Satellit ekspres glukometri test yaproqchasi (paloska) ishlatish muddati esa ishlab chiqaruvchi tomonidan idish ustki qismiga yozilgan boʻladi

(Rasmda koʻrsatilganidek)

@endocrinoo

O‘zbekistonda kuniga 10 ming qadam yuradigan fuqarolar yana rag‘batlantiriladi

Bu «O‘zbekiston - 2030» strategiyasini «Atrof-muhitni muhofaza qilish va «yashil» iqtisodiyot yili»da amalga oshirishga oid davlat dasturi to‘g‘risida»gi prezident Farmonida nazarda tutilgan. Hujjatga ko‘ra, Ekologiya vazirligi va Raqamli texnologiyalar vazirligiga 1 iyungacha «Bir million yashil oila» umummilliy harakati doirasida bir kun ichida kamida o‘n ming qadam bosib o‘tishni targ‘ib qilishni nazarda tutuvchi platformani ishga tushirish topshirildi.

Yuqori ko‘rsatkichlarga erishgan shaxslarga «ekofaol fuqaro» maqomi beriladi. Ularga davlat xizmatlaridan foydalanishda, shuningdek, banklardan iste’mol krediti olishda (davlat ulushi 50 foizdan ortiq bo‘lgan) 10 foiz miqdorida chegirmalar taqdim etiladi. Voyaga yetgan barcha a’zolari «ekofaol fuqaro» maqomi berilgan oilalarga har yili lotereya orqali 14 ta elektromobil beriladi.
...................

Bir necha yillar avval bu ilova bor edi. Oʻsha paytlar ancha piyoda yurib davlatni bankrot qilib yuborgan edim. Ilova pul berishdan to'xtagan edi. Yana bankrot boʻlgisi keldi chogʻi 😂

@endocrinoo

Boʻy oʻsishida oldinga egilishlar

Boldir-son mushaklarini cho'zish orqali odam oyoqlarini biroz uzaytirishi mumkin.

Boshlang'ich pozitsiyasi: tik turgan, orqa tekis, oyoqlari bir oz ajratilgan. Sekin-asta oldinga egilib, qo'llaringizni yerga tegizishga harakat qiling. Tizlaringizni egmang. Bu holatda 5 soniya turing va boshlang'ich pozitsiyasiga qayting. Bir nechta takrorlashni bajaring.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Ichganmisiz 😁

@endocrinoo

#hazil_time

Navbatchilikda turadiganlar biladi😂

@endocrinoo

Sindrom MEN-1 (Sindrom Vermer)
Ko'plab endokrin neoplaziyalar bo'lib - qalqon oldi bezi o'smasi, meda osti bezi o'smasi, adenoma gipofiz bilan namoyon bo'ladi.
Yaqqol kechganda giperparatireoz 97%,meda osti bezi o'smasi 80%,adenoma gipofiz 54% da uchraydi.

✅Birlamchi giperparatireoz sababli
Nefrolitiaz, nefrokalsinoz, osteopeniya, dispeptik belgilar, qabziyat, ozish, meda yarasi, depressiya, uyquchanlik kuzatiladi.
Diagnostikasi giperkalsiyemiya, PRT gormoni ortishi, giperkalsiyuriya, gipofosfatemiya.

✅Meda osti bezi o'smasida
Gastrinoma(25-60%),insulinoma,glukagonoma kuzatiladi.

✅Adenogipofiz o'smasi
Prolaktinoma, somatotropinoma yoki gormonal noaktiv o'sma uchrasa, kam hollarda kortikotropinoma uchraydi.

Davolash
Sporadik o'smani olib tashlash.
Giperparatireoz agar Zollinger Ellison kasalligi bilan birga kechsa meda sekretsiyasini pasaytirish uchun omeprazol qo'llab shundan so'ng subtotal yoki total paeatireoidektomiya qilinadi.
Shundan so'ng gastrinoma uchun operatsiya o'tkaziladi.
Bazan kasallik holatiga qarab operatsiya ketma ketligi o'zgarishi mumkin.

Kanalga azo bo'ling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo
@endokrinolog_maslaxatii

🌺Insulin haqida nimalarni bilasiz?

Koʻpchilik “insulin“ soʻzini qandli diabet bilan bogʻlaydi va shu bilan insulin xaqida, tushuncha koʻpchilikda nixoyasiga yetadi. Insulin nima va u nima uchun bizga kerak?

◻️Insulin - oshqozon osti bezining maxsus hujayralarida ishlab chiqariladigan gormon. Insulin organizmga, qonda glyukoza miqdorini pasaytirish uchun kerak.

◼️Insulin ishlab chiqarilishi qondagi glyukoza darajasiga bogʻliq: glyukoza qonda qanchalik yuqori boʻlsa, insulin qonga shunchalik koʻp chiqadi.

◻️Qonda glyukoza miqdori, insulin glyukozalarni xujayra ichiga olib kirishi evaziga pasayadi.

🟧1-toifa qandli diabetda (insulinga bogʻliq) insulin ishlab chiqaradigan oshqozon osti bezi hujayralari tugʻma "yoʻq" boʻladi.

🟧2-toifa qandli diabetda (insulinga bogʻliq boʻlmagan) oshqozon osti bezi hujayralarida muammo boʻlmaydi. Biroq, insulinni sezuvchi toʻqimalarning hujayralari insulinga sezgirligini yoʻqotgan buladi.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

🧂​Osh tuzi nima uchun yodlangan bo‘lishi zarur?

◽️Yod tanqisligi aqliy zaiflikning asosiy omilidir. Ma’lumotlarga ko‘ra, har yili dunyoda 38 millionga yaqin bola yod tanqisligi xavfi bilan tug‘iladi.

◽️Qolaversa, bu modda yetishmasligi qalqonsimon bez va ovqat hazm qilish organlari faoliyati bilan bog‘liq turli jiddiy kasalliklarni keltirib chiqaradi.

🔹Osh tuzlarining saqlanish harorati 28 darajadan oshmasligi lozim. Qotib qolgan, nam tortgan, begona hidlarga ega bo‘lgan, yaroqlilik muddati o‘tgan, qadoqlari buzilgan osh tuzlarining foydali xususiyatlari yo‘qolgan bo‘ladi.

🔹Bunday mahsulotlarni iste’mol qilmaslikni tavsiya qilamiz

@endocrinoo

☕️ Maydalangan qahvalarda suvaraklar zarralari topildi — ular deyarli har bir qahva paketida topilgan.

Hasharotlar unga qahva donini yig’ish va qayta ishlash vaqtida tushishadi. AQSh Sog’liqni saqlash vazirligi har bir qadoqdagi qahvaning 10% qismi suvarak yoki boshqa hasharotlar bo’lishi mumkinligi haqida ogohlantirdi.

Suvaraklar o’zi sog’lom odam uchun zararli emas, ammo agar qisqichbaqasimonlarga allergiya bo’lsa, kasal bo’lish ehtimoli mavjud.

Postni qahva ichib o’qiyotganlarga hamdardlik bildiraman )

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Nega tungi ovqatlanish xavfli ?

Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Muntazam tungi ovqatlanish diabet xavfini oshiradi: tungi ovqatdan keyin qonda glukoza va insulin miqdori oshadi. Tez-tez qonda glukoza miqdori oshuvchilarda 2-tur qandli diabet rivojlanish xavfi 70% ga ortadi.

Tungi ovqatlanishning yana bir xavfi gipertenziya va yurak qon tomir xavfi oshishi hisoblanadi.

Ayollar uchun tungi turmush tarzi organizmning sirkad ritmini tartibga soluvchi melatonin gormonini buzadi. Yarim tundan keyin atigi 3 soatlik ish koʻkrak saratoni xavfini 12% ga oshiradi.
Agar tungi mehnat 10 soat boʻlsa bu xavf 80% ga yetadi.

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Sayyid ul ayyom hajjul masokin juma muborak 🌙

@endocrinoo

Bugun juma , doʻstlar , tong-la yumushim,
Quyoshning oʻrniga boqishim boʻldi.
Tarqadi jamiki gʻamu tashvishim,
Hammasi joyida, u sharqdan kuldi.

@endocrinoo

O‘liklar qabrlarida mahbus hollarida tirikligida qilgan (nojo‘ya) ishlaridan ming pushaymondirlar.

Tiriklar esa dunyoda turib qabr ahllari ming pushaymon qilayotgan ishlarda qirpichoq bo‘lmoqdalar.
O‘liklar qaytmaydilar, tiriklar esa ibrat olmaydilar.

Yo Allohim! Bizni g‘aflatdan uyg‘ot».

Shayx Sha’roviy rahimahulloh

@endocrinoo

Tungi ochlikda nimalar qilish kerak ?

📝Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

1. Kechki ovqatni oʻtkazib yubormang. Kuniga 3 mahal ovqatlansangiz shulardan 1tasi taom 2tasi gazak boʻlishi kerak.

2. Koʻp suv iching. Bu chanqoq va ochlikni yengishda yechim boʻlishi mumkin. Kunlik tavsiya 8 stakan suv.

3. Kechki gazak qabul qiling. Kechki ovqatdan soʻng har kuni gazak boʻlishi taminlang. Bunda ochlik paydo boʻlishini kutmang.

4. Nosogʻlom gazakdan yiroq boʻling. Fast-food, shirinliklar, rangli suvlar bunga misol boʻladi.

5. Choy ichish. Bu orqali ochlikni yengish va kayfiyat ulashishi mumkin.

6. Tishlaringizni yuving. Bu orqali siz miyaga yotish vaqti boʻlgani haqida signal yuborasiz.

7. Oziq ovqat jurnalini saqlang. Bu orqali siz zararli ovqatlar haqida maʼlumot olasiz.

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Bolalar bosh qismi orqasidagi "yoʻl tushishi" rahitning yaqqol belgisi boʻlib davolash kerak ekanini bildirib turadi.

Uni bizda turli usullar bilan davolamoqchi boʻlishadi. Masalan : non qoʻyib kesish, qoʻchqorga suzdirish va yana koʻplab rasm rasumlari bor😉

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Heeey sendachi tatu bormi 😄

@endocrinoo

Siz albatta oʻsasiz obunachim... Yoki boʻy yoki bilim yoki har ikkisi ham.😉

@endocrinoo

2-tur qandli diabeti bor bemorlarda ishlatiluvchi dori vositalari taʼsirida kimdadir semizlik kuzatilsa kimdir ozadi. Bu jarayonda dorilar tasir haqida kichik , sodda rasm yasadim.

Agar meda osti bezi insulin ajratishi sust boʻlsa insulindan boshqasi semirtira olmasligi ham mumkin.

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Toʻgʻrimi 😉

@endocrinoo

Uzoq vaqt vitamin "D" yetishmasligi quyidagi kasalliklar rivojlanish xavfini oshiradi:

• qandli diabet
• gipertoniya
• semizlik
• surunkali yallig'lanish
• suyak-mushak tizimi kasalliklari
• onkologik kasalliklar
• skleroz
• psoriaz
• og'ir yuqumli kasalliklar
• insult
• miokard infarkti

Quyoshli (yoz faslida) kunlarda vitamin "D" qabul qilishni tekin usuli quyosh ostida kamida 15 daqiqadan 1,5 soatgacha tanani katta qismini ochib yurish. Ertalab soat 10:00 gacha va 17:00 dan keyin toblanish tavsiya qilinadi.

Yeguliklardan: treska balig'i jigarini yog'i, qo'ziqorin, mol jigari, tuhum, sut mahsulotlari asosiy manbalari hisoblanadi.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Ayollar logikasi shunday murakkab 😂

@endocrinoo