PS: Ich habe Freude an diesem Text, den ich flowig finde und Bammel beim Gedanken, dass ich nicht weiss, wie er ankommt. Es ist beängstigend für mich, nicht zu wissen, an wen ich meine Gedanken richte. Dann möchte ich mich am liebsten verstecken. 🫣

PPS: Manchmal finde ich mich in einem totalen Befremden wieder, dass wir soziale Medien brauchen, um in Kontakt zu sein. (Kennt das öper au?)

PPPS: Und dann kommt in mir eine tiefe Sehnsucht auf, zu erforschen, wie es anders sein könnte. In “Echt” eben und ich freue mich, das zusammen mit euch anzugehen. ❤️

PPPPS: Hast du Kapazität, die Gründung zu unterstützen? Wenn ja, freue ich mich sehr, wenn du Leute aus Wetzikon zu uns einlädst. Hier ist der Link zum Grundlagenkurs in Empathie und Umgang mit Konflikten, Start 31. März 18.00 Uhr in der Kulti Wetzikon, organisiert durch Michael 🎉, wie immer mit Schnupperabend und mit mir, Virginia, (mittlerweile) als Trainerin.

Hoi liebe Menschen

Die Plätze fürs Community Lager «Weisheit der Emotionen» im wunderschönen Kiental für Bisherige (Leute, die unsere Kurse besucht haben) sind bis auf ein paar letzte Plätze gefüllt 🤩, aber 10 Plätze haben wir für "Neue" reserviert. Wer kennt Leute, denen ihr schon lange mal unsere Arbeit zeigen wolltet? Habt ihr Lust, sie ins Kiental zu locken? 😁

E> Lara, Virginia und Marco,

PS: Wir priorisieren bei der Platzvergabe Leute, die uns noch nicht kennen, weil wir unser Projekt offen halten wollen und keine Bubble kreieren, aber Bisherige können sich natürlich auch noch anmelden und wir schauen, wie wir die Plätze vergeben können.

PPS: Bild aus Langwies vom letzten Wochenende der Ausbildung zu Konfliktmediation ⛰️🌞

"Jaaa, das will ich!", denke ich oft, wenn ich mal wieder in einem Kurs sitze, in dem (Selbst-)Empathie geübt und erprobt wird.

Ich lerne, wenn ich in eine verkörperte Erfahrung dessen komme, was ich mir wünsche, zu lernen, sowie wenn ich wahrnehme, wie es sich anfühlt, wenn ich nicht in dieser Erfahrung bin.

Gerade wenn es um Empathie und Konfliktlösung geht, ist es für mich unbeschreiblich bereichernd und lustvoll, das mit andern gemeinsam zu erkunden. Es schenkt mir neue Perspektiven, Inspiration und zeitnahe Unterstützung.

Und weil ich all dem mehr Platz in meinem Leben geben möchte, freue ich mich sehr, gemeinsam mit Anjana – ja, auch das zusammen – eine E> Übungsgruppe zu initiieren. 🌸🦦

Uns schwebt eine Gruppe vor, in der wir bekannte Übungen wiederholen und neue ausprobieren; mit Fokus auf Verkörperung. Mit Raum zum Spielen, Experimentieren, Forschen und "Scheitern" (gibt's dasüberhaupt?).

Die Gruppe ist offen für alle, die mindestens einen NVC Grundlagenkurs gemacht haben.

Mit
VorfreudE>, Cora

PS: Ich, Anjana, mag auch noch was mit euch teilen.

PPS: Und zwar liebe ich es, von anderen zu lernen und gemeinsam auszuprobieren, was sich für mich wie anfühlt und wie andere das (anders oder ähnlich wie ich?) erleben und für sich deuten. 😍 Und ich bin vorfreudig, neugierig auf euch und auch aufgeregt, unsicher und ängstlich vor dieser neuen Gruppe und all den neuen Menschen. Angetrieben werde ich von dem Wunsch, mich selbst zu zeigen und Raum einzunehmen, in dem ich (hoffentlich) beitragen kann ...

PPPS: ... und sicher auch anecke und in (Selbst-)Urteile verfalle und dann wiederum mehr über mich lerne. (Wer kennt diesen Kreislauf? 😌)

PPPPS: Ich erhoffe mir auch, dass wir als Gruppe gemeinsam Verantwortung für die Lernerfahrung übernehmen und dass wir gemeinsam erarbeiten, welche Art von Lernen uns wirklich bereichert, nährt und unser System wirklich begreifen und
durchdringen kann.

