Pul yetishmovchiligi natijasida yuzaga kelgan stress organizmga yaqinlarning oʻlimi yoki ajralishlardan koʻra yomonroq taʼsir qiladi - ScienceDirect izlanishlari xulosasi

Kam miqdordagi oylik, kreditlar va qarzlar insonning immun hamda nerv tizimlarini ishdan chiqaradi. Bu holatlar hattoki infarkt, migren, uyqusizlik va oʻsma kasalliklarini ham chaqirishi mumkin.

PS: Endi bemorlarni davolashda oyligi yaxshi boʻlgan ish topishniyam buyuramiz shekilli...

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

📹 Konsta - Qor (Lyric Video) ❄️

@endocrinoo

Qandli diabet haqida afsonalar

Insulin in'ektsiyalari og'riqli

Ko'p odamlar ineksiyadan qo'rqishadi, shuning uchun bugungi kunda ineksiya uchun shprits qalamlari yoki maxsus insulin shpritslaridan foydalanish tavsiya etiladi.
Ularning ignalari juda nozik, uzunligi shundayki, preparat teri osti to'qimasidan uzoqqa ketmaydi.
Buning yordamida insulin ineksiyalari og'riqsizdir va vaqt o'tishi bilan ineksiya qo'rquvi yo'qoladi.

Siz shifokoringiz bilan maslahatlashib, insulin pompasini o'rnatish imkoniyati haqida bilib olishingiz mumkin. U mustaqil ravishda insulinni kateter orqali teri ostiga uzoq vaqt davomida kiritadi.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

KETO - dieta nima o'zi?

Keto - dieta — kam uglevodli diyeta bo'lib, ratsionni asosini oqsil va yog'lar tashkil qiladi. Ya'ni ratsiondagi oqsil, yog' va uglevodlarni 100% deb olsak, shundan uglevodlar 5% ni, oqsillar 25-30% ni, yog'lar 65-70% ni tashkil qiladi.

Bu diyeta turi oxirgi vaqtlarda juda mashxur bo'lgani uchun eshitmagan odam bo'lmasa kerak.

Lekin bu dieta turi kashf qilinganiga 100 yildan oshdi. Uni Rassel Uaylder bolalardagi epilepsiyani davolash uchun ishlab chiqqan. Lekin ko'p o'tmay epilepsiyaga qarshi dorilar ishlab chiqiladi va keyinchalik klinikalarda qo'llanilmay qo'yiladi.

Hozirda modaga kirgan bu dieta haqida turli qarashlar, fikrlar, bahslar mavjud.

Shuning uchun eng to'g'ri yo'l — tasdiqlangan tibbiyot, o'tkazilgan keng ko'lamli (masshtabli) va klinik tadqiqotlar bu diyeta turi bo'yicha qanday xulosalarga kelganini ko'rib chiqsak. Shunda holis yondashgan bo'lamiz.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Mediklarga yuboramiz 😁

@endocrinoo

Sekinroq o'taver bizdan, qahraton.
Qoringni sog'ingan tuproq suyunsin.
Qizdirar shundog'am uch oy saraton,
Ona yer vaslingga intiq, to'yinsin.

Ayamay muzlatgin, azizam, ayoz.
O'tkinchi dunyoda vaqtga o'yinsan.
Sog'inching qalbimda emasdir sayoz,
Ko'proq biz bilan qol, bir bor bo'yinsun.

Bag'ri sovuq, ammo, vasli kumush qish.
Kimga oson fursat, kimga qiyinsan.
Mayli, muzlataver, cheksinlar tashvish.
Ko'klamni qo'msabon ko'ngil kuyunsin.

Oftob urar kunda badan nim ochiq,
Hech yo'qsa, sen borda ko'zlar tiyilsin.
Oyoqlar, yelkalar bo'lmasin yechiq,
Ummatning qizlari yopiq kiyinsin.

@endocrinoo

#hazil_time

Shifokor qabuliga kelgan
semiz odam

Doktor bemordan "Qanday shikoyatingiz bor?" - deb so‘ragan ekan,
— Ertalab turib, ikki qo‘limni pastga qilib egilib, keyin bir oyog‘imni ko‘tarib xakkalab turib, keyin ikkinchi oyog‘imni ko‘tarib turib, keyin ikkalasini ham qo‘yib silkinsam, belim shunaqa og‘riyaptiki, chidab bo‘lmaydi, — debdi.
— Sizga shuncha murakkab mashqlarni bajarish nega kerak!? Qilmang shuni, — desa,
— Iye, unda ishtonimni qanday kiyaman, — dermish.

Shuning uchun tezroq ozish kerak do‘stim

@endocrinoo

#natija

Suyunchi 🎉🎉🎉

Endi bu oilada 31-dekabrda qoʻshaloq bayram qilinadi.🎄👼

Esingizda boʻlsa may oyida homilador boʻlgan bemorimiz endi farzandini bagʻriga bosdi
Alloh umrini ziyoda qilsin

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

❗️Kattalarda endemik buqoqning davolash usullarida ustunlik va kamchiliklar.

