#hazil_time

Boshqa talabalar va mediklar

@endocrinoo

Lancet jurnalida katta muammo haqida maqola chiqa boshladi

Mavzu: Bolalar va o'smirlar orasida 2-tur qandli diabetning tarqalishi ortib bormoqda .

Qo'shma Shtatlarda, so'nggi ma'lumotlarga ko'ra, 2002-03 dan 2017-18 yilgacha bolalar va o'smirlar o'rtasida 2-toifa kasallanish deyarli ikki baravar ko'paydi - yiliga 100 000 kishiga 9,0 dan 17,9 gacha. Boshqa mamlakatlarda ham xuddi shunday holat.

🍔 Asosiy sabab - bolalar va o'smirlar orasida semirishning ko'payishi.
Siz ham bolalar orasida semirish nima uchun o'sib borayotganini juda yaxshi tushunasiz.

QM: ishlaydigan hududimda 1999-yil va 2007-yil bemorlarim bor 2-tur diabet bilan kasallangan. Bazan 35 ga ham kirmasdan diabet bilan murojaat qilayotganlarni koʻrsam bu kasallik naqadar yosharib ketayotganini yana xis qilaman.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Boʻy oʻstirishda ovqatlanish uchun tavsiya

📝Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Bo‘y o‘sishini qo‘llab-quvvatlaydigan ovqatlanish rejasi yosh, jins, jismoniy faollik va mavjud sog‘liq holatiga qarab farqlanadi. Quyida umumiy, sog‘lom va o‘sishni rag‘batlantiruvchi bir haftalik ovqatlanish rejasini keltiraman. Bu reja asosan 13–25 yosh oralig‘idagi yoshlar uchun mo‘ljallangan.

🟩1-KUN (Dushanba)

Nonushta:

✓ 2 dona tuxum (qaynatilgan yoki qovurilgan)
✓1 bo‘lak qora non
✓1 stakan sut
✓1 dona banan

Peshin:
✓150 g tovuq go‘shti
✓1 piyola guruch yoki grechka
✓1 piyola sabzavotli salat (bodring, pomidor, karam)
✓1 stakan kefir yoki yogurt

Kechki ovqat:
✓100 g baliq yoki tuxumli sabzavotli omlet
✓1 dona qaynatilgan kartoshka
✓1 piyola karam sho‘rva

Uyqudan oldin:
✓1 stakan iliq sut yoki kefir
✓2 dona bodom yoki yong‘oq

🟩2-KUN (Seshanba)

Nonushta:
✓1 stakan jo‘xori yormasi bo‘tqasi (suv yoki sutda)
✓1 dona olma
✓1 dona qaynatilgan tuxum

Peshin:
✓150 g mol go‘shti
✓1 piyola grechka
✓Sabzavotli salat
✓1 stakan yogurt

Kechki ovqat:
✓1 kosa sho‘rva
✓2 dona qaynatilgan tuxum
✓1 bo‘lak qora non

Uyqudan oldin:
✓1 dona banan yoki 1 stakan sut

🟩3–7-KUNLAR:

Boshqa kunlar uchun yuqoridagi menyu tarkiblarini bir oz o‘zgartirib aralashtirib foydalanish mumkin. Quyidagilarni kiritib turing:

Qo‘shimchalar (kun davomida):
✓Yong‘oqlar (bodom, yeryong‘oq) – 1-2 kaft
✓Mevalar – olma, banan, apelsin
✓Sutli mahsulotlar – kefir, tvorog, yogurt
✓Qaynatilgan tuxum – har kuni 1–2 dona
✓Ko‘katlar – kashnich, ko‘kat piyoz, rayhon

Muhim maslahatlar:

1. Har kuni 2–3 litr suv iching.

2. Ovqatni muntazam, 3 asosiy va 2 oraliq ovqat bilan tashkil qiling.

3. Uyqudan kamida 2 soat oldin ovqatlanishni tugating.

4. Har kuni eng kamida 30 daqiqa jismoniy mashq bajaring.

5. D vitaminini quyoshdan olishga harakat qiling (ertalabki quyosh nurlari foydali).

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Tadqiqot:🥭 Mango insulinrezistentlikni kamaytirishga yordam beradi

🔍 Amerikalik olimlar mango iste'mol qilish ortiqcha vaznli va semiz odamlarda insulin darajasiga ijobiy ta'sir ko'rsatishini aniqladilar. Natijalar Nutrients nashrida chop etildi.

