Kaloriya haqida 2
Qaysi mahsulot qancha energiya saqlaydi (kerakli video)

Ozmoqchi boʻlganlar uchun tavsiyalar davom etadi.
Bizdan uzoqlashmang

@endocrinoo

Gipoglikemiyani belgilari qanday?

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Gipoglikemiya bu qonda glukoza miqdorining 2.8 mmol/l dan tushishiga aytiladi. Juda koʻp bemorlar 6 dan pasaygandayoq vahima bilan saxrim tuship ketipti degan gapni aytadi.

Xo'sh buni belgilari qanday?

•Yurak bexalovat boʻlishi
•Sovuq ter bosishi
•Bosh aylanishi va ogʻrishi
•Kuchli ochlik hissi( shirinliklarga)
•Teri oqarishi, uyquchanlik
•Terlash
•Qorachiq kengayishi
•Muvozanat buzilishi ( kordinatsiya )
•Diqqat etibor buzilishi
•Koma

Kelib chiqish sababi:

•Yuqori doza insulin qilish
•Tabletka dozasi ortib ketishi
•Doridan soʻng ovqatlanmaslik
•Insulinga yetarli miqdorda ovqatlanmaslik
•Kuchli jismoniy mehnat
•Yetarli insulin yoki tabletka olgan holatda ham ovqatlanmaslik yoki kuchli jismoniy mehnat

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Pepsi , Cola , Fanta diabetda mumkinmi?

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Gazli ichimliklarning turi koʻp. Men esa sizlarga eng ommabop 3 tasi haqida yozaman.

1. Coca-Cola 🔴
1 litr suyuqlik tarkibida
Uglevod - 106 gr
Shakar - 106 gr
Oqsil
Yog'
Kaloriyalikligi 420 kkal 🔥

2. Pepsi 🔵
1 litr suyuqlik tarkibida
Uglevod - 112 gr
Shakar - 111 gr
Oqsil
Yogʻ
Kaloriyalikligi 450 kkal 🔥

3. Fanta 🟡
1 litr suyuqlik tarkibida
Uglevod - 116 gr
Shakar - 116 gr
Oqsil
Yogʻ
Kaloriyalikligi 470 kkal 🔥

Buncha kaloriyani organizmda chiqarib yuborish uchun aaaanchagina mehnat qilishingiz kerak ekanini tushuning.

Sizda diabet boʻlsa yoki ortiqcha vazn qiynasa bu ichimliklar qay darajada xavfli ekanini anglay olishingiz kerak. Men faqat uglevod va shakarga etibor qaratdim. Agar tarkibidagi boshqa suniy moddalarni oʻrganib chiqsangiz jigaringizga rahmingiz kelishi mumkin.

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Bu yil 140+ natija

🚨 Miokard infarkti : qanday aniqlash, yordam berish va oldini olish mumkin? ❤️

❗️ Asosiy belgilari:
➖ Qo'l, bo'yin, jag' yoki orqaga tarqaladigan ko'krak qafasidagi og'riq.
➖ Nafas qisilishi, sovuq ter, bosh aylanishi.
➖ Ko'ngil aynishi, qusish, kuchli zaiflik.
➖ Ayollarda simptomlar kamroq sezilishi mumkin: qorin og'rig'i, charchoq, tashvish.

🆘 Birinchi yordam:
1️⃣ Darhol tez yordam chaqiring - har bir daqiqa muhim!
2️⃣ Odamni yotqizib, tor kiyimning tugmalarini yech.
3️⃣ 300 mg aspirin bering (agar allergiyasi bo'lmasa) - tez ta'sir qilish uchun chaynash.
4️⃣ Tinchlikni ta'minlang - harakat yoki stresssiz!
5️⃣ Agar odam hushidan ketsa va nafas olmasa, yurak massajini boshlang.

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

💡 Miokard infarktini oldini olish :

✅ Qon bosimi va xolesterinni nazorat qilish - muntazam o'lchovlar.

✅ Chekishni tashlash - bir yil ichida xavf ikki baravar kamayadi!

✅ Muvozanatli ovqatlanish - yog'li va tuzni cheklash, ko'proq sabzavotlar va omega-3 qabul qilish

✅ Jismoniy faollik - kuniga 30 daqiqa yurish yurakni mustahkamlaydi.

✅ Stressni boshqarish - yoga, nafas olish mashqlari, yaxshi uyqu.

📌 Ushbu postni saqlang - bu hayotni saqlab qolishi mumkin.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Saqlab_qoʻying 📌

Ozish uchun eng samarali ta'sir ko‘rsatuvchi mahsulotlar ro‘yxati

1. Sut mahsulotlari 11. Apelsin
2. Zanjabil 12. Bodom
3. Karam 13. Yerqalampir
4. Bodring 14. Loviya
5. Dolchin (koritsa) 15. Kokos suti
6. Greypfrut 16. Ananas
7. Ko‘k choy 17. Papayya
8. Suv 18. Olma
9. Malina 19. Nok
10. Xantal 20. Suli yormasi

@endocrinoo

Alkogol 🍺 va Diabet

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Bayramlarda va qandaydir sababni bahona qilib spirtli ichimlik istemol qiluvchilar afsuski hamon mavjud.
Alkogol diabetda qanday tasir koʻrsatadi ?

Alkogolsiz ham sizning jigar, buyrak va meda osti bezingizda muammolar yetarlicha. Alkogol sababli bu jarayon yanada kuchayadi, kamiga yurak va miya faoliyati buzilishi ham qoʻshilishi mumkin.

Alkogol sababli sizda ovqatga o'chlik paydo boʻladi, semizlik boshlanadi. Bu esa qonda yuqori glukoza demakdir.
Lekin och qoringa ichilgan alkogol sizda gipoglikemiya havfini oshiradi agar bu insulin qabul qilish yoki qand pasaytiruvchi dorilar bilan boʻlsa mutlaq shunday boʻladi desak adashmaymiz.

Shuningdek dorilarning nojoʻya taʼsirlari boshlanadi. Masalan metformin bilan spirt (etanol) koma va oʻlimga olib kelishi tadqiqotlarda isbotlangan.
Bunda dori tasiri yoʻqolishi bilan birga jiddiy havf ham olib keladi.

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

Guruh_chat

Yosh bolalari bor ayollar va homiladorlar uchun tavsiya va zaruriy maʼlumot

Bolalarning virusli kasalliklar, gripp, qizamiq, qizilcha,tepki,koksaki virusi bilan kasallanishi , homilador ayolning ham kasallanishi bolalarda Qandli diabet 1-turi paydo boʻlish ehtimolligini oshiradi

Qandli diabet 1-turi deyarli nasliyligi past xisoblanadi
Yani ota ona Diabet bilan ogʻrisa ham bolada paydo boʻlish ehtimoli kam

Lekin ona homiladorlik davrida qizilcha bilan kasallansa tugʻilgan bolada 10 yil ichida qandli diabet paydo boʻlish ehtimoli 25% . Bu katta koʻrsatkich.

Oʻzingizni va farzandingizni asrang aziz ayollar

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙

Ramazon oyingiz muborak boʻlsin azizlar

Shaytonlar zanjirband ushbu oyda ohiratimiz uchun behisob ajrlar olishlik nasib qilsin

Oʻylagan barcha yaxshi niyatlarimizga yetishlikni tilayman

Sogʻlik va salomatlik hamrohingiz boʻlsin

@endocrinoo

Muhim qoida
Ushbu oyda roʻzani ozish uchun emas Allohning farzi ekanini anglagan holda , savob umidida tuting. Albatta amallar niyatlarga bogʻliqdir

@endocrinoo

Menda diabet bor roʻza tutsam boʻladimi?

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Qandli diabeti borlar ramazon roʻzasi borasida beruvchi eng koʻp savol aynan : Roʻza tutsam boʻladimi? Degan savol albatta.

Javobi esa suratda☝️

Oʻzingizni belgilang va hulosa chiqaring

Maʼlumotni yaqinlaringizga ham ulashing
Ramazoni sharif muborak boʻlsin 🌙

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Ertadan Insha Alloh yana UMAR IBN XATTOB tarixiy serialini kanalga qayta yuklayman

Ajoyib serial sizni oʻsha davrlarga olib ketsa ajab emas. Shuningdek adolat oʻzi nima ekanini anglatuvchi ushbu film sizu bizga dars boʻladi Insha Alloh

@endocrinoo

#film

Umar ibn Hattob

1-qism.
Yoqimli tomosha😊

@endocrinoo

Autoimmun gepatit va autoimmun tireoidit bir biriga qanday bogʻliq?

📝Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Ikkala kasallik ham o'z to'qimalariga hujum qiladigan immun tizimining noto'g'ri ishlashi tufayli rivojlanadi:
- AIG - jigar hujayralarini yo'q qiladi.
- AIT - qalqonsimon bezga ta'sir qiladi.

Bu vitamin D yetishmovchiligi, temir tanqisligi tufayli gipoksiya, genetik moyillik va qo'zg'atuvchi omillarga (viruslar, stress, gormonal o'zgarishlar) asoslangan.

Kombinatsiya chastotasi

- AIG bilan og'rigan bemorlarning 10-30 % qalqonsimon bezning autoimmun kasalliklari, shu jumladan AIT aniqlanadi.

- AIT bilan og'rigan bemorlarda boshqa autoimmun patologiyalar, shu jumladan AIG xavfi ortadi.

Shunday ekan ushbu kasalliklardan biri aniqlansa albatta ikkinchisi uchun ham taxlillar oʻtkazish zarur

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

Guruh:

Qalqonsimon bez saratonidan habar beruvchi 4 belgi
Bu belgilar ultratovush tekshiruvida aniqlanadi

@endocrinoo

#film

Umar ibn Hattob

2-qism.

@endocrinoo