Собрали пост с нашими последними подкастами, хотим поделиться с вами
Фрэймворки Emotional tantra
Разговор как практика. Как общаться с людьми? (20 мин)
В контакте с телом. Что происходит с твоим телом во время общения с другими людьми? (38 мин)
Присваивание. На ком ответственность за эмоции (26 минут)
Горько-сладкие эмоции. Расширение (15 минут)
Как проживать интенсивные эмоции? (24 минуты)
Любопытство и уязвимость (21 минута)
Послушать: Apple, Google, Spotify, Yandex
Посмотреть: Youtube
Фрэймворки Emotional tantra
Разговор как практика. Как общаться с людьми? (20 мин)
В контакте с телом. Что происходит с твоим телом во время общения с другими людьми? (38 мин)
Присваивание. На ком ответственность за эмоции (26 минут)
Горько-сладкие эмоции. Расширение (15 минут)
Как проживать интенсивные эмоции? (24 минуты)
Любопытство и уязвимость (21 минута)
Послушать: Apple, Google, Spotify, Yandex
Посмотреть: Youtube
Что если подавленные эмоции напрямую влияют на продуктивность, общий уровень энергии, на развитие зависимостей и различных заболеваний?
Наш супер-герой, который плотно изучает этот вопрос — Габор Матэ — терапевт, исследователь, писатель. Он практикует йогу и транслирует сострадательное отношение к себе, к своим чувствам, состояниям, детскому опыту.
Мы с удовольствием берём себе в группу концепты Габора Матэ для исследования и соединения со всеми своими состояниями.
Наш супер-герой, который плотно изучает этот вопрос — Габор Матэ — терапевт, исследователь, писатель. Он практикует йогу и транслирует сострадательное отношение к себе, к своим чувствам, состояниям, детскому опыту.
Мы с удовольствием берём себе в группу концепты Габора Матэ для исследования и соединения со всеми своими состояниями.
Тантра — это про секс или про то, чтобы чувствовать всю полноту и пронзительность жизни даже, когда просто моешь посуду?
У нас вышел новый подкаст с Пемой Гитамой — Богиней тантры и нашей проводницей в мир тантрических практик.
Из подкаста вы узнаете, что вообще такое тантра простыми словами.
Мы сравниваем опыт тантры с жизнью без обезболивающих. Или с опытом птички, которая стоит около дерева, а потом начинает взлетать.
Тантра — это про то, чтобы встретиться лицом к лицу с любыми своими чувствами и состояниями, даже с самыми интенсивными.
Если хотите впустить тантрические практики в свою повседневную жизнь, но пока не едете на ретрит, Пема советует просто иногда вместо смотрения в телефон закрыть глаза и понаблюдать за своим дыханием, соединиться со своими телесными ощущениями и настоящим моментом.
Можно попробовать попрактиковать лотос-медитацию от Пемы →медитация
И рекомендуем вам книгу Пемы → книга
смотреть подкаст
слушать подкаст
В Яндекс браузере можно посмотреть на русском языке.
У нас вышел новый подкаст с Пемой Гитамой — Богиней тантры и нашей проводницей в мир тантрических практик.
Из подкаста вы узнаете, что вообще такое тантра простыми словами.
Мы сравниваем опыт тантры с жизнью без обезболивающих. Или с опытом птички, которая стоит около дерева, а потом начинает взлетать.
Тантра — это про то, чтобы встретиться лицом к лицу с любыми своими чувствами и состояниями, даже с самыми интенсивными.
Если хотите впустить тантрические практики в свою повседневную жизнь, но пока не едете на ретрит, Пема советует просто иногда вместо смотрения в телефон закрыть глаза и понаблюдать за своим дыханием, соединиться со своими телесными ощущениями и настоящим моментом.
Можно попробовать попрактиковать лотос-медитацию от Пемы →медитация
И рекомендуем вам книгу Пемы → книга
смотреть подкаст
слушать подкаст
В Яндекс браузере можно посмотреть на русском языке.
Пацан сказал, пацан сделал. Эта фраза не является полным отражением спектра эмоций и состояний, которые могут испытывать люди, в частности мужчины.
В современном мире мужчинам часто нужно быть ответственными, серьёзными, конкурентноспособными, иметь дело с большими деньгами и крупными решениями. Также есть множество гендерных стереотипов по поводу того, что мужчина должен делать, а что нет. Например, что мужчина не должен идти на поводу у своих эмоций. А мы как раз думаем, что честный контакт со своими эмоциями очень важен для продуктивности и полной жизни.
Поэтому собираем группу, где мы сможем быть ни пацанами, ни мальчиками, ни мужиками, ни самцами, ни работниками, ни мужьями, ни отцами, а просто людьми. Будем исследовать любые темы, которые будут подниматься в процессе, и поддерживать друг друга в мужском кругу.
Старт: 30 марта (суббота)
Время звонков группы: 15:00 мск по 2,5 часа
Длительность: 6 недель, 6 звонков
Для кого: только мужчины
Про группу → подробнее
Записаться в гурппу → анкета
В современном мире мужчинам часто нужно быть ответственными, серьёзными, конкурентноспособными, иметь дело с большими деньгами и крупными решениями. Также есть множество гендерных стереотипов по поводу того, что мужчина должен делать, а что нет. Например, что мужчина не должен идти на поводу у своих эмоций. А мы как раз думаем, что честный контакт со своими эмоциями очень важен для продуктивности и полной жизни.
Поэтому собираем группу, где мы сможем быть ни пацанами, ни мальчиками, ни мужиками, ни самцами, ни работниками, ни мужьями, ни отцами, а просто людьми. Будем исследовать любые темы, которые будут подниматься в процессе, и поддерживать друг друга в мужском кругу.
Старт: 30 марта (суббота)
Время звонков группы: 15:00 мск по 2,5 часа
Длительность: 6 недель, 6 звонков
Для кого: только мужчины
Про группу → подробнее
Записаться в гурппу → анкета