Vazningiz va boʻyingizni bilgan holda TANA VAZN INDEKSIni oʻzingiz hisoblab oling

@endocrinoo

Qalqonsimon bez funksiyasi
Ortishi- Gipertireoz
Kamayishi - Gipotireoz

Agar sizda ushbu belgilar mavjud boʻlsa endokrinologga murojaat qiling

@Endocrinoo

Gormonlar koʻp ishlab chiqarilsa va yoki aksincha boʻlsa...

@endocrinoo

. Ayni paytda ular profilaktik dozada vitaminlarni qabul qilishni boshlaydilar:
📍Vitamin D3 - 2000 IU.
🤰 uchun:
✔ gormonal darajasini yaxshilaydi;
✔ homilador ayollarda qandli diabetning oldini olish;
✔kayfiyatingizni oshiradi!
👼 uchun:
✔tananing zich elementlarining o'sishi va rivojlanishi;
✔ immunitet tizimini shakllantiradi;
✔raxitning oldini olish.

Omega 3 - 1 kapsuladan kuniga 3 marta.
🤰 uchun:
✔bachadon qisqarishiga yordam beruvchi moddalarni blokirovka qilish orqali spontan abort xavfini kamaytiradi. (❗Ohangda birinchi yordam);
✔ qonni suyultirish, adrenalin va norepinefrin sintezini bostirish, preeklampsiya ehtimolini kamaytiradi;
✔platsenta qon aylanishini yaxshilaydi.
👼 uchun: asab tizimining shakllanishida ishtirok etadi.

📍 Yod, nonushtadan keyin kamida 250 mkg.
🤰 uchun:
✔qalqonsimon bez faoliyatini yaxshilaydi;
✔abortning dastlabki bosqichlarida oldini olish, chunki Homila onaning gormonlari hisobiga yashaydi va rivojlanadi.
👼 uchun:
✔ qalqonsimon bezning shakllanishi;
✔ ong va intellektga "sarmoya".

📍Foliy kislotasi (metil shakli) 400 mkg. Nonushtadan keyin.
🤰 uchun:
✔ gemostaz mutatsiyalari tufayli trombozning oldini olish;
✔ Anemiyaning oldini olish.
👼 uchun: asab tizimini shakllantirishning asosiy komponenti.

📍 Temir (agar hayotingizda kamqonlik bo'lgan bo'lsa) - simptomlarga asoslangan doza.
Temir kislorodni va shuning uchun hayotni har bir hujayraga tashish uchun zarurdir🤰va👼

📍 Magniy. Sitrat hozirda bozorga kirishning eng oson usuli. Har ovqatdan keyin oling 🙌🏼
Shuningdek, magniy tuzi bilan vannalar tayyorlang, qulay haroratda magniyli vannalar oling, shampun va dush jeliga magniy tuzi qo'shing
📍Probiyotiklar.
🤰 va 👼 uchun ular immunitetni shakllantirishda asosiy element bo'ladi.


‼️ Bular profilaktik dozalardir. Sinov natijalarini olgandan so'ng, ba'zi vitaminlar bekor qilinishi mumkin, ba'zilari esa terapevtik dozalarni oladi.

❤️ Пульс меъёрда қанча булиши керак ?

• Янги туғилган чақалоқ  110-170 та

• 1 ёшгача бўлган болалар учун  102-162 та

• 1-2 ёш — 94-155 та

• 4-6 ёш —86-126 та

• 6-8 ёш —78-118 та

• 8-10 ёш — 68-108 та

• 10-12 ёш — 60-100 та

• 12-15 ёш — 55-95 та

• 50 ёшгача бўлган катталар — 60-80 та

• 50-60 ёш — 65-85 та

• 60-80 ёш — 70-90 та

✅@endocrinoo

#Terlashning ortishi

💦 Terlash - bu oddiy jarayon, mutlaqo barcha tirik odamlar terlaydi. Issiq havoda bizni haddan tashqari issiqlikdan qutqaradi. Stress, qo'rquv, hayajon, jismoniy zo'riqish bilan terlash juda normaldir.
Ammo ortiqcha terlashning boshqa sabablari ham bor:

1⃣ Qalqonsimon bez kasalliklari. Ushbu organning gormonlari asosiy metabolizm uchun javobgardir, yoki boshqacha qilib aytganda, ular har bir hujayraning ishini boshlaydi! Reaktsiyalar oxirida suv hosil bo'ladi - almashinuv qanchalik kuchli bo'lsa, teri orqali ham ko'proq suv chiqariladi.

✅ Nima qilish kerak: endokrinologga tashrif buyuring, qalqonsimon bez gormonlarini tekshiring.

2⃣ D vitamini yetishmasligi/ortiqchaligi. Bu paradoksal, ammo D vitamini yetishmovchiligi va ko‘pligi alomatlari juda o‘xshash, shuning uchun qondagi D vitamini darajasini tahlil qilish i.

✅ Nima qilish kerak: tahlil qiling, so'ng kamchilikni to'ldiring yoki ortiqchasini yo'q qiling.

3⃣ Ortiqcha vazn. Ortiqcha tana yog'i tufayli metabolizm natijasida hosil bo'lgan issiqlik tanani tark etishi qiyinroq. Bunday holda, terlashning ko'payishi sovutishga yordam beradi va qizib ketishdan saqlaydi.

✅ Nima qilish kerak: vaznni normal holatga keltiring. Bu bir zumda sodir bo'ladigan jarayon emasligi sababli, chiqish yo'li bor - salqinlash uchun tez-tez dush qabul qilish.

4⃣ O'smirlik. Gormonal darajadagi o'zgarishlar ko'pincha o'smirlarda terlashning ko'payishi bilan birga keladi. Bundan tashqari, bu yoshda asab tizimi ko'proq labil bo'lib, bu shubhasiz hissa qo'shadi.

✅ Nima qilish kerak: kutib turing, chunki shaxsiy gigiena vositalarining xilma-xilligi mavjud. Kontrastli dush ham yordam beradi.

5⃣ Menopauza. Issiqlik hujumlari va terlashning kuchayishi ayollarning tanasida estradiol darajasining pasayishi va umuman gormonal darajadagi o'zgarishlar bilan bog'liq.

✅ Nima qilish kerak: menopauza belgilarini kamaytiradigan dori tanlashda yordam beradigan endokrinologga tashrif buyuring.

6⃣ Kaltsiy tanqisligi. Kaltsiy asosiy makroelement bo'lib, har bir hujayramizning qo'shilishi va uning to'g'ri ishlashi bog'liq. Kaltsiy etishmovchiligi har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin!

Ko'pincha kaltsiy etishmovchiligi tufayli terlash ayollarda ham, erkaklarda ham menopauza boshlanganidan keyin sodir bo'ladi. Ikkala jinsdagi menopauza bilan jinsiy gormonlar darajasining pasayishi kuzatiladi, ular ham suyak to'qimasida kaltsiyni saqlash uchun javobgardir.

✅ Nima qilish kerak: kontrendikatsiyalar bo'lmasa, jinsiy gormonlar etishmovchiligini to'ldiring. Kaltsiy etishmovchiligini kaltsiyga boy ovqatlar bilan to'ldiring va/yoki kerak bo'lganda kaltsiy qo'shimchalarini oling.

7⃣ Ba'zi dorilarni uzoq muddat qo'llash: antibiotiklar, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar va ichak mikroflorasiga ta'sir qiluvchi boshqalar.

✅ Nima qilish kerak: oshqozon-ichak traktining normal faoliyatini tiklash.

❗️ Va bu to'liq ro'yxat emas. Terlashning ko'payishi o'tkir va surunkali yuqumli kasalliklar, asab tizimi va buyraklar kasalliklarida ham boʻladi

Agar yuqoridagi belgilar mavjud bo'lsa, sabablarni bartaraf etish uchun shifokorga tashrif buyuring.

Sog' bo'ling!❤️

@endocrinoo

Homiladorlikda nima uchun yod preparatlari qabul qilinadi!!!!

📌📌 Agarda yod yetishmasa📌📌

1. Bolada aqliy rivojlanishda orta qolish. Nerv sistemasi shakllanishidagi kamchiliklar yuzaga kelishi mumkin.

2. Homilaning òzidan òzi tushishi yoki muddatdan avval tug'ruq yuzaga kelishi mumkin.

3. Bolada qalqonsimon bez yetishmovchiligi, jizzakilik, tushkunlik, uyquchanlik, xotira yomonlashishi.

4. Homilador ayolda bosh aylanishi, lanjlik, ba'zan yod yetishmasligi kuchli toksikozlarga olib kelishi ham mumkin.


Demak farzandimiz kelajakda yuksak aql egasi bòlishi uchun homilador ayollarimiz vrach maslahati bilan yodamarin qabul qilishi kerak.

@endocrinoo

"Кўкрак бези саратонига сабаб бўлувчи омиллар"!

Кўкрак бези саратони биринчи ўринда туради, шунинг учун долзарб тиббиёт канали жамоаси, онкологик касалликлар ҳақида маълумотлар бериб борамиз! Кўкрак бези саратонига кўпроқ қайси омиллар сабаб бўлади?

1️⃣Кечки ҳомиладорлик яъни 40 ёшдан кейинги ҳомиладорлик ҳамда фарзандни сунъий озиқлантириш, кўкрак сути бермаслик.
2️⃣Ҳайз кўришнинг эрта бошланиши, Тадқиқотларга кўра, 16 ёшдан олдин ҳайз кўришни бошлаганларда, 12 ёшдан олдин бошланганлардан фарқли ўлароқ, ривожланиш хавфи тахминан 40-50% га камаяди.
3️⃣Ҳаттоки ортиқча вазн, семизлик ҳам сабаб бўлади шунингдек жисмоний фаолликнинг камлиги, ёмон одатлар

❗️Сизнинг оилангизда ёки қариндошларингизда кўкрак бези саратони билан оғриганлар бўлганми?

@endocrinoo

Инсон семиз бўлса оёқлардаги варикоз томирлар чиқиб кетадими ?

Даволашга муҳим этибор бериб, энг асосийси, биринчи навбатда ортиқча вазннинг ўзига қарши кураш бўлади. Озиш лозим азизлар!

✔️Машқлар қилиш.
Кунига камида 2 марта оёқлар учун оддий машқларни бажаришингиз керак: бармоқларингизни 35 марта эгиб, кейин оёғингизни ҳар бир йўналишда 20 марта олдинга ва орқага, ўнгга ва чапга силжитинг. Ишдан уйга қайтаётганда оёқ учида юриб келинг

✔️Тўшакда тўғри ётиш керак.
Кечаси оёқларингиз остига ёстиқ қўйишингиз мумкин, шунда улар кўтарилади. Бу чарчоқни бартараф этишга ва қон айланишини яхшилашга ёрдам беради. Оёқлар учун махсус ортопедик ёстиқлар мавжуд

✔️Ортопедик чулки ёки колготки кийинг. Ёзда эса махсус пайпоқлар мавжуд. Махсус гельдан фойдаланиш ҳам мумкин. Масалан, лиотон 1000 гел, препаратнинг асосий фаол моддаси гепариндир, томир деворини яхшилайди, оёқларда қон айланишини яхшилайди.

@endocrinoo

Мол жигари ҳайз кунларда аёллар учун жудаям фойдали экан

Ҳайз кунларда мол жигарини истеъмол қилиш фойдалидир, чунки у қондаги гемоглобин даражасини нормаллаштиради ҳайз кунлари гемоглобин миқдори камаяди.

Шунинг учун, ҳайз кунларда кунига камида 2 та кичик бўлак мол жигарни истеъмол қилинг.

@endocrinoo

Эндокринная офтальмопатия 2020 (360p)

@endocrinoo

💉 Shakar - ommaviy narkotik.

🧬Dofamin tizimi, ishlarni chala qoldirish va diqqatni jamlolmaslik.