✅ L-Tiroksin

Ustunligi: yuqori samaradorligi
Kamchiligi: dori to'xtatilgach buqoq qaytalanishi

✅ Yod

Ustunligi: arzon va etiopatogenetik davo
Kamchiligi: 45 yoshdan keyin mumkin emasligi, yodindutsirlangan tireotoksikoz rivojlanishi mumkin

✅ L-Tiroksin + Yod

Ustunligi: yuqori terapevtik samara. Nojoʻya tasiri kam. Doza monitoringi oson.
Kamchiligi: dori vositalarini narxi biroz yuqoriligi.

Endi bildingiz a nega kombinatsiyasi bilan ishlatilishini

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Shifokorlar suhbatidan:
- qiziq , Amerikalik shifokorlar kabi oylik maosh olsang nimalarga sarflarding?

- bu qiziq emas, ular bizdek oylik olsa nima olardi? Shunisi qiziq😁

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Har bir boshliq ishga o'z vaqtida kelgan hodimni hurmat qiladi, ammo negadir ishdan o'z vaqtida ketgan hodimni xushlamaydi.

© Mavlon Marasulov

@endocrinoo

Qandli diabet 1-turi bilan hastalanganlarga yuboring. Yaxshi yangilik !!!

Insulinni ingalyatsiya koʻrinishida ishlab chiqarish boshlanishi mumkin

Bu haqida tajribalar ham oʻtkazib boʻlindi.
Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

Bu haqida toʻliq katta post qilaman Insha Alloh

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

⚡️Magniy B6 (Magne B6) organizm uchun muhim bo‘lgan magniy va vitamin B6 (piridoksin) ni o‘z ichiga oladi. Uning foydalari quyidagilarni o‘z ichiga oladi:

1. Nerv tizimini qo‘llab-quvvatlash: Magniy va vit B6 nerv impulslarini uzatishda ishtirok etadi, stress va asabiylikni kamaytiradi.

2. Mushaklarning normal ishlashi: Mg mushaklarning to‘g‘ri qisqarishi va bo‘shashishi uchun zarur. Bu mushak spazmlari va kramplarni kamaytiradi.

3. Energiya ishlab chiqarish: Mg va vit B6 uglevodlar, yog‘lar va oqsillarni energiyaga aylantirishda ishtirok etadi, bu esa umumiy energiya darajasini oshiradi.

4. Yurak-qon tomir tizimini qo‘llab-quvvatlash: Mg yurakning normal ritmini saqlashga yordam beradi va qon bosimini nazorat qiladi.

5. Immun tizimini mustahkamlash: Vit B6 immun tizimini qo‘llab-quvvatlaydi va infeksiyalarga qarshi kurashishda yordam beradi.

6. So‘rilishni yaxshilash. Vit B6 magniyning ichaklardan so‘rilishini yaxshilaydi, bu esa magniyning samaraliroq ishlatilishiga yordam beradi.

@endocrinoo

Boʻy oʻstirishda tavsiya va mashqlar jamlanmasi

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

1. Yomon odatlardan voz keching. Ular oʻsish gormonini bloklaydi, organizmda metabolizmni buzadi.

2. Doimiy jismoniy mashq. Mushaklar choʻziladi, qon aylanishini yaxshilanadi, boylamlar rivojlanadi.

3. Toʻgʻri ovqatlanish. Organizm uchun yetarli vitamin va minerallar kirishi kerak

4. Uyquga rioya qilish. Oʻsish gormoni tunda ajraladi. Kechasi 23:00 dan avvalroq uhlash foydali boʻladi

5. Stressdan saqlaning. Butun tana ishiga salbiy tasir qilishi bilan birga oʻsish jarayonini ham sekinlashtiradi

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Boʻy oʻsishida ovqatlanish boʻyicha tavsiyalar

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Tanani yetarli darajada ozuqalar bilan taminlash va oʻsish jarayonini faollashtirish uchun ratsionga quyidagi mahsulotlar kiritilishi kerak

🥥Yongʻoq. Kuniga 1 hovuch yongʻoqni gazak sifatida isteʼmol qilish yuqori foydali.

🥚Tovuq tuhumlari. Uy tovug'i tuhumlari vitaminlarga juda boy boʻladi. Kuniga 2 dona yeyish yetarli boʻladi

🥩Yogʻsiz goʻsht. Mol, tovuq, baliq, quyon goʻshtini yogʻsiz istemol qilish orqali oqsil, temir, sink qabul qilasiz va oʻsishni faollashtirasiz.

🍚Kasha. Klechatka va sekin hazm boʻluvchi uglevod manbasi boʻlib asosan grechka,yasmiq,tariq va arpada koʻp boʻladi

Vitamin defitsiti sababli boʻy oʻsishi orqada qoladi. Bunda sizga asosan vitamin A , B , C ,D zarur boʻladi. Bu vitaminlarni tabletka yoki kapsula holatda qabul qilishingiz mumkin. Albatta shifokor koʻrsatmasiga koʻra.

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Immunitetni pasaytiradi:

1. Kayfiyatsizlik, doimiy stress
2. Uyquni sifatsizligi va davomiyligini kamligi
3. Yetarlicha suyuqlik ichmaslik
4. Quyosh nurlarida toblanmaslik
5. Harakatsizlik (gipodinamiya)
6. Yetarlicha oqsil yemaslik
7. Gipo- yoki avitaminozlar

Ho'sh, nima qilish kerak?
Barakalla, shularni aksini qilish kerak!

1. Fe'lingizni keng qiling, bo'lar-bo'lmasga e'tibor bermang, turli yangilik va xabar kanallarni ko'rmang, kuzatmang. O'zingiz bilan holi qolib turing, ozgina tabiatga chiqib piyoda yuring.

2. Uyquni optimal davomiyligi 6-9 soat. Sifatini oshirish uchun esa xonani ko'zga yorug'lik tushmaydigan, qorong'u qilib uxlash kerak.

3. Kunda kamida 6-7 stakan toza suv iching. Bu yuqori nafas yo'llarini yuqori namligini saqlab, o'sha a'zolardagi mahalliy immunitetni doimiy faol bo'lishini ta'minlaydi.

4. Kunda yarim-bir soat tashqarida, quyosh nurlari tushib turadigan joylarda sayr qilish yoki shunchaki o'tirish, turish mumkin.

5. Faol hayot kechiradiganlar nofaol kishilarga nisbatan 80% gacha yuqumli kasalliklar bilan kasallanmaydi. Kasallansa ham yengil o'tadi. Faol deganda faqat zalga borish tushunish kerak emas, uy ichida ham harakatlarni ko'paytirsa bo'ladi.

6. Oqsilga boy mahsulotlarni ratsionda ko'paytiring. Bular immun tanachalarni shakllanishi uchun eng asosiy qurilish materiali hisoblanadi.

7. Kunda bir mahal bo'lsada meva yoki salatlar yeb turish kerak. Shunda vitamin yetishmasligida muammo bo'lmaydi.

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Xõõõõsh azizlar bionur oluvchilar bormi😂
Bormi ogʻriq 🤣🤣🤣

Chatgpt orqali tayyorleman endi hazillarni rasm holida 👍😁

@endocrinoo

Koʻprik mashqi

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Ko'p vaqtini o'tirgan holatda o'tkazadiganlar nafaqat umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar, balki past bo'yli bo'lishi ham mumkin. Koʻprik mashqlari tananing noto'g'ri pozitsiyasining salbiy ta'sirini bartaraf etishga yordam beradi. Muntazam bajarilganda, siz o'zingizning holatingizni to'g'rilashingiz va o'sish jarayonini rag'batlantirishingiz mumkin.

Mashq chalqancha yotgan holda, yelkalaringizni erga bosib, qo'llaringizni tanangiz bo'ylab cho'zilgan holda amalga oshiriladi. Sekin-asta tizzalaringizni buking va ularni poldan ko'tarmasdan, 90 daraja burchak hosil bo'lguncha oyoqlaringizni ichki tomon torting. Tos suyagini ko'taring. Bu holatda 30 soniya turishingiz kerak. Boshlang'ich pozitsiyasiga qayting va mashqni yana kamida 9 marta takrorlang.

Kanalga aʼzo boʻling
Malumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#asorat

Qandli diabetda bolalarda qanday asoratlar paydo boʻladi?

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

📎Spesifik
•Katarakta
•Glomeruloskleroz
•Sindrom Moriaka
•Sindrom Nobekura
•Teri lipoid nekrozi
•Jismoniy va jinsiy infantilizm
•Oyoq qoʻl uchlarida yiringli holatlar

📎Nospesifik
•Piodermiya( teri yuringlashi)
•Furunkulyoz
•Stomatit
•Vulvit, vulvovaginit
•Balanit
•Kandidoz
•Siydik infeksiyasi

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#analiz

C-reaktiv oqsil (SRO) - cho'kma hosil qiluvchi oqsil. Kimyoviy tabiati bilan glikoprotein hisoblanadi. Sog'lom odamning qon zardobida C-reaktiv oqsil mavjud emas va u yallig'lanish va to'qima nekrozi bilan birga kechadigan patologik sharoitlarda paydo bo'ladi, xususan, u birinchi bor krupoz pnevmoniyada aniqlangan.

🔎 SRO mavjudligi kasallikning o'tkir davri uchun xosdir.
SRO ni aniqlash revmatizmning o'tkir davrida, miokard infarkti, pnevmokokk, streptokokk, stafilokok infeksiyalarida diagnostik ahamiyatga ega.

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Damaschilarga yuboramiz😁

@endocrinoo