Nega semirish eng havfli kasallik?
📝Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )
Hozir sizlarga semizlik sababli kelib chiquvchi eng havfli kasalliklar bilan tanishtiraman.
1) Qandli diabet 2-tur. Semirganingiz sari insulinrezistentlik rivojlanib boradi. Tanani yogʻ egallaydi. Giperglikemiya havf soladi. Yakuni esa barcha qoʻrqadigan qandli diabet.
2) Arterial gipertoniya. Qon bosimi diabetdan koʻra globalroq muammo. Juda koʻp inson qon bosimim yoʻq deydi vaholanki oʻlchanganda aniqlanadi. Semizlik sababli qon tomirlarni holesterin egallaydi. Qon tomirlari qisiladi, qon aylanishi qiyinlashadi, yurak katta bosim bilan ishlaydi. Semirgan sari yangi qon tomirlar hosil boʻladi, ularni qon bilan taʼminlash uchun yana oʻsha yurakka katta yuklama tushadi.
3) Insult. Bosh miyada qon aylanishining oʻtkir buzilishi kelib chiqish sababi ham yuqori qon bosimi va tromblar. Tromb bu qon lahtasi yoki holesterin desak ham boʻladi.
4) Miokard infarkti. Yurakni toj tomirlarida hosil boʻlgan tromb yoki torayma sababli yurakni oʻziga qon kelmay qoʻyadi. Yurak toʻqimalari ozuqasiz qoladi. "Motor" ishlamasa mashinaning goʻzalligi befoyda.
5) Disk grijasi. Vaznimizni koʻtarib turuvchi tayanch bu umurtqamiz hisoblanadi. Yuqori vazn esa umurtqalar orasida qon aylanishi buzilishi, metabolik oʻzgarishlar, umurtqa orasidagi diskning ezilishiga sabab boʻladi. Umurtqa orqasidan chiquvchi nervlar esa ezilish xisobiga ogʻriq beradi.
6) Hazm aʼzolari ishi sustlashishi. Yaqqol misol xolesistit. Semizlik sababli barcha ichki aʼzolarni yogʻ bosadi. Yogʻ sababli ularning harakati sustlashadi. Bu ich qotishi, hazm qiyinligi demakdir.
7) Terlash, xansirash. Vazn sababli organizmning kislorodga boʻlgan talabi ortadi. Bu qoplash uchun esa organizm koʻproq nafas olishga urinadi bu xansirash degani.
8) Oyoqdagi ogʻriqlar. Belda boʻlgani kabi oyoqda ham katta vaznni koʻtarish bilan muammolar paydo boʻladi.
9) Suyak yemirilishi. Osteoporoz semizlik insonlarda bir necha marotaba koʻp uchraydi. Bu gormonlar muvozanat buzilishi bilan bogʻliq.
10) Bepushtlik. Semizlik sababli erkak ham ayol ham #bepushtlik ka mubtalo boʻlishi juda juda koʻp kuzatilmoqda. Erkaklarda testosteron tushishi, ayollarda esa aksincha holat yuzaga keladi.
Mana sizlarga semizlikning eng yomon 10 oqibati. Ertadan boshlayman deyish oʻzini oʻzi aldashdir. Hozir oyoqlaringiz yaxshimi yuring, jismoniy mehnat qiling, qisqa qilganda ozing. Ertaga oyoqlardagi ogʻriq bunga yoʻl qoʻymasligi mumkin.
Post yozish uzoq yillik bilimlar jamlanmasi ekanini unutmang. Yaqinlarga ham ulashing.
Ozishda muammolar boʻlsa aloqaga chiqing. ( @md_Jahongir )
Kanalga aʼzo boʻling
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
📝Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )
Hozir sizlarga semizlik sababli kelib chiquvchi eng havfli kasalliklar bilan tanishtiraman.
1) Qandli diabet 2-tur. Semirganingiz sari insulinrezistentlik rivojlanib boradi. Tanani yogʻ egallaydi. Giperglikemiya havf soladi. Yakuni esa barcha qoʻrqadigan qandli diabet.
2) Arterial gipertoniya. Qon bosimi diabetdan koʻra globalroq muammo. Juda koʻp inson qon bosimim yoʻq deydi vaholanki oʻlchanganda aniqlanadi. Semizlik sababli qon tomirlarni holesterin egallaydi. Qon tomirlari qisiladi, qon aylanishi qiyinlashadi, yurak katta bosim bilan ishlaydi. Semirgan sari yangi qon tomirlar hosil boʻladi, ularni qon bilan taʼminlash uchun yana oʻsha yurakka katta yuklama tushadi.
3) Insult. Bosh miyada qon aylanishining oʻtkir buzilishi kelib chiqish sababi ham yuqori qon bosimi va tromblar. Tromb bu qon lahtasi yoki holesterin desak ham boʻladi.
4) Miokard infarkti. Yurakni toj tomirlarida hosil boʻlgan tromb yoki torayma sababli yurakni oʻziga qon kelmay qoʻyadi. Yurak toʻqimalari ozuqasiz qoladi. "Motor" ishlamasa mashinaning goʻzalligi befoyda.
5) Disk grijasi. Vaznimizni koʻtarib turuvchi tayanch bu umurtqamiz hisoblanadi. Yuqori vazn esa umurtqalar orasida qon aylanishi buzilishi, metabolik oʻzgarishlar, umurtqa orasidagi diskning ezilishiga sabab boʻladi. Umurtqa orqasidan chiquvchi nervlar esa ezilish xisobiga ogʻriq beradi.
6) Hazm aʼzolari ishi sustlashishi. Yaqqol misol xolesistit. Semizlik sababli barcha ichki aʼzolarni yogʻ bosadi. Yogʻ sababli ularning harakati sustlashadi. Bu ich qotishi, hazm qiyinligi demakdir.
7) Terlash, xansirash. Vazn sababli organizmning kislorodga boʻlgan talabi ortadi. Bu qoplash uchun esa organizm koʻproq nafas olishga urinadi bu xansirash degani.
8) Oyoqdagi ogʻriqlar. Belda boʻlgani kabi oyoqda ham katta vaznni koʻtarish bilan muammolar paydo boʻladi.
9) Suyak yemirilishi. Osteoporoz semizlik insonlarda bir necha marotaba koʻp uchraydi. Bu gormonlar muvozanat buzilishi bilan bogʻliq.
10) Bepushtlik. Semizlik sababli erkak ham ayol ham #bepushtlik ka mubtalo boʻlishi juda juda koʻp kuzatilmoqda. Erkaklarda testosteron tushishi, ayollarda esa aksincha holat yuzaga keladi.
Mana sizlarga semizlikning eng yomon 10 oqibati. Ertadan boshlayman deyish oʻzini oʻzi aldashdir. Hozir oyoqlaringiz yaxshimi yuring, jismoniy mehnat qiling, qisqa qilganda ozing. Ertaga oyoqlardagi ogʻriq bunga yoʻl qoʻymasligi mumkin.
Post yozish uzoq yillik bilimlar jamlanmasi ekanini unutmang. Yaqinlarga ham ulashing.
Ozishda muammolar boʻlsa aloqaga chiqing. ( @md_Jahongir )
Kanalga aʼzo boʻling
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
❤4👍3🔥1
❗️Qalqonsimon bez uchun foydali mahsulotlar
⠀
🍏Olma. U barcha tana tizimlariga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi, patogen bakteriyalarni o‘ldiradi. Qalqonsimon bez uchun foydasi shuki, bu meva saraton hujayralaridan himoya qilishi bilan qimmatlidir.
⠀
🐠Dengiz mahsulotlari. Ularda tanamizning immunitet tizimini rag‘batlantiradigan B12 vitamini va sink mavjud.
⠀
🥬 Dengiz o‘tlari. Tarkibida yod va yana 40 ga yaqin vitamin va qalqonsimon bez kasalliklaridan himoya qiluvchi elementlar mavjud.
⠀
🧅 Piyoz. Qalqonsimon bez, jigar va yurak uchun foydali.
⠀
🫐 Ko‘k mevalar. Qalqonsimon bezdagi gormonal uzilishlarni bartaraf etishga yordam beradi.
