Homilador ayollar qahva ichishlari mumkinmi?

Mumkin. Qahva vitaminlar va antioksidantlarni o'z ichiga oladi va turli surunkali kasalliklarning rivojlanish xavfini kamaytiradi. Ammo homilador ayollar uchun eng muhimi shundaki, u ko'ngilni ko'tarishga yordam beradi va energiya qo'shadi, bu ko'pincha yetishmaydi, ayniqsa birinchi trimestrda.

Biroq, siz uni faqat oz miqdorda ichishingiz mumkin. Kofein qon tomirlarini, shu jumladan bachadon va yo'ldoshni toraytiradi. Shuning uchun homilada yetarli qon bo'lmasligi mumkin. Kofeinni suiste'mol qilish esa bolaning o'lim xavfini oshirishi mumkin.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

D vitamini

☀️Vitamin D faqat suyak to‘qimalari uchun zarur emas,uning boshqa foydali xususiyatlari bor.

Vitamin D 2-toifa diabet xavfini kamaytiradi. Bir qancha tadqiqotlar hujayralar faoliyatining yaxshilanishi, insulin sezuvchanligining yaxshilanishi va D vitamini darajasining oshishi tufayli yallig'lanish jarayonlaridan himoyalanishning isbotini ko'rsatdi.

✅D vitaminining eng yaxshi manbayi quyoshdir, shuning uchun imkon qadar quyoshda yurishingizni maslahat beramiz.Soat 11:00gacha quyoshda sayr qiling,chunki keyingi nurlar zararli ta‘sir qilishi mumkin


 @endocrinoo

#hazil_time

Albatta, men mutaxassis emasman, lekin shifokor menga dengizga sayohatni buyurgan deb o'ylayman😁

@endocrinoo

#analiz

AST - bu nima?
Bu qondagi jigar fermentlaridan biri - aspartat aminotransferaza darajasini aniqlash uchun test.

Aspartat aminotransferaza (AST) asosan jigar va yurak hujayralarida joylashgan fermentdir, shuning uchun qonda AST darajasi yuqori bo'lsa, bu jigar va yurak, shu jumladan miokard infarkti bilan bog'liq muammolarni ko'rsatishi mumkin.

AST tahlili ALT tahlili bilan bir qatorda jigar testlari qatoriga kiradi; ikkala test ham jigar kasalligiga shubha qilinganida, shuningdek, ikkala fermentning nisbatini hisobga olgan holda amalga oshiriladi. Qon testida AST darajasining oshishi bemorda yurak muammolari bo'lishi mumkinligini anglatadi. Agar ALT yuqori bo'lsa, unda, birinchi navbatda, jigarni tekshirish kerak.

Qachon taxlil uchun yuboriladi
Agar bemor qorin bo'shlig'idagi og'riqlar, meteorizm, ko'ngil aynishi va qayt qilish, ishtahaning buzilishi, terining va ko'z oqlarining qichishi va sarg'ayishi, zaiflik va charchoqdan shikoyat qilsa, AST tahlili ko'rsatiladi. Sargʻaygan siydik va najasning oqarishi ham sinovni buyurish uchun tashvish beruvchi alomatlardir

Taxlil vena qonidan olinadi
Natija 2-3 soatda chiqadi

Taxlildan 12 soat oldin dori va ovqatlanishdan cheklanishi kerak boʻladi. Ogʻizni chayqash,suv ichish taxlilni hato chiqishiga sabab boʻladi

Oʻzingizni nazorat qilish uchun ham doimo shifokorga murojaat qiling

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

Bepushtlik haqida yozilgan postlar jamlanmasi.
📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir tomonidan yozilgan postlar majmuasi.

Koʻk yozuvlar ustiga bosing!!!

