😁12
Yangi Yil
Yilning so‘ngi kuni...Beuyqu,
Shodliklar-la o‘tadi hamma.
Yoshligimdan meros shu tuyg‘u-
Yangi yilni kutadi hamma!
Daraxt bo‘lar bu yilgi nihol,
Mevaga qo‘l tutadi hamma.
Eski yilni unutib darhol,
Yangi yilni kutadi hamma!
Eski yilda tugamadi g‘am,
Bundoq paytda netadi hamma?
Umid bilan shuning uchun ham
Yangi yilni kutadi hamma!
G‘am-anduhlar eskiradi deb,
Sobiq yilni otadi hamma.
Ko‘p narsalar o‘zgaradi deb,
Yangi yilni kutadi hamma.
Turib bo‘lmas mangu qadar tek,
Bu dunyodan ketadi hamma.
Umr tugab boryaptiyu, lek
Yangi yilni kutadi hamma!
©Xayrulla Hamidov
@endocrinoo
Yilning so‘ngi kuni...Beuyqu,
Shodliklar-la o‘tadi hamma.
Yoshligimdan meros shu tuyg‘u-
Yangi yilni kutadi hamma!
Daraxt bo‘lar bu yilgi nihol,
Mevaga qo‘l tutadi hamma.
Eski yilni unutib darhol,
Yangi yilni kutadi hamma!
Eski yilda tugamadi g‘am,
Bundoq paytda netadi hamma?
Umid bilan shuning uchun ham
Yangi yilni kutadi hamma!
G‘am-anduhlar eskiradi deb,
Sobiq yilni otadi hamma.
Ko‘p narsalar o‘zgaradi deb,
Yangi yilni kutadi hamma.
Turib bo‘lmas mangu qadar tek,
Bu dunyodan ketadi hamma.
Umr tugab boryaptiyu, lek
Yangi yilni kutadi hamma!
©Xayrulla Hamidov
@endocrinoo
🥰3❤🔥1
#hazil_time
Qoʻshnim 1.5 millionga salyut olib otdi.
Men esa umuman olmadim. Lekin u koʻrgan narsani men ham koʻrdim 😂
@endocrinoo
Qoʻshnim 1.5 millionga salyut olib otdi.
Men esa umuman olmadim. Lekin u koʻrgan narsani men ham koʻrdim 😂
@endocrinoo
😁27👍2💯1
Kanalimizning 2025-yil statistikasi
Kelasi yil faol boʻlasiz deb umid qilaman azizlar.
Sogʻ boʻlinglar
@endocrinoo
Kelasi yil faol boʻlasiz deb umid qilaman azizlar.
Sogʻ boʻlinglar
@endocrinoo
👍8
Mana aziz yurtdoshlar yana bir yilni yakunladik. Yana bir yangi yilga yetib keldik. Yillar juda tez oʻtyapti buni barcha oʻz tanasida his qiladi albatta.
Sizlarga esa har kuni yangi postlar va yangiliklar bilan pinhona yuzlashish ushbu yilda ham nasib qilsin.
Barcha insonlarga sogʻlik salomatlik tilayman. Xech tana dard koʻrmasin.
Tibbiyot rivojlanishda davom etmoqda Insha Alloh balki ushbu yilda davosiz deb bilgan hastaliklarimiz ham davo topar. Eng muhimi qalb kasalliklarimiz davosini topsin.
Sizlarga manfaatim tekkan boʻlsa duolaringizda bir eslab qoʻying.
Sogʻ salomat boʻling ❤️
Yangi yilingiz muborak boʻlsin
Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
@endocrinoo
Sizlarga esa har kuni yangi postlar va yangiliklar bilan pinhona yuzlashish ushbu yilda ham nasib qilsin.
Barcha insonlarga sogʻlik salomatlik tilayman. Xech tana dard koʻrmasin.
Tibbiyot rivojlanishda davom etmoqda Insha Alloh balki ushbu yilda davosiz deb bilgan hastaliklarimiz ham davo topar. Eng muhimi qalb kasalliklarimiz davosini topsin.
Sizlarga manfaatim tekkan boʻlsa duolaringizda bir eslab qoʻying.
Sogʻ salomat boʻling ❤️
Yangi yilingiz muborak boʻlsin
Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
@endocrinoo
❤🔥6👍5❤1👏1
Nega tungi ovqatlanish xavfli ?
Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )
Muntazam tungi ovqatlanish diabet xavfini oshiradi: tungi ovqatdan keyin qonda glukoza va insulin miqdori oshadi. Tez-tez qonda glukoza miqdori oshuvchilarda 2-tur qandli diabet rivojlanish xavfi 70% ga ortadi.
Tungi ovqatlanishning yana bir xavfi gipertenziya va yurak qon tomir xavfi oshishi hisoblanadi.
Ayollar uchun tungi turmush tarzi organizmning sirkad ritmini tartibga soluvchi melatonin gormonini buzadi. Yarim tundan keyin atigi 3 soatlik ish koʻkrak saratoni xavfini 12% ga oshiradi.
Agar tungi mehnat 10 soat boʻlsa bu xavf 80% ga yetadi.
Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )
Muntazam tungi ovqatlanish diabet xavfini oshiradi: tungi ovqatdan keyin qonda glukoza va insulin miqdori oshadi. Tez-tez qonda glukoza miqdori oshuvchilarda 2-tur qandli diabet rivojlanish xavfi 70% ga ortadi.
Tungi ovqatlanishning yana bir xavfi gipertenziya va yurak qon tomir xavfi oshishi hisoblanadi.
Ayollar uchun tungi turmush tarzi organizmning sirkad ritmini tartibga soluvchi melatonin gormonini buzadi. Yarim tundan keyin atigi 3 soatlik ish koʻkrak saratoni xavfini 12% ga oshiradi.
Agar tungi mehnat 10 soat boʻlsa bu xavf 80% ga yetadi.
Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
❤3🔥1