PPPPPS: Ebenfalls mit VorfreudE>, Anjana

PPPPPPS:
🪩 Mittwochs, 27.8., 10.9., 24.9., 8.10. und 29.10.
✨18.30-21.00 Uhr
⚡Gemeinschaftsraum Zurlinden, (ABZ Siedlung Zurlinden) Gertrudstrasse 27, 8003 Zürich, Eingang im Innenhof
🎶Anmeldung über diesen Link

Ich, Sara, öffne mein Wohnzimmer als safer space: Als Raum, in dem ausgesprochen werden darf, was sonst verschwiegen wird. Ein Kreis, in dem Erfahrungen geteilt werden, die viele von uns tragen, doch selten Worte und offene Ohren finden.

Dieser Kreis gehört uns FINTA-Personen. ☄🪐🕯

Hier stärken wir einander. Wir zelebrieren Vielfalt. Wir feiern uns und das Leben. Dass wir gemeinsam lebendig sind.

Hier darf auch das Schwierige seinen Platz haben. Es geht nicht um schnelle Heilung. Es geht um Integration. Darum, dem Geschehenen Würde zu geben, indem wir es im Kreis gemeinsam halten.

Wir bauen Vertrauen, Schritt für Schritt. Wir verbinden uns mit etwas Tieferem. Wir schaffen einen Ort, an dem alle so willkommen sind, wie sie sind. Ein geborgener, gemütlicher Raum, offen für uns alle.

In Vorfreude
E> Sara

PS: Ich freue mich auf Austausch unter verschiedenen Generationen.

PPS: 🧡💛💚💜 Mehr zum Themenblock hier


PPPS: Beschränkte Platzzahl wegen Wohnzimmergrösse :) meldet euch an, wenn ihr einen Platz wollt!🫰

Hoi mitenand

David Melendy (kennt ihr ihn aus dem Jahreskurs? Falls nicht, hier ein Bild von ihm in seinem Element) und ich, Marco Pfister, haben uns entschieden, «Initiative Empathie Fribourg» zu gründen. 🎉

Wir freuen uns riesig – gleichzeitig ist der Aufbau natürlich auch etwas nervenaufreibend. (Klappt alles? melden sich genug Leute an?) Im Moment scheint die Kursplanung gut aufzugehen, aber bei den Teilnehmenden dürfen es gerne noch ein paar mehr werden. Momentan sind es drei und der 30. September ist nicht mehr weit.

Darum unsere Bitte an euch: Kennt ihr Leute in Fribourg oder in der Region, an die ihr die Nachricht unten weiterleiten könntet? Das würde uns in der Gründungsphase sehr unterstützen 🙏

Liebe Grüsse
E> David und Marco

PS: Ich schicke auch noch was zu Biel mit. Falls ihr da Leute kennt, freue ich mich auch sehr (!), wenn ihr es weiterleitet.

✊❤️ Nous fondons l'Initiative Empathie Fribourg!

Nous sommes un projet éducatif auto-organisé proposant des cours en empathie et en résolution de conflits selon la Communication Non-Violente de Marshall Rosenberg. Les cours sont proposés sur la base de l'économie de don. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.

Septembre à Novembre 2025

📢Inscription à la soirée découverte le 30 septembre.

🔥Inscription au cours complet.

Grundlagenkurs Biel: Empathie und Konfliktlösung
Oktober bis Dezember 2025

Wir sind ein unkommerzielles Bildungsprojekt und freuen uns auf den nächsten Kurs auf Deutsch in Biel! (Wir wechseln Deutsch und Französisch ab.)

In diesem Kurs erhältst du eine Einführung ins Thema Empathie und Konfliktlösung inspiriert durch die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Am ersten Abend kann unverbindlich reingeschnuppert werden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Le cours est basé sur l’économie du don – cela signifie que chacun·e peut participer, indépendamment de sa situation financière. Les contributions se font de manière volontaire.

🔥Start mit Schnupperabend:
Montag, 27. Okt

Infos und Anmeldung 📣

PS: Bei uns gibt's reife Feigen vom Baum, die übers Wohnzimmerfenster - da findet der Themenblock statt - geerntet werden können!