⠀
🍣 Baliq. Qalqonsimon bezning yaxshi ishlashi uchun zarur bo‘lgan omega-3 yog‘ kislotasiga boy.
Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
⠀
🍏Olma. U barcha tana tizimlariga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi, patogen bakteriyalarni o‘ldiradi. Qalqonsimon bez uchun foydasi shuki, bu meva saraton hujayralaridan himoya qilishi bilan qimmatlidir.
⠀
🐠Dengiz mahsulotlari. Ularda tanamizning immunitet tizimini rag‘batlantiradigan B12 vitamini va sink mavjud.
⠀
🥬 Dengiz o‘tlari. Tarkibida yod va yana 40 ga yaqin vitamin va qalqonsimon bez kasalliklaridan himoya qiluvchi elementlar mavjud.
⠀
🧅 Piyoz. Qalqonsimon bez, jigar va yurak uchun foydali.
⠀
🫐 Ko‘k mevalar. Qalqonsimon bezdagi gormonal uzilishlarni bartaraf etishga yordam beradi.
⠀
🍣 Baliq. Qalqonsimon bezning yaxshi ishlashi uchun zarur bo‘lgan omega-3 yog‘ kislotasiga boy.
Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
👍4❤2🔥1
📍Erkaklar gormoni testosteronni qanday ko'paytirish mumkin?
⚠️Testosteron kamligining belgilari!
🔻Depressiya
🔻Impotensiya (Jinsiy moyillik) kamayishi
🔻Semizlik
🔻Feminizasiya (tanadagi tuklarning to'kilishi) va ginekomastiya (sut bezlarining kattalashuvi)
🔻Mushaklar massasini kamayishi
🔻Xotira buzilishi.
✅ Testosteronni uy sharoitida ko'paytiramiz!
💊Rux mikroelementi - testosteron ishlab chiqarish bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'liq. U dengiz mahsulotlari, baliq, yong'oq, urug'lar — kungaboqar va qovoq, pishloq, baʻzi sabzavotlarda ko'p bo'ladi.
🧋Qahva isteʻmolini cheklash - muntazam qahva isteʻmol qilish testosteron miqdorini kamaytiradi.
😴 Uxlash - testosteron miqdorini ko'paytirishda kuniga 7-8 soat uxlash tavsiya etiladi.
✨Quyoshda toblanish - bu usul ham testosteron miqdorini oshiradi
@endocrinoo
⚠️Testosteron kamligining belgilari!
🔻Depressiya
🔻Impotensiya (Jinsiy moyillik) kamayishi
🔻Semizlik
🔻Feminizasiya (tanadagi tuklarning to'kilishi) va ginekomastiya (sut bezlarining kattalashuvi)
🔻Mushaklar massasini kamayishi
🔻Xotira buzilishi.
✅ Testosteronni uy sharoitida ko'paytiramiz!
💊Rux mikroelementi - testosteron ishlab chiqarish bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'liq. U dengiz mahsulotlari, baliq, yong'oq, urug'lar — kungaboqar va qovoq, pishloq, baʻzi sabzavotlarda ko'p bo'ladi.
🧋Qahva isteʻmolini cheklash - muntazam qahva isteʻmol qilish testosteron miqdorini kamaytiradi.
😴 Uxlash - testosteron miqdorini ko'paytirishda kuniga 7-8 soat uxlash tavsiya etiladi.
✨Quyoshda toblanish - bu usul ham testosteron miqdorini oshiradi
@endocrinoo
👏1
Avval semiradi keyin boʻyiga choʻziladi. Shu rostmi?
📝Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )
Semizlik (yoki ortiqcha vazn) boʻy oʻsishiga ta'sir qilishi mumkin, ayniqsa bolalar va oʻsmirlar orasida. Bu taʼsir bevosita emas, balki bilvosita omillar orqali yuzaga chiqadi. Quyidagi sabablarga koʻra semizlik boʻy oʻsishida orqada qolishga olib kelishi mumkin:
1. Gormonal muvozanat buzilishi
Semizlik gormonlar, ayniqsa insulin, leptin va oʻsish gormoni (growth hormone) muvozanatiga taʼsir qilishi mumkin. Masalan:
Oʻsish gormoni: Semiz bolalarda ushbu gormonning ishlab chiqilishi yoki taʼsiri kamayishi mumkin, bu esa boʻy oʻsishini sekinlashtiradi.
2. Suyaklarning erta yopilishi (pubertal timing)
Ortiqcha vaznli bolalarda jinsiy yetilish erta boshlanishi mumkin. Bu holatda:
Suyak plastinkalari (epifiz) erta yopilib, oʻsish erta toʻxtaydi.
Natijada bola dastlab tezroq oʻsadi, lekin keyinchalik boʻyi kutilganidan pastroq boʻlib qoladi.
3. Harakatsizlik
Semiz bolalar odatda kamroq harakat qiladilar, bu esa mushak-suyak tizimining normal rivojlanishiga salbiy ta’sir qiladi.
4. Ovqatlanish sifati
Ortiqcha kaloriyali, lekin ozuqaviy moddalarga kambagʻal ovqat (masalan, fastfud) suyak va tana oʻsishi uchun zarur vitaminlar (D vitamini, kaltsiy, rux va boshqalar) yetishmasligiga olib keladi.
Xulosa:
Semizlikning oʻzi toʻgʻridan-toʻgʻri boʻy oʻsishini toʻxtatmaydi, lekin u orqali yuzaga keladigan gormonal oʻzgarishlar, suyaklarning erta yopilishi, harakatsizlik va noto‘g‘ri ovqatlanish tufayli bolaning boʻy oʻsishi orqada qolishi mumkin.
Agar siz yoki yaqinlaringizda shunday holat boʻlsa endokrinologga murojaat qilish foydali boʻladi. Yaxshi parhez va jismoniy faollik koʻplab salbiy taʼsirlarni bartaraf etishi mumkin.
Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
📝Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )
Semizlik (yoki ortiqcha vazn) boʻy oʻsishiga ta'sir qilishi mumkin, ayniqsa bolalar va oʻsmirlar orasida. Bu taʼsir bevosita emas, balki bilvosita omillar orqali yuzaga chiqadi. Quyidagi sabablarga koʻra semizlik boʻy oʻsishida orqada qolishga olib kelishi mumkin:
1. Gormonal muvozanat buzilishi
Semizlik gormonlar, ayniqsa insulin, leptin va oʻsish gormoni (growth hormone) muvozanatiga taʼsir qilishi mumkin. Masalan:
Oʻsish gormoni: Semiz bolalarda ushbu gormonning ishlab chiqilishi yoki taʼsiri kamayishi mumkin, bu esa boʻy oʻsishini sekinlashtiradi.
2. Suyaklarning erta yopilishi (pubertal timing)
Ortiqcha vaznli bolalarda jinsiy yetilish erta boshlanishi mumkin. Bu holatda:
Suyak plastinkalari (epifiz) erta yopilib, oʻsish erta toʻxtaydi.
Natijada bola dastlab tezroq oʻsadi, lekin keyinchalik boʻyi kutilganidan pastroq boʻlib qoladi.
3. Harakatsizlik
Semiz bolalar odatda kamroq harakat qiladilar, bu esa mushak-suyak tizimining normal rivojlanishiga salbiy ta’sir qiladi.
4. Ovqatlanish sifati
Ortiqcha kaloriyali, lekin ozuqaviy moddalarga kambagʻal ovqat (masalan, fastfud) suyak va tana oʻsishi uchun zarur vitaminlar (D vitamini, kaltsiy, rux va boshqalar) yetishmasligiga olib keladi.
Xulosa:
Semizlikning oʻzi toʻgʻridan-toʻgʻri boʻy oʻsishini toʻxtatmaydi, lekin u orqali yuzaga keladigan gormonal oʻzgarishlar, suyaklarning erta yopilishi, harakatsizlik va noto‘g‘ri ovqatlanish tufayli bolaning boʻy oʻsishi orqada qolishi mumkin.
Agar siz yoki yaqinlaringizda shunday holat boʻlsa endokrinologga murojaat qilish foydali boʻladi. Yaxshi parhez va jismoniy faollik koʻplab salbiy taʼsirlarni bartaraf etishi mumkin.
Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
❤1🔥1👏1
#dorilar
2-tur qandli diabeti bor bemorlarda ishlatiluvchi dori vositalari taʼsirida kimdadir semizlik kuzatilsa kimdir ozadi. Bu jarayonda dorilar tasir haqida kichik , sodda rasm yasadim.
Agar meda osti bezi insulin ajratishi sust boʻlsa insulindan boshqasi semirtira olmasligi ham mumkin.
Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
2-tur qandli diabeti bor bemorlarda ishlatiluvchi dori vositalari taʼsirida kimdadir semizlik kuzatilsa kimdir ozadi. Bu jarayonda dorilar tasir haqida kichik , sodda rasm yasadim.
Agar meda osti bezi insulin ajratishi sust boʻlsa insulindan boshqasi semirtira olmasligi ham mumkin.
Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
👍1🔥1
Menda diabet bor roʻza tutsam boʻladimi?
📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )
Qandli diabeti borlar ramazon roʻzasi borasida beruvchi eng koʻp savol aynan : Roʻza tutsam boʻladimi? Degan savol albatta.
Javobi esa suratda☝️
Oʻzingizni belgilang va hulosa chiqaring
Maʼlumotni yaqinlaringizga ham ulashing
Ramazoni sharif muborak boʻlsin 🌙
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )
Qandli diabeti borlar ramazon roʻzasi borasida beruvchi eng koʻp savol aynan : Roʻza tutsam boʻladimi? Degan savol albatta.
Javobi esa suratda☝️
Oʻzingizni belgilang va hulosa chiqaring
Maʼlumotni yaqinlaringizga ham ulashing
Ramazoni sharif muborak boʻlsin 🌙
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
❤2🔥1
Iqtisodiyotni ozdiruvchi dorilar o'zgartiradimi?
Hozir “Financial Times” nashrida juda qiziq iqtisodiy tahlilni o'qib qoldim. Unda aytilishicha, so'nggi yillarning eng katta ilmiy yutug'i sifatida hamma sun'iy intellektni ko'rsatayotgan bir paytda, iqtisodiy dunyoda yana bir katta tebranish yuzaga kelmoqda. Bu o'zgarishlarni semizlikka qarshi yangi avlod dorilari (GLP-1) keltirib chiqaryapti.
Maqolada aytilishicha, odamlar ozdiruvchi dorilar iste'mol qilishi oqibatida sezilarli darajada kamroq ovqat yemoqda, ayniqsa shirinlik va yuqori kaloriyali mahsulotlarga talab kamaymoqda ekan. Tadqiqotchilar "biz o'rgangan iqtisodiy tizim insonning qonmas ehtiyojlari va xohishlari (istaklari) ustiga qurilgan, reklamalar bizni ko'proq yeyishga, ko'proq ichishga va ko'proq sotib olishga undaydi" demoqda.
Ularning tashvishiga ko'ra, yangi ozdiruvchi dorilar insonlarni nafsini jilovlab olishiga sabab bo'lyapti. Eng qizig‘i, bu preparatlar miyadagi “rag'bat tizimi”ga ta’sir qilib, nafaqat ovqatga, balki alkogol, tamaki va hatto qimorga bo‘lgan qiziqishni ham kamaytirishi mumkinligi aytilmoqda. FT yozishicha, hatto global shakar narxi tushib ketgan, chunki odamlar shirinlikdan o'zlarini tiyishga intilmoqda.
Aslida, zamonaviy iqtisodiyot insonning qondirib bo‘lmas istaklari ustiga qurilgan. Reklama, marketing va brendlar bizni doimiy iste’molga undaydi. Agar insonlar o‘z istaklarini nazorat qila boshlasa:
• Fastfud industriyasi qisqaradi;
• Reklama ta’siri susayadi;
• Iste’mol kamayib, jamg‘arish ortishi mumkin ekan.
FT’ning yakuniy xulosasiga ko'ra, kapitalizm moslashuvchan. Insonlar ovqatga pul sarflamasalar, o‘sha mablag‘ni sifatliroq ta’limga, sayohatga yoki texnologiyalarga yo‘naltirishlari mumkin.
