Sayyid ul ayyom hajjul masokin juma muborak 🌙

@endocrinoo

Bugun juma , doʻstlar , tong-la yumushim,
Quyoshning oʻrniga boqishim boʻldi.
Tarqadi jamiki gʻamu tashvishim,
Hammasi joyida, u sharqdan kuldi.

@endocrinoo

O‘liklar qabrlarida mahbus hollarida tirikligida qilgan (nojo‘ya) ishlaridan ming pushaymondirlar.

Tiriklar esa dunyoda turib qabr ahllari ming pushaymon qilayotgan ishlarda qirpichoq bo‘lmoqdalar.
O‘liklar qaytmaydilar, tiriklar esa ibrat olmaydilar.

Yo Allohim! Bizni g‘aflatdan uyg‘ot».

Shayx Sha’roviy rahimahulloh

@endocrinoo

Tungi ochlikda nimalar qilish kerak ?

📝Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

1. Kechki ovqatni oʻtkazib yubormang. Kuniga 3 mahal ovqatlansangiz shulardan 1tasi taom 2tasi gazak boʻlishi kerak.

2. Koʻp suv iching. Bu chanqoq va ochlikni yengishda yechim boʻlishi mumkin. Kunlik tavsiya 8 stakan suv.

3. Kechki gazak qabul qiling. Kechki ovqatdan soʻng har kuni gazak boʻlishi taminlang. Bunda ochlik paydo boʻlishini kutmang.

4. Nosogʻlom gazakdan yiroq boʻling. Fast-food, shirinliklar, rangli suvlar bunga misol boʻladi.

5. Choy ichish. Bu orqali ochlikni yengish va kayfiyat ulashishi mumkin.

6. Tishlaringizni yuving. Bu orqali siz miyaga yotish vaqti boʻlgani haqida signal yuborasiz.

7. Oziq ovqat jurnalini saqlang. Bu orqali siz zararli ovqatlar haqida maʼlumot olasiz.

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Bolalar bosh qismi orqasidagi "yoʻl tushishi" rahitning yaqqol belgisi boʻlib davolash kerak ekanini bildirib turadi.

Uni bizda turli usullar bilan davolamoqchi boʻlishadi. Masalan : non qoʻyib kesish, qoʻchqorga suzdirish va yana koʻplab rasm rasumlari bor😉

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Heeey sendachi tatu bormi 😄

@endocrinoo

Siz albatta oʻsasiz obunachim... Yoki boʻy yoki bilim yoki har ikkisi ham.😉

@endocrinoo

2-tur qandli diabeti bor bemorlarda ishlatiluvchi dori vositalari taʼsirida kimdadir semizlik kuzatilsa kimdir ozadi. Bu jarayonda dorilar tasir haqida kichik , sodda rasm yasadim.

Agar meda osti bezi insulin ajratishi sust boʻlsa insulindan boshqasi semirtira olmasligi ham mumkin.

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Toʻgʻrimi 😉

@endocrinoo

Uzoq vaqt vitamin "D" yetishmasligi quyidagi kasalliklar rivojlanish xavfini oshiradi:

• qandli diabet
• gipertoniya
• semizlik
• surunkali yallig'lanish
• suyak-mushak tizimi kasalliklari
• onkologik kasalliklar
• skleroz
• psoriaz
• og'ir yuqumli kasalliklar
• insult
• miokard infarkti

Quyoshli (yoz faslida) kunlarda vitamin "D" qabul qilishni tekin usuli quyosh ostida kamida 15 daqiqadan 1,5 soatgacha tanani katta qismini ochib yurish. Ertalab soat 10:00 gacha va 17:00 dan keyin toblanish tavsiya qilinadi.

Yeguliklardan: treska balig'i jigarini yog'i, qo'ziqorin, mol jigari, tuhum, sut mahsulotlari asosiy manbalari hisoblanadi.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Ayollar logikasi shunday murakkab 😂

@endocrinoo

❗️Buyraklarni sog‘lom saqlash sirlari

✔️ Qandli diabet, yuqori qon bosimi va siydik tizimidagi infeksiyalar buyraklar salomatligiga zarar yetkazishi mumkin. Shu sababli shifokorlar qon bosimi va shakar miqdorini nazorat qilishni tavsiya qildi.

✔️ Buyraklar uchun 30 daqiqadan kam bo‘lmagan sayr yoki bir kunda 10 000 qadam yurishni foydalidir. Bu mushaklarni oziq moddalar bilan ta’minlashni yaxshilaydi va metabolizmni tezlashtiradi.

✔️Muvozanatlashtirilgan ovqatlanish ham buyraklar salomatligida juda katta ahamiyatga ega. Kunlik ratsionga meva-sabzavotlarni qo‘shish, eng kamida haftada bir marotaba baliq iste’mol qilish buyraklar uchun foydalidir.

@endocrinoo

Oddiy formula √xyz

📝Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Qandli diabet 2-tur bilan kurashayotgan insonlar uchun oddiy formula mavjud.
Diabet asorat bermasligi, sizni qiynamasligi uchun ushbu 3 ta qoida doimo bir biridan ajralmasligi kerak.

Bular:
1- dorilar
2- parxez
3- jismoniy mehnat

3 komponentdan 1tasi tushib qolgan taqdirda sizda muammolar boshlanadi.

Masalan balandlikka koʻtarilish uchun qilingan narvonda agar 1ta pilapoyasi yoʻq boʻlsa siz natijaga erisha olmaysiz.

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Talabalar bormisiz😉😂

@endocrinoo

Kanaldagi malumotlarni imkon qadar yaqinlaringizga ulashing

Biz siz uchun harakatdamiz
Tibbiy bilimingizni biz bilan yuksaklarga yetkazing

@endocrinoo

Saxrni tushirish uchun turli hil tabobatni qoʻllab koʻryapsiz , tabibga ham bordingiz.

Shu payt bu ishlarni barchasini sinab koʻrgan odam soʻzga chiqdi.

Oʻsha odam : men bu oʻyinni avval ham oʻynaganmaaaaaan 🗣️

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Qalqonsimon bezning ultratovush nazorati ostida ingichka igna bilan aspiratsion punksion biopsiyasi.

Ushbu texnika sizga quyidagilarni aniqlashga imkon beradi:
- qalqonsimon nodulning yomon yoki yaxshi sifatli tabiati;
- operatsiya uchun qarshi koʻrsatma boʻlganda
- jarrohlik aralashuv hajmi.

Ingichka igna aspiratsion biopsiyaning afzalligi shundaki, ushbu tadqiqot usuli maxsus tayyorgarlikni talab qilmaydi, 3 dan 5 minutgacha davom etadi, sog'liq uchun xavfsiz, og'riqsizdir.

@endocrinoo

#music_time

20 dan keyin yashaganim yoʻq ( Rano )

@endocrinoo

Gipoglikemiyada diuretiklar qoʻllash haqida

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Gipoglikemiya (qonda qand miqdorining pasayishi) davosida diuretiklar odatda qoʻllanilmaydi, chunki diuretiklar qon glyukoza darajasiga bevosita taʼsir qilmaydi.

Lekin osmodiuretiklar (masalan, mannitol) gipoglikemiya bilan bog'liq bo'lgan ba'zi holatlarda qo'llanilishi mumkin. Masalan, agar miyaning shishishi (gipoglikemik ensefalopatiya) kuzatilsa, osmodiuretiklar suyuqlikni hujayralararo bo'shliqdan chiqarish uchun ishlatilishi mumkin.

Halqali diuretiklar esa (masalan, furosemid) odatda bunday sharoitlarda ishlatilmaydi, chunki ular elektrolitlar va suyuqlik muvozanatini yanada buzishi mumkin.

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii