Insulinrezistentlik (IR) - bu hujayralar insulin gormonini idrok eta olmasligi va glyukozani singdira olmasligi. Hujayra energiya uchun glyukozaga muhtoj, ammo u hujayra ichiga kirmasa, u "qonda suzishni" boshlaydi.
Bir kishi uglevodlarni iste'mol qildi, lekin glyukoza hujayralarga yetib bormadi, energiya yo'q edi va u yana ovqat eyishni xohlaydi.
IR sababi?
Har doimgidek, hammasi oddiy : ko'p miqdorda uglevodlar, shakar, mevali atirlar, choy partiyalari, xamir ovqatlar va pirojnoe. Shuningdek, stress, uyqu yetishmasligi
Ammo ko'pchilik odamlarda IR "ifloslangan" havodan emas, balki ko'p yillar davomida tartibsiz ovqatlanish va stressdan kelib chiqadi.
Shuning uchun, IR bizning zamonamizning ofatidir
IR belgilari:
❌Akantozis nigricans
❌tirsaklar, tizzalar, son sohasi, qo‘ltiqlarning qora/quruq terisi
❌ Beldagi yog'li soxa, hatto oriq odamlar uchun ham ortiqcha vazn olish
❌ tanadagi dog'lar, papillomalar, qizil nuqtalar
❌ shirinliklar va uglevodlarga bo'lgan ishtiyoq, tez ochlik,
❌ PCOS (polikistik tuxumdon sindromi), miomalar, ko'krak qafasidagi kistalar va boshqalar.
❌bepushtlik
❌osteoporoz
❌2-toifa qandli diabet
❌ sellulit, ajinlar, terining osilishi va boshqalar.
@endocrinoo
Bir kishi uglevodlarni iste'mol qildi, lekin glyukoza hujayralarga yetib bormadi, energiya yo'q edi va u yana ovqat eyishni xohlaydi.
IR sababi?
Har doimgidek, hammasi oddiy : ko'p miqdorda uglevodlar, shakar, mevali atirlar, choy partiyalari, xamir ovqatlar va pirojnoe. Shuningdek, stress, uyqu yetishmasligi
Ammo ko'pchilik odamlarda IR "ifloslangan" havodan emas, balki ko'p yillar davomida tartibsiz ovqatlanish va stressdan kelib chiqadi.
Shuning uchun, IR bizning zamonamizning ofatidir
IR belgilari:
❌Akantozis nigricans
❌tirsaklar, tizzalar, son sohasi, qo‘ltiqlarning qora/quruq terisi
❌ Beldagi yog'li soxa, hatto oriq odamlar uchun ham ortiqcha vazn olish
❌ tanadagi dog'lar, papillomalar, qizil nuqtalar
❌ shirinliklar va uglevodlarga bo'lgan ishtiyoq, tez ochlik,
❌ PCOS (polikistik tuxumdon sindromi), miomalar, ko'krak qafasidagi kistalar va boshqalar.
❌bepushtlik
❌osteoporoz
❌2-toifa qandli diabet
❌ sellulit, ajinlar, terining osilishi va boshqalar.
@endocrinoo
👍2🔥1
QORA AKANTOZ
Qora akantoz - tananing tabiiy burmalari soxasida terining shikastlanishi. Bunda teri dagʻal bo'lib qoladi, xar xil tuk va qo'ng'ir rangda sugalsimon xosilalar paydo boʻladi.
SABABLARI:
1. Insulinga rezistentlik
2. Ortiqcha tana vazni, tsellyulit
3. Irsiyat
4. Sindrom Ruda
5. Sindrom Mishera
6. Onkologik kasalliklar oldi xolati
7. Gormonal dorilarni qabul qilish
8. Gipogonadizm
QORA AKANTOZning o'ziga xosligi shundaki terining shikastlanishi ikkala tomonda bir xil boʻladi. Asosan buyinning orqa qismida, chov burmalarida, tirsak tizza soxalarida, kukrak bezlarini ostida kuzatiladi.
Boshlanishiga dogʻlar och tusda boʻladi, keyinchalik to'qlashib kirga o'xshab qoladi. Davolanilmasa bu dogʻlar o'tkir uchli sugallarga aylanib ketadi.
Agar xavfsiz akantoz bo'lsa, sababini davolagach orqaga qaytib yo'qolib ketadi.
Kim davolaydi?
Endokrinolog bilan onkolog.
@endocrinoo
Qora akantoz - tananing tabiiy burmalari soxasida terining shikastlanishi. Bunda teri dagʻal bo'lib qoladi, xar xil tuk va qo'ng'ir rangda sugalsimon xosilalar paydo boʻladi.