@lazizhamidov
Hozir “Financial Times” nashrida juda qiziq iqtisodiy tahlilni o'qib qoldim. Unda aytilishicha, so'nggi yillarning eng katta ilmiy yutug'i sifatida hamma sun'iy intellektni ko'rsatayotgan bir paytda, iqtisodiy dunyoda yana bir katta tebranish yuzaga kelmoqda. Bu o'zgarishlarni semizlikka qarshi yangi avlod dorilari (GLP-1) keltirib chiqaryapti.
Maqolada aytilishicha, odamlar ozdiruvchi dorilar iste'mol qilishi oqibatida sezilarli darajada kamroq ovqat yemoqda, ayniqsa shirinlik va yuqori kaloriyali mahsulotlarga talab kamaymoqda ekan. Tadqiqotchilar "biz o'rgangan iqtisodiy tizim insonning qonmas ehtiyojlari va xohishlari (istaklari) ustiga qurilgan, reklamalar bizni ko'proq yeyishga, ko'proq ichishga va ko'proq sotib olishga undaydi" demoqda.
Ularning tashvishiga ko'ra, yangi ozdiruvchi dorilar insonlarni nafsini jilovlab olishiga sabab bo'lyapti. Eng qizig‘i, bu preparatlar miyadagi “rag'bat tizimi”ga ta’sir qilib, nafaqat ovqatga, balki alkogol, tamaki va hatto qimorga bo‘lgan qiziqishni ham kamaytirishi mumkinligi aytilmoqda. FT yozishicha, hatto global shakar narxi tushib ketgan, chunki odamlar shirinlikdan o'zlarini tiyishga intilmoqda.
Aslida, zamonaviy iqtisodiyot insonning qondirib bo‘lmas istaklari ustiga qurilgan. Reklama, marketing va brendlar bizni doimiy iste’molga undaydi. Agar insonlar o‘z istaklarini nazorat qila boshlasa:
• Fastfud industriyasi qisqaradi;
• Reklama ta’siri susayadi;
• Iste’mol kamayib, jamg‘arish ortishi mumkin ekan.
FT’ning yakuniy xulosasiga ko'ra, kapitalizm moslashuvchan. Insonlar ovqatga pul sarflamasalar, o‘sha mablag‘ni sifatliroq ta’limga, sayohatga yoki texnologiyalarga yo‘naltirishlari mumkin.
@lazizhamidov
❤6🔥2👍1
Toshloq tumani aholisi uchun yana bir yangilik
Endi sizga tajribali hamshira xizmati va massaji kerak boʻlsa tuman markazidan topishingiz mumkin.
Bu yerda siz massaj orqali:
🟢Bel va boʻyin grijasi
🟢Osteoxondroz
🟢Bolalarda oyoq,bosh, koʻkrak qafasi qiyshiqligi
🟢Travmadan keyingi tiklanishga erishishingiz mumkin.
Tajribali hamshira orqali esa: tomir ichiga, mushak ichiga ineksiyalar qabul qilishingiz mumkin.
Yana bir yangilik esa bu yerda OZONTERAPIYA ham yoʻlga qoʻyilgani boʻldi.
Bu orqali homiladorlik toksikozi, yurak qon tomir, nafas yoʻli kasalliklariga qarshi oson yechim qila olasiz.
Telefon raqam:
94 8190112
Manzil:
Alfa med servis 2-qavati
Moʻljal:
Tuman markaziy poliklinikasi koʻchasi
@endocrinoo
Endi sizga tajribali hamshira xizmati va massaji kerak boʻlsa tuman markazidan topishingiz mumkin.
Bu yerda siz massaj orqali:
🟢Bel va boʻyin grijasi
🟢Osteoxondroz
🟢Bolalarda oyoq,bosh, koʻkrak qafasi qiyshiqligi
🟢Travmadan keyingi tiklanishga erishishingiz mumkin.
Tajribali hamshira orqali esa: tomir ichiga, mushak ichiga ineksiyalar qabul qilishingiz mumkin.
Yana bir yangilik esa bu yerda OZONTERAPIYA ham yoʻlga qoʻyilgani boʻldi.