Obuna bo’ling 👉 @endocrinoo

​Qalqonsimon bez kistasi…
Hozirgi kunda har uchta odamdan bittasi qalqonsimon bezni UTT (yani Ultra tovush tekshiruvi) tekshiruvi qilishmoqda. Buni ko’pchilik mutahasisilar, hirurglar, terapevtlar, nevropatologlar ham tavsiya qilishmoqda, hatto bemorning o’zi borib UTTi qildirmoqda. Lekin afsuski UTT bilan qalqonsimon bez faoliyatini umuman bilib bo’lmaydi. Balki qondagi qalqonsimon bez gormonlarini aniqlash maqsadli bo’lar edi.
Boshqa mutahasisilar bu holatda bemorni har 6 oyda UTT qiling, qonda gormonlarni aniqlatib turing deb qo’rqitishadi. Sog’ odamni ham kasal qilib qo’yishmoqda.
Aslida qalqonsimon bez kistasidan qo’rqmaslik kerak(UTT da haqiqatan ham kista bergan bo’lsa). Bu ma’lum muddat qalqonsimon bezda o’zgarsih bo’lib o’tib ketganini bildiradi.
Agar qonda qalqonsimon bez gormonlari normda, bez kattalashmagan va tugunlar bo’lmasa, kista bo’lsa ham, bo’lmasa ham ahamiyati yo’q.
2017 Amerika Radiologlar Kolleji qalqonsimon bez hosilalari bo’yicha standart ishlab chiqishgan. Buni Thyroid Imaging Reporting and Data System (qisqartirib TI-RADS). Bunga ko’ra qalqonsimon bez kistasi, agar qalqonsimon bez gormonlari normada bo’lsa, hech narsa qilish kerak emasligi aytilgan.

@endocrinoo

​Gormonlar buzilishini kim qanday tushunadi…
Men gormonlar haqida ko’p o’qidim , ilmiy ishlar, olimlar fikrlari, kitoblar, maqolalar. Asosiysi tajribamda kasallarni ko’ra boshladim. Bitta gormonni buzilishini to’g’rilash oson, lekin yomon tarafi o’sha buzilgan gormon sizda qachondan beri buzilgan holatda ekan, shuni si muammo, masalan, deylik sizda TTG(yani qalqonsimon bez gormoni) ko’tarilgan TTG gormoni baland degani sizda qalqonsimon bezizdan ishlab chiquvchi Gormonlar miqdori juda pasayib ketgan bo’ladi, bu esa follikula yorilishi va yetilishida muammoga sabab bo’ladi. . Siz TTG ko’tarilgan holatda 6 oydan oshiq dorilarsiz yashadiz. Endi TTG gormoni Prolaktinni ko’payishiga sabab bo’ladi(chunki bu ikkalasi bir joydan ishlab chiqariladi). Prolaktin gormoni esa follikula yetilishi va yorilishini yana ham qiyinlashtiradi. Aslida prolaktin emiziklilar va homiladorlarda baland boladi, shuning uchun emiziklilarda(agar regulyar emizilsa) follikula yorilmay, homilador bo’lmaydi. Davom etamiz, Siz yana ginekolog va tabiiy narsalar ahtarib yuraverdiz, prolaktin baland holatda yana 6 oy yurdiz, natijada prolaktin tuxumdonlarizga ta’sir qilaverib tuxumdonlar po’stlog’ini QALINLASHTIRIB qo’yadi. Bu holatda hamma gormonlarizni norma qilsayiz ham follikula yorilmay, homilador bo’lmaysiz. Endi po’stlog’ini yumshatishga ham davolanish kerak. Shuning uchun meni to’g’ri tushuninglar ba’zi savollarga javob berishim qiyin, chunki bir ikkita gap bilan to’liq ma’lumot bera olmayman. Odamlar shifo istab Chet ellarga ham borishadi. Men sizlarga farzandli bo’lishilarga Sababchi bo’lishga harakat qilayotgan bo’lsam.

@endocrinoo

Mikroelementlarni qayerdan topamiz?

@endocrinoo