✨✨✨✨✨

⁉️ چگونه هوش بهر خود را افزایش دهیم ؟

✍️ متخصصین روانشناسی بر این باورند برای بهبود عملکرد مغز و تقویت بهره هوشی پیشنهادات بسیار راحتی وجود دارد که کمک به افزایش بهره هوشی میکند:

1⃣ مطالعه کنید
دانشجوی زندگی باشید!
انسان تک بعدی نیست و فقط به چند بعد سلامت ، ثروت و شادی خلاصه نمیشود. برای بالا بردن هوش کلامی باید در مورد مسایل گوناگون مطالعه کرد و دایره لغات را گسترش داد. مطالعه در مورد تاریخ، روانشناسی، علوم زیستی، علوم طبیعی، هنر، زبان، ریاضی و موسیقی کمک به گسترش تفکر می کند.

✅به تفکر خود شخصیت و عمق دهید و حداقل در هفته یک کتاب بخوانید.

2⃣ ذهن خود را به چالش بکشید
انواع بازیهای ذهنی و فکری میتواند باعث تقویت هوش سیال، بهبود عملکرد حافظه و افزایش قدرت تمرکز میشود. اگر تنها برای مدتی این کار را تکرار کنید به زودی نتیجه ان را می بینید. سودوکو، حل جدول، حل معما از بهترین گزینه های بازی های تمرینی ذهن است.


3⃣ موسیقی یاد بگیرید، بنوازید و گوش دهید
  یادگیری سازهای مختلف می تواند به هماهنگی بدنی شما کمک کند و هوش عملی شما را بالا ببرد. اینکار علاوه بر تقویت هوش عملی می تواند به هوش انتزاعی شما نیز کمک کند. هم چنین موسیقی در هر سبکی کمک به افزایش هوش شنیداری شما میکند.
اگر هنگام کار وفعالیت روزانه خود به موسیقی گوش دهید کمک بسیار زیادی به تقویت تمرکز شما و هوش شنیداری تان میکند.

4⃣ یادداشت کنید
هر چقدر میتوانید یاداشت کنید!
می توانید هر مطلب ساده ایی را به جای ذخیره در تلفن همراه در دفتر یادداشت بنویسید.
سعی کنید گاهی با دست مخالف یادداشت کنید و نیمکره غالب مغز را به چالش بکشید و از نیمکره مخالف مغز نیز بیشتر کمک بگیرید.

5⃣ تعاملات اجتماعی و میانفردی خود را بیشتر کنید
ارتباطات اجتماعی و تعامل میانفردی بیشترین کمک را به افزایش هوش اجتماعی شما میکند، و در عین حال باعث پرورش هوش کلامی و شنیداری هم میشود.

✨✨✨✨✨


امزوز برای نگریستن به آسمان وقت بگذار. در ابرها تصاویری پیدا کن

به صدای وزیدن باد گوش فرا بده. آب سرد را لمس کن

با گام های آهسته و محتاط راه برو...

زندگى را لمس كن...

🌸 امروز ۱۶ آبان
#صبحتون_به_شادی

بودایی این چنین می‌گوید: استاد سر شاگرد را مدتی طولانی زیر آب نگه می‌دارد؛ حباب‌های روی آب، رفته رفته، کم‌تر و کم‌تر می‌شوند؛ دم آخر، استاد سر شاگرد را بیرون می‌کشد، جان دوباره به او می‌بخشد: اگر چنین که در تمنای هوا هستی در تمنای حقیقت شدی، آنگاه در می‌یابی که "حقیقت" چیست...!

غیاب دیگری(در عشق) همان حسی است که سر مرا زیر آب نگه می‌دارد؛ من کم کم به حال خفگی می‌افتم، هوای اندوخته‌ام تمام می‌شود: با این خفقان است که من "حقیقت" خود را باز می‌یابم، مهار ناپذیری عشق را به نمایش می‌گذارم....

📚 سخن عاشق
👤 رولان بارت

🌹

صبح هایمان بی شک میتواند زیباتر باشند اگر تنها دغدغه زندگیمان مهربانی باشد.
جای دوری نمیرود، یک روز همین نزدیکی‌ها لبخندمان را چند برابر پس خواهیم گرفت.
شاید خیلی‌ زیباتر...

صبحتون بخیر و شادی❤️

بسیار مهم است که بگذارید بعضی چیزها از بین بروند. خودتان را از آنها رها سازید و از دستشان خلاص شوید. منتظر نباشید تا قدر تلاش‌هایتان را بشناسند و عشق‌تان را بفهمند.
در را ببندید،
آهنگ را عوض کنید،
خانه‌ تکانی کنید،
گرد و غبارها را بتکانید،
از آنچه هستید دست بردارید
و به آنچه که واقعا هستید روی آورید.

#پائولو_کوئيلو

📚

صبح بخیر زندگی🌹