PPS: Dieser Themenblock ist offen für alle, die (zumindest teils) als Mann leben. Wenn du dir unsicher bist, ob du angesprochen bist oder ob dieser Raum für dich passt, melde dich jederzeit bei Vinh@empathiestadt.ch und wir finden es gemeinsam heraus.

PPPS: Parallel findet ein Themenblock für FINTA-Personen statt. Habe gehört, dass der erste Abend sehr berührend war und dass es auch noch möglich ist, punktuell dazuzustossen.

PPPPS: Und ich freue mich sehr, dass Marco und David in Fribourg und Biel unterwE>gs sind. Startet gut rein! Hoffe, die Infos gehen noch ein bisschen rum. ❤️

Oh no, noch eine Epidemie? 😅Sorry für den reisserischen Einstieg…😋 aber wir, Johanna Mayerhofer und Nicolá Bossard, freuen uns so, dich auf die Gründung der Empathie-Stadt Luzern aufmerksam zu machen. 😇 Am 7. Oktober (in knapp drei Wochen!) startet der erste Grundlagenkurs in Empathie und Konfliktlösung. Wir freuen uns!! 🥰

💚 Du bist begeistert von unserer Arbeit und kennst Menschen in Luzern? Schicke ihnen doch diesen Post.❤️

P.S. Neben der Freude am Video haben wir auch Bedenken, dass das Thema Maske / Pandemie in Menschen Angst auslösen könnte. Geht's dir so?

P.P.S. Ausserdem ist uns bewusst, dass Empathie und Konfliktlösung nur Teil einer Veränderung zu mehr Miteinander und einer schöneren Welt sind - und wollen anerkennen, dass noch ganz viele andere Dinge wichtig sind - z.B. systemische Veränderungen.

P.P.P.S. Am ersten Abend kann wie immer unverbindlich geschnuppert werden.

P.P.P.P.S. Bei Fragen oder Reaktionen meldet euch gerne bei uns. Johanna: 0786627552, Nicola: 0795134173

Community Day: Vision Work – Connecting with the dream that inspires my life
Zürich, Sunday, 10 – 17.30 h, January 4, 2026

🪁🪐🛸Through NVC and connecting to my needs...

• I want to root myself in my ‘calling’ and move towards the life, the relationships and the world that I’m here to create.
• I want to move beyond my mind’s understanding of what I’m supposed to do and which goals to follow (or which New Year’s resolution).
• I want to let myself fall into my body’s wisdom to guide me.

Required experience: Completion of a foundation course in empathy and conflict resolution at Empathie Initiative, or a comparable format (a minimum of 21h training in Nonviolent Communication).

What to expect: This community day will be held in English. It will include meditations, writing exercises, and duet/group sharing practices connected to vision work that involve empathic listening and are grounded in Nonviolent Communication.

🪁More information and registration here <3

Hoi zäme,

Neujahrsvorsätze geben mir das Gefühl nicht gut genug zu sein. Und wenn sich der Festtagstrubel legt, fühle ich mich manchmal einsam und etwas verloren in der Stille eines neuen Jahres. (Kennt das öper au?) Darum freue ich mich mega darauf, das Jahr mit einem Community Tag zu starten – siehe Post oben – an dem wir zusammenkommen, uns zuhören, Wärme schenken und uns ohne Leistungsdruck mit unseren Träumen und Visionen verbinden können.

Vorausschauend 🔭🌚✨
E> Matthias (& Martina)

P.S. Wenn du dich nicht besonders wohl fühlst, Englisch zu sprechen, kannst du auch auf Deutsch teilnehmen.

P.P.S. Ich (Matthias) spreche Deutsch und CH-Mundart, Martina Englisch, Italienisch & Spanisch.

P.P.P.S. Es ist Martinas erster Workshop für die Empathie Initiative. Sie hat aber auch schon beim Mediationskurs im letzten Frühling assistiert. 🐣

E>-Community-Übungsabende Basel
Voraussetzung: ein NVC-Grundlagenkurs❤️

👋🏼 Neujahrsvorsätze:
Ich (Janine) habe mir überlegt, was ich vom 25 auch im 26 weiterhin mitnehmen möchte. Quasi Neujahrsvorsätze ohne Druck und ohne, dass ich schon bald keine Lust mehr darauf habe. 🙃 Ich möchte mich weiterhin mit inspirierenden Menschen in GFK üben. Was eignet sich da besser als Übungsabende?
Dani und ich möchten auch im 26 Raum halten, um zu üben, Erfahrungen zu vertiefen und an einem Abend ein spezielleres Format zu erkunden.