SABABLARI:
1. Insulinga rezistentlik
2. Ortiqcha tana vazni, tsellyulit
3. Irsiyat
4. Sindrom Ruda
5. Sindrom Mishera
6. Onkologik kasalliklar oldi xolati
7. Gormonal dorilarni qabul qilish
8. Gipogonadizm
QORA AKANTOZning o'ziga xosligi shundaki terining shikastlanishi ikkala tomonda bir xil boʻladi. Asosan buyinning orqa qismida, chov burmalarida, tirsak tizza soxalarida, kukrak bezlarini ostida kuzatiladi.
Boshlanishiga dogʻlar och tusda boʻladi, keyinchalik to'qlashib kirga o'xshab qoladi. Davolanilmasa bu dogʻlar o'tkir uchli sugallarga aylanib ketadi.
Agar xavfsiz akantoz bo'lsa, sababini davolagach orqaga qaytib yo'qolib ketadi.
Kim davolaydi?
Endokrinolog bilan onkolog.
@endocrinoo
👍2❤1
Insulinrezistentlikda uchrovchi tashqi belgilar.
Koʻpchilikda bu simptomlar mavjud boʻlib buni dermatolog bilan davolamoqchi boʻladi
@endocrinoo
Koʻpchilikda bu simptomlar mavjud boʻlib buni dermatolog bilan davolamoqchi boʻladi
@endocrinoo
👍2❤1
Bolaning burni qonaganda zinhor boshni orqaga tashlash mumkin emas.
🩸Uning oqishini to‘xtatish uchun burun sohasiga muzdek grelka yoki muz bo‘lagini matoga o‘rab qo‘yish maqsadga muvofiq. Paxtadan tiqinlar yasab, burun kataklariga joylashtirish ham yaxshi samara beradi.
Kasallik asosan burun ichki soxasida polip boʻlganda, qon tomirlar mustahkamligi buzilganda, qon suyuq holatga oʻtib ketganda kuzatiladi
Davolash otorinoloringolog koʻrigi bilan bajariladi
@endocrinoo
🩸Uning oqishini to‘xtatish uchun burun sohasiga muzdek grelka yoki muz bo‘lagini matoga o‘rab qo‘yish maqsadga muvofiq. Paxtadan tiqinlar yasab, burun kataklariga joylashtirish ham yaxshi samara beradi.
Kasallik asosan burun ichki soxasida polip boʻlganda, qon tomirlar mustahkamligi buzilganda, qon suyuq holatga oʻtib ketganda kuzatiladi
Davolash otorinoloringolog koʻrigi bilan bajariladi
@endocrinoo
👍3
❗️Oq nonning zarari❗️
❌Qon shakar darajasini oshirish. Yuqori glisemik indeks bu oziq-ovqat glyukozani tezda chiqarib yuborishi mumkinligini anglatadi, bu esa shakar darajasining keskin oshishiga olib keladi. Shuning uchun diabetga chalinganlar uchun kontrendikedir.
❌ Semirib ketish. Boshqa turlardan ko'ra ko'proq kaloriya bo'lmasa-da, tarkibida shakar darajasini oshirishi mumkin bo'lgan tozalangan uglevodlar mavjud. Natijada, tanada yog 'birikmalarida mavjud bo'lgan ortiqcha glyukoza to'planadi. Shu sababli, vazn ortadi.
❌ Kayfiyat o'zgarib turadi. Ushbu mahsulot, ayniqsa 50 yoshdan oshgan ayollarda depressiyaga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ratsionda oq nonning mavjudligi kayfiyatning o'zgarishi va charchoqni keltirib chiqaradi.
@endocrinoo
❌Qon shakar darajasini oshirish. Yuqori glisemik indeks bu oziq-ovqat glyukozani tezda chiqarib yuborishi mumkinligini anglatadi, bu esa shakar darajasining keskin oshishiga olib keladi. Shuning uchun diabetga chalinganlar uchun kontrendikedir.
❌ Semirib ketish. Boshqa turlardan ko'ra ko'proq kaloriya bo'lmasa-da, tarkibida shakar darajasini oshirishi mumkin bo'lgan tozalangan uglevodlar mavjud. Natijada, tanada yog 'birikmalarida mavjud bo'lgan ortiqcha glyukoza to'planadi. Shu sababli, vazn ortadi.
❌ Kayfiyat o'zgarib turadi. Ushbu mahsulot, ayniqsa 50 yoshdan oshgan ayollarda depressiyaga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ratsionda oq nonning mavjudligi kayfiyatning o'zgarishi va charchoqni keltirib chiqaradi.
@endocrinoo
👍3
📍Erkaklar gormoni testosteronni qanday ko'paytirish mumkin?
⚠️Testosteron kamligining belgilari!