Tajriba davomida👍 kuniga ikki marta mango (taxminan 330 gramm) iste'mol qilgan ishtirokchilar,📊 qondagi insulinning o'rtacha kontsentratsiyasining pasayishi va insulin qarshiligi ko'rsatkichlarining nazorat guruhiga nisbatan yaxshilanganligini ko'rsatdi.
Mangoning ijobiy ta'siri uglevod almashinuvini normallashtirishga yordam beradigan o'simlik tolalari va mangiferin tarkibiga bog'liq deb taxmin qilinadi.

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Xotiniga aytyapti:
- "Tez tibbiy yordam" chaqir, mazam bo‘lmayapti, o‘lib qolaman.
- Telefoningizning parolini bering, ocholmayapman.
- Bo‘ldi, kerakmas. "Har bir jon o‘lim (sharobi)ni totguvchidir"..
😁😁😁

@endocrinoo

📌Agar siz har kuni pivo ichsangiz nima boʻladi:

🍻 Jigar azoblanadi
Koʻpikli ichimlik tarkibidagi spirt jigarga xavf tugʻdiradi, uni asetaldegid va boshqa etanol metabolitlari bilan zaharlaydi.

🍻...Va buyraklar
Diuretik tasir buyraklarni ortiqcha yuklaydi. Kislota-baz muvozanatining buzilishi, toshlar paydo boʻlishi, pelonefrit va kolit boʻlishi mumkin.

🍻Oshqozon-ichak
Pivo toʻgʻridan-toʻgʻri oshqozon devorlari orqali soʻriladi, shuning uchun oshqozon yarasi rivojlanadi, bu gastrit va oshqozon yarasiga olib keladi.

🍻Buqa yurak
Pivo tezda qonga singib ketadi, tomirlar toʻlib toshadi, qonning tez oqimi miokardga haddan tashqari yuk beradi, uning hajmini oshiradi.

🍻Miya
Etanol nafaqat miya faoliyatini buzadi, balki uning tuzilmalari va toʻqimalarini ham oʻzgartiradi. Xotirada uzilishlar, malumotni assimilyatsiya qilishda qiyinchiliklar mavjud boʻladi.

🍻 Gormonlar
Testosteron ishlab chiqarish sekinlashadi.

@endocrinoo

50 yoshdan keyin ayollar uchun eng yaxshi vitaminlar❗️❗️❗️

📌 A. Qarishni sekinlashtiruvchi, shuningdek ayol jinsiy organlarini xavfli neoplazmalardan himoya qiluvchi vitamin.

📌 B1. Markaziy asab tizimining bo‘shashishiga yordam beradi, shu bilan birga kayfiyat o‘zgarishini kamaytiradi.

📌 B6. Bu vitamin tanani energiya bilan boyitadi, quvnoq kayfiyatni yaratadi va saqlaydi, ohang beradi.

📌 B9 (foliy kislotasi) yurak -qon tomir va vegetativ tizimlarni normal holatga keltiradi, shuning uchun issiq chaqnashlar uchun ajralmas hisoblanadi.

📌 B12. Uning yordamida DNK va RNK hosil bo‘ladi, asosiy oziq moddalar yaxshiroq so‘riladi.

📌 C. Bu vitamin immunitet tizimining faoliyatini yaxshilaydi, shuningdek, qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi, shishishni kamaytiradi va temirning so‘rilishiga yordam beradi.

📌 E. Shuningdek, ayol tanasidagi gormonal o‘zgarishlarning eng muhim regulyatori. Tuxumdonlarni rag‘batlantirish va ularni o‘z-o‘zidan gormonlar ishlab chiqarishga yo‘naltirish orqali.

📌 D. Osteoporozning oldini olishda ishtirok etadi, chunki u kalsiyni yaxshiroq singishiga yordam beradi, normal qon ivishini tartibga soladi.

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Ishlash davomida qanday yutuqlarga erishdingiz?

Ertalabdan ish yakunigacha doimiy stress, asabiylashish, qon bosimi va oy yakunlangach ushbu holatlarni davolashni yarmiga ham yetmaydigan oylik maosh

@endocrinoo

🩹 Qandli diabetni davolash uchun "aqlli" plastir

Plastirning ishlash prinsipi oddiy: uning pastki qismida insulinni o‘z ichiga olgan mikro ignalar joylashgan bo‘lib, har birining uzunligi millimetrdan ham kichik.

Plastir teriga yopishtirilganda, ular terining yuqori qatlamiga kirib boradi, og‘riq sezilmaydi (ular chuqurroq joylashgan nerv uchlarigacha yetmaydi).

Mikro ignalar glukoza sezgir polimerdan yasalganligi sababli, ular glyukoza darajasi keskin oshganini "sezadi". Shu paytda polimer shishib, qon oqimiga insulinning dozasini chiqaradi.

Shunday qilib, plastir barmoqdan qon olish va insulin inyeksiyalariga doimiy ehtiyojni yo‘q qiladi.

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

O't pufagingiz charchaganining 5⃣ belgisi

@endocrinoo

Ravshan Haqmurod - Quron tinglaganda yig'lamay qoʻydim

@endocrinoo

🔊Shizofreniya, autizm va jinsiy maylga taʼsir qiluvchi sindrom: Gitlerning DNKsi tahlil qilindi

Adolf Gitlerning qon namunasidan olingan DNK tahlili diktatorning nasl-nasabi va sog‘lig‘i haqida ayrim qiziq ma’lumotlarni ochib berdi.

❌Gitler yahudiy emas
Xalqaro ekspertlar guruhi o‘tkazgan ilmiy tadqiqotlar Gitlerning nasabi yahudiy bo‘lgani haqidagi mish-mishlarni rad etdi (u yahudiy emas edi) va unda jinsiy a’zolar rivojlanishiga ta’sir qiluvchi genetik kasallik borligini aniqladi. Bu ma’lumotlar eski mato parchasidagi qon yuqi orqali aniqlandi.

🔴U ruhiy xasta boʻlganmi?
Shuningdek, Gitlerning DNKsida autizm, shizofreniya va bipolyar kasallikka moyillik bo‘yicha “juda yuqori” ko‘rsatkichlar aniqlangani yanada jiddiyroq topilma hisoblanadi.

@endocrinoo

Mediklar biladi ruknidan

@endocrinoo

Gipotireoid (miksidematoz) koma.

📝Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Kamyob holat.
🔬Kelib chiqishi sabablari:

•Gipotireozni neoadekvat davolash
•Trankvilizatorlar qabul qilish
•Gipotireozni kech diagnostika qilish
•Travma
•Qon ketish
•Miokard infarkti
•Gipoksiya
•Gipoglikemiya

🩻Klinik belgilari:

•Harorat tushishi (32 C gacha hatto)
•Bradikardiya
•Qon bosimi tushishi
•Giperkapniya
•Yuz va periferik shish
•Stupor, karaxtlik, koma

💊Davolash:

Dastlabki soatda levotiroksin natriy 500 mkg tomir ichida 1 soat davomida yuborish
Keyingi soatlardan 100 mkgdan yuborish
Agar tomir ichiga mumkin boʻlmaganda
Zond orqali ogʻizdan 500-1000 mkg 1 martalik doza yuboriladi

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

aGPP-1 va og‘iz bo‘shlig‘ining kasalliklari

aGPP-1 sinfiga mansub preparatlar 2-toifa qandli diabet va semirishni davolashda tobora ommalashib bormoqda va ularning og‘iz bo‘shlig‘ining sog‘lig‘iga ta’sirini muhokama qilish muhimdir.

aGPP-1 qo‘llanilganda bemorlarda og‘iz bo‘shlig‘idan turli asoratlar kuzatilishi mumkin, jumladan:
⚫️ Tish emalining zaiflashishi
⚫️ Tishlarning sezgirligining oshishi
⚫️ Oshqozon-ichak kasalliklari natijasida tishlarning eroziyasi
⚫️ Yallig‘lanish
⚫️ Og‘izdan yoqimsiz hid chiqishi.

Ko‘plab bemorlar «ozempik tili (ozempic tongue)» haqida xabar berishadi – bu doimiy metall yoki achchiq ta’m bo‘lib, ko‘pincha og‘iz quruqligi bilan birga keladi, bu esa karies xavfini yanada oshirishi mumkin.

Bemorlarning ushbu yon ta’sirlarga qarshi kurashishiga yordam berish uchun tavsiya etiladi:
⚫️ Og‘iz quruqligiga qarshi vositalardan foydalanish
⚫️ Suv muvozanatini saqlash
⚫️ Kislotali ovqatdan keyin og‘izni suv bilan chayish
⚫️ Muvozanatli ovqatlanish
⚫️ Og‘iz bo‘shlig‘ining gigienasiga rioya qilish.

Zarurat tug‘ilganda stomatologlarga vaqtida murojaat qilish va bemorlarga og‘iz bo‘shlig‘ining sog‘ligini saqlashning ahamiyatini birgalikda yetkazish muhimdir.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Bu haqida aytishmaydi ❗️🙅‍♀

Dunyoda har yili 25 million ayolda menopauza boshlanadi. Faqat 10% ayollarda bu jarayon patologiyasiz kechadi.
Har 10-chi klimakterik sindromga ega bemorda o‘rtacha yoki og‘ir shaklda kechishi kuzatiladi.

Shu bilan birga, bemorlar tushunishiga ko‘ra klassik belgilari vaqt o‘tishi bilan kamayadi (qizishlar, terlash) ammo vaginal simptomlar odatda yomonlashadi.

Eslatib o‘taman, hozirda biz genitourinar menopauzal sindrom (GUMS) atamasidan foydalanamiz – bu ayollarning tashqi va ichki jinsiy a’zolarida hamda quyi uchdan bir qismidagi siydik yo‘llari to‘qimalarida jinsiy gormonlar darajasining pasayishi natijasidagi fiziologik va anatomik o‘zgarishlardir.

Xalqaro Women's Voices in the Menopause tadqiqoti (55–65 yoshdagi 4246 ayol ishtirok etgan) ma’lumotlariga ko‘ra, vaginal noqulaylikni bildirgan ayollarning 30% intim salomatlik masalalarini muhokama qilishni istamagan. 20% so‘rovda qatnashganlar bunday nozik muammoni muhokama qilish tashabbusini shifokor o‘z zimmasiga olishi kerak deb hisoblagan.
Shu bilan birga, 40% ayollar bu belgilarni qarishning tabiiy qismi deb hisoblab, bu holatga moslashish kerak deb o‘ylagan.

Ayollar vagina qurishiga odatlanib, bu holatni o‘zlari oqlaydilar. Yosh o‘tdi, hammasi tushunarli, deb o‘ylaydilar.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Autoimmun tireoiditda radioizotop skanerlashda mozaik koʻrinish hosil boʻladi.

Sababi:
Bezning ayrim qismlarida folikulalar saqlanib qolgan - radioizotop yutiladi.

Bezning boshqa qismlarida autoimmun destruksiya kuchli - yutilish boʻlmaydi.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Operatsion honada 😁

@endocrinoo

Qalqonsimon bez gormonlarining retseptorlari hujayra yadrosi( nucleus )da joylashgan

@endocrinoo