انا ضد الحمية الغذائية عشاني مزاجية حتى بالأكل.

مساء الخير، من الخير نفسه. ✨🤎

_قف على ناصية الحلم وقل والله تعبت.

ستحاول؛ لكن من الصعب نسياني.

اجمل بُن هو الذي غليّ على عينيكِ. ✨🤎

للأبد تأسرني الوسامة العقلية، أما شكلك ذا خليه للبطاقة الشخصية.

عندي فكرة واذا لقيت تفاعلكم فخم
نبدأ من بكرة:
قررت أضيف فقرة ثقافية، فلسفية، علمية،تكون يوميه وفي نفس الوقت بطريقة مبسطه وسهلة اشرحها بلهجة سهلة الكل يفهمها وعادي تقترحوا عليّ المواضيع وش رأيكم، تفاعلوا ❤️

كُل عامٍ ونحنُ نشهدُ أنَ لا إله إلاّ
اللّٰه ، وأنَّ مُحمد رَسُول اللّٰه
عامٌ هجري جديد ، صَلوا علي مَن مّر
علي هِجرتهُ ١٤٤٨ عامٍ.

كل محاولتي بائت بالفشل بتخطي الكلمات الحادة وتظهر على هيئة وجع في المعدة.

اللهمَّ أمي في كل عام.

اللهمَّ إنا نسألك عفوًا يكفينا، وعافية تُغنينا، ومقامًا في الفردوس يُعلينا، ونظرة لوجهك الكريم تُرضينا، ورحمة ومغفرة وعتق لنا ولوالدينا، ولكل من له حق علينا يا أرحم الراحمين.

﴿فَصَبْرٌ جَمِيلٌ وَاللَّهُ الْمُسْتَعَانُ﴾

ـ ‏من كثر الأسباب ما تدري
وش اللي ‏مزعلك بالضبط .

عالم مرضئ..... جعلها ماترضئ.

خُلقنا مؤنسات.... النكد تُهمة.

﴿ يا بَني ءادَمَ خُذوا زينَتَكُم عِندَ كُلِّ مَسجِدٍ وَكُلوا وَاشرَبوا وَلا تُسرِفوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ المُسرِفينَ ﴾

يعني بالله ايلون ماسك قال انه سعيد أحياناً وانت اللي مامعك قيمة سيارة BMW قاعد تضحك، عيب كذا.

تعالوا نتكلم عن حاجة بسيطة يمكن نتجاهلها وكيف هي مهمه لصحتنا:
" الماء "
طبعاً كل جسم حسب وزنه بيحتاج كمية ماء محدده وحسب طاقته وشغله وحسب درجة الحرارة كمان.
طيب فوائد شربك للماء ذا
1_ترطيب الجسم
2_ تحسين الهضم
3_ تنظيم درجة الحرارة
4_تنشيط الدورة الدموية
5_التخلص من السموم..... الخ

واذا انت كسل ومابتشربش الماء الكافي وش بيحصل لجسمك:
1_ ارهاق وضعف يعني خمول
2_ السمنة
3_التوتر والقلق
4_حموضة المعدة
5_ضعف المناعة وفقر الدم
6_ تساقط الشعر.... الخ
_
طيب ي جماعة نشتي نعرف اعضاء جسمنا اللي بتحتاج الماء عشان تكون طبيعية وتقوم بعملها:
1_ الدماغ
2_ البشرة
3_ المعدة
4_العضلات
5_ العظام.... الخ

* كيف نعرف انه احنا بنشرب نسبة قليلة من حاجتنا للماء ايش العلامات اللي بتظهر بجسمنا:
1_ اصفرار البول الداكن
2_ الدوخة عند الوقوف
3_تعب شديد وصداع
4_ جفاف الفم والجلد
5_ قلة التركيز

وبكذا خلصنا موضوعنا بشكل مبسط فلازم تهتم لشربك للماء وخصوصاً مع الحر ذا
#يلا_نتثقف_شوية. ✨🤎

انك هُنا، بيني وبين الصمت، بيني وبين الفراغ والعالم، بيني وبين الشعر والكُتب والأصدقاء والأُغنيات والأمل واليأس، بيني وبين الحُب والغضب، والسماء والأرض، والطبيعة، بيني وبين الغِياب، كأنك كل شيء، وكأنك لا شيء.

أكره تلك "الجميع" التي تجعلني مشمولًا بهم.!
وأنا الذي أحمل من الخيبات ما يكفي لأكون استثناء في كلّ شيء.!