🔻Depressiya
🔻Impotensiya (Jinsiy moyillik) kamayishi
🔻Semizlik
🔻Feminizasiya (tanadagi tuklarning to'kilishi) va ginekomastiya (sut bezlarining kattalashuvi)
🔻Mushaklar massasini kamayishi
🔻Xotira buzilishi.
✅ Testosteronni uy sharoitida ko'paytiramiz!
💊Rux mikroelementi - testosteron ishlab chiqarish bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'liq. U dengiz mahsulotlari, baliq, yong'oq, urug'lar — kungaboqar va qovoq, pishloq, baʻzi sabzavotlarda ko'p bo'ladi.
🧋Qahva isteʻmolini cheklash - muntazam qahva isteʻmol qilish testosteron miqdorini kamaytiradi.
😴 Uxlash - testosteron miqdorini ko'paytirishda kuniga 7-8 soat uxlash tavsiya etiladi.
✨Quyoshda toblanish - bu usul ham testosteron miqdorini oshiradi
@endocrinoo
⚠️Testosteron kamligining belgilari!
🔻Depressiya
🔻Impotensiya (Jinsiy moyillik) kamayishi
🔻Semizlik
🔻Feminizasiya (tanadagi tuklarning to'kilishi) va ginekomastiya (sut bezlarining kattalashuvi)
🔻Mushaklar massasini kamayishi
🔻Xotira buzilishi.
✅ Testosteronni uy sharoitida ko'paytiramiz!
💊Rux mikroelementi - testosteron ishlab chiqarish bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'liq. U dengiz mahsulotlari, baliq, yong'oq, urug'lar — kungaboqar va qovoq, pishloq, baʻzi sabzavotlarda ko'p bo'ladi.
🧋Qahva isteʻmolini cheklash - muntazam qahva isteʻmol qilish testosteron miqdorini kamaytiradi.
😴 Uxlash - testosteron miqdorini ko'paytirishda kuniga 7-8 soat uxlash tavsiya etiladi.
✨Quyoshda toblanish - bu usul ham testosteron miqdorini oshiradi
@endocrinoo
👍3
Qatiqli grechkani organizmga qanday foydalari bor?
✓ Immunitetni oshiradi
✓ Shishlarni ketkazadi
✓ Tanadan toksinlarni chiqarib tashlaydi
✓ Yurak-qon tomir tizimi faoliyatini yaxshilaydi
✓ Metabolizmni yaxshilaydi
✓ Soch va teri holatini yaxshilaydi
✓ Qabziyatni oldini oladi va davolaydi
✓ Qoningizni koʻpaytiradi
✓ Ozdiradi
Biz bilan barchasi oson. Maʼlumotni yaqinlaringiz bilan ulashing‼️‼️
@endocrinoo
✓ Immunitetni oshiradi
✓ Shishlarni ketkazadi
✓ Tanadan toksinlarni chiqarib tashlaydi
✓ Yurak-qon tomir tizimi faoliyatini yaxshilaydi
✓ Metabolizmni yaxshilaydi
✓ Soch va teri holatini yaxshilaydi
✓ Qabziyatni oldini oladi va davolaydi
✓ Qoningizni koʻpaytiradi
✓ Ozdiradi
Biz bilan barchasi oson. Maʼlumotni yaqinlaringiz bilan ulashing‼️‼️
@endocrinoo
👍3
Homiladorlikning nechanchi haftasidan KALSIY qabul qilish kerak?
✅ Homiladorlikda har bir daqiqa ahamiyatli boʻladi. Buning sababi bola tinimsiz rivojlanishda boʻladi. Ushbu davrda bola rivojlanish uchun barcha vitamin va minerallarni, qurilish materiali hisoblangan oqsil moddalarini ona organizmidan oladi. Shu sababli ushbu davrda ona sogʻlom boʻlishi, turli kasalliklar yuqtirmasligi, toʻgʻri ovqatlanishi juda muhim hisoblanadi.
☑️ Ushbu holatlarni hisobga olib shifokorlar tomonidan homiladorlik davrida turli tavsiyalar beriladi. Kalsiy preparatlarini qabul qilish qancha erta boshlansa, shuncha foydali hisoblanadi. Chunki birinchi uch oylikda homila suyak toʻqimalarining rivojlanishi kuzatiladi.
🧀 Homiladorlik davrida faqatgina kalsiy preparatlariga ishonib qolmasdan, ovqat ratsioniga ham kalsiyga boy mahsulotlarni kiritish lozim. Sut mahsulotlari, qatiq, tvorog, pishloq, tuxum, dukkaklilar va dengiz mahsulotlari kalsiyga boy hisoblanadi.
