спасибо за рекомендацию!
здесь мне видео понравились намного больше 💋

(до этого я открыла первый плейлист, который был в рекомендациях, не хотела тратить время на поиски👀)

good morning, dear!
🌟🌟🌟

рассказать вам, как я планирую день, чтобы все успевать?
💕 - конечно, ждем!
🍒 - у меня своя собственная система😁

⭐️ time management: как я все успеваю?

у меня с детства всегда было full schedule. для моего темпа жизни - естественно и привычно, когда много разных дел и я понимаю, что не всем это подходит, обязательно слушайте себя(!)

👜💄когда ты взрослый, распорядком дня приходится заниматься самостоятельно. было время, когда я не понимала, что мне делать, когда и как, но методом проб и ошибок, я выяснила, как настроить свой режим

для себя я определила несколько негласных правил, которые в моем случае отлично работают:
🌼все новые привычки я делаю с утра (crack of down - early in the morning) - мое самое главное открытие и именно это помогает мне сейчас стабильно заниматься спортом. вставать по будильнику - не приятно, но если не утром, то… я не знаю, когда
🌼у меня есть расписание, в котором расписаны обязательные ежедневные дела, включающие работу и учебу. личные дела я могу сдвигать, но стараюсь не злоупотреблять этим и не заниматься самообманом
🌼нужно рассчитывать свои силы, а в расписании всегда должно быть время на отдых. я стараюсь засыпать и просыпаться в одно и тоже время
🌼быть гибкой: перенести, поменять, отменить - не относиться к распорядку слишком строго. это жизнь и все случается

- как же я все успеваю?
- да никак))) всегда есть что-то, что идет не по плану, что хотелось бы делать больше. мне безумно нравится идея, что весь секрет не в мотивации, а в дисциплине и я следую этому

поставьте - 💕, если было полезно

какие правила планирования есть у вас?

@english.up

howdy, dear!

давайте познакомимся друг с другом поближе🫶
пожалуйста, поучаствуйте в опросе

phrasal verbs related to summer
🌊🫀🌸

phrasal verbs = глагол + предлог/наречие

👒фразовые глаголы часто имеют отличное значение от исходных, их нужно запоминать

🔵cool off: to become less hot - охладиться
🔵head out: to leave or depart - выйти наружу, отправиться
🔵hang out: to spend time relaxing or socializing - тусоваться, зависать
🔵soak up: to absorb or enjoy something - наслаждаться
🔵wind down: to relax after a period of activity - замедлиться, расслабиться
🔵hit up: to visit or contact someone - навеститить кого-то

read the short story and notice how the new phrasal verbs are used:

On a hot summer day, Emma and her friends decided to

head out

to the beach early in the morning. They spent the day

hanging out

, swimming

to cool off

and

soaking up

the sun. As the sun began to set, they

wound down

and packed their things. On the way home, they decided

to hit up

an ice cream shop to end their perfect day.

#grammar

используйте phrasal verbs и ваша речь будет изысканнее и интереснее!

@english.up