Kutib oling.
1-iyuldan import qilinayotgan dorilar narxi oshishi mumkin.
Endi import dori olib kirayotgan korxona dorini oʻziga tegishli dillerlik tashkilotida sota oladi holos.
Bu narxga tasir qiladi albatta.
@endocrinoo
1-iyuldan import qilinayotgan dorilar narxi oshishi mumkin.
Endi import dori olib kirayotgan korxona dorini oʻziga tegishli dillerlik tashkilotida sota oladi holos.
Bu narxga tasir qiladi albatta.
@endocrinoo
👏1
KUN DAVOMIDA YETARLI MIQDORDA SUV ICHASIZMI?
🕰 1 kun davomida inson 8 stakan suv ichishi kerak.
💧8 stakan suv:
➥ Moddalar almashinuvini tezlashtiradi;
➥ Tetiklashtiradi;
➥ Ozdiradi;
➥ Organizmdan toksinlarni chiqaradi;
➥ Teri xolatini yaxshilaydi;
➥ Rak kasallikning rivojlanish xavfini kamaytiradi;
➥ Xazm qilish jarayonini yaxshilaydi;
➥ Charchoqni yechadi;
➥ Organizmning umumiy holatini yaxshilaydi.
🔺 Barcha natijaga oddiy kaloriyasiz suv bilan erishing.
@endocrinoo
🕰 1 kun davomida inson 8 stakan suv ichishi kerak.
💧8 stakan suv:
➥ Moddalar almashinuvini tezlashtiradi;
➥ Tetiklashtiradi;
➥ Ozdiradi;
➥ Organizmdan toksinlarni chiqaradi;
➥ Teri xolatini yaxshilaydi;
➥ Rak kasallikning rivojlanish xavfini kamaytiradi;
➥ Xazm qilish jarayonini yaxshilaydi;
➥ Charchoqni yechadi;
➥ Organizmning umumiy holatini yaxshilaydi.
🔺 Barcha natijaga oddiy kaloriyasiz suv bilan erishing.
@endocrinoo
👍5👏1
Bo'y o'sishini xoxlaysizmi avvalo ruhiy kuchli bo'ling. O'saman hali deng albatta sekin asta natija bo'ladi.
💥Velosiped o'rindigini baland qilib , oyog'iz arang pedalga tegadigan qilib velosiped haydang . Juda zor samara beradi.
💥Kechalari to'yib uxlang. Uyqusizlik bo'y o'sishiga to'sqinlik qiladi.
💥Suzishga boring . Yaxshi samara beradi.
💥Bo'y o'sishi 25 yoshgacha deyiladi. Yo'q bu nisbiy hisob kitob. Agar yuqoridagi aytilganlarga amal qilsayiz 25 yoshdan keyin ham odam o'sa oladi. Lekin yana bir gap agar naslida past bo'yli insonlar bolsa bu harakatlar hammasi foyda bermasligi ham aniq hisoblanadi.
💥Qo'lingizni ko'p ishlating . Ayniqsa kaft , barmoq va bilakuzuk sohasini.
💥Bo'y o'stiradigan dorilarni endokrinolog shifokordan maslahatsiz soramasdan qabul qilmang.
💥A , E , C , D vitaminlar va ko'katlar istemol qilish kerak. Proteinli taomlar qabul qilish kerak. Shakar va shirinliklarni kamaytiring.
💥Sink ( ruh ) moddasini organizmga yetarli kirishini taminlang. Mevalardan sariq do'lana , sabzi kabilar ham bo'y o'sishiga ta'sir qiladi.
Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
💥Velosiped o'rindigini baland qilib , oyog'iz arang pedalga tegadigan qilib velosiped haydang . Juda zor samara beradi.
💥Kechalari to'yib uxlang. Uyqusizlik bo'y o'sishiga to'sqinlik qiladi.
💥Suzishga boring . Yaxshi samara beradi.
💥Bo'y o'sishi 25 yoshgacha deyiladi. Yo'q bu nisbiy hisob kitob. Agar yuqoridagi aytilganlarga amal qilsayiz 25 yoshdan keyin ham odam o'sa oladi. Lekin yana bir gap agar naslida past bo'yli insonlar bolsa bu harakatlar hammasi foyda bermasligi ham aniq hisoblanadi.
💥Qo'lingizni ko'p ishlating . Ayniqsa kaft , barmoq va bilakuzuk sohasini.
💥Bo'y o'stiradigan dorilarni endokrinolog shifokordan maslahatsiz soramasdan qabul qilmang.
💥A , E , C , D vitaminlar va ko'katlar istemol qilish kerak. Proteinli taomlar qabul qilish kerak. Shakar va shirinliklarni kamaytiring.
💥Sink ( ruh ) moddasini organizmga yetarli kirishini taminlang. Mevalardan sariq do'lana , sabzi kabilar ham bo'y o'sishiga ta'sir qiladi.
Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
👍6👏1
Insulin qilish texnikasi haqida
Insulin asosan qorin , yelka , son oldingi tarafi va yonbosh soxaga qilinadi
Qorin qismidan insulin juda tez soʻriladi va taʼsiri tezda boshlanadi.
Shuning uchun qisqa tasir qiluvchi insulin yuboriladi
Yelka qismidan esa soʻrilish oʻrtacha boʻlib asosan oʻrta tasirli insulinlar qilinadi
Son oldingi qismidan insulin soʻrilishi sekin xisoblanadi
Yonbosh soxadan esa soʻrilish eng sekin boʻlib, deyarli bu soxadan foydalanilmaydi
Yana bir kerakli maʼlumot
Agar insulin qilingan soxa qizdirilsa masalan ishqalash bilan , soʻrilish tezligi 50% ga ortadi
Har safar insulin qilinadigan soxa 1 sm dan oʻzgartirib borish kerak chunki yogʻlar erishi sababli ogʻriq (lipodistrofiya) va kosmetik buzuqlik kelib chiqishi mumkin
Sogʻligingizni ishonchli qoʻllarga topshiring
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
Kanalga aʼzo boʻling
Kanal manzili👉 https://t.me/endocrinoo
Guruh manzili👉 https://t.me/endokrinolog_maslaxatii
Insulin asosan qorin , yelka , son oldingi tarafi va yonbosh soxaga qilinadi
Qorin qismidan insulin juda tez soʻriladi va taʼsiri tezda boshlanadi.
Shuning uchun qisqa tasir qiluvchi insulin yuboriladi
Yelka qismidan esa soʻrilish oʻrtacha boʻlib asosan oʻrta tasirli insulinlar qilinadi
Son oldingi qismidan insulin soʻrilishi sekin xisoblanadi
Yonbosh soxadan esa soʻrilish eng sekin boʻlib, deyarli bu soxadan foydalanilmaydi
Yana bir kerakli maʼlumot
Agar insulin qilingan soxa qizdirilsa masalan ishqalash bilan , soʻrilish tezligi 50% ga ortadi
Har safar insulin qilinadigan soxa 1 sm dan oʻzgartirib borish kerak chunki yogʻlar erishi sababli ogʻriq (lipodistrofiya) va kosmetik buzuqlik kelib chiqishi mumkin
Sogʻligingizni ishonchli qoʻllarga topshiring
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
Kanalga aʼzo boʻling
Kanal manzili👉 https://t.me/endocrinoo
Guruh manzili👉 https://t.me/endokrinolog_maslaxatii
👍4❤1👏1
Boshliq boʻlishlik yuqori bilimlikmi?
📝Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )
Koʻp kuzatadigan bir holatim haqida boʻlishgim keldi.
Odatda koʻp yerda bosh shifokor ( главрач ) qabulida bemorlar koʻp ekanini koʻraman. Shunda hayolimga yomon fikrlar kela boshlaydi. Bir inson pastroq lavozimdan ertaga yuqori lavozimga koʻtarilsa bilimi ham koʻtarilib qoladimi. Kecha tumanda oddiy shifokor boʻlgan inson ertaga boshliq boʻlib qolsa bilimi birdan yuksalib ketadimi. Negadir menda negativlar koʻp. Mazur tutgaysiz bularni aytish vazifamdek tuyiladi.