@endocrinoo
✅ Homiladorlikda har bir daqiqa ahamiyatli boʻladi. Buning sababi bola tinimsiz rivojlanishda boʻladi. Ushbu davrda bola rivojlanish uchun barcha vitamin va minerallarni, qurilish materiali hisoblangan oqsil moddalarini ona organizmidan oladi. Shu sababli ushbu davrda ona sogʻlom boʻlishi, turli kasalliklar yuqtirmasligi, toʻgʻri ovqatlanishi juda muhim hisoblanadi.
☑️ Ushbu holatlarni hisobga olib shifokorlar tomonidan homiladorlik davrida turli tavsiyalar beriladi. Kalsiy preparatlarini qabul qilish qancha erta boshlansa, shuncha foydali hisoblanadi. Chunki birinchi uch oylikda homila suyak toʻqimalarining rivojlanishi kuzatiladi.
🧀 Homiladorlik davrida faqatgina kalsiy preparatlariga ishonib qolmasdan, ovqat ratsioniga ham kalsiyga boy mahsulotlarni kiritish lozim. Sut mahsulotlari, qatiq, tvorog, pishloq, tuxum, dukkaklilar va dengiz mahsulotlari kalsiyga boy hisoblanadi.
@endocrinoo
👍2
⚡️Bachadon miomasida operatsiyasiz davo effektlimi?
Ayollar orasida mashxur boʻlgan ushbu xastalikni garmonal vositalar bilan davolashning kichik shartlari bor:
- mioma oʻlchami 2-3 smdan kichik boʻlishi kerak;
-bemorning operatsiyadan oʻta qoʻrqishi;
- menopauza yoshining katta kichikligi.
➡️ Miomada ishlatiluvchi garmonlar mioma oʻsishini sekinlashtirishi, toʻxtatishi va orqaga qaytishini ta’minlaydi.
Ammo shuni yodda tutish kerakki, bu usul har doim ham samarali emas.
@endocrinoo
Ayollar orasida mashxur boʻlgan ushbu xastalikni garmonal vositalar bilan davolashning kichik shartlari bor:
- mioma oʻlchami 2-3 smdan kichik boʻlishi kerak;
-bemorning operatsiyadan oʻta qoʻrqishi;
- menopauza yoshining katta kichikligi.
➡️ Miomada ishlatiluvchi garmonlar mioma oʻsishini sekinlashtirishi, toʻxtatishi va orqaga qaytishini ta’minlaydi.
Ammo shuni yodda tutish kerakki, bu usul har doim ham samarali emas.
@endocrinoo
👍2
💉Bolalar gripp vaksinasi(inflyuvak)ni necha yoshdan olsa bo‘ladi?
☑️14 yoshdan katta bolalarga -
0,5 ml(bitta doza) bir marta
☑️3 yoshdan 14 yoshgacha -
0,5 ml bir marta
☑️6 oylikdan 3 yoshgacha -
0,25 ml bir marta.
☑️6 oylikdan kichik bolalarni
onasiga olish tavsiya etiladi. Hosil bo‘lgan gumoral immunitet, ona suti orqali bolaga o‘tadi.
📌Oldin gripp bilan kasallanmagan va vaksinatsiya qilinmagan bolalarga 4 hafta oralig‘ida 2 marta qilinadi.
Preparat himoya effekti inyeksiyadan so‘ng 14 kunda namoyon bo‘ladi. Davomiyligi 6-12 oy.
📌Vaksinani yaroqlik muddati bir yil. Qutisiga “2022-2023 sezon” uchun deb yozilganini xarid qiling.
📌Vaksinatsiya paytida bola mutlaqo sog‘lom bo‘lishi kerak. Shuning uchun muolajani vrach Pediatr bilan maslahatshib keyin amalga oshiring.
@endocrinoo
☑️14 yoshdan katta bolalarga -
0,5 ml(bitta doza) bir marta
☑️3 yoshdan 14 yoshgacha -
0,5 ml bir marta
☑️6 oylikdan 3 yoshgacha -
0,25 ml bir marta.
☑️6 oylikdan kichik bolalarni
onasiga olish tavsiya etiladi. Hosil bo‘lgan gumoral immunitet, ona suti orqali bolaga o‘tadi.
📌Oldin gripp bilan kasallanmagan va vaksinatsiya qilinmagan bolalarga 4 hafta oralig‘ida 2 marta qilinadi.
Preparat himoya effekti inyeksiyadan so‘ng 14 kunda namoyon bo‘ladi. Davomiyligi 6-12 oy.
📌Vaksinani yaroqlik muddati bir yil. Qutisiga “2022-2023 sezon” uchun deb yozilganini xarid qiling.
📌Vaksinatsiya paytida bola mutlaqo sog‘lom bo‘lishi kerak. Shuning uchun muolajani vrach Pediatr bilan maslahatshib keyin amalga oshiring.
@endocrinoo
👍3
📣Prostataga velosipedda uchish foydali deb oʻylaydiganlar xaq emas.
Velosipedda koʻp uchish xattoki prostata rakiga olib boradi deb davo qilguvchilar yoʻq emas. Velosipedda yurish prostata bezi adenomasi yoki prostatitga chalinmasdan avval foydali. Ammo dimlangan ( zastoy) prostatitda velosiped uchish jiddiy zarar beradi.
Ot minish xam prostatitga chalinmasdan avval kichik chanoq boʻshliqlari a’zolari kasalliklari uchun foydali.
Ot minish bilan davolanish Ippoterapiya deyiladi.
@endocrinoo
Velosipedda koʻp uchish xattoki prostata rakiga olib boradi deb davo qilguvchilar yoʻq emas. Velosipedda yurish prostata bezi adenomasi yoki prostatitga chalinmasdan avval foydali. Ammo dimlangan ( zastoy) prostatitda velosiped uchish jiddiy zarar beradi.
Ot minish xam prostatitga chalinmasdan avval kichik chanoq boʻshliqlari a’zolari kasalliklari uchun foydali.
Ot minish bilan davolanish Ippoterapiya deyiladi.
@endocrinoo
👍2
Tepdimmi qorningizni to'qqiz oy,
Yuzingizdan ketdimi yo chiroy?
Yo'qmidi bag'ringizda menga joy,
Nega bunday qildingiz, Onajon?!
@endocrinoo
Yuzingizdan ketdimi yo chiroy?
Yo'qmidi bag'ringizda menga joy,
Nega bunday qildingiz, Onajon?!
@endocrinoo
❤2🤔2🔥1
Buyrakning doʻstlari✅
➖Toʻgʻri ovqatlanish;
➖Tozza ichimlik suvi;
➖Jismoniy aktivlik;
➖Muntazam tibbiy koʻrikdan oʻtish.
Buyrakning dushmanlari❌
➖Notoʻgʻri ovqatlanish;
➖Zararli odatlar;
➖Qon bosimi koʻtarlishi;
➖Qandli diabet;
➖Jismoniy aktivlik kamayishi;
➖Dori va BADlarning zararli ta’sirlari.
@endocrinoo
➖Toʻgʻri ovqatlanish;
➖Tozza ichimlik suvi;
➖Jismoniy aktivlik;
➖Muntazam tibbiy koʻrikdan oʻtish.
Buyrakning dushmanlari❌
➖Notoʻgʻri ovqatlanish;
➖Zararli odatlar;
➖Qon bosimi koʻtarlishi;
➖Qandli diabet;
➖Jismoniy aktivlik kamayishi;
➖Dori va BADlarning zararli ta’sirlari.
@endocrinoo
👍3
"Aqlli bemor"
1) Shifokorga borishdan oldin o'sha sohani "eng zo'ri"ni oldiga boradi!
Va 5-6 soat navbat kutib qaytib chiqadida qo'lida 2-3 tagina dori yozilgan retsep varog'ini olib chiqadi. Va bu yaxshi emas ekan deydi.
2)So'ngra boshqa shifokorga boradi, u esa retsep varog'ini ikki tomonini ham to'ldirib beradi. Va U yana bu ham shifokor yaxshi emas ekan deydi,
3) Yana boshqa shifokorlarga boradi, xullas kech kirib "gastrol safari" tugasa hafsalasiz holda Dorixonaga kirib bari retseplarni ko'rsatadi. Va Dorixonachi o'zi retsep tuzib beradi, kamiga Shifokor yaxshi retsep yozmaganini ham ro'kach qilib qo'yadi. Dorixonachi "aqllida" ko'o'p o'qigan.
10 ta shifokorga kirib oxiri aptekachidan dori olib ketishadi🤦♂.
Shunday bemorlar juda ko'p...
@endocrinoo
1) Shifokorga borishdan oldin o'sha sohani "eng zo'ri"ni oldiga boradi!
Va 5-6 soat navbat kutib qaytib chiqadida qo'lida 2-3 tagina dori yozilgan retsep varog'ini olib chiqadi. Va bu yaxshi emas ekan deydi.
2)So'ngra boshqa shifokorga boradi, u esa retsep varog'ini ikki tomonini ham to'ldirib beradi. Va U yana bu ham shifokor yaxshi emas ekan deydi,
3) Yana boshqa shifokorlarga boradi, xullas kech kirib "gastrol safari" tugasa hafsalasiz holda Dorixonaga kirib bari retseplarni ko'rsatadi. Va Dorixonachi o'zi retsep tuzib beradi, kamiga Shifokor yaxshi retsep yozmaganini ham ro'kach qilib qo'yadi. Dorixonachi "aqllida" ko'o'p o'qigan.