Bu orqali homiladorlik toksikozi, yurak qon tomir, nafas yoʻli kasalliklariga qarshi oson yechim qila olasiz.
Telefon raqam:
94 8190112
Manzil:
Alfa med servis 2-qavati
Moʻljal:
Tuman markaziy poliklinikasi koʻchasi
@endocrinoo
❤1👍1🔥1👏1
Nega semiz odamni hamma yeri ogʻriydi va koʻp kasal boʻladi?
📝Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )
Semizlik va surunkali yalligʻlanish o‘rtasidagi bogʻliqlik
⚠️Mexanizmi:
Semizlikda yog‘ to‘qimalari ortadi. Ayniqsa, visseral yogʻ (ichki a’zolar atrofidagi yogʻ) faol gormonal va immun modda chiqaruvchi to‘qima sifatida ish ko‘radi.
🔶Yog‘ to‘qimasi:
Sitokinlar (masalan, TNF-alfa, IL-6) va
Adipokinlar (masalan, leptin, adiponektin) kabi moddalarni ajratadi. Bu moddalar organizmda surunkali yalligʻlanish holatini keltirib chiqaradi, hatto infektsiya bo‘lmasa ham.
❗️Natijada nima yuz beradi:
📌Qandli diabet rivojlanadi
📌Yurak-qon tomir kasalliklari tezlashadi
📌Jigar kasalliklari (yogʻli gepatoz, gepatit)
📌Immunitet pasayadi
📌Nevrologik buzilishlar (Alsgeymer, depressiya)
📌Doimiy charchoq, xansirash
📌Holsizlik, terlash, ogʻriqlar
Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
📝Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )
Semizlik va surunkali yalligʻlanish o‘rtasidagi bogʻliqlik
⚠️Mexanizmi:
Semizlikda yog‘ to‘qimalari ortadi. Ayniqsa, visseral yogʻ (ichki a’zolar atrofidagi yogʻ) faol gormonal va immun modda chiqaruvchi to‘qima sifatida ish ko‘radi.
🔶Yog‘ to‘qimasi:
Sitokinlar (masalan, TNF-alfa, IL-6) va
Adipokinlar (masalan, leptin, adiponektin) kabi moddalarni ajratadi. Bu moddalar organizmda surunkali yalligʻlanish holatini keltirib chiqaradi, hatto infektsiya bo‘lmasa ham.
❗️Natijada nima yuz beradi:
📌Qandli diabet rivojlanadi
📌Yurak-qon tomir kasalliklari tezlashadi
📌Jigar kasalliklari (yogʻli gepatoz, gepatit)
📌Immunitet pasayadi
📌Nevrologik buzilishlar (Alsgeymer, depressiya)
📌Doimiy charchoq, xansirash
📌Holsizlik, terlash, ogʻriqlar
Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Kaloriya haqida 2
Qaysi mahsulot qancha energiya saqlaydi (kerakli video )
Ozmoqchi boʻlganlar uchun tavsiyalar davom etadi.
Bizdan uzoqlashmang
@endocrinoo
Qaysi mahsulot qancha energiya saqlaydi (
Ozmoqchi boʻlganlar uchun tavsiyalar davom etadi.
Bizdan uzoqlashmang
@endocrinoo
👍3🔥1
Gipoglikemiyani belgilari qanday?
📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )
Gipoglikemiya bu qonda glukoza miqdorining 2.8 mmol/l dan tushishiga aytiladi. Juda koʻp bemorlar 6 dan pasaygandayoq vahima bilan saxrim tuship ketipti degan gapni aytadi.
Xo'sh buni belgilari qanday?
•Yurak bexalovat boʻlishi
•Sovuq ter bosishi
•Bosh aylanishi va ogʻrishi
•Kuchli ochlik hissi( shirinliklarga)
•Teri oqarishi, uyquchanlik
•Terlash
•Qorachiq kengayishi
•Muvozanat buzilishi ( kordinatsiya )
•Diqqat etibor buzilishi
•Koma
Kelib chiqish sababi:
•Yuqori doza insulin qilish
•Tabletka dozasi ortib ketishi
•Doridan soʻng ovqatlanmaslik
•Insulinga yetarli miqdorda ovqatlanmaslik
•Kuchli jismoniy mehnat
•Yetarli insulin yoki tabletka olgan holatda ham ovqatlanmaslik yoki kuchli jismoniy mehnat
Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )
Gipoglikemiya bu qonda glukoza miqdorining 2.8 mmol/l dan tushishiga aytiladi. Juda koʻp bemorlar 6 dan pasaygandayoq vahima bilan saxrim tuship ketipti degan gapni aytadi.
