#qiziqarli
Inson tanasidagi qon tomirlar umumiy uzunligi 100 000 km atrofida boʻladi. Birgina inson tomirlari bilan Yer ekvatorini 8-marta aylantirib oʻrash mumkin boʻladi.
@endocrinoo
Inson tanasidagi qon tomirlar umumiy uzunligi 100 000 km atrofida boʻladi. Birgina inson tomirlari bilan Yer ekvatorini 8-marta aylantirib oʻrash mumkin boʻladi.
@endocrinoo
👍8
Endokrinolog maslahati 📄✍️
Qonning normadagi biokimyoviy ko'rsatkichlari Ushbu taxlildagi barcha koʻrsatkichlarni bugundan boshlab yoritib boramiz. Qaysi taxlil nega topshiriladi va natija ortish kamayishi nimani bildirishi haqida @endocrinoo
#analiz
Eozinofillar — bu toksik moddalarni, parazitlarni tozalash bilan shug’ullanadigan leykotsitlarning bir turi, saraton hujayralariga qarshi kurashda ishtirok etadi. Ushbu turdagi leykotsitlar gumoral immunitetni shakllantirishda ishtirok etadi (antitanalar bilan bog’liq immunitet)
Qonda eozinofillerining oshishi sabablari
Allergiya (bronxial astma, oziq-ovqatga allergiya, pollinoz, atopik dermatit, allergik rinit, preparatlarga allergiya)
Parazitar kasalliklar — ichak parazitlari (lyamblyoz, askaridoz, enterobioz, opistorxoz, exinokokkoz)
Infektsion kasalliklar (sil, mononukleoz, vena kasalliklari)
Saratonli o’smalar
Gematopoez tizimi kasalliklari (leykemiya, limfoma, limfogranulematoz)
Revmatik kasalliklar (revmatoid artrit)
Qonda eozinofillarning kamayishi sabablari
Og’ir metallar bilan zaharlanish
Yiringli jarayonlar, sepsis
Yallig’lanish jarayonining boshlanishi
kanalga azo bo'ling
malumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
Eozinofillar — bu toksik moddalarni, parazitlarni tozalash bilan shug’ullanadigan leykotsitlarning bir turi, saraton hujayralariga qarshi kurashda ishtirok etadi. Ushbu turdagi leykotsitlar gumoral immunitetni shakllantirishda ishtirok etadi (antitanalar bilan bog’liq immunitet)
Qonda eozinofillerining oshishi sabablari
Allergiya (bronxial astma, oziq-ovqatga allergiya, pollinoz, atopik dermatit, allergik rinit, preparatlarga allergiya)
Parazitar kasalliklar — ichak parazitlari (lyamblyoz, askaridoz, enterobioz, opistorxoz, exinokokkoz)
Infektsion kasalliklar (sil, mononukleoz, vena kasalliklari)
Saratonli o’smalar
Gematopoez tizimi kasalliklari (leykemiya, limfoma, limfogranulematoz)
Revmatik kasalliklar (revmatoid artrit)
Qonda eozinofillarning kamayishi sabablari
Og’ir metallar bilan zaharlanish
Yiringli jarayonlar, sepsis
Yallig’lanish jarayonining boshlanishi
kanalga azo bo'ling
malumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
👍3
Yangi yil uchun kam uglevodli Filadelfiya salati🎄
1 ta porsiya uchun:
• Yengil tuzlangan forel baliq - 100 g
• Bodring - 80 g
• avokado - 50 g
• pishloq - 50 g
• Zaytun moyi - 1 osh qoshiq.
• Susan - 1 choy qoshiq.
• Nori - 1 varaq
• Soya sousi (ixtiyoriy) - 1 osh qoshiq.
Yodingizda boʻlsin kam uglevodli ovqatlanish sizda qondagi glukoza darajasini keskin ortishiga yoʻl qoʻymaydi
@endocrinoo
1 ta porsiya uchun:
• Yengil tuzlangan forel baliq - 100 g
• Bodring - 80 g
• avokado - 50 g
• pishloq - 50 g
• Zaytun moyi - 1 osh qoshiq.
• Susan - 1 choy qoshiq.
• Nori - 1 varaq
• Soya sousi (ixtiyoriy) - 1 osh qoshiq.
