда открыла глаза, тоже минут 5 зачем-то продолжала его составлять. Если бы я этот урок запомнила, были бы хоть какие-то плюсы, но так — только бессонница, головная боль и листание тиктока в надежде, что таблетка скоро подействует.

Вторая история никак не связана с интровертным похмельем, но в обеих ситуациях я была в ауте (не всегда интровертном, но все же) 😮

Сегодня тоже был долгий день, полный социализации. Да, приятной и комфортной, но все же социализации. Сделаю пилатес/зарядку для спины, загружу посудомойку и буду набираться социальной энергии до следующего утра (и завтрашнего подъема без будильника, ура!)

Разбирали типы парней по хлебу 🥨

Почему?

Потому что:

а) классная картинка, чтобы решить, какой у тебя сегодня муд и попытаться объяснить, почему настроение сегодня — лаваш

б) хороший способ вспомнить старую лексику, описывая типы парней с опорой на уже имеющуюся инфу

в) неплохая подводка (по моему скромному мнению) для того, чтобы обсудить, почему Vogue считает, что иметь парня в 2025 embarrassing (храни бог тичеров в рилсах, которые поделились этой интересной статьей)

г) еще и выяснили, что нам очень нужны эти слова:

🍞 a precious mama’s boy / a mama’s boy — сыночка-корзиночка

🍞 pious — набожный

🍞 I’m torn between … and … — разрываюсь между

🍞 booze — выпивка/бухло

Зацените активность и напишите, какой у вас сегодня мудик.

Лаваш, сдоба или что-то другое? (не обращая внимание на текст аххах)

Еще одна любимка нейтивов 🪩

in shambles — в замешательстве/в хаосе/в руинах (если говорим про объекты)

fans are in shambles — фаны в замешательства

the house is in shambles — дом в руинах

Три активности для стьюдентов (Катины уроки эдишн)

1️⃣ Кто врунишка? Нужно определить, кто врет и объяснить почему

В теме "Почему мы лжем" мы брали вот такую активность для повторения лексики для описания языка тела и эмоций, а также отработки грамматики с модальными глаголами для предположений.

2️⃣Выкладываем фоточки в англоязычную инсту и отчитываемся о каникулах

Супер-задание для вытягивания всех сленговых словечек — краткие отчетики о проведенном лете. Можно подписать уже данные фотки, можно вставить свои и подвести некие итоги лета. Идеально для первого урока после летних каникул + можно адаптировать и под другие сезоны.

3️⃣Играем в агента по недвижимости и продаем реальный дом

Прописываем все достоинства этого места, используем новую лексику и уговариваем нашего покупателя (тичера или другого ученика) его приобрести, параллельно отвечая на его каверзные вопросы.

Больше классных и эффективных активностей можно найти на Катиных уроках 🌸

Тык, чтобы оставить заявку на занятия

Сэтэдэй муд 🦦

В последние недели ЖЕСТКО снимаем рилсы и тиктоки

Magic bullet для тех, кто хочет читать на английском, но никак не может начать 😍

1️⃣Снизить ожидания
2️⃣Отложить классику и фентези
3️⃣Начать читать young/new adult и легкие романы

Да, такой жанр может показаться глупым и даже поверхностным, но он точно поможет поверить в себя и продвинуться дальше 10 страницы.

Что еще хорошего в таких книжках?

🤩 некоторые книги можно читать даже с B1 (акцент в них на действия, так что даже понимая 70-75% текста, можно продолжать читать и не терять нить сюжета)

🤩 ну очень хорошая повседневная лексика (у каждого автора свой слог и любимый набор слов, так что некоторые слова будут повторяться и быстро запомнятся)

🌸 простота и легкость чтения (после тяжелого рабочего дня приятнее прочитать 5 страниц легкой книжки перед сном, чем заставить себя взять что-то из классики)

Наткнулась вот на такую классную подборку книг в подобном жанре — здесь no-spice романы, все очень мило, душевно и плавно.

Заглядывайте в комментарии, чтобы найти больше таких книжек + подборку spicy books