#hazil_time

Unaqa qilishimda yoʻqda 😁

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Endigi post qandli diabetda banan 🍌 haqida boʻladi Insha Alloh

Biz bilan qoling

@endocrinoo

Diabetim bor banan yesam boʻladimi?

📝Endokrinolog : Fayzullayev Jahongir ( @endocrinoo )

Banan uglevodlarga boyligi bu haqiqat. Uglevodlar har bir mevadan olinadigan kaloriyalarning 93% ni tashkil qiladi.

Bitta o'rtacha banandagi moddalarning tarkibi:
Shakar 14gr
Kraxmal 6gr
Klechatka 3gr

Glikemik indeksi - 52 yuqori (pishgan sari oshib boradi)

Pishmagan bananlarning katta afzalligi shundaki, ular tarkibida chidamli kraxmal mavjud.Ushbu moddalar asta-sekin ichaklarda so'riladi va qon glyukoza darajasining keskin ko'tarilishiga olib kelmaydi,bu Daniya olimlari tomonidan o'tkazilgan tadqiqotda tasdiqlangan
Manba

Demak
1) Oʻrtacha kattalikdagi(1ta) mevani oling
2) Sariq emas yashilni tanlang
3) Quruq mevalar bilan birga isteʼmol qiling

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Ayyomlar sayyidi, miskinlar haji boʻlgan juma muborak boʻlsin 🌙

Kuningiz barakaga boy boʻlsin

@endocrinoo

Insulinning biologik effektlari

Uglevod almashinuvi:
glikogen sintezini ragbatlantirish(glikogensintazani aktivlash orqali)
glukoza oksidlanishini kuchaytirish(geksokinaza aktivlanishi va glukoza 6 fosfat hosil bolishi orqali)
glukoneogenezni va glikogenolizni ingibitorlash
glukozani hujayra ichiga transportini(+utilizatsiyasini) amalga oshirish(GLUT-4 aktivlanishi orqali)
glukogon sekretsiyasini ingibirlaydi(a hujayralarni bloklash orqali)

Yog' almashinuvi:
yoglar sintezi-lipogenezni(uglevodlardan) kuchaytirish
yog depolarida triglitserid sintezini oshirish(lipazani ingibitsiya qilish orqali)
yog kislota sintezini oshirish
lipoliz(lipaza ingibitsiyasi) va ketogenezni susaytirish

Oqsil almashinuvi:
aminokislotalarning hujayra ichiga transportini oshirish
oqsil sintezini kuchaytirish
aminokislota va oqsillar katabolizmini(proteoliz) kamaytirish
nuklien kislota almashinuvi
DNK va RNK sintezini kuchaytirish
elektrolitlar almashinuvi
Na reabsorbsiyasini oshirish va shu orqali H2O ushlab qolinishi taminlash
mushak va jigarda K ioni ozlashtirlishini oshirish

Nishon azolarga tasiri bo'yicha:
1)Jigar:
Anabolizmni kuchaytirish- insulin jigarda glikogen sintezini oshirib zaxira holda to'planishini taminlaydi. Jigar maksimal 100-110 gr glikogenni saqlay olish qobilyatiga ega(440 kkal). Insulin tasirida jigarda oqsil, triglitseridlar va ZPLP(LDL) hosil bo'lishini oshiradi.
Katabolizmni ingibirlash- Insulin jigarda glikogenolizni, ketogenezni va glukogeogenezni ingibirlash orqali postabsorptiv katabolik jarayonlar rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.

2)Mushak:
Insulin mushakda aminokislotalar transportini oshirish va ribosomalarda oqsil sintezini kuchaytirish orqali mushak massasini oshiradi. Bundan tashqari kislorodsiz parchalanishda muhum ahamiyatli mushak glikogeni miqdorini oshiradi bu esa qisqa muddatli energiya taminoti uchun zarur.(taxminan 70kg li odamda 500-600gr glikogen mushakda zahiralanadi). Ammo mushakda glukoza 6 fosfataza yo'qligi sababli qondagi glukoza manbai vazifasini bajarolmaydi.

3)Yog' to'qimasi:
Triglitserid ko'rinishidagi yog' energiyani zahiralashning eng samarali vositasidir. Odatda 70 kg odam uchun yog' zahiralari hisobiga to'plangan energiya 100000 kkal ni tashkil etadi. Insulin bir qator mexanizmlar orqali yog' to'qimasida triglitseridlar to'planishini oshiradi.
1- lipoprotein lipaza faolligini oshirib lipoproteinlar gidrolizini kuchaytiradi va triglitseridlar miqdorini oshiradi
2- yog' to'qimasida glukoza transporti kuchayganligi sababli glitserol fosfataza fermenti miqdorini oshirish orqali yog' kislotalarning triglitseridlarga esterifikatsiya jarayonini taminlaydi
3- hujayra ichidagi lipaza(gormonga sezgir lipaza) fermenti faolligini ingibirlash orqali triglitseridlar lipolizini ingibirlaydi

Jigarga yog' kislotalari oqimining kamayishi glukoneogenez va ketogenezni pasaytiruvchi asosiy omil hisoblanadia!

4)Markaziy asab tizimi:
Garchi miya insulin uchun nishon azo bo'lmasada, gipotalamusdagi ishtaxa markazlariga(to'qlik markazi-ventromedial yadro) leptin signallanish yo'li orqali tasir qilib ishtaxani pasaytirish va energiya sarfini oshirishi mumkin

Dj_Sekret ga rahmat

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

⚡️Соғлиқни сақлаш тизимидаги ноадекват чоллар муаммоси.

Инсон яхши қариши жуда яхши омил. Аммо ноадекват қариса атрофдагиларга оғирроқ бўлади.

Соғлиқни сақлаш тизимида ана шундай нобоп қариган чоллар тўла. Улар кўплари раҳбар лавозимларида. Сабабларим:

👉 Янгиликни қабул қилмайди, янгиликни орқага суради. Бошқалар фикрини бир тийинга олмайди

👉 Шаклланган пора олиш ва коррупция тизимига эга. Шу туфайли амалидан гўрга чиқади

👉 Энг ёмони ёшларга ўрин бермайди. Маразмга чалинган. Ёшлар ақлли ва малакали бўлса нонимни еб қўяди деган васвасада яшайди.

👉 Ўзидаги билимларни ўргатишни ўрнига фақат панду насихат билан банд. Олча мажлислар эса беъмазмун.

Фикримча ечимлар:

60 ёшдан ошганларни фақат консултант лавозимида қолдириш керак. Рахбар бўлса, уни адекватлигини текшириб турувчи жамоа аъзоларидан иборат комиссия назорат қилиб туриши керак.

Қанча малакали врачларни ботқоққа ботириб бўлишди булар.

Deb yozadi doktor Akramov

Avval ham to'htalgan edik✅✅✅

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Menga yangi psixoterapevt kerak, sababi eskisi meni bloklab qoʻydi.😁

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

‼️Qirg‘izistonda qizamiq avj olmoqda

Qirg‘iziston SSVning Respublika immunoprofilaktika markazi ma’lumotlariga ko‘ra, 2024 yil 8-aprelda mamlakatda qizamiq bilan kasallangan 7864 ta holat qayd etilgan.

@endocrinoo

Jinsiy funksiyani oshirish uchun qaysi vitamin va minerallar zarur???

✅Jinsiy gormonlar ishlab chiqarilishini oshiruvchi asosiy vitamin - bu E vitamini.

✅Shunday ta’sir qiluvchi mikroelement esa - rux (sink).

✅Tarkibida E vitamini yoki rux saqlovchi preparatlarni kunning qaysi vaqtida qabul qilishni yuqoridagi rasmdan bilib olishingiz mumkin

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Insulinrezistentlikda uchrovchi tashqi belgilar.

Maʼlumki insulinrezistentlik keyinchalik qandli diabetga chalinish ehtimolini juda yuqoriga olib chiqadi.

