Bolalar semizligi

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Statistikaga koʻra 2016-yilda dunyoda 5 yoshgacha boʻlgan 41 mln bolada va 5 yoshdan 19 yoshgacha boʻlgan 340 million bolada ortiqcha vazn va semizlik mavjud edi.

Toshkentda bolalar orasida 7.6% ortiqcha vazn va 4.1% semizlik kuzatilgan.

Semiz bolalar UTT hulosasiga koʻra 25-45% qismida jigarni yogʻ bosishi aniqlangan.

Semizlik sabablari esa rasmda☝️

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Shaftoli diabetda mumkinmi?

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

100 gramm shaftoli tarkibida:
-kaloriya - 45 kkal🔥
-oqsillar - 0,9 g
-yog'lar - 0,1 g
-uglevodlar - 9,5-14 g

Glikemik indeksi 30-35 (naviga qarab)

100 g mahsulotdagi vitamin miqdori o‘rtacha kunlik ehtiyojga nisbatan foizda: C - 11,1%, A - 9,2%, beta-karotin - 10%, K, E, N, PP, B1-B6, B9.

🔸Biz kuniga 4 tagacha shaftoli iste'mol qilishimiz mumkin, shu bilan birga boshqa shirin mevalarni iste'mol qilish taqiqlanadi;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 Shaftoli kunning birinchi yarmida asosiy ovqatdan keyin (oqsil, sabzavotlar) iste'mol qilinishi kerak.

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Soch toʻkilishiga qarshi usullar

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

1. Boshda qon aylanishini yaxshilash zarur

2. Zamburugʻ, bakteriyalarga qarshi kurashish kerak

3. Sifatli shampun tanlash kerak

4. Xlorlangan suvdan foydalanmaslik zarur

5. Oqsil mahsulotlar isteʼmolini oshirish kerak

6. Energetiklar ichmang

7. Vitamin komplekslar qabul qiling

8. Qalqonsimon bez ishini meyorlashtirish kerak

9. Mevalar isteʼmol qiling

10. Fast food, shirinliklar va shifokor tavsiyasisiz dorilar qabul qilmang

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

1.🦁Bosh rahbar
2.🐷Hodimlar ustida bevosita boshliq
3.🐜Hodim

🦁Sallasini olib kelchi oʻlchami qanday ekan?
🐷Mana boshliq kallasi.
🦁Iye men salla soʻragan edimku

@endocrinoo

#music_time

Bandaman ❤️

Buyuk kompozitsiyaning bolalar tilidan ijrosi

@endocrinoo

Soch toʻkilishiga testosteronning taʼsiri

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Testosteron erkak va ayol organizmida ham mavjud boʻlib turlicha miqdorda ekani bilan farq qiladi.

Organizmda uning maʼlum qismi DIGIDROTESTOSTERON (DGT) shakliga aylanadi. Aynan ushbu modda soch folikulasiga tasir qilib soch toʻkilishiga sabab boʻladi.

Odatda testosteron soch xosil qilar edi. Lekin bu shakli toʻkilishiga sababchidir.
Manba:

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

⚪️ ​​L Arginin xaqida ma’lumot.

🔅Bu dorini kashf qilgan insonlar uchun Nobel mukofoti berilgan.

Xususiyatlari:
➥ Tomirlar ichki qavatini yaxshilab butun organizmda qon aylanishini yaxshilaydi;
➥ Yurakni quvvatlaydi, yoshartiradi. Kuchini oshiradi.
➥ Tos a’zolari foaliyatini yaxshilaydi. Farzandli boʻlish, jinsiy quvvatni yaxshilaydi.
➥ Jigarni tiklaydi. Uni oʻstiradi
➥ Barcha a’zolar faoliyatini yaxshilab ularni tiklaydi.

🔸 Kulturistlar xam qoʻshimcha oziq sifatida ishlatishlari mumkin.


❕Shifokor bilan albatta maslahatlashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Ko‘zlaring umidvor boqar ziyoda,
Barcha kuch aslida ojiz sukutdir...
Qalbingni ovutgin: «Yorug‘ dunyoda
Alloh so‘nggi emas, tanho umiddir!»

© Xayrulla Hamidov

@endocrinoo

Sink (rux) yetishmovchiligining belgilari qanday?

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir ( @endocrinoo )

•o'sishni sekinlashishi yoki to'xtashi
•zaif immun tizimi
•kechiktirilgan yoki to'liq bo'lmagan jinsiy yetuklik
•hissiy buzilish
•ishtahaning yo'qolishi
•uzoq muddatli diareya
•zotiljam (pnevmoniya)
•teri toshmasi
•soch to'kilishi yoki ingichka bo'lishi
•ruhiy charchoq

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Bizda va boshqa yurtda...