Bepushtlik_nima? Uning_turlari

Endokrinologik_bepushtlik

Endokrin_bepushtlik_2_tasnif

Bepushtlik_endokrinologik_muammo

Ehtimollik Kofening_tasiri

Sabablar Zararli_mahsulotlar

Yosh_õtishi_bilan Sink(rux)_haqida

Epshteyn_Bar_virus Fast-foodlar🍔

👩‍🦰 Ayollar bepushtligi

Buqoq_bepushtlik Tasniflari

Giperprolaktinemiya

Polikistoz Semiz_ayollar

Semiz_qizlar Gipotireoz_sabab

Giperandrogeniya

Follikula_yetilmasligi

👨‍🦰 Erkaklar bepushtligi

Ayb_kimda? Kriptorxizm

Testosteron_tasirlari Video

Havf_omillar Kriptorxizm

Moyak_gipoplaziya_1 Moyak_2

Chekish🚬 Sink_2 Pivo 🍻

Chekish_2🚬

Stress_tasiri Ginekomastiya

Yoshga_doir_T Syurih_tajribasi

Avstriya_tajribasi Testosteronni_⬆️

Sink_T_ED Erektil_disfunksiya

Arginin_NO Gipogonadizm

99%semiz_erkakda Aromataza

Semiz_erkak Azoospermiya_1 2_

10_Sabab❗️ 17_yillik_ğurur

🩸🧬 Taxlillar------------------------

Prolaktin Prolaktin_2 FSG

Estradiol L-G TTG

Insulin Erkaklarga Kortizol

Testosteron Kryuger

Spermogramma_analizi

Spermogramma_ahamiyati

Normal_Buzilgan_spermatozoid

🎉👶 Natijalar-------------------------

Koʻplab_kasalliklari_bilan(3 yil)

2_hil_kista_bilan

EKUgacha_1_qadam (6 yil)

Polikistozdan_qutilib (7 yil)

Kibroadenoma_kista

Giperandrogeniya_bilan

@endocrinoo

#hazil_time

Xoooo'sh hamshiralar shundaymi 😁

@endocrinoo

Ilmiy tadqiqotlarda koʻplab erkaklar jinsiy a’zolari “kichik” deb hisoblashadi, hatto ularning a’zolari o’rtacha o’lchamda bo’lsa ham.
Ba’zi statistikalar:

1. Tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki: 66% erkaklar o’z jinsiy a’zosini “o’rtacha” deb baholasa, 22% “katta”, va 12% “kichik” deb hisoblashadi.

2. “Small penis syndrome” (SP – kichik a’zo sindromi) haqidagi sharh ­— u yerda erkaklarning ko’pi haqiqiy “mikropenis” darajasida bo’lmasa ham, a’zolarining yetarlicha katta emas deb o’ylaydilar.

3. Bir tadqiqotda Amerika Qo’shma Shtatlarida 4 198 kishi o’rganilgan: ular orasida jinsiy a’zo rangi, shakli kabi jihatlar bo’yicha qoniqish yuqori bo’lsa, garchi flaccid holatdagi uzunlik boʻyicha erkaklarning faqat ~27%i o’zidan mamnun ekanini bildirgan.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#music_time

Xurshid Rasulov - tulki

@endocrinoo

#analiz
#bepushtlik
Giperprolaktinemiyaga sabab boʻluvchi kasallik va holatlar

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

1. Fiziologik gipersekretsiya

Homiladorlik
Laktatsiya(emiziklilik)
Uhlash
Stress
Koʻkrak bezi stimulyatsiya qilish

2. Idiopatik (nomalum) giperprolaktinemiya

3. Gipotalamo-gipofiza soxa zararlanishi

Oʻsmalar:kraniofaringioma,meningioma,disgerminoma,dermoid kista,
Bo'sh turk egari
Limfotsitik gipofizit
Ratke kistasi
Nurlanish
Travma
Suprasellular operatsiya

4. Gipofiz gipersekretsiyasi

Prolaktinoma(mikro makroadenoma)
Metastatik oʻsmalar
Sil
Sarkoidoz
Gistiotsitoz
Akromegaliya
Kushing kasalligi
Addison kasalligi

5. Tizimli buzilishlar

Surunkali buyrak yetishmovchiligi
Gipotireoidizm( 1 va 2 lamchi)
Ektopik ishlab chiqarish( gipernefroma,bronxogen sarkoma)
Sirroz
Epileptik tutilishlar

6. Giyohvand moddalar keltirib chiqaruvchi gipersekretsiya

1. Dopamin retseptorlarini bloklovchilar
----Fenotiazinlar: xlorpromazin,tioridazin,trifluoperazin,proxloperazin
----Butirofenonlar: galoperidol, pimozid
----Benzamidlar: metoklopramid,kleboprid

2. Dopaminni yoʻq qiluvchilar:
rezerpin,alfa-metildopa,opiatlar

3. Gistamin retseptorlari antogonistlari: simetidin , ranitidin.

4. Serotonin stimulyatorlari: amfetamin va galyutsinogenlar

5. Esterogen va antiadrogenlar

6. Serotoninni qaytarib olish ingibitorlari: fluoksetin

7. Kalsiy kanal blokatorlari : verapamil

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

GORMONLAR

Qaysi gormonlarni bilasiz ???