Papilloma
Boʻyin soxasi qorayishi
Keratoma
Teri quruqlashishi
Bel aylanasi ortishi(qorin solish)
Teri burma soxalarida qorayishlar

Koʻplab insonlarda papilloma uchraydi qovoq, boʻyin, qoʻltiq osti soxadagi holatni so'gal deb qabul qiladi va bazan kuydirib estetik chiroy hosil qilishadi. Agar anglaganliklarida edi kelajagi haqida jiddiy belgi ekanini...

Koʻpchilikda bu simptomlar mavjud boʻlib buni dermatolog bilan davolamoqchi boʻladi

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Insulinrezistentlik (IR) - bu hujayralar insulin gormonini idrok eta olmasligi va glukozani singdira olmasligi. Hujayra energiya uchun glukozaga muhtoj, ammo u hujayra ichiga kirmasa, u "qonda suzishni" boshlaydi.
Bir kishi uglevodlarni iste'mol qildi, lekin glukoza hujayralarga yetib bormadi, energiya yo'q edi va u yana ovqat eyishni xohlaydi.

IR sababi?
Har doimgidek, hammasi oddiy : ko'p miqdorda uglevodlar, shakar, choy partiyalari, xamir ovqatlar va pirojnoe. Shuningdek, stress, uyqu yetishmasligi

Ammo ko'pchilik odamlarda ko'p yillar davomida tartibsiz ovqatlanish va stressdan kelib chiqadi.

Shuning uchun, IR bizning zamonamizning ofatidir

IR belgilari:
❌Akantozis nigricans
❌tirsaklar, tizzalar, son sohasi, qo‘ltiqlarning qora/quruq terisi
❌ Beldagi yog'li soxa, hatto oriq odamlar uchun ham ortiqcha vazn olish
❌ tanadagi dog'lar, papillomalar, qizil nuqtalar
❌ shirinliklar va uglevodlarga bo'lgan ishtiyoq, tez ochlik,
❌ PCOS (polikistik tuxumdon sindromi), miomalar, ko'krak qafasidagi kistalar va boshqalar.
❌bepushtlik
❌osteoporoz
❌2-toifa qandli diabet
❌ sellulit, ajinlar, terining osilishi va boshqalar.‌‌

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Semiz odam va tuya.

Tanadagi ortiqcha yogʻ bu xayotni kritik laxzalari uchun asrab qoʻyiladigan kilokalloriyadir. Oʻrtacha odamda 10 ming kkal energiya zaxirada yogʻ toʻqima shaklida turadi. Semiz odamda bu koʻrsatkich 100 ming kkal va undan oshiqroq boʻladi.

Tuya uzoq safarlardan oldin oʻrkachlariga yogʻ yigʻadi. Maqsad choʻldagi kritik vaziyatda omon qolish.

Agar siz choʻlda yoki ochlik va suvsizlik taxdid qilmayotgan sharoitda yashayotgan boʻlsangiz ozishingiz kerak.

😀

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Semizlikdan qutilish, ozish uchun yozilgan postlarni jamlab bersam

Semizlik_turlari Diagnostikasi

5 maslahat. Bolalar semizligi

Tv va semizlik. Keto dieta

Retsept. Tavsiya

Parxez. Grechka

Ozishga_tavsiya. Ozish_formulasi

Yarim_porsiya. Orlistat(orlip)

Keto_dieta_2. Interval_och_qolish

Parxez_tavsiya. Oltin_tavsiya

Iqtisod koʻp_yeb_qoymaslik

Uyqu_rejimi kaloriyasi_kam

Oqsilli_salat Bularni_taqiqlang

Uyquning_orni Tavsiya_Taqiq

Buqoq_semizlik

Tungi_marsh🚶‍➡️ 100_kkal

400_kkal kofe_snikers

Qovurib_yoki_qaynatib

Arg'amchi_sakrang Suzish_muhim

Videolar_jamlanmasi👇👇

Kam_yeyman_rostan Kaloriya

Dieta Ustozdan

Kaloriya_2 Nonushtaga

Qasamyod Sport_dieta

Irodangiz_yetadimi Tez_ozish?

Ozishdagi_dushman Ideal_vazn

Statistika Shakari_bormi?

