❓ Kista nima va uni qanday davolash mumkin?
☘️ Kista - bu turli organ va to'qimalardagi qalin devor va ichida suyuq tarkibga ega bo'lgan patologik bo'shliq.
♻️ Kista yog', so'lak va sut bezlari, tuxumdon, oshqozon osti bezi, prostata bezi, bachadon, buyrak, jigar, o'pka, bosh miya va turli aʻzo kistalari shaklida namoyon bo'ladi.
✅ Tuxumdon kistasi eng ko'p uchraydigan shakli hisoblanadi.
Tuxumdon kistasini konservativ davolashda gormonal kontraseptiv vositalardan foydalaniladi(faqatgina ginekolog yo'llanmasi asosida).
☑️ Aksariyat hollarda kistalar jarrohlik yo'li bilan olib tashlanadi.
@endocrinoo
☘️ Kista - bu turli organ va to'qimalardagi qalin devor va ichida suyuq tarkibga ega bo'lgan patologik bo'shliq.
♻️ Kista yog', so'lak va sut bezlari, tuxumdon, oshqozon osti bezi, prostata bezi, bachadon, buyrak, jigar, o'pka, bosh miya va turli aʻzo kistalari shaklida namoyon bo'ladi.
✅ Tuxumdon kistasi eng ko'p uchraydigan shakli hisoblanadi.
Tuxumdon kistasini konservativ davolashda gormonal kontraseptiv vositalardan foydalaniladi(faqatgina ginekolog yo'llanmasi asosida).
☑️ Aksariyat hollarda kistalar jarrohlik yo'li bilan olib tashlanadi.
@endocrinoo
👏3👍1
❓Uyquda tishlarimni g'ijirlataman. Buning sababi nima?
✅ Tishlarni g'ijirlatish tibbiyotda bruksizm deb ataladi. Tibbiyotda ushbu holatga nafaqat kasalliklar bilan, balki psixologik holatlar bilan ham bog'liq deb qaraladi. Baʻzi insonlarning organizmlari stress holatlarini harakatlar orqali, yaʻni bruksizm tarzida namoyon qilishi mumkin.
☑️ Kuchli charchash, surunkali kam uxlash ham bruksizmni keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari tishlarning noto'g'ri joylashuvi, antidepressantlar qabul qilish, zararli odatlar, gijjalar ham bruksizmni keltirib chiqaradi. Spirtli ichimliklar ham ushbu holatni kuchaytiradi.
🔹Uyquda tishlarni g'ijirlatish kuzatilganda birinchi navbatda tish shifokoriga murojaat qilish va og'iz bo'shlig'i kasalliklarini davolash lozim. Bundan tashqari uyqu rejimini tartibga solish, zararli odatlardan voz kechish va organizmda gijjalar borligini aniqlash lozim.
@endocrinoo
✅ Tishlarni g'ijirlatish tibbiyotda bruksizm deb ataladi. Tibbiyotda ushbu holatga nafaqat kasalliklar bilan, balki psixologik holatlar bilan ham bog'liq deb qaraladi. Baʻzi insonlarning organizmlari stress holatlarini harakatlar orqali, yaʻni bruksizm tarzida namoyon qilishi mumkin.
☑️ Kuchli charchash, surunkali kam uxlash ham bruksizmni keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari tishlarning noto'g'ri joylashuvi, antidepressantlar qabul qilish, zararli odatlar, gijjalar ham bruksizmni keltirib chiqaradi. Spirtli ichimliklar ham ushbu holatni kuchaytiradi.
🔹Uyquda tishlarni g'ijirlatish kuzatilganda birinchi navbatda tish shifokoriga murojaat qilish va og'iz bo'shlig'i kasalliklarini davolash lozim. Bundan tashqari uyqu rejimini tartibga solish, zararli odatlardan voz kechish va organizmda gijjalar borligini aniqlash lozim.
@endocrinoo
👍4🔥2😁1
⚡️Topinambur qandli diabetda foydali
Topinambur mevasi Inulinga juda boy. Inulin esa Qandli diabetning eng yaxshi davosi. Bundan tashqari yuzlab kuchli taʻsirlari bor.
O'zbekistonda yetishtirilayotgan topinamburning 80% i Dubayga eksport qilinar ekan. Oldingdan oqqan suvni qadri yo'q.