Yodingizda boʻlsin kam uglevodli ovqatlanish sizda qondagi glukoza darajasini keskin ortishiga yoʻl qoʻymaydi
@endocrinoo
👍5
Assalomu alaykum
2024-yilda kanal aʼzolari soni judayam koʻpayib sig'me ketsin
Yangi kirganlar sal siljiylar biz ham kirelik desin.
Endokrinologiyaga oid dunyodagi eng soʻngi yangilik ,ixtiro , davolash usullari bilan sizlarni taminlab turish bizga ham nasib qilsin.
Maʼlumotni sekinroq joylelar e miya uspet qimayapti uje devorilar
Bugun imlo hatolar va shevada yozishlar kuni bilan barchani tabrikleman
Barchamizga yil omadli kelsin
@endocrinoo
2024-yilda kanal aʼzolari soni judayam koʻpayib sig'me ketsin
Yangi kirganlar sal siljiylar biz ham kirelik desin.
Endokrinologiyaga oid dunyodagi eng soʻngi yangilik ,ixtiro , davolash usullari bilan sizlarni taminlab turish bizga ham nasib qilsin.
Maʼlumotni sekinroq joylelar e miya uspet qimayapti uje devorilar
Bugun imlo hatolar va shevada yozishlar kuni bilan barchani tabrikleman
Barchamizga yil omadli kelsin
@endocrinoo
❤8👍2👏1
Endokrinolog maslahati 📄✍️
Qonning normadagi biokimyoviy ko'rsatkichlari Ushbu taxlildagi barcha koʻrsatkichlarni bugundan boshlab yoritib boramiz. Qaysi taxlil nega topshiriladi va natija ortish kamayishi nimani bildirishi haqida @endocrinoo
#analiz
Monotsitlar — tananing eng katta o’lchamli immunitet hujayralaridir. Ushbu oq qon hujayralari begona moddalarni tanib olish va boshqa leykotsitlarni ularni tanib olishni o’rgatish bilan shug’ullanadi. Ular qondan tananing to’qimalariga ko’chib o’tishlari mumkin. Qon oqimidan tashqarida, monositlar o’z shakllarini o’zgartiradi va makrofaglarga aylanadi. Makrofaglar yallig’langan to’qimalarni o’lik hujayralardan, leykotsitlardan, bakteriyalardan tozalashda ishtirok etish uchun yallig’lanish markaziga to’planadi. Makrofaglarning bu ishi tufayli shikastlangan to’qimalarning tiklanishi uchun sharoit yaratiladi.
Monotsitlar ortishining sabablari (monotsitoz)
Viruslar, zamburug’lar (kandidoz), parazitlar va sodda hayvonlar tufayli kelib chiqqan infektsiyalar
O’tkir yallig’lanish jarayonidan keyin tiklanish davri
Spetsifik kasalliklar: sil, bezgak, brutsellyoz, sarkoidoz
Revmatik kasalliklar
Gematopoetik kasalliklar: o’tkir leykemiya, mieloma, limfogranulematoz
Fosfor, tetraxloroetan bilan zaharlanish.
Monositlarning kamayishi sabablari (monotsitopeniya)
Aplastik anemiya
Tukli hujayrali leykemiya
Yiringli jarohatlar (abstsesslar, flegmonalar, osteomiyelitlar)
Tug’ruq
Jarrohlikdan so’ng
Steroid preparatlarini qabul qilish (deksametazon, prednizolon)
kanalga azo bo'ling
malumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
Monotsitlar — tananing eng katta o’lchamli immunitet hujayralaridir. Ushbu oq qon hujayralari begona moddalarni tanib olish va boshqa leykotsitlarni ularni tanib olishni o’rgatish bilan shug’ullanadi. Ular qondan tananing to’qimalariga ko’chib o’tishlari mumkin. Qon oqimidan tashqarida, monositlar o’z shakllarini o’zgartiradi va makrofaglarga aylanadi. Makrofaglar yallig’langan to’qimalarni o’lik hujayralardan, leykotsitlardan, bakteriyalardan tozalashda ishtirok etish uchun yallig’lanish markaziga to’planadi. Makrofaglarning bu ishi tufayli shikastlangan to’qimalarning tiklanishi uchun sharoit yaratiladi.
Monotsitlar ortishining sabablari (monotsitoz)
Viruslar, zamburug’lar (kandidoz), parazitlar va sodda hayvonlar tufayli kelib chiqqan infektsiyalar
O’tkir yallig’lanish jarayonidan keyin tiklanish davri
Spetsifik kasalliklar: sil, bezgak, brutsellyoz, sarkoidoz
Revmatik kasalliklar
Gematopoetik kasalliklar: o’tkir leykemiya, mieloma, limfogranulematoz
Fosfor, tetraxloroetan bilan zaharlanish.
Monositlarning kamayishi sabablari (monotsitopeniya)
Aplastik anemiya
Tukli hujayrali leykemiya
Yiringli jarohatlar (abstsesslar, flegmonalar, osteomiyelitlar)
Tug’ruq
Jarrohlikdan so’ng
Steroid preparatlarini qabul qilish (deksametazon, prednizolon)
kanalga azo bo'ling
malumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
❤3👍1
Bugungi kunni boʻy oʻsishiga ⬆️ bagʻishlangan 2⃣0⃣ postlarni jamlash bilan yakunlasam
Oʻsish_zonasi. Bolalar_bo'yi
Boʻy_uchun_vitaminlar.
Top_10mahsulot. Boʻy_formulasi
Bo'ypastlik. Ilizarov_operatsiya
Gormonlari. Pakanalik
Dorilar. Dorilar_2
Basketbol. Somatotrop
Gormonlar_turi. Gigantizm
3_omil foydali_malumot_va_operatsiya
Tavsiya+ruhiy arqonda_sakrang
Maʼlumot+
Yozuvlar ustiga bosib kerakli maʼlumotlarni oʻqing va amal qilish orqali natijaga erishing
Sizga kerakli maʼlumotlar berishdan charchamasligimiz uchun maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
Sogʻligingizni ishonchli qoʻllarga topshiring
@endocrinoo
Oʻsish_zonasi. Bolalar_bo'yi
Boʻy_uchun_vitaminlar.
Top_10mahsulot. Boʻy_formulasi
Bo'ypastlik. Ilizarov_operatsiya
Gormonlari. Pakanalik
Dorilar. Dorilar_2
Basketbol. Somatotrop
Gormonlar_turi. Gigantizm
3_omil foydali_malumot_va_operatsiya
Tavsiya+ruhiy arqonda_sakrang
Maʼlumot+
Yozuvlar ustiga bosib kerakli maʼlumotlarni oʻqing va amal qilish orqali natijaga erishing
Sizga kerakli maʼlumotlar berishdan charchamasligimiz uchun maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
Sogʻligingizni ishonchli qoʻllarga topshiring
@endocrinoo
Telegram
Endokrinolog maslahati 📄✍️
Hozirda koʻpchilik boʻyi pastligidan noliydi va oʻsishni hohlaydi
Ushbu suratda oʻsish zonasi rentgenografiyasi keltirilgan. Agar zona ochiq boʻlsa sizda urinib koʻrish uchun yetarlicha asos bor
@endocrinoo
Ushbu suratda oʻsish zonasi rentgenografiyasi keltirilgan. Agar zona ochiq boʻlsa sizda urinib koʻrish uchun yetarlicha asos bor
@endocrinoo
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Kam ovqat yeyman deydiganlar uchun!
Aslida ovqatni miqdori Kkal bilan oʻlchanishi zarur. Ayniqsa diabetiklar va ozishni istovchilar uchun bu katta mahorat maktabi boʻlishi darkor
Qancha yeyishingiz emas qancha kaloriya qabul qilishingiz muhim!
Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
Aslida ovqatni miqdori Kkal bilan oʻlchanishi zarur. Ayniqsa diabetiklar va ozishni istovchilar uchun bu katta mahorat maktabi boʻlishi darkor
Qancha yeyishingiz emas qancha kaloriya qabul qilishingiz muhim!
Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
❤4👍1🔥1😁1
Endokrinolog maslahati 📄✍️
Qonning normadagi biokimyoviy ko'rsatkichlari Ushbu taxlildagi barcha koʻrsatkichlarni bugundan boshlab yoritib boramiz. Qaysi taxlil nega topshiriladi va natija ortish kamayishi nimani bildirishi haqida @endocrinoo
#analiz
Limfotsitlar leykotsitlarning ikkinchi yirik sonli qismidir. Limfotsitlar immunitet (antitanalar orqali) va hujayrali (hujayraning bevosita aloqasi va limfosit vayron qilinganidan) immunitetda muhim rol o’ynaydi. Qonda turli xil limfotsitlar — yordamchilar, bosimchilar va qotillar tarqaladi. Har bir oq qon hujayrasi muayyan bosqichda immunitetni shakllantirishda ishtirok etadi.
Limfotsitlar sonining oshishi sabablari (limfotsitoz)
Virusli kasalliklar: infektsion mononukleoz, virusli gepatit, sitomegalovirus infektsiyasi, gepatit infektsiyasi, qizilcha
Toksoplazmoz
O’RVI
Qon tizimi kasalliklari: aktiv limfotsitik leykemiya, surunkali limfotsitik leykemiya, limfosarkoma;
Tetraxloroetan, qo’rg’oshin, mishyak, uglerodli disulfid bilan zaharlanish
Dori vositalaridan foydalanish: levodopa, fenitoin, valproik kislota, giyohvandlik vositalari
Leykoz
Limfotsitlar sonining kamayishi sabablari (limfopeniya)
Tuberkulyoz
Limfogranulematoz
Aplastik anemiya
Buyrak yetishmovchiligi
Onkologik kasalliklarning terminal bosqichi
OITS
Radioterapiya
Kimyoterapiya
Glukokortikoidlarni qo’llash
kanalga azo bo'ling
malumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
Limfotsitlar leykotsitlarning ikkinchi yirik sonli qismidir. Limfotsitlar immunitet (antitanalar orqali) va hujayrali (hujayraning bevosita aloqasi va limfosit vayron qilinganidan) immunitetda muhim rol o’ynaydi. Qonda turli xil limfotsitlar — yordamchilar, bosimchilar va qotillar tarqaladi. Har bir oq qon hujayrasi muayyan bosqichda immunitetni shakllantirishda ishtirok etadi.
Limfotsitlar sonining oshishi sabablari (limfotsitoz)
Virusli kasalliklar: infektsion mononukleoz, virusli gepatit, sitomegalovirus infektsiyasi, gepatit infektsiyasi, qizilcha
Toksoplazmoz
O’RVI
Qon tizimi kasalliklari: aktiv limfotsitik leykemiya, surunkali limfotsitik leykemiya, limfosarkoma;
Tetraxloroetan, qo’rg’oshin, mishyak, uglerodli disulfid bilan zaharlanish
Dori vositalaridan foydalanish: levodopa, fenitoin, valproik kislota, giyohvandlik vositalari
Leykoz
Limfotsitlar sonining kamayishi sabablari (limfopeniya)
Tuberkulyoz
Limfogranulematoz
Aplastik anemiya
Buyrak yetishmovchiligi
Onkologik kasalliklarning terminal bosqichi
OITS
Radioterapiya
Kimyoterapiya
Glukokortikoidlarni qo’llash
kanalga azo bo'ling
malumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
👍3👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Kaloriya haqida🍔🍞🍅🍏
Ozishda kaloriyani xisobga olish bu juda muhim! (kerakli video )
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
Ozishda kaloriyani xisobga olish bu juda muhim! (
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
👍4🔥1
#hazil_time
Shifokor - men anglab yetdim. Bir umr shifokorlik uchun tugʻilganimni. Men oʻz kasbini fidoiysiman. Bir umr shu soxada ishlamoqchiman
Hodim - kreditlaringiz koʻpmi
Shifokor - 😩😩😩
@endocrinoo
Shifokor - men anglab yetdim. Bir umr shifokorlik uchun tugʻilganimni. Men oʻz kasbini fidoiysiman. Bir umr shu soxada ishlamoqchiman
Hodim - kreditlaringiz koʻpmi
Shifokor - 😩😩😩
@endocrinoo
😁7☃1
Katta yoshli insonning boshi oʻrtacha 5 kilogrammni tashkil qiladi, boʻyin ushbu yukni qiyinchiliksiz tutib tura oladi. Lekin boʻyin egilishi ortishi bilan unga tushayotgan yuk ortib boradi. Boʻyinnig 60 gradusga egilishi boshning ogʻirligini 27 kilogrammgacha (!) orttiradi.
Shuning uchun qadrli kanalimiz aʼzolari, qaddingizni doim toʻgʻri tutishga harakat qiling!
@endocrinoo
Shuning uchun qadrli kanalimiz aʼzolari, qaddingizni doim toʻgʻri tutishga harakat qiling!
@endocrinoo
🎅3🎄1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Dieta qanday qilinadi?
Kim bizga yordam beradi?
Qaysi usul qulay va samarali?
Barchasi video yakunida😉
(Kerakli video )
Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
Kim bizga yordam beradi?
Qaysi usul qulay va samarali?
Barchasi video yakunida😉
(
Kanalga aʼzo boʻling
Maʼlumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
😁8
Endokrinolog maslahati 📄✍️
Qonning normadagi biokimyoviy ko'rsatkichlari Ushbu taxlildagi barcha koʻrsatkichlarni bugundan boshlab yoritib boramiz. Qaysi taxlil nega topshiriladi va natija ortish kamayishi nimani bildirishi haqida @endocrinoo
#analiz
Trombotsitlar kichik, yadrosiz hujayralardir. Ushbu qon tarkibiy qismining asosiy vazifasi qonning ivishida ishtirok etishdir. Trombotsitlar ichida koagulyatsion (ivish) omillarning aksariyati mavjud bo’lib, kerak bo’lganda qonga quyiladi (masalan tomir devoriga zarar yetkazilganda). Ushbu xususiyat tufayli shikastlangan tomir tromb tashkil etuvchi tromb tomonidan tiqilib qoladi va qon ketish to’xtaydi.
Qonda trombotsitlarning ortishi sabablari
(trombotsitoz, 320×109 hujayra / l dan ortiq trombotsitlar soni)
Taloqni olib tashlash
Yallig’lanish jarayonlari (revmatizmni kuchayishi, osteomiyelit, sil kasalligi, abstsess)
Turli kamqonlik turlari (qon ketishdan keyin, temir tanqisligi, gemolitik)
Jarrohlikdan so’ngSaraton kasalligi
Jismoniy charchoq
Eritremiya
Qonda trombotsitlarning kamayishi sabablari
(trombotsitopeniya — 180×109 hujayra/l dan kam bo’lishi)
Tug’ma qon kasalliklari (gemofiliya)
Idiopatik autoimmun trombositopenik purpura
Tizimli qizil yugurigi
Infektsiya (virusli va bakterial infektsiyalar, bezgak, toksoplazmoz)
Aplastik anemiya
Paroksimal kechki gemoglobinuriya
Evans sindromi (autoimmun gemolitik anemiya va trombotsitopeniya)
Qon quyish
Bolalarda muddatidan oldin tug’ilish
Yurak yetishmovchiligi
Buyrak venalarining trombozi
kanalga azo bo'ling
malumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
Trombotsitlar kichik, yadrosiz hujayralardir. Ushbu qon tarkibiy qismining asosiy vazifasi qonning ivishida ishtirok etishdir. Trombotsitlar ichida koagulyatsion (ivish) omillarning aksariyati mavjud bo’lib, kerak bo’lganda qonga quyiladi (masalan tomir devoriga zarar yetkazilganda). Ushbu xususiyat tufayli shikastlangan tomir tromb tashkil etuvchi tromb tomonidan tiqilib qoladi va qon ketish to’xtaydi.
Qonda trombotsitlarning ortishi sabablari
(trombotsitoz, 320×109 hujayra / l dan ortiq trombotsitlar soni)
Taloqni olib tashlash
Yallig’lanish jarayonlari (revmatizmni kuchayishi, osteomiyelit, sil kasalligi, abstsess)
Turli kamqonlik turlari (qon ketishdan keyin, temir tanqisligi, gemolitik)
Jarrohlikdan so’ngSaraton kasalligi
Jismoniy charchoq
Eritremiya
Qonda trombotsitlarning kamayishi sabablari
(trombotsitopeniya — 180×109 hujayra/l dan kam bo’lishi)
Tug’ma qon kasalliklari (gemofiliya)
Idiopatik autoimmun trombositopenik purpura
Tizimli qizil yugurigi
Infektsiya (virusli va bakterial infektsiyalar, bezgak, toksoplazmoz)
Aplastik anemiya
Paroksimal kechki gemoglobinuriya
Evans sindromi (autoimmun gemolitik anemiya va trombotsitopeniya)
Qon quyish
Bolalarda muddatidan oldin tug’ilish
Yurak yetishmovchiligi
Buyrak venalarining trombozi
kanalga azo bo'ling
malumotni yaqinlarga ham ulashing
@endocrinoo
☃2
Maxsulotlarning GLIKЕMIK INDЕKSI xaqida gaplashamiz:
GLIKЕMIK INDЕKS - oziq-ovqat maxsulotlari tarkibidagi uglevodlarning qondagi glukoza miqdorini o'zgartiruvchi ko'rsatkich xisoblanadi. GLIKЕMIK INDЕKSI past boʻlgan maxsulotlar sekin xazm buladi, sekin so'riladi va oqibatda qondagi qand miqdori nisbatan kamroq va sekinroq ko'tariladi. GI 3 turda boʻladi:
1. GI past - < 55;
2. GI o'rtacha - 56-69;
3. GI yuqori - 70+;
GLIKЕMIK INDЕKSI 100 va undan yuqori boʻlgan maxsulotlar:
- oq non - 100;
- maltoza - 105;
- oq guruch - 112;
- kartoshka - 118;
- kukuruz yormasidan iborat quruq nonushta - 132;
- shirinliklar - 105-135;
GLIKЕMIK INDЕKSI past boʻlgan maxsulotlarni iste’mol qilish :
1. Diabetda qand miqdorini me’yorlashtiradi;
2. Tana vaznini ushlab turadi;
3. Xomiladorlik sogʻlom kechadi;
4. yurak sogʻlom boʻladi;
5. Aql faollashadi;
6. Ko'krak raki xavfi kamayadi;
7. Kuzlar salomatligi uchun;
XULOSA qilib aytganda qancha GLIKЕMIK INDЕKSI past boʻlgan maxsulotlarni iste’mol qilsangiz shuncha sogʻlom bo'lasiz 👍☺️
@endocrinoo
GLIKЕMIK INDЕKS - oziq-ovqat maxsulotlari tarkibidagi uglevodlarning qondagi glukoza miqdorini o'zgartiruvchi ko'rsatkich xisoblanadi. GLIKЕMIK INDЕKSI past boʻlgan maxsulotlar sekin xazm buladi, sekin so'riladi va oqibatda qondagi qand miqdori nisbatan kamroq va sekinroq ko'tariladi. GI 3 turda boʻladi:
1. GI past - < 55;
2. GI o'rtacha - 56-69;
3. GI yuqori - 70+;
GLIKЕMIK INDЕKSI 100 va undan yuqori boʻlgan maxsulotlar:
- oq non - 100;
- maltoza - 105;
- oq guruch - 112;
- kartoshka - 118;
- kukuruz yormasidan iborat quruq nonushta - 132;
- shirinliklar - 105-135;
GLIKЕMIK INDЕKSI past boʻlgan maxsulotlarni iste’mol qilish :
1. Diabetda qand miqdorini me’yorlashtiradi;
2. Tana vaznini ushlab turadi;
3. Xomiladorlik sogʻlom kechadi;
4. yurak sogʻlom boʻladi;
5. Aql faollashadi;
6. Ko'krak raki xavfi kamayadi;
7. Kuzlar salomatligi uchun;
XULOSA qilib aytganda qancha GLIKЕMIK INDЕKSI past boʻlgan maxsulotlarni iste’mol qilsangiz shuncha sogʻlom bo'lasiz 👍☺️
@endocrinoo
Telegram
Endokrinolog maslahati 📄✍️
Glikemik indeks deganda, mahsulotlar tarkibidagi uglevodlarning glyukozaga aylanish tezligi tushuniladi.
• Glikemik indeksi 30 % kam boʻlgan mahsulotlarni qandli diabetga chalingan bemorlar taomnomasiga istalgancha qoʻshish mumkin;
• Indeksi 30 – 50 % boʻlgan…
• Glikemik indeksi 30 % kam boʻlgan mahsulotlarni qandli diabetga chalingan bemorlar taomnomasiga istalgancha qoʻshish mumkin;
• Indeksi 30 – 50 % boʻlgan…
👍4