Yosh bolalari bor ayollar va homiladorlar uchun tavsiya va zaruriy maʼlumot

Bolalarning virusli kasalliklar, gripp, qizamiq, qizilcha,tepki,koksaki virusi bilan kasallanishi , homilador ayolning ham kasallanishi bolalarda Qandli diabet 1-turi paydo boʻlish ehtimolligini oshiradi

Qandli diabet 1-turi deyarli nasliyligi past xisoblanadi
Yani ota ona Diabet bilan ogʻrisa ham bolada paydo boʻlish ehtimoli kam

Lekin ona homiladorlik davrida qizilcha bilan kasallansa tugʻilgan bolada 10 yil ichida qandli diabet paydo boʻlish ehtimoli 25% . Bu katta koʻrsatkich.

Oʻzingizni va farzandingizni asrang aziz ayollar

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

Bolalar intellektini (IQ) "o‘ldiradigan" 6 ta "qotil"

1. Yod tanqisligi.
Homiladorlik oldi va homiladorlik davrida ona organizmidagi yod tanqisligi bolalar IQ sini 12,4 darajaga pasaytiradi. Homiladorlikni rejalashtirayotgan va homiladorlarga tavsiya: har kuni 200 mg yod preparatlarini qabul qilishi kerak. Yod elementi folat kislota (vitamin B9) (400 mkg sutkalik ehtiyoj) ishtirokida yaxshi so‘riladi.

2. Ko‘krak suti bilan oziqlantirmaslik.
Bolalar uchun kerakli barcha vitamin va minerallar ona sutida bor. Bolani ham jismonan, ham aqlan rivojlanishi uchun ona suti juda muhim. Tavsiya: bolani kamida 6 oy, eng yaxshisi 2 yoshgacha emizish kerak. Turli xil kimyoviy qo‘shimchalarni bermagan ma’qul.

3. Qandli diabet 1-tipi.
Bu autoimmun kasallik bo‘lib, bolani aqliy rivojlanishiga to‘sqinlik qiladi. Bunda insulinrezistentlik va gipoglikemiya rivojlanadi va bosh miya normadan kichik bo‘lib qolishi kuzatiladi.

4. B12 vitamini yetishmasligi.
Bu vitamin markaziy va umumiy nerv tizimi rivojlanishi uchun juda muhim

5. Ovqat qo‘shimchalarida yoki kundalik ratsionida shakarni ko‘p iste’mol qilish.
Insulinrezistentlikka, qonda insulinni ortishiga olib keladi va bosh miyada glyukoza yetishmasligi kuzatiladi.

6. Turli kimyoviy moddalar bilan kontakt.
Asosan sifatsiz plastik idishlarga issiq taom solinganda o‘zidan zararli kimyoviy moddalar (ftalat) ajratadi. Yoki sifatsiz plastik o‘yinchoqlarni bolalar og‘ziga solganda va tishlaganda ajraladi.

Emizikli onalar ratsionida yod, folat (B9), B 12 vitaminlarga boy mahsulotlar bo‘lishi kerak. Agar dori ko‘rinishida iste’mol qilinsa yanada yaxshi, sababi doim ham yeguliklardan sutkalik ehtiyojni qondirib bo‘lmaydi.

@endocrinoo

Tireotoksikoz☝️ Gipoterioz ☝️

Ushbu belgilar sizda mavjud boʻlsa endokrinologga murojaat qiling

Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing

@endocrinoo

@endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Sizlarda kaliy yodid bormi?
Yoʻq bizda kaliy sianid bor.
Haa, farqi nimada ikkisini ?
Shunchaki 5000 soʻm qimmat holos

Shu bilan bu insonni xech kim koʻrmapti

Tushungan tushundi 😂

@endocrinoo

“Yoqilg‘imizni, suvimizni, elektrni uzdilar, ammo rishtalarimizni uzolmadilar!”