@endocrinoo
Topinambur mevasi Inulinga juda boy. Inulin esa Qandli diabetning eng yaxshi davosi. Bundan tashqari yuzlab kuchli taʻsirlari bor.
O'zbekistonda yetishtirilayotgan topinamburning 80% i Dubayga eksport qilinar ekan. Oldingdan oqqan suvni qadri yo'q.
@endocrinoo
👍2🔥1
Jigar tuzaladimi?
Jigar to'liq tiklanish uchun aql bovar qilmaydigan qobiliyatga ega. Hatto asl hajmning atigi 25 foizi qolgan bo'lsa ham, u yana o'sishi mumkin. Biror kishi jigarining yarmidan ko'pini transplantatsiya qilish uchun kimgadir topshirsa, ikki hafta ichida jigar asl hajmiga qaytadi.
@endocrinoo
Jigar to'liq tiklanish uchun aql bovar qilmaydigan qobiliyatga ega. Hatto asl hajmning atigi 25 foizi qolgan bo'lsa ham, u yana o'sishi mumkin. Biror kishi jigarining yarmidan ko'pini transplantatsiya qilish uchun kimgadir topshirsa, ikki hafta ichida jigar asl hajmiga qaytadi.
@endocrinoo
👍2❤1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Videoda faqat bir martalik ishlatiladigan organ - bu faqat bolaning intrauterin rivojlanishi uchun hosil bo'lgan platsenta.
Odatda, platsentaning kengligi 23 santimetr, qalinligi taxminan 3 santimetr va og'irligi 500-600 gramm.
Ona va bolaning qoni yo'ldosh orqali o'tadi, lekin hech qachon aralashmaydi. To'liq muddatda, taxminan 500 ml. onaning qoni har daqiqada platsentadan o'tadi.
@endocrinoo
Odatda, platsentaning kengligi 23 santimetr, qalinligi taxminan 3 santimetr va og'irligi 500-600 gramm.
Ona va bolaning qoni yo'ldosh orqali o'tadi, lekin hech qachon aralashmaydi. To'liq muddatda, taxminan 500 ml. onaning qoni har daqiqada platsentadan o'tadi.
@endocrinoo
🤔3👍1
Tana massasi indeksi (TMI) aniqlashni o'rganamiz!
Formulasi: TMI = m / h²
m – vazn (kg)
h – bo'yingiz balandligi (metr)
Misol uchun: tana vazningiz 70 kg, bo'yingiz balandligi 1,7 metr.
Hisoblash:
TMI = 70 / (1,7 x 1,7)
TMI = 24,2
24,2 — bu normal.
Hisoblab, rasmdan ko'ring👆
— agar sizda semizlik bo'lsa ozishingiz kerak.
— agar sizda ozg'inlik bo'lsa semirishingiz kerak.
— agar normal bo'lsa juda yaxshi!
@endocrinoo
Formulasi: TMI = m / h²
m – vazn (kg)
h – bo'yingiz balandligi (metr)
Misol uchun: tana vazningiz 70 kg, bo'yingiz balandligi 1,7 metr.
Hisoblash:
TMI = 70 / (1,7 x 1,7)
TMI = 24,2
24,2 — bu normal.
Hisoblab, rasmdan ko'ring👆
— agar sizda semizlik bo'lsa ozishingiz kerak.
— agar sizda ozg'inlik bo'lsa semirishingiz kerak.
— agar normal bo'lsa juda yaxshi!
@endocrinoo
👍3👏1
16:8 14:10 12:12
Ozishning yangi formulasi
Interval och qolish tushunchasi yoki dieta "16:8" xozir modada!
8 soat xoxlaganizni isteʻmol qiling va 16 soat suv, choy, kofedan boshqasi taʻqiqlanadi. Tadqiqotlar bu usulni samarali ekanligini isbotlagan.
Taomlanishga qaysi vaqt oralig'i yaxshi? Inson organizmi kunning birinchi yarmida taomlanishga moslashgan. Masalan: 07:00-15:00.
Alabama universiteti, ovqatlanish kafedrasi dosenti, tibbiyot fanlari doktori Kortni Peterson - "Organizmda qondagi qand miqdori kunduzi yaxshi nazorat qilinadi, kechga qarab yomonlashib boraveradi. Shu bois, taom kunduzi yaxshi xazm bo'ladi" deydi.