10 ta shifokorga kirib oxiri aptekachidan dori olib ketishadi🤦♂.
Shunday bemorlar juda ko'p...
@endocrinoo
😁5👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Kanaldagi malumotlarni imkon qadar yaqinlaringizga ulashing
Biz siz uchun harakatdamiz
Tibbiy bilimingizni biz bilan yuksaklarga yetkazing
@endocrinoo
Biz siz uchun harakatdamiz
Tibbiy bilimingizni biz bilan yuksaklarga yetkazing
@endocrinoo
🔥2❤1👍1
🚶🚶♀Piyoda yurishning juda ko'p foydali tomonlari bor. 2-tur qandli diabetda xar kuni 10 ming qadam piyoda yurish qand miqdorini tushiradi
✅Tekshirib ko'rish uchun qondagi qand miqdoringizni o'lchab keyin yurib keling va yana kand mikdoringizni tekshiring. Farqni o'z ko'zlaringiz bilan ko'rasiz.
❗️Agar yurishni endi boshlagan bo'lsangiz tanangizni zo'riqtirmasdan, asta sekinlik bilan qadamlarni ko'paytirib boring.
❗️Albatta yurishdan oldin uzingizga kulay oyok kiyim tanlang
@endocrinoo
✅Tekshirib ko'rish uchun qondagi qand miqdoringizni o'lchab keyin yurib keling va yana kand mikdoringizni tekshiring. Farqni o'z ko'zlaringiz bilan ko'rasiz.
❗️Agar yurishni endi boshlagan bo'lsangiz tanangizni zo'riqtirmasdan, asta sekinlik bilan qadamlarni ko'paytirib boring.
❗️Albatta yurishdan oldin uzingizga kulay oyok kiyim tanlang
@endocrinoo
👍2
Tvorog va kalsiy
🔸Tvorogda kalsiy yaxshi so'rilishi uchun muhim bo‘lgan D3 vitaminlari, magniy va fosfor bor.
🔸Uni yong'oq bilan qo‘shib yeyilsa, kalsiyning so'rilishi yanada yaxshilanadi. Tvorog iste'mol qilish uchun eng mos vaqt - kunning birinchi yarmi, ertalab.
@endocrinoo
🔸Tvorogda kalsiy yaxshi so'rilishi uchun muhim bo‘lgan D3 vitaminlari, magniy va fosfor bor.
🔸Uni yong'oq bilan qo‘shib yeyilsa, kalsiyning so'rilishi yanada yaxshilanadi. Tvorog iste'mol qilish uchun eng mos vaqt - kunning birinchi yarmi, ertalab.
@endocrinoo
👍2
Progeriya kam uchraydigan genetik kasallik bo'lib, tananing erta qarishiga olib keladi.
• Kasallik holatida organizmning qarish jarayoni taxminan 8-10 marta tezlashadi, ya'ni bola har yili 10-15 yilga qariydi.
• Kasallik belgilari odatda 2-3 yoshda aniqlanadi: bolaning o'sishi to'xtaydi, sochlar to'liq tushadi, suyak kasalliklari paydo bo'ladi, terining yamoqli pigmentatsiyasi, kesilgan iyagi, tumshug'i shaklidagi burun, ajinlar terisi.
• 10-12 yoshga kelib, bola qariyalarga xos bo'lgan kasalliklar tufayli vafot etadi (ko'pincha katarakt, glaukoma, ateroskleroz)
Suratdagi bolakay taxminan 8-10 yoshlar atrofida
@endocrinoo
• Kasallik holatida organizmning qarish jarayoni taxminan 8-10 marta tezlashadi, ya'ni bola har yili 10-15 yilga qariydi.
• Kasallik belgilari odatda 2-3 yoshda aniqlanadi: bolaning o'sishi to'xtaydi, sochlar to'liq tushadi, suyak kasalliklari paydo bo'ladi, terining yamoqli pigmentatsiyasi, kesilgan iyagi, tumshug'i shaklidagi burun, ajinlar terisi.
• 10-12 yoshga kelib, bola qariyalarga xos bo'lgan kasalliklar tufayli vafot etadi (ko'pincha katarakt, glaukoma, ateroskleroz)
Suratdagi bolakay taxminan 8-10 yoshlar atrofida
@endocrinoo
👍4
❗️Olimlar qandli diabetni uning ilk alomatlari paydo bo'lishidan avval aniqlash yo'lini topdi
Shveysariyaning Jeneva universiteti olimlari qandli diabetni kasallikning ilk belgilari paydo bo'lishidan avval aniqlash imkonini beruvchi molekulani topdi.
Bilamizki, yallig'lanish diabet rivojlanishida asosiy rol o'ynaydi. Jumladan, oshqozon osti bezining yog'ga to'lib qolishi va zararlanishi insulin ishlab chiqaruvchi beta-hujayralar faoliyatini o'zgartiradi hamda ularning kamroq gormon ishlab chiqarishiga sabab bo'ladi.
Qisqa qilib aytganda, beta-hujayralar zararlanishi ushbu kasallikning belgisi hisoblanadi. Shundan kelib chiqib, tadqiqotchilar sunʻiy intellekt va molekulyar biologiya usullari yordamida tajriba o'tkazdi.
Natijada minglab molekulalar orasidan aynan oshqozon osti bezi beta hujayralari shikastlanishini eng yaqqol ifodalovchi turi aniqlandi. Bu 1,5-angidroglyusitola (1,5-AGG) molekulasi bo'lib, tanada uning kamayishi beta-hujayralar tanqisligidan dalolat beradi.
Dastlab jonivorlarda muvaffaqiyatli o'tkazilgan tajriba navbatdagi bosqichda odamlarda sinab ko'rildi. Bu jarayonda qandli diabetga chalingan va sog'lom insonlarning 1,5-angidroglyusitola miqdori solishtirildi.
— Qandli diabet bilan kasallanganlarda 1,5-AGG darajasi sezilarli miqdorda pasayishiga ishonch hosil qildik, — deydi tadqiqot bosh muallifi Sesiliya Ximenes-Sanches. — Bu xastalikning dastlabki belgilari boshlanishidan oldin ham kuzatilishi qayd etildi.
‼️Ushbu kashfiyot qandli diabet profilaktikasiga doir qulay va arzon usullarni ishlab chiqishga yordam berishi mumkin. Chunki 1,5-AGG darajasini oddiy qon tekshiruvi yordamida osongina aniqlasa bo'ladi.
@endocrinoo
Shveysariyaning Jeneva universiteti olimlari qandli diabetni kasallikning ilk belgilari paydo bo'lishidan avval aniqlash imkonini beruvchi molekulani topdi.
Bilamizki, yallig'lanish diabet rivojlanishida asosiy rol o'ynaydi. Jumladan, oshqozon osti bezining yog'ga to'lib qolishi va zararlanishi insulin ishlab chiqaruvchi beta-hujayralar faoliyatini o'zgartiradi hamda ularning kamroq gormon ishlab chiqarishiga sabab bo'ladi.
Qisqa qilib aytganda, beta-hujayralar zararlanishi ushbu kasallikning belgisi hisoblanadi. Shundan kelib chiqib, tadqiqotchilar sunʻiy intellekt va molekulyar biologiya usullari yordamida tajriba o'tkazdi.
Natijada minglab molekulalar orasidan aynan oshqozon osti bezi beta hujayralari shikastlanishini eng yaqqol ifodalovchi turi aniqlandi. Bu 1,5-angidroglyusitola (1,5-AGG) molekulasi bo'lib, tanada uning kamayishi beta-hujayralar tanqisligidan dalolat beradi.
Dastlab jonivorlarda muvaffaqiyatli o'tkazilgan tajriba navbatdagi bosqichda odamlarda sinab ko'rildi. Bu jarayonda qandli diabetga chalingan va sog'lom insonlarning 1,5-angidroglyusitola miqdori solishtirildi.
— Qandli diabet bilan kasallanganlarda 1,5-AGG darajasi sezilarli miqdorda pasayishiga ishonch hosil qildik, — deydi tadqiqot bosh muallifi Sesiliya Ximenes-Sanches. — Bu xastalikning dastlabki belgilari boshlanishidan oldin ham kuzatilishi qayd etildi.
‼️Ushbu kashfiyot qandli diabet profilaktikasiga doir qulay va arzon usullarni ishlab chiqishga yordam berishi mumkin. Chunki 1,5-AGG darajasini oddiy qon tekshiruvi yordamida osongina aniqlasa bo'ladi.
@endocrinoo
👍4
Бир киши 48 йил аввалги бошланғич синф ўқитувчисини хиёбонда кўриб қолиб, хижолатлик билан ёнига бориб: "Устоз, мени танидингизми?" деди.
— Йўқ, таниёлмадим,- деди кекса муаллим.
— Мен бошланғич синфдаги ўқувчингиз фалончи бўламан. Устоз, синфдош ўртоғимизнинг соати йўқолганди. Мен олгандим. Сиз "ҳамма жойидан турсин ва қўлларини тахтага тирасин, тинтув қиламан" дедингиз. Мен уялдим ва қаттиқ қўрқдим. Сиз ва ўртоқларимнинг юзига қандай қарайман, деб ўйлаганим сари баданимдан муздай тер қуйиларди. Шу пайт сиз яна бир буйруқ бердингиз: "Энди ҳамма кўзларини юмсин!"
