Что такое frequency lag и как он мешает русскоязычным айтишникам говорить по-английски? 🤔

Когда я работала синхронным переводчиком, у меня было железное правило: не идти на важную встречу без подготовки.

В психолингвистике есть понятие frequency lag — «отставание по частоте».

Представьте тропинку в лесу. Чем чаще по ней ходят, тем она шире и заметнее. Наш мозг работает похоже: чем чаще мы используем слово, фразу или целый язык, тем сильнее нейронная «дорожка» к ним. И тем быстрее мозг находит нужные слова.

Когда английского в жизни мало, эти дорожки будто зарастают. Поэтому многие айтишники приходят на созвон и первые 10–15 минут словно «разогреваются». Только мозг снова переключился на английский — а самое важное уже произошло: знакомство, первые вопросы, первое впечатление.

Хорошая новость в том, что frequency lag можно сократить простой разминкой перед встречей.

🍂 20 минут — послушать подкаст или видео на английском. Если знаете акцент собеседника — выбрать именно его.

🍂10 минут — вслух проговорить ключевые мысли, ответы на вероятные вопросы или самопрезентацию.

Так мозг переключится на английский еще до начала встречи, и вам не придется «разговариваться» уже во время созвона.

А у вас есть свои ритуалы перед интервью или встречами с зарубежными коллегами? Делитесь в комментариях 👇

Чем регулярнее практика, тем короче становится frequency lag. А если хотите, чтобы английский включался с первых минут созвона — записывайтесь на пробное занятие.

Instagram | Сайт | Пробное занятие