Xo'sh buni belgilari qanday?
•Yurak bexalovat boʻlishi
•Sovuq ter bosishi
•Bosh aylanishi va ogʻrishi
•Kuchli ochlik hissi( shirinliklarga)
•Teri oqarishi, uyquchanlik
•Terlash
•Qorachiq kengayishi
•Muvozanat buzilishi ( kordinatsiya )
•Diqqat etibor buzilishi
•Koma
Kelib chiqish sababi:
•Yuqori doza insulin qilish
•Tabletka dozasi ortib ketishi
•Doridan soʻng ovqatlanmaslik
•Insulinga yetarli miqdorda ovqatlanmaslik
•Kuchli jismoniy mehnat
•Yetarli insulin yoki tabletka olgan holatda ham ovqatlanmaslik yoki kuchli jismoniy mehnat
Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
❤3👍2👏1
Pepsi , Cola , Fanta diabetda mumkinmi?
📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )
Gazli ichimliklarning turi koʻp. Men esa sizlarga eng ommabop 3 tasi haqida yozaman.
1. Coca-Cola 🔴
1 litr suyuqlik tarkibida
Uglevod - 106 gr
Shakar - 106 gr
Oqsil
Yog'
Kaloriyalikligi 420 kkal 🔥
2. Pepsi 🔵
1 litr suyuqlik tarkibida
Uglevod - 112 gr
Shakar - 111 gr
Oqsil
Yogʻ
Kaloriyalikligi 450 kkal 🔥
3. Fanta 🟡
1 litr suyuqlik tarkibida
Uglevod - 116 gr
Shakar - 116 gr
Oqsil
Yogʻ
Kaloriyalikligi 470 kkal 🔥
Buncha kaloriyani organizmda chiqarib yuborish uchun aaaanchagina mehnat qilishingiz kerak ekanini tushuning.
Sizda diabet boʻlsa yoki ortiqcha vazn qiynasa bu ichimliklar qay darajada xavfli ekanini anglay olishingiz kerak. Men faqat uglevod va shakarga etibor qaratdim. Agar tarkibidagi boshqa suniy moddalarni oʻrganib chiqsangiz jigaringizga rahmingiz kelishi mumkin.
Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )
Gazli ichimliklarning turi koʻp. Men esa sizlarga eng ommabop 3 tasi haqida yozaman.
1. Coca-Cola 🔴
1 litr suyuqlik tarkibida
Uglevod - 106 gr
Shakar - 106 gr
Oqsil
Yog'
Kaloriyalikligi 420 kkal 🔥
2. Pepsi 🔵
1 litr suyuqlik tarkibida
Uglevod - 112 gr
Shakar - 111 gr
Oqsil
Yogʻ
Kaloriyalikligi 450 kkal 🔥
3. Fanta 🟡
1 litr suyuqlik tarkibida
Uglevod - 116 gr
Shakar - 116 gr
Oqsil
Yogʻ
Kaloriyalikligi 470 kkal 🔥
Buncha kaloriyani organizmda chiqarib yuborish uchun aaaanchagina mehnat qilishingiz kerak ekanini tushuning.
Sizda diabet boʻlsa yoki ortiqcha vazn qiynasa bu ichimliklar qay darajada xavfli ekanini anglay olishingiz kerak. Men faqat uglevod va shakarga etibor qaratdim. Agar tarkibidagi boshqa suniy moddalarni oʻrganib chiqsangiz jigaringizga rahmingiz kelishi mumkin.
Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
🔥6❤1👏1
Endokrinolog maslahati 📄✍️
Insha Alloh ertaga yana anʼanani davom etamiz @endocrinoo
Bu yil 140+ natija
❤3❤🔥1🔥1