Сегодня хочется сказать каждой женщине спасибо за вашу силу, упорство и стремление развиваться— вы вдохновляете нас становиться лучше каждый день!
Пусть 8 марта подарит вам тепло, уверенность в себе и ощущение заботы о теле и душе!🩵
Пусть 8 марта подарит вам тепло, уверенность в себе и ощущение заботы о теле и душе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🥰6🍓2❤🔥1
Дорогие гости, просим обращаться по всем вопросам в приложение MAX, так как телеграм работает не стабильно 🙏🏻🩵
MAX
EndorphinStudio
❤4
Продолжаем развивать Lagree комьюнити
29–30 апреля — тренировки Full Body Lagree (на все тело) с Викторией Самойловой
Виктория — сертифицированный тренер по пилатесу, Lagree и силовому тренингу с опытом более 5 лет. Сейчас она работает во Вьетнаме и ведёт занятия по методу Lagree, развивая международное комьюнити.
〰️ Обучение у мастер-тренера из Шанхая
〰️ Практика в международной среде
〰️ Современный подход к тренировкам
🔸29 апреля: 19:00 / 20:00
🔸30 апреля: 10:00 / 12:00
Количество мест ограничено.
📍Москва, Шмитовский проезд, 39к2, студия Endorphin (ЖК Headliner)
29–30 апреля — тренировки Full Body Lagree (на все тело) с Викторией Самойловой
Виктория — сертифицированный тренер по пилатесу, Lagree и силовому тренингу с опытом более 5 лет. Сейчас она работает во Вьетнаме и ведёт занятия по методу Lagree, развивая международное комьюнити.
〰️ Обучение у мастер-тренера из Шанхая
〰️ Практика в международной среде
〰️ Современный подход к тренировкам
🔸29 апреля: 19:00 / 20:00
🔸30 апреля: 10:00 / 12:00
Количество мест ограничено.
📍Москва, Шмитовский проезд, 39к2, студия Endorphin (ЖК Headliner)
🔥4❤3
Первая групповая тренировка БЕСПЛАТНО, если в этот день Вы приобретаете блок тренировок.
Обычная стоимость групповой тренировки на оборудовании — 3600₽.
* Условия действуют только для тренировок Пилатес Реформер и Мегаформер Lagree (Царская площадь), все групповые направления Lagree (Headliner)
Ждем каждого, кто еще не был у нас в студии🩵
Обычная стоимость групповой тренировки на оборудовании — 3600₽.
* Условия действуют только для тренировок Пилатес Реформер и Мегаформер Lagree (Царская площадь), все групповые направления Lagree (Headliner)
Ждем каждого, кто еще не был у нас в студии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5
Утро — лучшее время, чтобы превратить спорт в привычку.
〰️Физическая активность в это время улучшает настроение через выброс эндорфинов и повышает концентрацию на весь день.
〰️Интенсивная циркуляция лимфы с утра — это лучший способ избавиться от отеков.
〰️После пробуждения требуется умеренная нагрузка. Например, функциональная тренировка со стиками Stick Mobility.
🔸 Каждый вторник в 8:00 с Наталией Колесниковой
Присоединяйтесь, чтобы начать свое утро бодро и в движении!
〰️Физическая активность в это время улучшает настроение через выброс эндорфинов и повышает концентрацию на весь день.
〰️Интенсивная циркуляция лимфы с утра — это лучший способ избавиться от отеков.
〰️После пробуждения требуется умеренная нагрузка. Например, функциональная тренировка со стиками Stick Mobility.
🔸 Каждый вторник в 8:00 с Наталией Колесниковой
Присоединяйтесь, чтобы начать свое утро бодро и в движении!
🔥6😍3
➡️14 мая | 11:00 - ЖК «Царская площадь»
➡️15 мая | 11:00 - ЖК «Хедлайнер»
Лекция от Ирины Филатовой, основательницы студий Endorphin, на тему:
«Плоский живот - это не только про упражнения и тренировки»
На лекции разберём, как на состояние живота влияют осанка, образ жизни, питание, стресс, здоровье ЖКТ и общее состояние организма.
Лекция будет полезна тем, кто хочет получить практические рекомендации и разобраться, как прийти к желаемой форме без крайностей и бесконечных ограничений.
➡️14 мая | 13:00 - ЖК «Царская площадь»
Лекция от Ирины Орловой на тему:
«Женский биохакинг зрелости: как сохранить ресурс в период гормональных перемен»
Для женщин, которые хотят понимать свое тело глубже и управлять ресурсом точнее в период подготовки к перименопаузе и менопаузе.
Разберем темы, вокруг которых много шума и мало ясности: 3ГТ, пептиды, хронический стресс, жизнь по циклам, аюрведический подход, биоимпеданс, архитектуру тела и longevity-стратегии для женского здоровья.
❗️❗️❗️Вход бесплатный по предварительной записи через администратора — https://t.me/endorfinstudio
➡️15 мая | 11:00 - ЖК «Хедлайнер»
Лекция от Ирины Филатовой, основательницы студий Endorphin, на тему:
«Плоский живот - это не только про упражнения и тренировки»
На лекции разберём, как на состояние живота влияют осанка, образ жизни, питание, стресс, здоровье ЖКТ и общее состояние организма.
Лекция будет полезна тем, кто хочет получить практические рекомендации и разобраться, как прийти к желаемой форме без крайностей и бесконечных ограничений.
➡️14 мая | 13:00 - ЖК «Царская площадь»
Лекция от Ирины Орловой на тему:
«Женский биохакинг зрелости: как сохранить ресурс в период гормональных перемен»
Для женщин, которые хотят понимать свое тело глубже и управлять ресурсом точнее в период подготовки к перименопаузе и менопаузе.
Разберем темы, вокруг которых много шума и мало ясности: 3ГТ, пептиды, хронический стресс, жизнь по циклам, аюрведический подход, биоимпеданс, архитектуру тела и longevity-стратегии для женского здоровья.
❗️❗️❗️Вход бесплатный по предварительной записи через администратора — https://t.me/endorfinstudio
❤🔥2❤1🔥1
Этим летом запускаем специальные абонементы в студию на Хэдлайнере — они будут действовать с 1 июня по 31 августа 🤍
— Абонемент на 5 групповых тренировок подойдет тем, кто хочет оставаться в тонусе и комфортно встроить спорт в летний ритм без жесткого расписания.
— Абонемент на 10 групповых тренировок — для тех, кто настроен заниматься регулярно, войти в форму и увидеть заметный результат уже к концу лета.
❗️Абонемент действует 1 месяц с момента активации.
❗️❗️Возможно единоразово заморозить на срок до 7 дней, если вы уезжаете или хотите сделать небольшую паузу.
И еще одна хорошая новость: с 1 июня по 31 августа разовая групповая тренировка будет стоить 3.000 ₽ вместо 3.600 ₽
До встречи!
— Абонемент на 5 групповых тренировок подойдет тем, кто хочет оставаться в тонусе и комфортно встроить спорт в летний ритм без жесткого расписания.
— Абонемент на 10 групповых тренировок — для тех, кто настроен заниматься регулярно, войти в форму и увидеть заметный результат уже к концу лета.
❗️Абонемент действует 1 месяц с момента активации.
❗️❗️Возможно единоразово заморозить на срок до 7 дней, если вы уезжаете или хотите сделать небольшую паузу.
И еще одна хорошая новость: с 1 июня по 31 августа разовая групповая тренировка будет стоить 3.000 ₽ вместо 3.600 ₽
До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4👍1