Semizlik_kovid19 6_retsept

Asabiylik_semizlik

#ozishda heshtegi orqali joylangan maʼlumotlar 👇👇👇👇

Muvozanat ovqatlanish_ritmi

Energiya_taqiq shakar_istemoli

Koʻk_choy zardob_oqsili

Fast-food limon+asal

Mevami_yoki_sharbat tarelka👍

Suv_iching Badantarbiya

Tungi_yurish Yoga

Kardio_mashq ishga_ōqishga

Piyoda_yurish Tana_mashqi

Suzish Joyda_yugurish

☝️☝️Ushbu yozuvlar ustiga bosib semizlikdan halos boʻlish uchun yozilgan maʼlumotlarni oʻqib kerakli tavsiyalarni olishingiz mumkin

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

Bemorda manifest gipotireoz

Uzoq vaqt teri quruqlashishi, ich qotishi, qorinda ogʻriqlar, ovoz oʻzgarishi, sovuq qotishi boʻlgan lekin shifokorga koʻrinmagan

Sizda shunday holat uchrasa albatta endokrinologga murojaat qiling

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Shakarning taʼsiri kalamushlar misolida oʻrganib chiqildi.
Natija esa videoda

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

1-tur va 2-tur qandli diabetning difdiagnostikasi.

1) Kasallik paydo bo'ladigan davr
1-tur-----asosan 25 yoshgacha
2-tur-----asosan 35 yoshdan keyin.

2) Kasallik boshlanishi:
1-tur--- o'tkir
2-tur--- sekinlik bilan

3) Bemorning vazni va ko'rinishi:
1-tur--- ozg'in, vazni kamaygan
2-tur---to'ladan kelgan, semiz

3) kasallik belgilari:
1-tur--- yaqqol ifodalangan
2-tur---ancha sust nomoyon bo'ladi.

4) Ketoatsidozga moyillik:
1-tur--- ketoatsidoz tez-tez uchraydi
2-tur--- ketoatsidoz kam uchraydi

5) Diabetik ketoatsidoz komaga moyillik:
1-tur--- juda yuqori
2-tur---kamdan kam xolda uchraydi

6) Qondagi qand miqdorini pasaytiruvchi dorilar tasiri
1-tur--- yo'q
2-tur--- kuchli

7) Qondagi insulin miqdori
1-tur---yo'qolgan yoki juda kam
2-tur---me'yorda yoki biroz kamaygan

8) Qandli diabetning kechki asoratlari(retinopatiya, nefropatiya, polineyropatiya, makro-mikro angiopatiya, diabetik to'piq sindromi):
1-tur--- qandli diabet tashxisi qo'yilganda aniqlanmaydi.
2-tur--- qandli diabet aniqlanganda odatda asoratlar rivojlangan bo'ladi.

9) Uchrashi mumkin bo'lgan komalar
1-tur--- ketoatsidoz koma
2-tur--- giperosmolyar koma.

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

💨 Ich ketishiga qarshi qarshi dori vositalar

🔶 Loperamid

🔶 Imodium

🔶 Smekta

🔶 Ersefuril

🔶 Enterojermina

🔶 Bifidobakterin

🔶 Lineks


💨 Ich qotishiga qarshi dori vositalar

🔶 Parxez

🔶 Pikolaks

🔶 Senadeksin

🔶 Dyufalak

🔶 Guttalaks

🔶 Bisakodil

Qandli diabetda gastrointestinal sindrom sababli ich qotishi va oʻtishi almashib turish holatlari uchraydi.

Davolash murakkab boʻlgani sababli asosan simptomatik ☝️ boʻladi

Kanalga aʼzo boʻling.
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Andijon davlat tibbiyot institutining Gospital terapiya va endokrinologiya kafedrasi mudiri, tibbiyot fanlari doktori Shaxnoza Yusupova faoliyatiga “Madaniyat va ma’rifat” telekanalining “E’zoz” ko‘rsatuvi orqali nazar solindi.

USTOZLARIMIZ BIZNI😊

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Qandli diabet kasalligida ishlatiladigan dorilar.

1) Biguanidlar (metforminlar)
--- Metforminlar (Siofor, asformin, insufor, metfogamma, glyupa, glyukofaj, diaformin, metformin).

2) Sulfanilmochevina (SM)
---Diaglizid (diaglizid, diabeton MR, genezis, glikilazid, glikada).
---Glibenklamid (glibenklamid, maninil, glibeks).
---glimepirid (amaril, glimepirid, insuprid, oltar, glimaks).
---glipizid (minidiab, glibiniez).
---glikvidon (glyurenorm).

3) Tiozolidindionlar (TZD)
TZD larning nojo'ya ta'sirlari ko'pligi uchun O'zbekistonda deyarli ishlatilmaydi.

4) Dipeptidilpeptidaza-4 (DPP-4) ingibitorlari.
---sitagliptin (yanuvia, siglip)
---vildagliptin (galvus)
---saksagliptin (trajenta)
---alogliptin (vipidiya).

5) Glukopodopniy peptid-1 (GPP-1) agonistlari.
---liraglutid (viktoza)
---eksenatid (baeta )
---liksesenatid (liksumiya)
---dulaglutid (trulisiti)
---albiglyutid (empezan)

6) Natriy-glyukoza transporteri-2 (SGLT-2) ingibitorlari (gliflozinlar)
---empaglofilazin (djardins, diampa, emflazin)
---kanagloflozin (invokana)
---dapaglofilozin (forsiga)

7) Meglitid analoglari
---repaglind (novo Norm)
---nateglinid (starliks)


8) Kombinatsiyali dorilar
---amaril M (amaril-metformin)
---glimekomb (gliklazid-metformin)
--glibomer (glibenklamid-metformin)
---yanumet, siglip-M (sitagliptin-metformin)
---galvus-met ( vildagliptin-metformin)
---gliksambi (linagliptin-empaglofilozin)
---sinjardi (empaglifilozin-metformin)
---djentdueto (linagliptin-metformin)
---ksigdo prolong (dapaglofilozin-metformin)

P. S. Qandli diabet 1-tur va gestatsion (homiladorlik) diabetlarda bu dori vositalarini qo'llash mumkin emas.
Ular faqat insulin terapiya qilinadi.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Ushbu qand pasaytiruvchi dori vositalarining kombinatsiyasi shu koʻrinishda boʻlishi mumkin.

Yani bu yerda insulin va GPP1 analoglari bilan kombinatsiyasi hali registratsiyadan oʻtmagan.

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

Endokrin bezlar va ularning garmonlari.

1. Gipotlamus:
---Liberinlar( somatoliberin, kortikoliberin, tireoliberin, lyuliberin, follikulaliberin, melanoliberin, prolaktiliberin) ---Statinlar( somatostatin, prolaktistatin, melanostatin)
---Antidiuretik gormon (ADG) ikkinchi nomi (vazopressin)
---Oksitotsin.

2. Gipofiz:
---Tireotrop gormon (TTG)
---Adrenokortikotrop gormon(AKTG)
---Follikula stimullovchi gormon(FSG)
---Melanin stimullovchi gormon(MSG)
---Lyuteinlovchi gormon(LG)
---Somatotrop gormon (STG) ikkinchi nomi o'sish gormoni
---Prolaktin(PRL)
---Gipofiz orqa bo'lagida Gipotalamusning vazopressin va oksitotsin gormonini o'zida saqlaydi.

3. Qalqonsimon bez:
---Tiroksin(T⁴)
---Triyodtironin(T³).

4. Qalqonoldi bezi:
---Paratgarmon(PTG) ikkinchi nomi parateriod gormon.

5. Buyrak usti bezi:
---Mineralokortikoidlar: aldosteron
---Glyukortikoidlar:Kortizol (gidrokortizon)
---Androgenlar: Degidroepiandrosteron(DGEA), androstendion.
---Katexolaminlar: adrenalin, noradrenalin.

6. Oshqozon osti bezi Langergans orolchalari:
---Insulin
---Glyukogon
---Somatostatin

7. Jinsiy bezlar:
---Tuxumdonlar:Estron, estradiol, progesteron
---Urug'donlar: testosteron, degidrotesteron.

8. Timus:
-Timopoetin, timozin.

9. Epifiz:
---melatonin
---seratonin.

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii