#hazil_time

Sizlarda kaliy yodid bormi?
Yoʻq bizda kaliy sianid bor.
Haa, farqi nimada ikkisini ?
Shunchaki 5000 soʻm qimmat holos

Shu bilan bu insonni xech kim koʻrmapti

Tushungan tushundi 😂
Ps:kaliy yodid bu yodomarin
Kaliy sianid esa zahar

@endocrinoo

#tibbiy_fakt

Inson tanasida yashovchi bakteriyalarning umumiy og'irligi 2 kilogrammni tashkil qiladi

@endocrinoo

#tibbiy_fakt

Inson hayoti davomida o'rtacha o'sadigan boshidagi soch uzunligi 725 kilometrni tashkil qiladi.

@endocrinoo

Semizlik<-->Gipogonadizm<-->Testosteron

1- va 2- daraja semizlikda ikkilamchi gipogonadizm uchrashi 45% atrofida boʻladi

3-daraja semizlikda esa testosteron 12.1 nmol/l dan kam ekani koʻrilgan.

Kanalga aʼzo boʻling
@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Doktor ham odam u ham ovqat yeb turishi kerak yashash uchun😛

@endocrinoo

Namozda qiyinchilik, ibodatda sustkashlik, kasallik....

@endocrinoo

#tibbiy_fakt

O'ngaqay odam ovqatning ko'p qismini jag'ning o'ng tomonida, chapaqay chap tomonida chaynaydi.

@endocrinoo

Kofe va #bepushtlik

📝Endokrinolog Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Farzand koʻrishni niyat qilganlarga kofe isteʼmolini cheklash tavsiya qilinadi. Sababi esa kofe tarkibidagi kofeindir.

Ayollarda: bachadon naychalari harakati sustlashadi , tuxum hujayra yetilishi qiyinlashadi natijada urugʻlangan tuxum hujayra bachadonga tushishi qiyinlashadi. Temir moddasini parchalashi sababli kamqonlik kuzatilishi mumkin, temir esa eng kerakli modda organizm uchun.

Erkaklarda: sperma harakati qiyinlashadi, urugʻ foizi kamayadi.

Homilada: platsenta orqali oʻtib bolada tugʻma nuqsonlar, aqliy jihatdan muammolar paydo qilishi mumkin.

Kofe☕️,choy🫖,energetik ichimliklar🥫, alkogol🍺 , shokolad 🍫, bosh ogʻriq uchun dorilarning aksariyatida, allergiyaga qarshi dorilar 💊 tarkibida kofein mavjud.

EKO amaliyoti jarayonida ham kofein oʻzining zararli tasirini oʻtkaza oladi.
Manba:

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#tibbiy_fakt

Tish emali inson tanasi tomonidan ishlab chiqarilgan eng qattiq to'qimadir

@endocrinoo

Soch toʻkilishida tavsiyalar

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Sizda soch toʻkilishi mavjud boʻlganda quyidagi tavsiyalarga amal qiling.
Bu tavsiyalar barcha uchun va xech bir nojoʻya tasiri yoʻq. Kasallik sababidan toʻkilishi kuzatilayotgan taqdirda ham sizga boshqa foydali tomonlari bilan yordam beradi.

1. Xlorsiz suv ishlating. Koʻp qavatli uylarda xlorli suv beriladi bu albatta nojoʻya taʼsirini oʻtkazadi.

2. Oqsilli mahsulotlarni koʻproq isteʼmol qiling. Soch ham oqsil ekanini unutmang.

3. Sifatli shampun ishlating.

4. 1 dona uy tovug'i tuhumidan soch va uning osti terilariga surting. 30 daqiqa salafan ostida saqlang. Keyin yuvsangiz boʻladi. Yuz teri tortilib ,sochlar yetarlicha ozuqaga boyiydi.

5. Yod preparatlari iching.

6. Sink qabul qilish.

7. Boshda qon aylanishini yaxshilash uchun nootroplar.

8. Vitamin komplekslar qabul qilish.

Tavsiyalar bir qancha kitoblar va manbalar asosida shakllantirilgan.Mehnatni qadriga yeting.Ulashganda manba koʻrsating

@endocrinoo

Guruh

GORMONLAR

Qaysi gormonlarni bilasiz ???

👉Testosteron -- erkaklik
xususiyati va mushak , soqol o'sishini tezlashtiradi.

👉Somatotrop -- bo'y o'sishini va oqsil almashinuvini boshqaradi.

👉Melatonin — bu sizning uyqungiz.

👉Adenozin —yoqimli charchoqning neyromediatri.

👉Endorfin — tananing tabiiy anestetikidir.

👉Serotonin — bu sizning yaxshi kayfiyatingiz.

👉Dofamin — bu sizning ichki istaklaringiz va shunchaki istaklaringiz.

👉Anandamid — bu xotirjamlik hissi.

👉Feniletilamin —sizning sevgilingizdir.

👉Noradrenalin —sizning quvnoqligingiz, g'azabingiz va faolligingizdir.

👉Adrenalin — bu sizning qo'rquvingiz.

👉Asetilkolin — diqqatni jamlash.

👉Estrogen gormoni --- ayollarga xos bo'lib , bir qator o'zgarishlarni boshqaradi.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Tushungan tushundi 😁

@endocrinoo

#hazil_time

Siz ham oooozgina yeysizmi?😄

@endocrinoo

Tungi ochlikda nima qilish kerak ?

📝Endokrinolog: Fayzullayev Jahongir
( @endocrinoo )

Tungi ochlik semizlikka sabab boʻluvchi jiddiy omil. Sababi siz ovqatlangandan soʻng harakat qilmasligingiz. Harakat qilgan taqdirda ham yetarli kilokaloriya sarflamasligingizdir. Ovqat sababli qon aylanishi markazlashadi yani hazm uchun medani qon bilan taminlash ortadi. Bu miyaga boruvchi qonni kamaytiradi. Miyada gipoksiya sababli uyqu keladi. Tushlik vaqti uyqu kelish sababi ham shu.

Tunda qorin ochganda nima qilish kerak?
1. Mevalar yeng - sababi ularda kkal juda past.
2. Ertaroq uxlang. Qancha kech uyquga yotsangiz och qolish ehtimoli ortadi.

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#tibbiy_fakt

Burun oqishiga olib keladigan 100 dan ortiq turli viruslar mavjud.

@endocrinoo

Kam ovqat yeyman deydiganlar uchun!

Aslida ovqatni miqdori Kkal bilan oʻlchanishi zarur. Ayniqsa diabetiklar va ozishni istovchilar uchun bu katta mahorat maktabi boʻlishi darkor

Qancha yeyishingiz emas qancha kaloriya qabul qilishingiz muhim!

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Koʻzni yuming...
Tinglang!

Jontemir ijodidan.

@endocrinoo