Halqimizda katta vaznli chaqaloq dunyoga kelsa qo'chqordek oʻgʻil yoki pahlavon qiz tugʻildi deb hursand boʻlish holati kuzatiladi.
Hursandchilik oʻz yoʻliga lekin bu boshqa tarafdan signal ham xisoblanadi.
Yani 4kgdan ortiq tugʻilgan bolalarni va onalarni qandli diabetga skrining qilib turish zarur sababi esa quyidagicha:
Homila 9-12 haftagacha meda osti bezi faoliyat olib bormaydi yani endigina rivojlanishda boʻladi. Bu vaqtda ona shirinliklar, glukozaga boy maxsulotlar isteʼmoli bolaga ham glukozani yoʻldosh orqali oʻtishiga sabab boʻladi. Afsuski onaning insulini bolaga oʻtmaydi.
Natijada bolada glukoza xisobiga azolar kattalashishi , gipertrofiya rivojlanadi.
Glukozaning toksik taʼsiri ostida bolada letsitin sintezi yetishmasligi kelib chiqadi va tugʻilgan bolada respirator distress sindromi ham kelib chiqish ehtimoli yuqori boʻladi.

Yuqoridagi suratda☝️ barchasi koʻrsatilgan
Glukoza , keton tanachalar onadan bolaga oson oʻtadi, insulin esa yõq

Kanalga aʼzo boʻling
Yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

Eʼtibor bergan boʻlsangiz aziz obunachilar, koʻplab postlarni oʻzim yozib chiqayapman va halqona tilda sodda, tushunarli holatda yozyapman.

Sizlardan iltimos kanaldan maʼlumot ko'chirayotganda albatta manbasi bilan oling.
Kanalni yaqinlarga ham ulashing
Azo boʻling

Sizlar uchun mehnat qilishda davom etamiz
Sogʻligingizni ishonchli qoʻllarga topshiring

@endocrinoo

📍Erkaklar gormoni testosteronni qanday ko'paytirish mumkin?


⚠️Testosteron kamligining belgilari!

🔻Depressiya
🔻Impotensiya (Jinsiy moyillik) kamayishi
🔻Semizlik
🔻Feminizasiya (tanadagi tuklarning to'kilishi) va ginekomastiya (sut bezlarining kattalashuvi)
🔻Mushaklar massasini kamayishi
🔻Xotira buzilishi.

✅ Testosteronni uy sharoitida ko'paytiramiz!

💊Rux mikroelementi - testosteron ishlab chiqarish bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'liq. U dengiz mahsulotlari, baliq, yong'oq, urug'lar — kungaboqar va qovoq, pishloq, baʻzi sabzavotlarda ko'p bo'ladi.
🧋Qahva isteʻmolini cheklash - muntazam qahva isteʻmol qilish testosteron miqdorini kamaytiradi.
😴 Uxlash - testosteron miqdorini ko'paytirishda kuniga 7-8 soat uxlash tavsiya etiladi.
✨Quyoshda toblanish - bu usul ham testosteron miqdorini oshiradi

@endocrinoo

Uxlash oldidan va kechasi ichmaslik kerak bo'lgan 3 ta vitamin

Amerikalik shifokorlar ushbu 3 ta vitaminlarni yotishdan avval ichmaslik kerakligini taʻkidlaydi.

Doktor Uitni Styuartning taʻkidlashicha, kechasi S vitamini qabul qilish organizm uchun salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. "S" vitaminini och qoringa emas, ovqat bilan qabul qilish kerak. Ushbu preparatni kechasi qabul qilish kislotali reflyuks muammolarini kuchaytirishi va oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin.

"D" vitamini va uyqu gormoni — melatonin o'rtasida teskari bog'liqlik mavjud. Kechasi "D" vitamini qabul qilish melatoninning tabiiy ishlab chiqarilishini to'xtatishi yoki sekinlashtirishi mumkin. Natijada, odam uyqusizlikdan aziyat chekadi.

Ichki kasalliklar bo'yicha mutaxassis Devid Kalpepper kechalari "B" guruhi vitaminlarini isteʻmol qilmaslikka chaqirdi. Sababi, uxlashdan oldin ularni qabul qilish asab tizimining ishini faollashtiradi.

@endocrinoo

Ayoli 3 oydan beri fitnesga qatnab vazn tashlolmayotganidan shikoyat qilgan erga murabbiy mana bu rasmni yuboribdi 😂

 
@endocrinoo

🧂​Osh tuzi nima uchun yodlangan bo‘lishi zarur?

◽️Yod tanqisligi aqliy zaiflikning asosiy omilidir. Ma’lumotlarga ko‘ra, har yili dunyoda 38 millionga yaqin bola yod tanqisligi xavfi bilan tug‘iladi.

◽️Qolaversa, bu modda yetishmasligi qalqonsimon bez va ovqat hazm qilish organlari faoliyati bilan bog‘liq turli jiddiy kasalliklarni keltirib chiqaradi.

🔹Osh tuzlarining saqlanish harorati 28 darajadan oshmasligi lozim. Qotib qolgan, nam tortgan, begona hidlarga ega bo‘lgan, yaroqlilik muddati o‘tgan, qadoqlari buzilgan osh tuzlarining foydali xususiyatlari yo‘qolgan bo‘ladi.

🔹Bunday mahsulotlarni iste’mol qilmaslikni tavsiya qilamiz

@endocrinoo

❓Tepki kasalligi bepushtlikka sabab boʻladimi?

🔶 Tepki kasalligi ogʻiz boʻshligʻida ovqat hazm boʻlishida ishtirok etuvchi soʻlak bezlari yalligʻlanishi bilan namoyon boʻladi, kasallik tibbiyotda epidemik parotit deyiladi.

🔷 Kasallikni qoʻzgʻatuvchi viruslar bez toʻqimalarida autoimmun jarayonlarni keltirib chiqara oladi, jumladan, oʻgʻil bolalarning jinsiy bezlari - moyaklarga viruslarning hujumi orxit kasalligiga olib keladi.

🔸 10 yoshgacha boʻlgan bolalarda kasallik asoratlarsiz kechadi, undan katta bolalarda ikki moyakning yalligʻlanishi bepushtlikka olib kelishi mumkin!

 @endocrinoo

Interval och qolish foydalari

1. Organizm oʻzini-oʻzi tozalash mexanizmi ishga tushadi (autofagiya);
2. Aqliy qobiliyat ortadi;
3. Energiya ortadi va kayfiyat koʻtariladi;
4. Ozish jarayoni va metabolizm tezlashadi;
5. Immunitet kuchayib, yalligʻlanish jarayonlari kamayadi;
6. Teri yosharadi, oʻsish gormoni miqdori ortadi;
7. Ovqat-hazm qilish tizimi faoliyati yaxshilanadi;
8. Saraton va boshqa kasalliklar rivojlanish xavfi kamayadi;
9. Insulin, xolesterin, qon bosimini pasaytiradi.

Interval och qolishga eng yaxshi vaqt: 18:00 dan kunduzgi 12:00 gacha.
12:00 — 18:00 yeyish uchun vaqt. 18 soat davomida faqat suv ichish mumkin.

@endocrinoo

❗️1 porsiya kartoshka fri 2,5 quti sigaret zarariga tenglashtirildi

Kartoshka frida akrilamid — isbotlangan kanserogen modda bor. Bir quti sigaretda 20 mkg akrilamid moddasi bor. Bir porsiya kartoshka frida esa shu modda 50 mkgni tashkil qilishi aniqlandi. Ko‘rib turganingizdek 2,5 barobar ko‘p.

Bundan tashqari kartoshka fri (chipslar) o‘zida ko‘p miqdorda transyog‘lar saqlaydi. Oz-ozdan iste’mol qilsa bo‘ladi. Bolalarga ehtiyot bo‘lingani, berilmagani yaxshi.

@endocrinoo

Ajrashma

@endocrinoo

Menda Diabet bormi?

Belgilari qanday?

@endocrinoo

💊Geparin malham(maz)

Tarkibi:
-geparin natriy
-benzokain
-benzilnikotinat

💊Farmakoterapevtik guruhi: mahalliy qo‘llash uchun bevosita tasir qiluvchi antikoagulyant vosita

✅Qo‘llanilishi:
-yuzaki venalar tromboflebiti
-yuzaki periflebit
-teri osti gematomasi
-inyeksiyadan keyingi flebit
-yuzaki mastit
-shishlar
-lat yeyishlar
-tashqi gemorroy
-limfedema
-limfangit

@endocrinoo

Инсон семиз бўлса оёқлардаги варикоз томирлар чиқиб кетадими ?

Даволашга муҳим этибор бериб, энг асосийси, биринчи навбатда ортиқча вазннинг ўзига қарши кураш бўлади. Озиш лозим азизлар!

✔️Машқлар қилиш.
Кунига камида 2 марта оёқлар учун оддий машқларни бажаришингиз керак: бармоқларингизни 35 марта эгиб, кейин оёғингизни ҳар бир йўналишда 20 марта олдинга ва орқага, ўнгга ва чапга силжитинг. Ишдан уйга қайтаётганда оёқ учида юриб келинг

✔️Тўшакда тўғри ётиш керак.
Кечаси оёқларингиз остига ёстиқ қўйишингиз мумкин, шунда улар кўтарилади. Бу чарчоқни бартараф этишга ва қон айланишини яхшилашга ёрдам беради. Оёқлар учун махсус ортопедик ёстиқлар мавжуд

✔️Ортопедик чулки ёки колготки кийинг. Ёзда эса махсус пайпоқлар мавжуд. Махсус гельдан фойдаланиш ҳам мумкин. Масалан, лиотон 1000 гел, препаратнинг асосий фаол моддаси гепариндир, томир деворини яхшилайди, оёқларда қон айланишини яхшилайди.

@endocrinoo

Bugungi kunni boʻy oʻsishiga ⬆️ bagʻishlangan postlarni jamlash bilan yakunlasam

Oʻsish_zonasi. Bolalar_bo'yi

Boʻy_uchun_vitaminlar.

Top_10mahsulot. Boʻy_formulasi

Bo'ypastlik. Ilizarov_operatsiya

Gormonlari. Pakanalik

Dorilar. Dorilar_2

Basketbol. Somatotrop

Gormonlar_turi. Gigantizm

Yozuvlar ustiga bosib kerakli maʼlumotlarni oʻqing va amal qilish orqali natijaga erishing

Sizga kerakli maʼlumotlar berishdan charchamasligimiz uchun maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

Sogʻligingizni ishonchli qoʻllarga topshiring

@endocrinoo

#music_time ❤️

@endocrinoo

Samolyot qoldirgan izlar suv bug'idir.

@endocrinoo

Siz ertalab ko'rgan tilingizdagi oq qoplama bir kechada o'lgan hujayralardir.

@endocrinoo

O‘simlik va hayvon oqsilidagi farq va qay biri afzal?

O‘simlik oqsillari — yong‘oqlar, pistalar, dukkaklilar (soya, no‘xot, fasol, loviya, mosh), sabzavotlar.
Hayvon oqsillari — go‘sht, baliq, tuxum, parranda go‘shtlari, sut mahsulotlari (pishloq, tvorog, qatiq va ...).

Qay biri foydaliroq?
Hayvon oqsillarida almashtirib bo‘lmaydigan aminokislotalar (organizmda ular sintez qilinmaydi) bo‘ladi. O‘simlik oqsillarida esa bunday aminokislotalar bo‘lmaydi.
Shuning uchun hayvon oqsillari kunlik ratsion tarkibida albatta bo‘lishi kerak! 

Sutkalik oqsillarga talab 1 kg tana vazniga 1,5–2 g ni tashkil qiladi. O‘rtacha 70 kg lik odam 100–140 g oqsil iste’mol qilishi kerak. Shu iste’mol qilinadigan oqsillarni 65–70% ini hayvon oqsillari tashkil qilishi kerak.

Vegetarianlarga salom👋

@endocrinoo

Oshqozonda yara paydo bo‘lishiga 11 sabab

1. Noto‘g‘ri ovqatlanish
2. Sifatsiz ovqat, tez ovqatlanish
3. Uzoq vaqt och qolish, qattiq dietalar qo‘llash
4. Yomon odatlar (alkogol, chekish)
5. Operatsiya, travma
6. Stress
7. Oshqozon-ichak kasalliklarini asoratlari
8. Giperparatiroidizm (qalqonsimon bez funksiyasini buzilishi)
9. Qandli diabet
10. Gastro-toksik dorilar (masalan, kortikosteroidlarni doimiy qo‘llash)

@endocrinoo

🔷Melatonin gormoni haqida bilasizmi ?

🌘Melatonin uyquning chastotasi va sifati uchun javobgardir, endokrin tizim faoliyatini tartibga soladi, immunitetni qo'llab -quvvatlaydi va qarish jarayonini sekinlashtiradi.

Ertalab uning kontsentratsiyasi minimal, kechqurun esa u ko'payib, tanani uyquga tayyorlaydi.

@endocrinoo