Trapped in a vicious circle of staying consistent on social media and going MIA for a few weeks 🦌

Или другими словами я в миллионный раз ловлю себя на мысли, что

начинаю растворяться в англ контенте,

чувствую, что хочу выйти за рамки экспертного блога,

пугаюсь, что это не тема блога и так вообще не делается,

ухожу в закат на N-ное количество дней

Meanwhile, октябрь-ноябрь выходят очень насыщенными:

🪿Начали занятия с несколькими новыми стьюдентами и продолжили бустить английский со старенькими

🪿Купила новое методическое обучение о том, как эффективнее отрабатывать грамматику, и начала его проходить (подсчитала и поняла, что за этот год потратила больше 140к на обучения, не считая своих занятий по англу…. Надеюсь, Денис этот пост читать не будет 🤠)

🪿Снова начала курс ретиноидов спустя 7 лет после моей акне катастрофы (расписывать не буду, иначе текста выйдет еще на 5 постов)

🪿Решилась пойти к стоматологу и наконец-то пролечить все, что есть (моя мотивация ходить туда и не плакать держится на словах врача «молодец, зайка, сейчас еще чуть-чуть потерпеть надо и все»)

🪿Делаю попытки в сторону более сбалансированного питания (клетчатка, фрукты/овощи каждый день, добавлять больше белка) + стараюсь уйти в дефицит калорий, но это будто бы так тяжело.
Как только начинаешь примерно прикидывать, сколько в порции калорий, сразу появляется дикое желание съесть намного больше. Girls, если вы придерживаетесь калоража, как вам это удается??

10 минут скроллинга соц сетей = ленивая практика + скрины с лексикой для стьюдентов + классный способ регулярно пополнять вокаб живым английским 🍪☕️

Фотодамп из 4 сторис и 4 шикарных слов:

🍂tacky — стремный/колхозный

a tacky outfit / tacky decorations

🍂bail on smb — кинуть/забить на кого-то

I didn’t expect he’d bail on me.
Я не ожидала, что он меня кинет.

🍂follow through — довести начатое до конца/выполнить

She didn’t follow through with her promise to help.
Она не выполнила свое обещание помочь.

🍂boil down to smth — сводиться к чему-то

The problem boils down to one thing — lack of money.
Вся проблема сводится к одному — отсутствию денег.

Сегодня брали с ученицей тему Introvert Hangover (интровертное похмелье) и обсуждали, почему оно случается, по каким симптомам его словить и как с ним справиться. Много разговаривали о том, что для нее ок в плане личных границ и о том, как ей удается не впадать в emotional slump.

И в конце занятия она у меня спросила, как мне удается всегда быть на энергии и не страдать от интровертного похмелья.

На самом деле, никак 😎

Когда я подключаюсь на занятие (не важно, это первый урок понедельника или последний урок пятницы) я знаю, что мне нужно быть energized, задавать настроение на урок, помогать ученику отвлечься от его собственных забот и переключать на более расслабленную волну (если того требует ситуация).

Как ни крути, это моя работа, хоть иногда и приходится keep up appearances (держать лицо, делая вид, что все супер).

Плюс со всеми стьюдентами у нас выстроены хорошие взаимоотношения, они все взрослые адекватные люди, и я спокойно подключаюсь на занятие без мыслей о том, что «блин, опяяяяяять». Извините, но ни за какие деньги не готова терпеть людей, которые об тебя ноги вытирают (раньше терпела 😚)

Да, к концу дня/к концу недели я иногда могу быть более рассеянной/забывать мысль/оговариваться/крутить шеей, чтобы она окончательно не отвалилась, но все равно стараюсь выдать из себя максимум энергии. Если день очень сложный, то и немножко занять у себя из завтрашнего дня, но обязательно сразу спланировать время на me-time, чтобы жестко отдохнуть.

В 90% сейчас получается балансировать между активностью и отдыхом и не впадать в introvert hangover, но эти 10%… ✌

Например, один раз по своей глупости у меня случились контактные часы с 11 до 21 с перерывом в полчаса. Тогда я узнала, что бывает тошнота от высокой мозговой активности, а не только от отравления. В общем, социализация и нагрузка на мозг тогда вышли бешенные.

В другой раз я проснулась с головной болью посреди ночи, потому что мне снилось, как я составляла урок. И когда открыла глаза, тоже минут 5 зачем-то продолжала его составлять. Если бы я этот урок запомнила, были бы хоть какие-то плюсы, но так — только бессонница, головная боль и листание тиктока в надежде, что таблетка скоро подействует.

Вторая история никак не связана с интровертным похмельем, но в обеих ситуациях я была в ауте (не всегда интровертном, но все же) 😮

Сегодня тоже был долгий день, полный социализации. Да, приятной и комфортной, но все же социализации. Сделаю пилатес/зарядку для спины, загружу посудомойку и буду набираться социальной энергии до следующего утра (и завтрашнего подъема без будильника, ура!)

Разбирали типы парней по хлебу 🥨

Почему?

Потому что:

а) классная картинка, чтобы решить, какой у тебя сегодня муд и попытаться объяснить, почему настроение сегодня — лаваш

б) хороший способ вспомнить старую лексику, описывая типы парней с опорой на уже имеющуюся инфу

в) неплохая подводка (по моему скромному мнению) для того, чтобы обсудить, почему Vogue считает, что иметь парня в 2025 embarrassing (храни бог тичеров в рилсах, которые поделились этой интересной статьей)

г) еще и выяснили, что нам очень нужны эти слова:

🍞 a precious mama’s boy / a mama’s boy — сыночка-корзиночка

🍞 pious — набожный

🍞 I’m torn between … and … — разрываюсь между

🍞 booze — выпивка/бухло

Зацените активность и напишите, какой у вас сегодня мудик.

Лаваш, сдоба или что-то другое? (не обращая внимание на текст аххах)