Сафнинг ўртароқларида эдим. Тинтув навбати менга келди. Соатни индамай чўнтагимдан олдингиз ва тинтувни сафдаги сўнги болагача излаштирдингиз. Кейин бизни ўрнимизга ўтқазиб, менга ҳам, бошқаларга ҳам ҳеч нарса демасдан соатни эгасига қайтардингиз.
Улғайганим сари бу ишингиз қалбимда каттариб бораверди. Устоз, мен ҳозир олтмиш ёшдаман. Бу ҳаётдаги энг катта сабоқни ўша куни сиздан олгандим. Ҳар гал эслаганимда бир сесканиб кетардим ва ўзимни сиздан қолган марҳамат ва бағрикенглик бағрида ҳис этардим. Ўзингдан, виждонингдан уялиб яшаш азоб, ундан-да даҳшатли азоб эса уялаётганингни бошқалар ҳам билиши, уларни ҳар кўрганингда хижолат бўлишинг ундан ҳам даҳшатли азоб.
Устоз, сиз менга ҳаммадан уялиб яшаш азобини раво кўрмадингиз. Бу азобни ҳис қилганимда унута олармидим, билмайман тўғриси. Лекин мени уялтирмаганингизни ҳеч қачон унутмадим, устоз!
Кекса ўқитувчи ўриндиқда ёнма-ён ўтирган собиқ ўқувчисига ўгирилиб қаради:
— У воқеани эртаси куниёқ унутиб юборгандим. Ҳозир сен айтанганингда эсладим.
Сизларга кўзларингизни юминг деганимда мен ҳам кўзларимни юмгандим. Шу ёшдаги ҳар бир бола қўл уриши мумкин бўлган янглишга қўл урган ўқувчимга нисбатан кўнглимда ёмон ўй тушмасин дегандим. У сенмидинг? Билмасдим...
1-октябр устоз ва мураббийлар куни
🌸🌼
@endocrinoo
— Йўқ, таниёлмадим,- деди кекса муаллим.
— Мен бошланғич синфдаги ўқувчингиз фалончи бўламан. Устоз, синфдош ўртоғимизнинг соати йўқолганди. Мен олгандим. Сиз "ҳамма жойидан турсин ва қўлларини тахтага тирасин, тинтув қиламан" дедингиз. Мен уялдим ва қаттиқ қўрқдим. Сиз ва ўртоқларимнинг юзига қандай қарайман, деб ўйлаганим сари баданимдан муздай тер қуйиларди. Шу пайт сиз яна бир буйруқ бердингиз: "Энди ҳамма кўзларини юмсин!"
Сафнинг ўртароқларида эдим. Тинтув навбати менга келди. Соатни индамай чўнтагимдан олдингиз ва тинтувни сафдаги сўнги болагача излаштирдингиз. Кейин бизни ўрнимизга ўтқазиб, менга ҳам, бошқаларга ҳам ҳеч нарса демасдан соатни эгасига қайтардингиз.
Улғайганим сари бу ишингиз қалбимда каттариб бораверди. Устоз, мен ҳозир олтмиш ёшдаман. Бу ҳаётдаги энг катта сабоқни ўша куни сиздан олгандим. Ҳар гал эслаганимда бир сесканиб кетардим ва ўзимни сиздан қолган марҳамат ва бағрикенглик бағрида ҳис этардим. Ўзингдан, виждонингдан уялиб яшаш азоб, ундан-да даҳшатли азоб эса уялаётганингни бошқалар ҳам билиши, уларни ҳар кўрганингда хижолат бўлишинг ундан ҳам даҳшатли азоб.
Устоз, сиз менга ҳаммадан уялиб яшаш азобини раво кўрмадингиз. Бу азобни ҳис қилганимда унута олармидим, билмайман тўғриси. Лекин мени уялтирмаганингизни ҳеч қачон унутмадим, устоз!
Кекса ўқитувчи ўриндиқда ёнма-ён ўтирган собиқ ўқувчисига ўгирилиб қаради:
— У воқеани эртаси куниёқ унутиб юборгандим. Ҳозир сен айтанганингда эсладим.
Сизларга кўзларингизни юминг деганимда мен ҳам кўзларимни юмгандим. Шу ёшдаги ҳар бир бола қўл уриши мумкин бўлган янглишга қўл урган ўқувчимга нисбатан кўнглимда ёмон ўй тушмасин дегандим. У сенмидинг? Билмасдим...
1-октябр устоз ва мураббийлар куни
🌸🌼
@endocrinoo
👍4👏1