Har kuni 1ta tibbiy yangilik qabul qilmagan shifokor shifokor emasda. Shifokor oʻlgunicha talaba boʻladi. Xech qachon mukammallikka yetmaydi. Mabodo yetdim deb oʻylasa u kibrga berilipti.
Insonlar fikri qiziq : falon dispanserni katta duhtiri aytgan, shuni qilishimiz kerak. Katta duhtrlar ham odatda katta lavozimga bilim bilan chiqadimi yoki shu soxaga moyilligi bilan.
Insonga bilimi bilan davo bermoqchi boʻlgan inson boshliq boʻlishni xoxlaydimi yoki har kuni bemor bilan ishlashni.
Boshliqlar majlis , buyruqbozlik , marosim , qogʻozbozlikdan keyin kitob oʻqiydimi?
Fikrlarim juda koʻp. Yozaversam sizlarda ham negativ paydo qilib qoʻyishim mumkin.
Fikrlar subyektiv
© Fayzullayev Jahongir
@endocrinoo
📝Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )
Koʻp kuzatadigan bir holatim haqida boʻlishgim keldi.
Odatda koʻp yerda bosh shifokor ( главрач ) qabulida bemorlar koʻp ekanini koʻraman. Shunda hayolimga yomon fikrlar kela boshlaydi. Bir inson pastroq lavozimdan ertaga yuqori lavozimga koʻtarilsa bilimi ham koʻtarilib qoladimi. Kecha tumanda oddiy shifokor boʻlgan inson ertaga boshliq boʻlib qolsa bilimi birdan yuksalib ketadimi. Negadir menda negativlar koʻp. Mazur tutgaysiz bularni aytish vazifamdek tuyiladi.
Har kuni 1ta tibbiy yangilik qabul qilmagan shifokor shifokor emasda. Shifokor oʻlgunicha talaba boʻladi. Xech qachon mukammallikka yetmaydi. Mabodo yetdim deb oʻylasa u kibrga berilipti.
Insonlar fikri qiziq : falon dispanserni katta duhtiri aytgan, shuni qilishimiz kerak. Katta duhtrlar ham odatda katta lavozimga bilim bilan chiqadimi yoki shu soxaga moyilligi bilan.
Insonga bilimi bilan davo bermoqchi boʻlgan inson boshliq boʻlishni xoxlaydimi yoki har kuni bemor bilan ishlashni.
Boshliqlar majlis , buyruqbozlik , marosim , qogʻozbozlikdan keyin kitob oʻqiydimi?
Fikrlarim juda koʻp. Yozaversam sizlarda ham negativ paydo qilib qoʻyishim mumkin.
Fikrlar subyektiv
© Fayzullayev Jahongir
@endocrinoo
💯10👍3🔥2🤔2👏1
Osteoporoz jiddiy havf
📝 Endokrinolog : Fayzullayev Jahongir ( @endocrinoo )
10 million Amerikalikni suyak bilan bogʻliq kasallik qiynaydi. Shulardan 80% qismi ayollar.
Yiliga 2 million odamda sinish kuzatiladi.
Ular uchun 17 milliard dollor mablagʻ sarflanadi. Hozirga kelib bu mablagʻ 20-25 milliard dollarga yetgan.
Bu sinishlarning:
27% umurtqada
19% bilak
14% son suyagida
7% chanoqda
33% qolgan suyaklarda.
Osteoporoz jiddiy havf ekani haqida avval ham yozgan edim.
Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
📝 Endokrinolog : Fayzullayev Jahongir ( @endocrinoo )
10 million Amerikalikni suyak bilan bogʻliq kasallik qiynaydi. Shulardan 80% qismi ayollar.
Yiliga 2 million odamda sinish kuzatiladi.
Ular uchun 17 milliard dollor mablagʻ sarflanadi. Hozirga kelib bu mablagʻ 20-25 milliard dollarga yetgan.
Bu sinishlarning:
27% umurtqada
19% bilak
14% son suyagida
7% chanoqda
33% qolgan suyaklarda.
Osteoporoz jiddiy havf ekani haqida avval ham yozgan edim.
Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii
👍3👏1
Oramizda tabiiy yoʻl bilan isteʼmol qilyapman yodni deydiganlar juda koʻp topiladi.
Endi ushbu jadval orqali ozgina xisob qilgan holda bilib olishingiz mumkinki homilador ayol kunlik yodni tabiiy yoʻl bilan toʻldirishi uchun kuniga 7200 gr (7.2 kg) xurmo yeyishi yoki 11200 gr (11.2 kg) qoʻy goʻshti va yoki 12600 gr (12.6 kg) olma isteʼmol qilishi kerak
Xoʻsh siz shuncha mahsulot isteʼmol qilayapsizmi 1 kunda
Demak 1 dona tabletka orqali yodni keragini qabul qilish osonroq va arzonroq menimcha
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
Endi ushbu jadval orqali ozgina xisob qilgan holda bilib olishingiz mumkinki homilador ayol kunlik yodni tabiiy yoʻl bilan toʻldirishi uchun kuniga 7200 gr (7.2 kg) xurmo yeyishi yoki 11200 gr (11.2 kg) qoʻy goʻshti va yoki 12600 gr (12.6 kg) olma isteʼmol qilishi kerak
Xoʻsh siz shuncha mahsulot isteʼmol qilayapsizmi 1 kunda
Demak 1 dona tabletka orqali yodni keragini qabul qilish osonroq va arzonroq menimcha
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
👍5❤2🔥1
Qandli diabeti bor bemorlar oyoqlar parvarishida nimalarga eʻtibor berishi kerak?
✔️ Har kuni oyoqlar terisi va tirnoqlarni ko'zdan kechiring;
✔️ Doimo iliq suvda yuvib, barmoqlar orasini ham sochiq yordamida quriting;
✔️ yumshatuvchi kremlardan foydalaning, barmoqlar orasi bundan mustasno;
✔️ Tirnoqlarni jarohat etadigan darajada tagidan olmang;
✔️ Qadoqlarni mustaqil davolamang;
✔️ Paxtali matodan, alohida diabetlar uchun paypoqlardan foydalaning va har kuni almashtiring;
✔️Poyabzalingizni kiyishdan avval uning ichida yot narsalar yo'qligini tekshiring;
✔️ Yalangoyoq yurmang,
✔️ Chekmang.
✅ Shifokoringizga uchrashib, qondagi glyukoza miqdorini nazorat qiling
@endocrinoo
✔️ Har kuni oyoqlar terisi va tirnoqlarni ko'zdan kechiring;
✔️ Doimo iliq suvda yuvib, barmoqlar orasini ham sochiq yordamida quriting;
✔️ yumshatuvchi kremlardan foydalaning, barmoqlar orasi bundan mustasno;
✔️ Tirnoqlarni jarohat etadigan darajada tagidan olmang;
✔️ Qadoqlarni mustaqil davolamang;
✔️ Paxtali matodan, alohida diabetlar uchun paypoqlardan foydalaning va har kuni almashtiring;
✔️Poyabzalingizni kiyishdan avval uning ichida yot narsalar yo'qligini tekshiring;
✔️ Yalangoyoq yurmang,
✔️ Chekmang.
✅ Shifokoringizga uchrashib, qondagi glyukoza miqdorini nazorat qiling
@endocrinoo
❤1👍1👏1
animation.gif
287.2 KB
Diabetli bemorlar uchun oyoqlar parvarishidan tafsiyalar:
1) Oyoqlarni har kuni illiq suv bilan yuving.
2) Oyoqlarni doim quruq saqlang, ayniqsa barmoqlar orasini.
3) Terini qurishiga qarshi choralar ko'ring. Oyogingida qurish yoki yorilishlar bo'lsa yog'li, vitamin E, glitserin yoki vazilinli kremlar surib parvarish qiling.
4) Oyoqlardagi qadoqni qurishi, yorilishlarni tekshirib turing.
5) Tirnoqlarni vaqtida oling kalta ham uzun ham bo'lmasin.
6) Paypoqni va oyoq kiyimni o'zingizga mosini yumshog'ini va siqmaydiganini kiying.
7) Oyoq kiyim doim illiq va quruq qulay bo'lsin.
8) Tashqarida oyoq jarohatlanish havfi bor joyda hech qachon oyoqyalang yurmang.
9) Oyoq kiyimni tekshiring unda sizni jarohatlovchi narsa bo'lmasin.
@endocrinoo
1) Oyoqlarni har kuni illiq suv bilan yuving.
2) Oyoqlarni doim quruq saqlang, ayniqsa barmoqlar orasini.
3) Terini qurishiga qarshi choralar ko'ring. Oyogingida qurish yoki yorilishlar bo'lsa yog'li, vitamin E, glitserin yoki vazilinli kremlar surib parvarish qiling.
4) Oyoqlardagi qadoqni qurishi, yorilishlarni tekshirib turing.
5) Tirnoqlarni vaqtida oling kalta ham uzun ham bo'lmasin.
6) Paypoqni va oyoq kiyimni o'zingizga mosini yumshog'ini va siqmaydiganini kiying.
7) Oyoq kiyim doim illiq va quruq qulay bo'lsin.
8) Tashqarida oyoq jarohatlanish havfi bor joyda hech qachon oyoqyalang yurmang.
9) Oyoq kiyimni tekshiring unda sizni jarohatlovchi narsa bo'lmasin.
@endocrinoo
👏2❤1👍1
🌐Bugungi kunda dunyo bo'ylab 450mln kishi diabet bilan yashaydi. Insulin ixtiro qilinishidan avval, diabet bilan og'rigan bemorlar ko'pincha buyrak yetishmovchiligi va boshqa asoratlar tufayli halok bo'lar edi
✅ XX asrning boshlariga kelib, olimlar qandli diabetning sababi oshqozon osti bezi gormoni insulinning yetishmasligi ekanligini bilishgan. Ammo hech kim gormonning to'liq yoki qisman yetishmasligini qoplaydigan dorini yarata olmadi. Va faqat 1922-yilda kanadalik fiziolog Frederik Banting hayvonlarning oshqozon osti bezidan moddani ajratib oldi va uni "ayletin" deb atadi. Keyinchalik preparatga xalqaro "insulin" nomi berildi.
🔰Insulin inyeksiyasini olgan birinchi bemor 14 yoshli o'smir edi. Preparatning birinchi inyeksiyasidan keyin uning sog'lig'i sezilarli darajada yaxshilandi. O'z kashfiyoti uchun doktor Banting Nobel mukofotiga sazovor bo'ldi va uning eng yosh laureati bo'ldi. Mukofot olganida u atigi 32 yoshda edi.
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
✅ XX asrning boshlariga kelib, olimlar qandli diabetning sababi oshqozon osti bezi gormoni insulinning yetishmasligi ekanligini bilishgan. Ammo hech kim gormonning to'liq yoki qisman yetishmasligini qoplaydigan dorini yarata olmadi. Va faqat 1922-yilda kanadalik fiziolog Frederik Banting hayvonlarning oshqozon osti bezidan moddani ajratib oldi va uni "ayletin" deb atadi. Keyinchalik preparatga xalqaro "insulin" nomi berildi.
🔰Insulin inyeksiyasini olgan birinchi bemor 14 yoshli o'smir edi. Preparatning birinchi inyeksiyasidan keyin uning sog'lig'i sezilarli darajada yaxshilandi. O'z kashfiyoti uchun doktor Banting Nobel mukofotiga sazovor bo'ldi va uning eng yosh laureati bo'ldi. Mukofot olganida u atigi 32 yoshda edi.
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
👍5🔥2👏1
🟢🔊🟢🔊🟢🔊🟢🔊🟢🔊🟢
Bugun Insha Alloh yangi audiochat ❗️
Savolingiz boʻlsa tayyorlang.
Soati hozircha nomalum.
Balki 15:30, balki kechroq 20:00 lardan keyin
@endocrinoo
Bugun Insha Alloh yangi audiochat ❗️
Savolingiz boʻlsa tayyorlang.
Soati hozircha nomalum.
Balki 15:30, balki kechroq 20:00 lardan keyin
@endocrinoo
👍5🔥2
Chat
Endokrinolog maslahati 📄✍️
🥰3❤1👍1👏1