👉Testosteron -- erkaklik
xususiyati va mushak , soqol o'sishini tezlashtiradi.

👉Somatotrop -- bo'y o'sishini va oqsil almashinuvini boshqaradi.

👉Melatonin — bu sizning uyqungiz.

👉Adenozin —yoqimli charchoqning neyromediatri.

👉Endorfin — tananing tabiiy anestetikidir.

👉Serotonin — bu sizning yaxshi kayfiyatingiz.

👉Dofamin — bu sizning ichki istaklaringiz va shunchaki istaklaringiz.

👉Anandamid — bu xotirjamlik hissi.

👉Feniletilamin —sizning sevgilingizdir.

👉Noradrenalin —sizning quvnoqligingiz, g'azabingiz va faolligingizdir.

👉Adrenalin — bu sizning qo'rquvingiz.

👉Asetilkolin — diqqatni jamlash.

👉Estrogen gormoni --- ayollarga xos bo'lib , bir qator o'zgarishlarni boshqaradi.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#homiladorlik

Homiladorlik va dori vositalari 💊

Bilamizki, homiladorlik davri 3 ta 3 oylik, ya'ni trimestrga bo'linadi. Bularning ichida birinchi 3 oylik eng nozik davr hisoblanadi. Bu davrda nazoratsiz isteʼmol qilingan dorilar homilaning rivojlanishiga salbiy taʼsir koʻrsatib, oqibatda nuqsonli tug'ilishi yoki rivojlanmay qolib ona qornida nobud bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Birinchi 3 oylikning bunday "bomba" 💣 davr ekaniga sabab homila va ona o'rtasida yo'ldosh (platsenta) shakllanmaganidir. U birinchi 3 oylikning oxirida shakllanadi hamda ikkinchi va uchinchi 3 oyliklarda homilaga turli dorilar va viruslarni o'tkazmaydi.

❗️❗️❗️Hurmatli yangi kelinlar! Homiladormisiz yoki yo'qligini aniq bilmasangiz qaynonangiz aytgan dorilarni vrach maslahatisiz ichmang!!! Bu holat o'zingiz va bo'lajak farzandingiz hayotiga xavf soladi...❗️

Ikkinchi va uchinchi 3 oyliklarda ham dorilarni albatta vrach maslahati bilan iching!

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Qandli diabetda guruch mahsulotlari qanchalik mumkin?

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Halqimiz sevimli taomi va milliy taomi bu palov ( osh ). Ahir oʻldirsa ham osh oʻldirsin a.

Lekin diabetingiz boʻlsa buni sizga tavsiya qilmaymiz. Sababi glikemik indeksi eng yuqori 3 mahsulotdan biri bu guruch.
Lekin uning naviga koʻra indeksi turlicha boʻladi. Masalan:

Oq guruch ( белый рис шлифованный )- glikemik indeksi 70-85 orasida ( yuqori )

Jigarrang guruch ( коричневый неочищенный рис )- glikemik indeksi 50-65 orasida ( o'rta )

Basmati( Hind oq guruchining bir turi ) - glikemik indeksi 50-58 orasida.

Yovvoyi guruch ( дикий рис - технические это не настоящие рис )- glikemik indeksi 35 atrofida ( past )

Shunda sizga tavsiya keyingi 2 turdagi guruchdan istemol qiling ( oz miqdorda ) juda guruchsiz tura olmasangiz. Lekin isteʼmoldan chiqarib yuborsangiz oʻzingizga naf.

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#music_time

Alisher Fayz - firoq

@endocrinoo

Sochlar toʻkilmasligi uchun!

Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Cheklash kerak boʻlgan mahsulotlar:
— Shakar. Qonda qand miqdori oshsa insulin gormoni oshadi, bu esa androgenlar hosil boʻlishini tezlashtiradi, bu esa sochlarga salbiy ta’sir koʻrsatadi.
— Baliqni ba’zi turlari. Tunes (yoʻlligidan tashqari), choʻrtan, olabugʻa baliqlari oʻzida simob toʻplaydi. Simobni ozgina dozasi xam soch toʻkilishiga olib keladi.
— Tuz. Organizmda tuzni koʻpligi sochlarni sinuvchan, quruq boʻlishiga va toʻkilishiga sabab boʻladi.

Sochlar uchun foydali mahsulotlar:
— Yogʻli baliq
— Dengiz mahsulotlari
— Yongʻoqlar va pista (semechki)
— Avokado
— Tuxum
— Dengiz karami
— Yashil va bargli sabzavotlar
— Yormalar

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Siz allaqachon nafaqada boʻlishingiz kerak ekanini yana qanday isbotlab beray 😄

@endocrinoo

Semizlikdan qutilish, ozish uchun yozilgan postlarni jamlab bersam

Nega_semirmaslik_kerak

Semizlik_turlari Diagnostikasi

5 maslahat. Bolalar semizligi

Tv va semizlik. Keto dieta

Retsept. Tavsiya

Parxez. Grechka

Ozishga_tavsiya. Ozish_formulasi

Yarim_porsiya. Orlistat(orlip)

Keto_dieta_2. Interval_och_qolish

Parxez_tavsiya. Oltin_tavsiya

Iqtisod koʻp_yeb_qoymaslik

Uyqu_rejimi kaloriyasi_kam

Oqsilli_salat Bularni_taqiqlang

Uyquning_orni Tavsiya_Taqiq

Buqoq_semizlik Bolalarda

Tungi_marsh🚶‍➡️ 100_kkal

1000_kkal 1300_kkal

400_kkal 1_kunlik_menyu

kofe_snikers 1400_kkal_menyu

Qovurib_yoki_qaynatib

Arg'amchi_sakrang Suzish_muhim

Dieta_qilolmayapman Jinsiy_buzilish

Vit_D_jinsiy_tasir Qizlarda_semizlik

Ozgʻin_Semiz Tungi_ochlik

Top_5_dori

Videolar_jamlanmasi👇👇

Subektiv🎥 Yalqovlik

Kam_yeyman_rostan Kaloriya

Dieta Ustozdan

Kaloriya_2 Nonushtaga

Qasamyod Sport_dieta

Irodangiz_yetadimi Tez_ozish?

Ozishdagi_dushman Ideal_vazn

Statistika Shakari_bormi?

Semizlik_kovid19 6_retsept

Asabiylik_semizlik

#ozishda heshtegi orqali joylangan maʼlumotlar 👇👇👇👇

Muvozanat ovqatlanish_ritmi

Energiya_taqiq shakar_istemoli

Koʻk_choy zardob_oqsili

Fast-food limon+asal

Mevami_yoki_sharbat tarelka👍

Suv_iching Badantarbiya

Tungi_yurish Yoga

Kardio_mashq ishga_ōqishga

Piyoda_yurish Tana_mashqi

Suzish Joyda_yugurish

☝️☝️Ushbu yozuvlar ustiga bosib semizlikdan halos boʻlish uchun yozilgan maʼlumotlarni oʻqib kerakli tavsiyalarni olishingiz mumkin

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Soch to'kilishining asosiy 5 sababi!

Soch to'kilishi qarish bilan bog'liq bo'lgan tabiiy jarayon. Albatta, ayni davrda siz ham o'z sochlaringizning siyraklashib qolganidan xavotirdadirsiz. Sizga soch to'kilishining juda oddiy, lekin asosiy va muhim sabablarini aytib o'tamiz

STRЕSS
Biron holatdan xavotirlanish yoki siqilish. Aksariyat hollarda, o'rta yoshdagi insonlarda soch to'kilishiga davomiy uyqusizlik, depressiya yoki asabiylashish sabab bo'lishi mumkin. Bularning hammasi soch tolalarining o'sishini sekinlashishiga yoki umuman to'xtashiga olib keladi. Bunda soch follikullari butunlay o'lgandan keyin, yaʻni siqilishdan bir necha hafta o'tgandan keyin to'kilishni boshlaydi. Shu sababli, psixik va emosional holatga alohida eʻtibor qaratish, asabiylashishga sabab bo'ladigan har xil holatlardan va kayfiyatga salbiy taʻsir ko'rsatadigan omillardan qochish soch to'kilishining oldini olish uchun juda ham zarur hisoblanadi.

NOTO'G'RI OVQATLANISH
Tanamizda oziq moddalarning etishmasligi soch to'kilishining yana bir asosiy omillaridandir. Ko'pgina yoshlar parhez qilish maqsadida yoki oshqozon muammolari sababidan go'sht mahsulotlaridan o'zlarini tiyadilar. Oqsillar sochlar hayotiyligining asosiy manbai hisoblangani bois go'sht va go'shtga muqobil ozuqalar bilan, avvalo, doimiy o'zimizni va sochlarimizni oziqlantirib turishimiz zarur. Umumiy holda, kishi organizmi etarlicha vitaminlarni qabul qilmasa, albatta, buning asorati tezdagina soch, tirnoq, tish kabilarda o'zini namoyon etadi. 

Jigar muammolari
Inson jigarining sog'lomligi kishi husnini belgilovchi omildir. Inson jigari faoliyati va inson terisidagi «sebum», yaʻni terini yog'lab turuvchi modda darajasi o'rtasida bog'liqlik mavjud. Inson yoshi o'tgani sari, jigar faolligi sustlashib boradi. Bu sustlashish to'g'ri ovqatlanmaslik, alkogol isteʻmoli, dori vositalari isteʻmoli, chekish va ifloslangan havodan nafas olish taʻsirida yanada kuchayib boradi. Shuning uchun, inson jigari muammolarining daf etilishi, o'z o'rnida teri va soch sog'lomligini kafolati bo'lib xizmat qiladi.

Toksinlar
Toksinlar nima? Bular past darajadagi konsentrasiyalarda tanaga zarar etkazadigan biologik yoki kimyoviy moddalardir. Metall toksinlar hozir juda keng tarqalgan. Toksik taʻsirlarning eng keng tarqalgan manbalaridan biri bu ommaviy ifloslanishdir. Havo ifloslanishidan, ayniqsa, soch follikullari aziyat chekadi: sochlar noziklashadi va sinuvchan bo'lib qoladi. Tadqiqot natijalari, so'nggi ming yillikda ayollar sochlarining to'kilishi shaharlararo tarqalgan toksinlar bilan bevosita bog'liqligini ko'rsatmoqda. Tutun, qo'rg'oshin, nikel va oltingugurt dioksidi kabi toksinlarning aksariyat turlari taʻsiri shahar aholisiga qimmatga tushmoqda.
Sigaret tutunidagi toksinlar teriga, tirnoqlarga, tishlarga va hatto soch o'sishiga katta taʻsir ko'rsatadi. Aniqroq aytganda, sog'lom sochlarga erishish uchun ushbu odatni imkon qadar tezroq yo'q qilinishi tavsiya etiladi.

Bosh terisidagi qon aylanishining sustligi
Soch o'sishi uchun ozuqa moddalari zarur va ushbu ozuqa moddalari bosh terisiga kapillyar mayda qon tomirlari orqali etkaziladi. Agar kichik kapillyar qon tomirlari orqali sochga o'tadigan qon miqdori kamaysa, sochni yaralishida zarur bo'lgan moddalar ham kamayadi. O'z-o'zidan qon oqimining kamayishi sochlarning tezkor qarishiga sabab bo'ladi. Bu holatni inson qarigan sari uning terisi kapillyarlarida qon kamayishi natijasida sochlari to'kilishi bilan ham tushuntirish mumkin. Chekish, atrof-muhit taʻsirlari, noto'g'ri ovqatlanish va boshqa omillar bosh terisidagi qon hajmini kamaytiradi. Asosiy qarshi chora sifatida sport bilan shug'ullanish, bosh terisini massaj qilish kabilarni qo'llash mumkin.

Bundan tashqari soch to'kilishiga irsiyat, kamqonlik, baʻzi turdagi dori vositalarining muntazam isteʻmoli, atrof-muhitning agressiv omillari taʻsiri, qalqonsimon bezning turli kasalliklari ham sabab bo'lishi mumkin.

@endocrinoo

SEMIZLIKNING 2 XIL TURI FARQLANADI.

🍎🍏Erkaklarcha turi – bunda tana shakli “olma” ni eslatadi, bunda yogʻ bel soxasida toʻplanib, boʻyin, yelkalar va qoʻllarga taʼsir etmaydi.

‼️Semizlikning xavfli turi xisoblanib, ichki aʼzolar faoliyatini buzilishi bilan kechadi.

🍐🍐Ayollarcha turi – bunda tana shakli noksimon koʻrinishga kirib, yogʻ son va bodirlar soxasida toʻplanadi.
Boʻyin, qorinning ustki qismi va oyoq-qoʻllar oʻzgarishsiz qoladi


@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

🔴 GIPERTIREOZ 🟢 GIPOTIREOZ
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🔴Gipertireoz (tireotoksikoz -zaharli buqoq) belgilari qizilda

🟢Gipotireoz belgilari yashilda

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Oʻzbek tili qabristoni

@endocrinoo