Soat 10:00 dan 18:00 gacha davr xam ozish uchun yaxshi vaqt. Qolgan 16 soat davomida tanadagi yog'lar erib, energiyaga aylanadi va shu yo'l bilan ortiqcha tana vaznidan xalos bo'ladi va qon bosimi pasayadi.
Chikagoning Illinois universiteti olimlari tomonidan tavsiya qilingan.
Qiyinchilik tug'dirsa 12:12 yoki 14:10 dan boshlang!
@endocrinoo
Ozishning yangi formulasi
Interval och qolish tushunchasi yoki dieta "16:8" xozir modada!
8 soat xoxlaganizni isteʻmol qiling va 16 soat suv, choy, kofedan boshqasi taʻqiqlanadi. Tadqiqotlar bu usulni samarali ekanligini isbotlagan.
Taomlanishga qaysi vaqt oralig'i yaxshi? Inson organizmi kunning birinchi yarmida taomlanishga moslashgan. Masalan: 07:00-15:00.
Alabama universiteti, ovqatlanish kafedrasi dosenti, tibbiyot fanlari doktori Kortni Peterson - "Organizmda qondagi qand miqdori kunduzi yaxshi nazorat qilinadi, kechga qarab yomonlashib boraveradi. Shu bois, taom kunduzi yaxshi xazm bo'ladi" deydi.
Soat 10:00 dan 18:00 gacha davr xam ozish uchun yaxshi vaqt. Qolgan 16 soat davomida tanadagi yog'lar erib, energiyaga aylanadi va shu yo'l bilan ortiqcha tana vaznidan xalos bo'ladi va qon bosimi pasayadi.
Chikagoning Illinois universiteti olimlari tomonidan tavsiya qilingan.
Qiyinchilik tug'dirsa 12:12 yoki 14:10 dan boshlang!
@endocrinoo
👍4🔥1👏1
Kattalar uchun kuniga tavsiya etilgan oqsillarning o'rtacha normasi tana vaznining kilogrammiga 0,8 grammni tashkil qiladi. Misol uchun, agar siz 70 kilogramm vaznga ega bo'lsangiz, kuniga 56 gramm protein iste'mol qilishingiz kerak.
Biroq, bu miqdor sizning yoshingiz, faoliyat darajangiz va sog'lig'ingizga qarab farq qilishi mumkin. Misol uchun, bolalar va o'smirlar kattalarga qaraganda ko'proq proteinga muhtoj, chunki ular o'sib boradi va rivojlanadi. Sport bilan shug'ullanadigan odamlar ham ko'proq proteinga muhtoj, chunki u mashqlardan keyin mushaklarni tiklashga yordam beradi.
@endocrinoo
Biroq, bu miqdor sizning yoshingiz, faoliyat darajangiz va sog'lig'ingizga qarab farq qilishi mumkin. Misol uchun, bolalar va o'smirlar kattalarga qaraganda ko'proq proteinga muhtoj, chunki ular o'sib boradi va rivojlanadi. Sport bilan shug'ullanadigan odamlar ham ko'proq proteinga muhtoj, chunki u mashqlardan keyin mushaklarni tiklashga yordam beradi.
@endocrinoo
❤1👍1🔥1
#kayfiyat_time
Bemor:
Doktor, siz yozib bergan B12 vitamini yo'q ekan. Shuning uchun B6 vitaminidan 2ta ukol olaverdim
Shifokor: ?#/€¥π¶∆£
@endocrinoo
Bemor:
Doktor, siz yozib bergan B12 vitamini yo'q ekan. Shuning uchun B6 vitaminidan 2ta ukol olaverdim
Shifokor: ?#/€¥π¶∆£
@endocrinoo
😁8
Bir kunda koʻkarib chiqmasmi koʻngil,
Gunohga qoʻl ursam, oʻzimni aldab...
Moʻminlar bomdodda,turdi muazzin,
Vijdonlar uygʻonur qaysi mahalda?!
©Humoyun Fattoh
@endocrinoo
Gunohga qoʻl ursam, oʻzimni aldab...
Moʻminlar bomdodda,turdi muazzin,
Vijdonlar uygʻonur qaysi mahalda?!
©Humoyun Fattoh
@endocrinoo
❤9
🤷🏻♀️4 kilodan ortiq.
Nima uchun?..
Bugungi kunda tug
🔻yo
👩🏻⚕️Shifokorlarning ta
Ko
👉modda almashinuvi izdan chiqadi,
👉nevrologik buzilishlar ro
@endocrinoo
Nima uchun?..
Bugungi kunda tug
ilayotgan chaqaloqlar orasida 10-15 foizining vazni 4 kilodan ortiq. Bunday bolalarning tugilishiga bo’lajak onaning “yaxshi ishtaxa”si bilan birga quyidagi omillar sabab bolishi mumkin:
👇
🔻notogri ovqatlanish;
🔻irsiyat;
🔻endokrin kasalliklari;
🔻tuguruq kechikishi;🔻yo
ldoshning oziga xosligi…👩🏻⚕️Shifokorlarning ta
kidlashicha, haddan ortiq katta chaqaloqning tashqi muhitga konikish davri ancha murakkab kecharkan. Ko
pincha yirik tugilgan chaqaloqlarda turli salbiy ozgarishlar kuzatiladi:
👉arterial bosim beqaror boladi, 👉modda almashinuvi izdan chiqadi,
👉nevrologik buzilishlar ro
y beradi.
👉Bunday bolalar qandli diabet, semirish va allergiyaga moyil bolishadi.@endocrinoo
❤1👍1
Metabolizm — moddalar almashinuvi bo'lib, kimyoviy reaksiyalar yordamida organizmni hayotiy jarayonlarini saqlab turish tushuniladi.
Bir moddaning boshqa bir moddaga aylanishi, uni kislorod taʻsirida parchalanib energiya hosil bo'lishi, organizmni o'sishi, rivojlanishi, ko'payishi, harakatlanishi, tashqi taʻsirlarga reaksiya bildirishi, umuman olganda organizmdagi barcha kimyoviy reaksiyalar — metabolizmdir.
Metabolizm asosan ikki yo'nalishda kechadi:
1. Katabolizm — murakkab moddalardan oddiy moddalar hosil bo'lishi, yaʻni parchalanish tushuniladi. Masalan, taomlanganimizda tushgan murakkab moddalar oddiy moddalargacha parchalanadi.
2. Anabolizm — oddiy moddalar va elementlardan murakkab moddalarni sintez qilinishi tushuniladi. Masalan, qondagi glyukoza jigarda glikogenga aylanishi.
Metabolik kasalliklarda mana shu jarayonlar buziladi.
@endocrinoo
Bir moddaning boshqa bir moddaga aylanishi, uni kislorod taʻsirida parchalanib energiya hosil bo'lishi, organizmni o'sishi, rivojlanishi, ko'payishi, harakatlanishi, tashqi taʻsirlarga reaksiya bildirishi, umuman olganda organizmdagi barcha kimyoviy reaksiyalar — metabolizmdir.
Metabolizm asosan ikki yo'nalishda kechadi:
1. Katabolizm — murakkab moddalardan oddiy moddalar hosil bo'lishi, yaʻni parchalanish tushuniladi. Masalan, taomlanganimizda tushgan murakkab moddalar oddiy moddalargacha parchalanadi.
2. Anabolizm — oddiy moddalar va elementlardan murakkab moddalarni sintez qilinishi tushuniladi. Masalan, qondagi glyukoza jigarda glikogenga aylanishi.
Metabolik kasalliklarda mana shu jarayonlar buziladi.
@endocrinoo
❤1👍1🔥1
Metabolik kasalliklarda nima qilish kerak?
Aslida bunday kasalliklarni terapevt aniqlaydi. U to'liq anamnez yig'ib, kerak bo'lsa turli tahlillar va sinamalar topshirishni taklif qiladi. Natijalarga qarab, sizni endokrinolog yoki boshqa mutaxassisga yuborishi mumkin.
Agar metabolik kasalliklar genetik va kasalliklar bilan bog'liq bo'lmasa, ularni mustaqil ravishda, quyidagi elementar qoidalarni bajarish bilan tuzatish mumkin.
✓ To'g'ri ovqatlanish. Sabzavotlar, mevalar, dukkaklilar, go'sht va sut mahsulotlari ozuqa moddalarining to'g'ri muvozanatini saqlashga yordam beradi.
✓ Muntazam ovqatlanish. Nonushta, tushlik, kechki ovqat, ular orasida bir-ikki engil gazak eyish. Kunda bir mahal ovqatlanish metabolizmni buzadi.
✓ Fast fuddan voz kechish. Ular aʻzolarda yog'larni to'planishiga, bu esa o'z navbatida gormonal fonga va natijada metabolizmga taʻsir qiladi.
✓ Ko'proq harakat. Agar sport zaliga borishga vaqtingiz bo'lmasa, hech bo'lmaganda lift o'rniga zinapoyadan foydalaning yoki har kuni ko'proq piyoda yurishga odatlaning.
@endocrinoo
Aslida bunday kasalliklarni terapevt aniqlaydi. U to'liq anamnez yig'ib, kerak bo'lsa turli tahlillar va sinamalar topshirishni taklif qiladi. Natijalarga qarab, sizni endokrinolog yoki boshqa mutaxassisga yuborishi mumkin.
Agar metabolik kasalliklar genetik va kasalliklar bilan bog'liq bo'lmasa, ularni mustaqil ravishda, quyidagi elementar qoidalarni bajarish bilan tuzatish mumkin.
✓ To'g'ri ovqatlanish. Sabzavotlar, mevalar, dukkaklilar, go'sht va sut mahsulotlari ozuqa moddalarining to'g'ri muvozanatini saqlashga yordam beradi.
✓ Muntazam ovqatlanish. Nonushta, tushlik, kechki ovqat, ular orasida bir-ikki engil gazak eyish. Kunda bir mahal ovqatlanish metabolizmni buzadi.
✓ Fast fuddan voz kechish. Ular aʻzolarda yog'larni to'planishiga, bu esa o'z navbatida gormonal fonga va natijada metabolizmga taʻsir qiladi.
✓ Ko'proq harakat. Agar sport zaliga borishga vaqtingiz bo'lmasa, hech bo'lmaganda lift o'rniga zinapoyadan foydalaning yoki har kuni ko'proq piyoda yurishga odatlaning.
@endocrinoo
👍3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
SPERMATOZOIDLAR.
Sperma hujayrasi juda kichik odam hujayrasidir. U bosh, o'rta qism va dumdan iborat. Spermatozoidning uzunligi 0,05 mm. Boshida ma'lum bir erkakning genetik materiali mavjud va dumning yordami bilan spermatozoid harakat qiladi.
🔬Insoniyat 1677-yilgacha mikroskopning yaratuvchisi A.Van Levenguk mikroskop ostida uning spermatozoidida “mayda jonzotlar” qanday harakatlanishini ko‘rganini dunyoga aytmaganigacha spermatozoidlarning mavjudligi haqida bilmagan.
@endocrinoo
Sperma hujayrasi juda kichik odam hujayrasidir. U bosh, o'rta qism va dumdan iborat. Spermatozoidning uzunligi 0,05 mm. Boshida ma'lum bir erkakning genetik materiali mavjud va dumning yordami bilan spermatozoid harakat qiladi.
🔬Insoniyat 1677-yilgacha mikroskopning yaratuvchisi A.Van Levenguk mikroskop ostida uning spermatozoidida “mayda jonzotlar” qanday harakatlanishini ko‘rganini dunyoga aytmaganigacha spermatozoidlarning mavjudligi haqida bilmagan.
@endocrinoo
👍2❤1🤔1
SHIFOKORLAR: «KO'P SUV ICHING» DЕYISHI SABABINI BILASIZMI?
Sog'lom odam kuniga o'rta hisobda 2 litr suv ichishi durust. Bu shifokorlarning tavsiyasi. Miya hujayralaridan tortib vujudimizdagi barcha aʻzolar suv ila hayot. Ko'p suv ichsak, tanamizning suv yo'qotishini (degidrasiya) oldini olgan bo'lamiz.
Kofeinsiz (sharbatlar, choy) hamda tuzga boy bo'lmagan ichimliklar suv o'rnini bosishi mumkin. Kofeinli ichimliklar (achchiq qora choy, qahva) tanada suv yo'qotilishiga sabab bo'lgani uchun, ortidan suv ichib yuborilgani maʻqul.
❗️Еtarli miqdorda suv ichilmasa:
- Miya sekinlashib, odam dangasalashadi;
- Qon quyuladi;
- Qabziyat yuz beradi;
- Peshob sarg'ayib ketadi:
@endocrinoo
Sog'lom odam kuniga o'rta hisobda 2 litr suv ichishi durust. Bu shifokorlarning tavsiyasi. Miya hujayralaridan tortib vujudimizdagi barcha aʻzolar suv ila hayot. Ko'p suv ichsak, tanamizning suv yo'qotishini (degidrasiya) oldini olgan bo'lamiz.
Kofeinsiz (sharbatlar, choy) hamda tuzga boy bo'lmagan ichimliklar suv o'rnini bosishi mumkin. Kofeinli ichimliklar (achchiq qora choy, qahva) tanada suv yo'qotilishiga sabab bo'lgani uchun, ortidan suv ichib yuborilgani maʻqul.
❗️Еtarli miqdorda suv ichilmasa:
- Miya sekinlashib, odam dangasalashadi;
- Qon quyuladi;
- Qabziyat yuz beradi;
- Peshob sarg'ayib ketadi:
@endocrinoo
👍3❤1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Testosteron erkak jinsiy gormoni bo'lib, lekin u butunlar erkaklar uchun emas.
Gap shundaki, ayol jinsiy gormonlari ham faqat erkaklarni jinsiy gormoni o'zgarishi natijasida hosil bo'ladi.
Testosteron tuxumdonlar va buyrak usti bezlarida sintezlanadi va ayol uchun zarurdir . Siklning boshida FSG ta'sirida u estradiolga aylana boshlaydi.
Bundan tashqari, erkak jinsiy gormonlari libido va umuman temperament uchun javobgardir☝🏻
@endocrinoo
Gap shundaki, ayol jinsiy gormonlari ham faqat erkaklarni jinsiy gormoni o'zgarishi natijasida hosil bo'ladi.
Testosteron tuxumdonlar va buyrak usti bezlarida sintezlanadi va ayol uchun zarurdir . Siklning boshida FSG ta'sirida u estradiolga aylana boshlaydi.
Bundan tashqari, erkak jinsiy gormonlari libido va umuman temperament uchun javobgardir☝🏻
@endocrinoo
👍3👏2
Organizmda ortiqcha yog‘larni parchalaydigan mahsulotlar
Bular metabolizmni tezlashtirishga, ovqat hazm qilish jarayonlarini tartibga solishga, faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.
🔸Tvorog, kefir, qatiq
🔸Zanjabil
🔸Karam
🔸Dolchin
@endocrinoo
Bular metabolizmni tezlashtirishga, ovqat hazm qilish jarayonlarini tartibga solishga, faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.
🔸Tvorog, kefir, qatiq
🔸Zanjabil
🔸Karam
🔸Dolchin
@endocrinoo
👍3👏2
❓Qanday holatda uxlash foydali?
2012 yilda AQShning Rochester universiteti olimlari tadqiqotning yangi uslublari orqali buni kashf qilishdi.
✅Yaqinda maʻlum bo'ldiki, limfatik tizim yonboshda uxlaganda yaxshi ishlaydi, chalqancha yotganda uncha yaxshi faoliyat olib bormaydi, qorinda uxlaganda esa umuman yomon. Bunday holatda toksinlar chiqib ketish yo'li yopilib qoladi, shuning uchun ham ular miyada qolib ketadi.
Bizga 1400 yil avval qoldirilgan maʼlumotlarni g'ayridinlar asta-sekin aniqlab borishyapti
Maʼlumotni imkon qadar yaqinlarga ulashing
@endocrinoo
2012 yilda AQShning Rochester universiteti olimlari tadqiqotning yangi uslublari orqali buni kashf qilishdi.
✅Yaqinda maʻlum bo'ldiki, limfatik tizim yonboshda uxlaganda yaxshi ishlaydi, chalqancha yotganda uncha yaxshi faoliyat olib bormaydi, qorinda uxlaganda esa umuman yomon. Bunday holatda toksinlar chiqib ketish yo'li yopilib qoladi, shuning uchun ham ular miyada qolib ketadi.
Maʼlumotni imkon qadar yaqinlarga ulashing
@endocrinoo
👍3❤2