Yodingizda boʻlsa yanvar oyida shunaqa habar chiqqan edi. Kuniga 10 000 qadam yuradiganlar uchun 1 million yashil oila dastur ishga tushishi va insonlar sogʻligʻi yoʻlida moddiy ragʻbatlantirish berilishi haqida. Bu 1-iyundan kuchga kirishi kerak edi. Mana bugun 22-iyun. Hali bu haqida umuman xech qayerda biror yangilik chiqmadi.

Iyun oyidan 2 narsani kutgan edim
1- shu yuqorida yozganim.
2- esa Kalmar oʻyini 3-yakuniy(final) fasli. Film 27-iyun kuni Netflix platformasiga yuklanadi.

Taqqoslash uchun 27 ni kutamiz

@endocrinoo

O‘zbekistonlik amaldorlarga ham biror ish qolsin-ey! (#)

@endocrinoo

Iyun oyi kutilmalari
Chapda Gonduras - oʻngda Kalmar oʻyini

Qandli diabetda tut mevasi mumkinmi?

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir ( @endocrinoo )

Tut daraxti(morus alba) qadimgi xitoyda dastlab oʻstirilgan.
Qandli diabetda uning mevasi va bargi ham foydali ekani tasdiqlangan maʼlumotlar mavjud. Tarkibida koʻplab vitaminlar, minerallar mavjuddir.

Qonda glukozani kamaytirish , insulin sekretsiyasini oshirish xususiyatlari mavjud.

Hulosa kuniga 200 gr sizda muammolar keltirib chiqarmasligi mumkin. Isteʼmol qilishda past glikemik indeksdagi mahsulotlar bilan birga yeng ( masalan pomidor, bodring, karam,sut mahsulotlari).

Manba

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Dolzarb

Gijjani aslo klizmachi yoki maktab bergan dorilar bilan davolamang.

Hozirda maktablarda ham gijja uchun deb albendazol 500 tabletkasidan berilishini koʻrganman.

Har bir gijja dorisini nari borsa 8 9 hil gijja turiga tasir qiladi. Gijjani esa mingdan ortiq turi bor. Bu dorilarni esa jigar uchun salbiy tarafi bor bu ayniqsa yosh bolalarda qoʻllansa...

Klizma esa juda eski va qoʻpol usul. Koʻp gijjalar uchun besamar ham. Sababi klizma yoʻgʻon ichakdan nariga oʻtmaydi. Gijjalar esa BUTUN ORGANIZM HASTALIGI uni jigarda , oʻpkada, koʻzda, yurakkacha boruvchi turlarini klizma bilan tushiraman deganlarga psixiatr koʻmagi ham kerak boʻladi.

Har bir gijja uchun 3 bor ahlat taxlili olinadi. Sababi oʻsha tur aniq shu tur ekanini qayta qayta bilish aniqlash uchun.

Har bir ishni oʻz egasi qilgani maʼqul.

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Farzandingiz koʻp telefon oʻynasa unga mushuk olib bering, balki chalgʻishi mumkin yoki aksincha....😁

@endocrinoo

Homiladorlik davrida normodoks , toksidoks kabi tabletkalarni qabul qilsa bo'ladi. Bular ko'ngil aynib qayt qilishda va homiladorlikdagi toksikozda yaxshi ta'sirga ega.

Bunaqa holatlarda yana homiladorlikning birinchi 3 oylik vaqtidan keyin ondansetron tarkibli dori vositalarni ham qabul qilsa bo'ladi ( Masalan ontik tabletkasini )

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Homiladorlikda necha marta UTTdan oʻtish mumkin?

Normal kechayotgan homiladorlik davrida 5-6 martagacha ultratovush tekshiruvidan oʻtish mumkin!

Odamlar orasida ultratoʻlqinlar homilaga zarar yetkazadi, degan gapni koʻp eshitamiz. Ammo bu gaplarda hech bir asos yoʻq. Oʻz vaqtida va toʻgʻri tartibda oʻtkazilgan tekshiruv onaga ham, bolaga ham nojoʻya taʼsir oʻtkazmaydi. Qolaversa, homiladorlikda UTT yordamida homila rivojlanishi, ichki aʼzolarining joylashuvi, turli tugʻma nuqsonlar, qogʻanoq suvining tiniqlik darajasi kabilarni ham aniqlash mumkin.

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Ksantelazma - qovoq terisidagi sariq rangli hosilalar. Tanada lipid almashinuvi buzilishi, xolesterin miqdorining ortib ketishi oqibatida kelib chiqadi. Ko'pincha ayollarda uchraydi.

@endocrinoo

#hazil_time

Otaga oʻqishda ulkan zafarlar tilaymiz

@endocrinoo