Avtomobiliga yoqilg‘i topolmay, odamlarni davolash uchun kasalxonaga velosipedda qatnayotgan falastinlik doktor Hasan Zayd Ad Din

@endocrinoo

🐼Semizlik va 💪testosteron

Testosteron — asosiy erkaklik gormoni hisoblanadi. Ushbu gormon etishmasligi oqibatida erkaklarda sababsiz semirish paydo bo'ladi. 
Agar ovqatlanish rejimiga amal qilmay, ortiqcha taomlanilsa semizlik rivojlanadi, qorin va bel sohasida (visseral) yog'lar yig'ila boshlaydi va bu yog'lar testosteronni emiradi, aktivligini va miqdorini kamaytiradi.

Eʻtibor bergan bo'lsangiz, birinchi holatda testosteron etishmasligi sabab semirish kuzatilgan bo'lsa, ikkinchi holatda semirish sabab testoteron miqdori pasaymoqda.

Agar sababsiz semirish, libido pasayishi, jinsiy zaiflik kuzatilsa testosteronni ko'paytiruvchi mahsulotlar isteʻmolini va jismoniy yuklamani ko'paytirish kerak. 

Testosteronni ko'paytiruvchi eng yaxshi mahsulotlar:
• Zanjabil (imbir)
• Ustrisa
• Anor, anjir, banan
• Vitamin D ga boy mahsulotlar 
• Sinkka boy mahsulotlar 
• Achchiq qalampir
• Sarimsoq (chesnok)
• qo'y yog'i va baliq yog'i
• Sholg'om
• Zaytun moyi (olivkovoe)
• Yong'oqlar
• Qora shokolad
• Sut va sut mahsulotlari
• Go'sht va go'sht mahsulotlari

Bundan tashqari:
- Sog'lom uyqu (7-8 soat)
- Stressni kamaytirish

Testosteronni kamaytiruvchi mahsulotlar:
• Qayta ishlangan mahsulotlar
• Konserva mahsulotlari
• Alkogol
• Gazlangan rangli ichimliklar
• Transyog'lar 
• Shakar, tuz
• Fastfudlar

Bundan tashqari:
- Semizlik
- Gipodinamiya
- Stress, tushkunlik
- Nosog'lom ovqatlanish

@endocrinoo

📍Glikemik indeksi (GI) yuqori boʻlgan mahsulotlar roʻyxati


📍Yuqoridagi rasmda glikemik indeksi yuqori boʻlgan mahsulotlar roʻyxati keltirib oʻtilgan Ushbu mahsulotlarni me’yoridan ortiq iste’mol qilish:

⭕️ Tana vaznining ortishiga;
⭕️ Qon bosimining koʻtarilishiga;
⭕️ Ateroskleroz rivojlanishiga;
⭕️ Me’da osti bezi yetishmovchiligiga va boshqa koʻplab kasalliklarga sabab boʻladi.

⚠️Qandli diabet kasalligida suratdagi mahsulotlarni iste’mol qilish xavfli hisoblanadi!

 @endocrinoo

#music_time

Novy geroy

@endocrinoo

#hazil_time

Hayrli tong ahli kanal podpischiklari
Kuningiz hayru barakaga boy boʻlsin

@endocrinoo

#hazil_time

Doktor ham odam u ham ovqat yeb turishi kerak yashash uchun😛

@endocrinoo

📍Erkaklar gormoni testosteronni qanday ko'paytirish mumkin?


⚠️Testosteron kamligining belgilari!

🔻Depressiya
🔻Impotensiya (Jinsiy moyillik) kamayishi
🔻Semizlik
🔻Feminizasiya (tanadagi tuklarning to'kilishi) va ginekomastiya (sut bezlarining kattalashuvi)
🔻Mushaklar massasini kamayishi
🔻Xotira buzilishi.

✅ Testosteronni uy sharoitida ko'paytiramiz!

💊Rux mikroelementi - testosteron ishlab chiqarish bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'liq. U dengiz mahsulotlari, baliq, yong'oq, urug'lar — kungaboqar va qovoq, pishloq, baʻzi sabzavotlarda ko'p bo'ladi.
🧋Qahva isteʻmolini cheklash - muntazam qahva isteʻmol qilish testosteron miqdorini kamaytiradi.
😴 Uxlash - testosteron miqdorini ko'paytirishda kuniga 7-8 soat uxlash tavsiya etiladi.
✨Quyoshda toblanish - bu usul ham testosteron miqdorini oshiradi

@endocrinoo

Ginekomastiya - erkaklarda koʻkrak bezining kattalashishi.
Sababi esa testosteron va esterogen nisbati buzilishi. Yani testosteron kamayib , esterogen ortishi

2 hil turi bor :
- Fiziologik
- Patologik

Rivojlanishi 3 bosqichda boʻladi
- Florid - boshlangʻich (4 oygacha boʻlganda )
- Oraliq ( 4 oydan 1 yilgacha)
- Fibroz ( 1 yildan ortiq davom etgan)

Florid turida davolash sababli jarayon ortga qaytadi.
Fibroz turida jarayon ortga qaytmas xisoblanadi.

Fiziologik holatlari quyidagilar:

- chaqaloqlik davrida
- pubertat ( 12-15 yoshda)
- qarilikda (testosteron miqdori kamayishi sababli )

Ushbu fiziologik holatlardan boshqa holatlarda bu holat patologik yani kasallik deb baholanadi va davolash talab qiladi
Davolash endokrinolog yordamida boʻladi.

Kanaldagi malumotlarni o'zgartirishsiz yaqinlarga ham ulashing.
Biz siz uchun mehnat qilamiz.

@endocrinoo

#hazil_time

Razborchiklar bormi oramizda?

@endocrinoo

Xo'sh gruppa va komentariya ochamizmi?

Reaksiya bilan javob bering

HA----👍
YOʻQ--😁

Doktorga emas aptekaga borib dori oluvchilar eshitsin

@endocrinoo

Qadrli kanal aʼzolari bugundan boshlab oʻzingizni qiziqtirgan endokrinologik savollar bilan komentariya va guruh orqali javob olishingiz mumkin.

Sizga xizmat qilishdan charchamasligimiz uchun bizni qoʻllab quvvatlang.

❗️Guruhga yaqinlaringizni qoʻshing
❗️Kanaldagi maʼlumotlardan yaqinlaringizga ham ulashing

Kanal manzili👉 https://t.me/endocrinoo

Guruh manzili👉 https://t.me/endokrinolog_maslaxatii

#hazil_time

Hazilmi yoki chin?

@endocrinoo

Insulin qilish texnikasi haqida

Insulin asosan qorin , yelka , son oldingi tarafi va yonbosh soxaga qilinadi

Qorin qismidan insulin juda tez soʻriladi va taʼsiri tezda boshlanadi.
Shuning uchun qisqa tasir qiluvchi insulin yuboriladi

Yelka qismidan esa soʻrilish oʻrtacha boʻlib asosan oʻrta tasirli insulinlar qilinadi

Son oldingi qismidan insulin soʻrilishi sekin xisoblanadi

Yonbosh soxadan esa soʻrilish eng sekin boʻlib, deyarli bu soxadan foydalanilmaydi

Yana bir kerakli maʼlumot
Agar insulin qilingan soxa qizdirilsa masalan ishqalash bilan , soʻrilish tezligi 50% ga ortadi

Har safar insulin qilinadigan soxa 1 sm dan oʻzgartirib borish kerak chunki yogʻlar erishi sababli ogʻriq (lipodistrofiya) va kosmetik buzuqlik kelib chiqishi mumkin

Sogʻligingizni ishonchli qoʻllarga topshiring

Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
Kanalga aʼzo boʻling

Kanal manzili👉 https://t.me/endocrinoo

Guruh manzili👉 https://t.me/endokrinolog_maslaxatii

Nemis shifoxonalaridan biridagi bemorlar uchun eslatma😆

"O‘zlariga Google yordamida tashxis qo‘yib bo‘lgan bemorlar, maslahat olish uchun bizga emas Yahoo ga murojaat qilishlari so‘raladi"

Kanal manzili👉 https://t.me/endocrinoo

Guruh manzili👉 https://t.me/endokrinolog_maslaxatii