🕕 18:00

Übungsabende
8.1.
12.3.
9.4.

E> Lese-/oder Schreibsession
12.2.

📍Ort
Spalenring 169 in Basel

💸 Kosten
Keine. Die Abende sind ein Geschenk. Falls du uns etwas zurückschenken willst, ist das willkommen, jedoch keine Bedingung.

👩‍🦽‍Barrierefreiheit
Eine Treppe führt zum Raum. Melde dich bei uns, um das gemeinsam zu überbrücken.

🌅👉🏽Anmeldung
daniel@empathiestadt.ch oder als PN an Daniel oder Janine

Wir freuen uns!
E> Janine und Daniel

PS: Du kannst auch nur an ein Treffen kommen.

News aus Empathie Stadt Basel 🍰

Hoi liebe Menschen, dies war das erste Treffen von Empathie Stadt Basel, seit wir um einige Personen gewachsen sind:

- Salome (leider krank an diesem Tag) und Noemi (l.) sind dazugestossen! (Und halten gerade einen pumpenvollen Grundlagenkurs in Basel) 🥳

- Und Samuel ist nach Basel (also eigentlich Frankreich) gezogen. Willkommen bei uns.

- Unten im Bild seht ihr Sonja zu Besuch in Basel. (Die gibt es ja auch noch 🙃)

- Wir drei oben Samuel, Siggi und Daniel (v.l.n.r.) halten nun endlich den ersten Vertiefungskurs in Empathie und Konfliktlösung in Basel. 🥰 Gerne weitererzählen an all eure Freund:innen in Basel, die bereits NVC Kenntnisse haben und uns schon lange mal kennenlernen wollten. Infos im Post unten.

Wir schicken Umarmungen an alle, die sie wollen
E> Samuel, Siggi und Dani

PS: Wir sind gwundrig, gespannt und nervös.

PPS: Der vom Siggi gebackene Kuchen hatte Glitzer im Teig. ✨😋

Empathie und Konfliktlösung mit Empathie Stadt Basel: ein Vertiefungskurs
17.03.-28.04.
Dienstags 18-21 Uhr

Hast du bereits Vorerfahrungen in gewaltfreier Kommunikation und willst diese vertiefen?

In sieben Abenden bieten wir dir die Möglichkeit tiefer in die gewaltfreie Kommunikation einzutauchen und deine Kenntnisse weiterzuentwickeln. Wir lernen Prozesse kennen im Umgang mit Schuld, Dilemmata, schwierigen Entscheidungen und radikaler Ehrlichkeit. Wir verfeinern unser empathisches Zuhören und üben uns in der Kunst, trotz unterschiedlicher Meinungen in Verbindung zu bleiben.

Wir bauen auf dem Grundlagenkurs der Empathie Stadt Basel | Empathie Initiative auf. Du kannst aber auch teilnehmen, wenn du einen äquivalenten Kurs besucht hast (mindestens 20 h). Falls du dir unsicher bist, kannst du dich gerne bei uns melden. 

Infos und Anmeldung 🔥

Hoi miteinander

Hier sind Martina und ich am Workshop halten. Weiss nicht, ob es nötig war, das zu sagen, aber irgendwie wollte ich erklären, warum wir dieses Video verwenden. Ich finde es ein bisschen komisch, Videos von mir selbst in einen Channel zu posten. Kommt das selbstverliebt rüber oder passend? Keine Ahnung. 🫠😅

Aaalso zu dem, was ich eigentlich sagen wollte: Martina und ich freuen uns sehr, dass wir mal wieder ein Experiment wagen: Und zwar bieten wir einen Grundlagenkurs auf Englisch an. In einer wunderschönen Wohngemeinschaft im Grossraum Zürich.

Und es fühlt sich ein bisschen an wie früher, als die Empathie Stadt Zürich noch ganz klein war und die ersten Personen dazugekommen sind. Nun einfach auf Englisch. 🍟🐟

Wir hoffen, dass es wunderbar wird!

E>
Matthias & Martina

P.S. Kennt ihr Leute, denen ihr schon lange unsere Kurse empfehlen wolltet, die aber besser Englisch als Deutsch sprechen? Wir freuen uns, wenn ihr es weitererzählt!

P.P.S: Hier geht's zum Kurs.