...а также подготовка к полумарафону и дебюту на марафонской дистанции

Лучшая версия себя, смена привычек и все такое прочее (Часть 1)
 
Посты не про лямки, не про подготовку к очередному забегу и не про кошек даже. Два наблюдения, которые крутятся в голове в последнее время.
 
1. Это все - не навсегда
Мне нравится античная мысль, что по-настоящему развитый человек должен быть одинаково хорош как в интеллектуальной деятельности, так и физически. Разносторонне развит, короче.
 
С единственной особенностью, что за античных мыслителей рабы работали, а тебе в контору к 9.00, по пробкам или в переполненном транспорте. Человек честной судьбы, а как ты хочешь, две ипотеки сами себя не выплатят. Получил свою порцию стресса за сутки - что, очень хочется идти в зал и перетаскивать тяжелые штуки с мыслью, как тупо ты выглядишь?
 
Но все равно идея всестороннего развития - нравится. Хочется посмотреть, на что там еще способно тело и организм в целом с такими при рождении сданными картами (а мы тут все играем в генетическую лотерею, некоторые даже выигрывают).
Нравится также идея, что силовые и аэробные тренировки - это инвестиция в будущее. Меньше вероятность сломать шейку бедра в старости и остаться горизонтальным до конца скорбного существования, меньше вероятность мышечной саркопении и тэдэ и тэпэ. Повышения качества дожития, ибо все мы теперь в среднем живем долго, да вот хочется ли жить немощным стариком - вопрос. Мощным вот стариком- очень хочется.
 
Но я не зря выделил тут слово вероятность. Мы вообще живем в допизды стохастическом мире, не в случайном и хаотическом, а именно в вероятностном - у всего вообще есть вероятности исхода. И занимаясь спортом, придерживаясь жесткого ЗОЖа - вы только повышаете вероятность качественного дожития. Гарантий никаких, может завтра и рак простаты убьет, а вы себе в пивке после работы отказывали. Обидно, ну. Особенно если вы женщина.
 
А второй момент - мы тут все стареем. И сколько бы я себе ни говорил, что нахожусь в самом расцвете сил – мне скоро 40. Скорость реакции уже никогда не будет такой, какой она могла быть в пиковом значении в 20. Гибкость уже никогда не будет такой, какой она могла быть в пиковом значении в 30. Специально пишу - какой она могла быть, потому что в 20 и 30 лет я спортом (физкультурой!) не занимался толком, а значит и максимальных возможностей организма тех лет не знаю.
Я вам больше скажу, с возрастом автоматизм привычных действий тоже падает. Для стариков даже жевать - тот еще матан. Обратное движение в детство.
 
То есть силовые и аэробные тренировки тут - это пока единственный действующий способ оттянуть полный развал вашей грешной тушки. Именно оттянуть, улучшить общее состояние, но не до бесконечности. Это как игра в пакмана - стараешься не проиграть максимально долго, используя разные ухищрения.
 
Потом все равно проигрываешь.
 
И вот каждый день, собираясь в зал или на пробежку, я держу в голове, что мир - стохастический (и имеет невероятно большое число переменных, на которые я вообще не влияю никак), а мое текущее физическое состояние - не навсегда. Но на какие-то переменные влиять можно, и нужно.
 
Морали не будет. На пост навело ноющее колено и заклинившая на тяжелой атлетике верхняя часть трапеции.
 

...а также подготовка к марафону в Нью-Йорке

...а также выпустили Coros Pace 4 Pro.
Инноваций — вагон, а именно...
- Увеличенный на полшишки AMOLED-дисплей с повышенной автономностью и полноценной поддержкой карт.
- Новая модель хвастается самым большим дисплеем в линейке Coros (1.47 дюйма) с сапфировым стеклом и титановым безелем.
- Вес часов с нейлоновым ремешком составляет 43 г — ваш рахит более не помеха бегу!
- Время работы от аккумулятора 60 часов в режиме GPS-трекинга и до 21 дня при повседневном использовании.
- Часы также предлагают более быструю работу с контурными картами и навигацией, а также функции голосовых заметок и привязанных к местоположению голосовых меток (Voice Pins), синхронизируемых с приложением Coros.

Pace 4 Pro в черном и белом цветах по цене 449 долларов (по курсу ЦБ РФ на день покупки).