Shuningdek cheksizlik ham mavjud bizda.

🛍Deylik diabet bilan hasta boʻlsangiz diabetik paypoq, diabetik choy yoki shu kasallik uchun qoʻllanma yoki kitob ham yuborishimiz mumkin.

☪Ikki dunyoyingiz uchun manfaatli deb bilgan holda roʻyxatdan oʻtgan va ilm sohiblari tavsiya qilgan diniy, tarixiy kitoblar ham sovgʻa qilishimiz mumkin.

🪄Xech bir kanal yoki guruhda bu darajada imkoniyat berilmagani aniq.

Ishga kirishing😉

@endocrinoo

Hozircha 11 kishi shartni bajardi va guruhga qoʻshildi.✅

Agar boshqa talabgorlar boʻlmasa shu 11 kishidan aniqlanadi gʻolib🎉

Vaqtingiz bor hali

@endocrinoo

Shakarli gazlangan ichimliklar depressiya xavfini oshiradi.

Janubiy Koreyada o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yuqori shakarli alkogolsiz ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish, odamning vazni va qonda shakar darajasidan qat'i nazar, depressiya belgilari bilan kuchli bog'liqdir.
O'rtacha yoshi 39,5 yosh bo'lgan 87 115 kishining ma'lumotlari tahlil qilindi.

Mavzular ovqatlanish va ruhiy salomatlik haqidagi savollarni o'z ichiga olgan so'rovnomani yakunladilar. Boshqa ko'plab ma'lumotlar ham hisobga olindi, masalan, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va chekish, jismoniy faoliyatning chastotasi, tana massasi indeksi, qon bosimi, qonda shakar darajasi.

Tadqiqot ishtirokchilarining taxminan uchdan bir qismi (28,9%) haftada bir martadan ko'proq shakar bilan boyitilgan alkogolsiz ichimliklar (ShBBAI) ichgan. Baholashni o'tkazgandan so'ng, tadqiqotchilar ShBBAI iste'moli oshgani sayin, depressiv simptomlarni rivojlanish xavfi sezilarli darajada oshganini aniqladilar. Bundan tashqari, ShBBAI dan foydalanganda, sub'ektlar metabolik jihatdan sog'lommi yoki yo'qmi, depressiya darajasi bir xil edi.

Olimlarning ta'kidlashicha, bu munosabatlar ichak mikrobiotasi va stressga javob berish tizimidagi o'zgarishlar, shuningdek surunkali yallig'lanish bilan izohlanadi.

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Bissinoz - kasbiy kasallik bo'lib, uzoq muddat paxta, zig'ir yoki kanop tolalarini nafas yo'llariga tushib turishi natijasida yuzaga keladi. Bunda etiologik agent vazifasini tolalardagi bakteriya endotoksini bajaradi.

Belgilar: Bronxial astmadagi kabi ko'krak qafasida siqilish va nafas qisishi.

Davolash: tashqi ta'sirotni to'xtatish va bronxolitiklar.

@endocrinoo

Bachadon miomasi (fibromioma, leyomioma) - bachadonning mushak qavatidan o'sib chiquvchi yaxshi sifatli o'sma.

Miomaning har bir tuguni - bo'linishi izdan chiqqan bitta silliq mushak hujayrasidir.

Mioma gormonga tobe rivojlanuvchi o'sma hisoblanadi.

@endocrinoo

#bepushtlik

Erkaklar bepushtligiga xavf soluvchi omillar

📝Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Stress 🤬
Yogʻli mahsulotlar 🍛
Alkogol 🍺
Kofe ☕️
Kamharakat hayot tarzi 🦦
Yuqori harorat 🌡
Mevalar va vitaminlar isteʼmoli kamligi 🥑
Semizlik 🦥
Fast-foodlar 🫔🌮🥪
Transyogʻlar 🥫

Bularning barchasi sperma sifatiga va shu yoʻl bilan bepushtlikka sabab boʻladi.

Barchasi haqida alohida toʻxtalib oʻtamiz Insha Alloh

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

2025-yilda tibbiyot xodimlarining oylik lavozim maoshlari oshiriladi

Bu haqda prezident huzurida o‘tkazilgan sog‘liqni saqlash sohasida qilingan ishlar va 2025-yilga mo‘ljallangan ustuvor vazifalar bo‘yicha yig‘ilishda ta’kidlandi.

@endocrinoo

#music_time

Ochilmadi darvozangiz ❤️

@endocrinoo

Semizlikga sabab boʻluvchi eng koʻp faktorlar !

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

🌚Eng ko'p sabab bo'luvchi holat,kechki ovqat kaloriyasi yuqoriligidir.

🦦Ikkinchi sabab, jismoniy xarakat kamligi hisoblanadi.

📌Yana muhim jihatlardan
hisoblanuvchi, yog' to'qima gormoni- leptin energetik balans regulyasiyasida
qatnashib,gipotalamik neyropeptidlar bilan integrasiyaga kirishadi.

📎Undan tashqari, insulin, holesistokinin, noradrenalin, serotonin ham ochlik va to'yish markazlari regulyatorlari hisoblanadi.

❗️Ovqat termogenezi mexanizmi regulyasiyasida tireoid gormonlar ham qatnashadi.AKTG, Beta-lipotropin, endorfinlar ham yog' mobilizasiyalovchi faollikka ega. O'sish gormoni visseral semizlikka to'sqinlik qiladi

👫Oilaviy ovqatlanish stereotipiga ham ahamiyat beriladi.Notug'ri ovqatlanish,
shirinliklarga ruju qo'yish kabi ovqatlanish ruhiy faollik bilan bog'liq, bunda serotonin almashinuvi va endorfinlar resepsiyasi buzilishi orqali aks etadi.Aynan shu paytda uglevodli mahsulotlar o'ziga xos doping vazifasini bajaradi.Semizlik bu
holatda alkogol va narkomaniya kabi kasalliklar bilan o'xshashlikka ega bo'lib qoladi.

😡Ba'zi kishilar turmushda uchraydigan qiyin damlarda, ovqat qabul qilishdek yoqimli holatdan panoh topadilar (stressga nisbatan giperfagik reaksiya)qiladi.( Asabiylik semirtiradimi degan savolga javob)

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

💠BO'Y O'SISHIGA TA'SIR QILUVCHI 3ta OMIL 👇

1 ) Irsiyat -- uzun kishilarning farzandlari, odatda, baland bo’yli bo’lishadi.
2) Kasalliklar -- bo’y o’sishiga buyrak, jigar, o’pka, endokrin va boshqa tizimlar kasalliklari salbiy ta’sir qilishi mumkin.

3 ) Hayot tarzi -- Ratsional muvozanatli oziqlanish, faol hayot tarzi, yaxshi tiklanish genetik xususiyatlarni maksimal darajada ro’yobga chiqishiga yordam beradi.

Umuman olganda, taxminan bo’y o’sishining 80 foizi irsiyatga bog’liq bo’lib, 20 foizi esa hayot tarzi va tashqi omillar ta’sirida shakllanadi. Ikkala jins qomatining uzunligi o’rtasidagi farq suyaklarning shakllanishiga ta’sir qiluvchi genlarning faolligi bilan bog’liq. Ushbu genning faolligi qancha yuqori bo’lsa, insonning bo’yi shunchalik past bo’ladi. Ushbu gen X-xromosomada mavjud bo’lganligi uchun, gen ko’proq ayollarda faol bo’ladi. Shuning uchun ayollar odatda erkaklarga nisbatan 10-12 sm pastroqdir

BO'Y O'STIRISH UCHUN QILINADIGAN MASHQLAR QAYSILAR 👇

-- Turnikda tortilish va tortilib osilib turish. Albatta bu mashqni biroz yugurib qizib keyin amalga oshirish kerak.
-- Suzish sport turi juda yaxshi samara beradi.
-- Basketbol va voleybol sportiga qatnashish .
-- Velosiped haydash . Ya'ni kursisini baland ko'tarib oyoqni zo'rg'a pedalga tekkizib haydash.

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Qachon 103 ga telefon qilishni bilish ham mahorat😁

@endocrinoo

Assalomu alaykum hurmatli Endokrinolog maslahati 📄✍️ kanali aʼzolari.

💌Ajoyib yangilik va chellenj bilan sizlarga murojaat qilayapman.

📌Siz uchun qadrli va albatta manfaatli boʻlgan kitob 📖 o'ynaladigan kichik chellenj e'lon qilmoqchiman.

🟢22-dekabrdan 31-dekabr tungi soat 23:59 ga 🔴 qadar @endocrinoo kanali ssilkasini 20 ta yaqin insoningizga va 4 ta guruhga yuboring. Yuborganingiz haqidagi skrinshot 📰 (ekran rasmini) @Md_Jahongir manziliga yuboring.

Shartni bajargan insonlar uchun alohida guruh tashkil qilaman va gʻolibni aniqlaymiz. Gʻolibning qiziqishi , ish faoliyatiga daxldor boʻlgan bestseller kitobni sovgʻa qilamiz.(Yani kitob hali aniq emas lekin gʻolib bundan albatta mamnun boʻladi) Yetkazib beramiz ham albatta.📩

Shart juda oddiy ☝️ ekanini bildingiz. Xech narsa bermaydigan turli kiyim kechak yoki soxta bank kredit guruhlarga aldanuvchilar koʻplab topiladi. Bizda esa aldash yoʻq ekanini kanal aʼzolari allaqachon biladi.

Skrinshotni yuboring va guruh uchun ssilkani oling. Agar shart bajaruvchilar soni 100 dan ortib ketsa gʻoliblar soni 3 tadan 7 tagacha deb belgilab va har biriga alohida kitob sovgʻa qilamiz.

Yangi yilga ajoyib sovgʻa 🎁 bilan kiring. Barchaga omad

@endocrinoo

Bestseller qanday kitob deguvchilar uchun. Eng koʻp sotilgan va eng koʻp mutolaa qilingan. Dunyo tan olgan kitoblardir.

Yil bestsellerlari 2024:

1. Jeyms Klir: Atom odatlar

2. Jorj Oruell: Molxona 

3. Mey Mask: Rejali ayol. Baxtli hayot qoidalari 

4. Javlon Jovliyev: Qo‘rqma 

5. Jorj Oruell: 1984 

6. Brayan Treysi: Samaradorlikning 21 yo‘li

7. Kel Nyuport: Diqqat: Chalg‘ituvchi dunyoda muvaffaqiyat sirlari  

8. Daron Ajemo‘g‘li, Jeyms A. Robinson: Mamlakatlar tanazzuli sabablari: qudrat, farovonlik va kambag‘allik manbalari

9. Mark Menson: Beparvolikning nozik san’ati

10. Jon G. Miller: SOS! Savol ortidagi savol


@endocrinoo

11. Piter Hopkirk: Katta o‘yin. Ikki imperiya to‘qnashuvi  

12. Devid Bax, Jon Devid Mann: Latte omili. Moliyaviy mustaqillik va erkin hayot sari

13. Malkolm Gladuell: Zukkolar va landavurlar

14. Barbara Oukli: Raqamlar uchun yaralgan idrok. Matematika va tabiiy fanlarni qanday qoyillatsa bo‘ladi

15. Rey Bredberi: Farengeyt bo‘yicha 451º

16. Hans Rosling: Factfulness 

17. Allan Dib: Bir varaqli marketing reja 

18. Ernest Xeminguey: To‘qchilik va yo‘qchilik 

19. Devid Nikolls: Bir kun. Bir muhabbat tarixi

20. Charlz Uilan: Yalang‘och iqtisodiyot. Murakkab sohaning sodda qiyofasi

@endocrinoo

Shuningdek cheksizlik ham mavjud bizda.

🛍Deylik diabet bilan hasta boʻlsangiz diabetik paypoq, diabetik choy yoki shu kasallik uchun qoʻllanma yoki kitob ham yuborishimiz mumkin.

☪Ikki dunyoyingiz uchun manfaatli deb bilgan holda roʻyxatdan oʻtgan va ilm sohiblari tavsiya qilgan diniy, tarixiy kitoblar ham sovgʻa qilishimiz mumkin.

🪄Xech bir kanal yoki guruhda bu darajada imkoniyat berilmagani aniq.

Ishga kirishing😉

@endocrinoo

Hozircha 11 kishi shartni bajardi va guruhga qoʻshildi.✅

Agar boshqa talabgorlar boʻlmasa shu 11 kishidan aniqlanadi gʻolib🎉

Vaqtingiz bor hali

@endocrinoo

#music_time

18 yoshimda edi

@endocrinoo

BO'Y O'SISHI UCHUN KERAKLI FOYDALI MA'LUMOTLAR 👇👇👇


-- To'yib to'yib uxlash kerak. Ayniqsa kechasi. Sababi bo'y o'sishiga sababchi bo'lgan gormon kechasi uyquda sintez boladi.

-- Og'ir ko'tarmang.

-- Kamxarakat bo'lmang .

-- To'g'ri ovqatlaning. Sut , tvorog , yogurt va shunga o'xshash kalsiyga boy taomlarni istemol qiling.

-- Shirinliklarni kam istemol qiling va oqsilli taomlar yeng.

-- Sink ( ruh ) tarkibida bo'lgan taomlar istemol qiling.

-- Doim kayfiyat yaxshi bo'lsin. Stress bo'lmaydi.







BO'Y O'STIRISHNING OPERATIV USULLARI QAYSILAR ? 👇

Bo’yni o’stirishning yanada radikal usullari mavjud. Bu oyoqlarni uzaytirish bo’yicha o’tkaziladigan jarrohlik amaliyotlaridir. Bugungi kunda bunday operatsiyalarning asosan ikki turi ishlatiladi.

▶Ilizarov usuli -- Ilizarov apparatini qo’llash boldirni (maksimal 6 sm) yoki sonlarini (maksimal 10 sm) uzaytirishga imkon beradi. Suyaklarga operativ ta’sir ko’rsatmasdan tez bo’y o’stirishning boshqa iloji yo’q. Odatda jarrohlik boldir yoki sonning yuqori qismida o’tkaziladi. Boldirda ikkita suyak borligi tufayli, ikkalasi ham maxsus sindiriladi. Uzaytirishning butun davri mobaynida Ilizarov apparati o’rnatilgan turadi, uning gaykalarini kuniga bir necha marta burash kerak. Ushbu usul yordamida bir kunda taxminan, 1 mm o’sishga erishiladi. Asoratlarni oldini olish uchun o’sish tezligini 1 mm dan oshirmaslik kerak.

▶Bliskunov usuli -- Bu birinchi usuldan ko’ra ko’proq jarohatli hisoblanadi, shuning uchun keng tarqalmagan. Bu holda operatsiya faqat son suyagida amalga oshiriladi, suyakka kichik kesish orqali maxsus distraktsion (cho’zuvchi) apparat joylashtiriladi.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Gemoglobin yetishmovchiligini qanday aniqlash mumkin?


Agar organizmda gem oqsil miqdori kam bo‘lsa, tana kislorodga to‘yinmaydi. Yurak, miya, boshqa organlar gipoksiyadan aziyat chekishni boshlaydi, bu ularning ishlashi va umumiy his qilish holatiga salbiy ta'sir ko‘rsatadi. Anemiyaga (gemoglobin yetishmovchiligi shunday ataladi) xos alomatlar paydo bo‘la boshlaydi:


-- O‘zingizni holsiz sezasiz. Xuddiki, sizda odatiy ishlarni qilishga ham kuch qolmagandek.

-- Biror ish boshlasangiz, tez charchaysiz.

-- Fikrlashda oqsayotganingizni sezasiz.

-- Bosh aylanishi ko‘payadi.

-- Juda rangpar bo‘lib qolganingizni aytishadi (yoki o‘zingiz sezasiz).

-- Milklardagi rangi o‘chganlik alohida aks etadi — ularda och pushti, oqqa moyil rang paydo bo‘ladi.

-- Sizda nafas qisishi oson va tez-tez sodir bo‘ladi.

-- Yurak urishingiz tezlashib borayotganini sezib turasiz. Yoki ba'zida yurak zarbalar qabul qilayotganday tuyiladi.

Yurtimizda deyarli 90% ziyod ayollarda anemiya mavjud. Insonlar ichida qon bosimi 90/60 100/70 yuruvchilar buning yaqqol misoli hamdir.

Kanaldan uzoqlashmang
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Qaysidir asrda , qaysidir davlatda😁

@endocrinoo

#analiz

AST - bu nima?
Bu qondagi jigar fermentlaridan biri - aspartat aminotransferaza darajasini aniqlash uchun test.

Aspartat aminotransferaza (AST) asosan jigar va yurak hujayralarida joylashgan fermentdir, shuning uchun qonda AST darajasi yuqori bo'lsa, bu jigar va yurak, shu jumladan miokard infarkti bilan bog'liq muammolarni ko'rsatishi mumkin.

AST tahlili ALT tahlili bilan bir qatorda jigar testlari qatoriga kiradi; ikkala test ham jigar kasalligiga shubha qilinganida, shuningdek, ikkala fermentning nisbatini hisobga olgan holda amalga oshiriladi. Qon testida AST darajasining oshishi bemorda yurak muammolari bo'lishi mumkinligini anglatadi. Agar ALT yuqori bo'lsa, unda, birinchi navbatda, jigarni tekshirish kerak.

Qachon taxlil uchun yuboriladi
Agar bemor qorin bo'shlig'idagi og'riqlar, meteorizm, ko'ngil aynishi va qayt qilish, ishtahaning buzilishi, terining va ko'z oqlarining qichishi va sarg'ayishi, zaiflik va charchoqdan shikoyat qilsa, AST tahlili ko'rsatiladi. Sargʻaygan siydik va najasning oqarishi ham sinovni buyurish uchun tashvish beruvchi alomatlardir

Taxlil vena qonidan olinadi
Natija 2-3 soatda chiqadi

Taxlildan 12 soat oldin dori va ovqatlanishdan cheklanishi kerak boʻladi. Ogʻizni chayqash,suv ichish taxlilni hato chiqishiga sabab boʻladi

Oʻzingizni nazorat qilish uchun ham doimo shifokorga murojaat qiling

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo