Сегодня проводила занятие для комплаенс- руководителей Института комплаенса и этики бизнеса ВШЮА НИУ ВШЭ.
7 лет я с неизменным интересом и уважением к профессии комплаенс-офицеров веду занятия по деловым переговорам и управлению конфликтами и стрессом.
И замечаю, как действительно непросто бывает участникам обучения свободно общаться.
В обилии дел и задач, онлайн-совещаний, стресса ответственности и конфликтов инстинктивно люди закрываются: и от других, и от себя.
Но одна из самых эффективных возможностей справиться с выгоранием и стрессом, поддержать здоровье - это быть с людьми, говорить о чувствах, наблюдать свои эмоциональные модели поведения в профессии и всё больше понимать себя и других, видеть, как именно подавленные эмоции управляют «из тени» качеством принятия решений.
Моё личное наблюдение, я действительно это замечаю от года к году, что мне точно мало на своих занятиях просто давать теорию и упражнения. Мне интересно чувствовать отклик группы. И если до момента работы с эмоциональным интеллектом люди выглядят напряженно и значительно старше, то к концу занятий мимика лиц расслабляется, что-то молодое и спонтанное, человеческое начинает расти и разворачиваться среди участников, энергия меняется, появляется больше жизни.
И в этом отдельное удовлетворение в моей профессиональной работе психолога и тренера - помогать людям находить источник своей энергии.
Человеку нужен человек. Особенно в такой связанный с отношениями человеческий праздник ❤️
7 лет я с неизменным интересом и уважением к профессии комплаенс-офицеров веду занятия по деловым переговорам и управлению конфликтами и стрессом.
И замечаю, как действительно непросто бывает участникам обучения свободно общаться.
В обилии дел и задач, онлайн-совещаний, стресса ответственности и конфликтов инстинктивно люди закрываются: и от других, и от себя.
Но одна из самых эффективных возможностей справиться с выгоранием и стрессом, поддержать здоровье - это быть с людьми, говорить о чувствах, наблюдать свои эмоциональные модели поведения в профессии и всё больше понимать себя и других, видеть, как именно подавленные эмоции управляют «из тени» качеством принятия решений.
Моё личное наблюдение, я действительно это замечаю от года к году, что мне точно мало на своих занятиях просто давать теорию и упражнения. Мне интересно чувствовать отклик группы. И если до момента работы с эмоциональным интеллектом люди выглядят напряженно и значительно старше, то к концу занятий мимика лиц расслабляется, что-то молодое и спонтанное, человеческое начинает расти и разворачиваться среди участников, энергия меняется, появляется больше жизни.
И в этом отдельное удовлетворение в моей профессиональной работе психолога и тренера - помогать людям находить источник своей энергии.
Человеку нужен человек. Особенно в такой связанный с отношениями человеческий праздник ❤️
1❤11👍5💯3
Сегодня завершилась психологическая группа для бизнес-трекеров.
Трекер - профессия новая, многогранная, требующая развития множества навыков и бизнес-опыта.
Обожаю эту возможность погружения в отдельные бизнес-сферы!
Каждый раз это уникальный профессиональный опыт и даже где-то авантюрное приключение со своими неожиданностями и спецификой, в которой я как психолог делаю свою четкую работу - помогаю интегрировать эмоциональный опыт для профессиональной и личной устойчивости.
И с огромным интересом и теплотой сегодня на завершающих минутах встречи я смотрела, слушала участников, вспоминала, с какими запросами пришли на группу в самом начале, и я любовалась, я просто любовалась ими!
Как свободно обмениваются чувствами, как открыты к себе и другим, как энергетически раскрылись и продвинулись в своей личной глубине и профессиональной устойчивой Взрослой позиции.
Боже, как это красиво!!
Что тут еще скажешь) в добрый путь! 🚀
PS Как же везет и еще как повезет их клиентам.
Трекер - профессия новая, многогранная, требующая развития множества навыков и бизнес-опыта.
Обожаю эту возможность погружения в отдельные бизнес-сферы!
Каждый раз это уникальный профессиональный опыт и даже где-то авантюрное приключение со своими неожиданностями и спецификой, в которой я как психолог делаю свою четкую работу - помогаю интегрировать эмоциональный опыт для профессиональной и личной устойчивости.
И с огромным интересом и теплотой сегодня на завершающих минутах встречи я смотрела, слушала участников, вспоминала, с какими запросами пришли на группу в самом начале, и я любовалась, я просто любовалась ими!
Как свободно обмениваются чувствами, как открыты к себе и другим, как энергетически раскрылись и продвинулись в своей личной глубине и профессиональной устойчивой Взрослой позиции.
Боже, как это красиво!!
Что тут еще скажешь) в добрый путь! 🚀
PS Как же везет и еще как повезет их клиентам.
1❤8🔥4👍2
39 лет пробуждаюсь для жизни
внутри себя, в отношениях, в профессии.
Греки и транзактные аналитики называют это Физисом.
А для меня это простое и одновременно великое таинство - по-настоящему жить в согласии с собой и своей природой ✨
#МойДеньРождения
внутри себя, в отношениях, в профессии.
Греки и транзактные аналитики называют это Физисом.
А для меня это простое и одновременно великое таинство - по-настоящему жить в согласии с собой и своей природой ✨
#МойДеньРождения
7🎉11❤9👍3
Весь день вынашиваю пост о женском, о 8 Марта!
Все потому, что только со временем узнала и почувствовала, и это была большая работа отсортировать напускное и истинное, что именно ТАКОГО есть во мне, есть в каждой из нас. И мне так хотелось сегодня яснее сформулировать и передать это ощущение)
Я смотрела мои заметки с 2015 года и у меня довольно внушительный объем записей о женской идентичности. И при этом все как-то вокруг да около, о событиях, о ролях, о функциях, о деторождении, о вдохновении и красоте... это как мозайка, а мне хотелось прочувствовать суть (как всегда:).
И вот летом читала интересное эссе и физиологичное пояснение, где искать эту суть.
Культура в этом смысле настроена так, что женщины пытаются себя видеть через «выпуклые» органы по мужскому типу. Многие женщины пытаются себя найти через мужчин. В этом женщины здорово преуспели, я считаю, и борьба за права, и сила, и достижения, проявленность - это вау!
При этом для самоощущения и гармонии с женской собой (по данному эссе) женщинам очень важна фантазия о себе, тонкость восприятия своих ощущений телесных, потому что женские органы направлены внутрь тела.
Это не пустота и не зависть к мужскому, как писал Фрейд, а это внутренний Космос, сокрытый, сохранный, драгоценный, поэтому оберегаемый всем телом снаружи.
И этот космос каждая женщина носит в себе. Это очень ценное внутреннее ощущение, это СИЯНИЕ ИЗНУТРИ и сонастроиться с этим важно🥰
Внутри нас много смыслов и мы, женщины, их вынашиваем и проявляем в мир, когда готовы, соизмеряя с природными ритмами. Разве это не чудо и не Вселенская гармония? Разве это не мощь?
И я желаю, дорогие мои женщины, читающие этот пост, вот самым своим нутром прочувствовать эту свою внутреннюю ценность, прям физически и фантазийно это свое сияние ниже пупка. Там не пустота, там целый мир.
И обращаться с собой именно так, как особо охраняемое плодородие жизни в самой ее сути и плоти, в самом чувственном и драгоценном смысле, с добром и нежностью.
С 8 Марта, дорогие 💐
Все потому, что только со временем узнала и почувствовала, и это была большая работа отсортировать напускное и истинное, что именно ТАКОГО есть во мне, есть в каждой из нас. И мне так хотелось сегодня яснее сформулировать и передать это ощущение)
Я смотрела мои заметки с 2015 года и у меня довольно внушительный объем записей о женской идентичности. И при этом все как-то вокруг да около, о событиях, о ролях, о функциях, о деторождении, о вдохновении и красоте... это как мозайка, а мне хотелось прочувствовать суть (как всегда:).
И вот летом читала интересное эссе и физиологичное пояснение, где искать эту суть.
Культура в этом смысле настроена так, что женщины пытаются себя видеть через «выпуклые» органы по мужскому типу. Многие женщины пытаются себя найти через мужчин. В этом женщины здорово преуспели, я считаю, и борьба за права, и сила, и достижения, проявленность - это вау!
При этом для самоощущения и гармонии с женской собой (по данному эссе) женщинам очень важна фантазия о себе, тонкость восприятия своих ощущений телесных, потому что женские органы направлены внутрь тела.
Это не пустота и не зависть к мужскому, как писал Фрейд, а это внутренний Космос, сокрытый, сохранный, драгоценный, поэтому оберегаемый всем телом снаружи.
И этот космос каждая женщина носит в себе. Это очень ценное внутреннее ощущение, это СИЯНИЕ ИЗНУТРИ и сонастроиться с этим важно🥰
Внутри нас много смыслов и мы, женщины, их вынашиваем и проявляем в мир, когда готовы, соизмеряя с природными ритмами. Разве это не чудо и не Вселенская гармония? Разве это не мощь?
И я желаю, дорогие мои женщины, читающие этот пост, вот самым своим нутром прочувствовать эту свою внутреннюю ценность, прям физически и фантазийно это свое сияние ниже пупка. Там не пустота, там целый мир.
И обращаться с собой именно так, как особо охраняемое плодородие жизни в самой ее сути и плоти, в самом чувственном и драгоценном смысле, с добром и нежностью.
С 8 Марта, дорогие 💐
2❤9👍3🎉3
Медитация красоты и творчества в Московской Школе Мозайки.
Сначала не верится, что получится выбранная картинка, несмело пробуешь пользоваться новыми инструментами. В процессе замечаешь, что меняешь изначальную композицию, а в конце уже кайфуешь от своих преобразований, поэтому завершаешь свое творение неспешно 🥰
Так и в жизни: сначала живешь по сценарию, затем можешь привнести в старый эскиз новые выборы и вдохновение, а для этого приходится учиться по-новому, по-другому, со временем становится заметно, что просто нравится жить свою жизнь, потому что она такая своя, когда от души живешь.
Сначала не верится, что получится выбранная картинка, несмело пробуешь пользоваться новыми инструментами. В процессе замечаешь, что меняешь изначальную композицию, а в конце уже кайфуешь от своих преобразований, поэтому завершаешь свое творение неспешно 🥰
Так и в жизни: сначала живешь по сценарию, затем можешь привнести в старый эскиз новые выборы и вдохновение, а для этого приходится учиться по-новому, по-другому, со временем становится заметно, что просто нравится жить свою жизнь, потому что она такая своя, когда от души живешь.
2❤7❤🔥2👍1
С Днём Великой Победы!
В этом дне так много:
О том, что нечеловеческими усилиями победила в первую очередь человечность ради жизни, нашей жизни 🌍.
О том, что это здоровый психологически путь — вспоминать каждый год, не скрывать, не забывать, не подметать под ковёр все ужасы той войны, чтобы «показалось красивее», и это большой труд каждого из нас — проживать реальность, а не лгать.
И мне на душе спокойно и смиренно в этот день, потому что я вижу своими глазами, что люди вокруг проживают тень той войны, и в этом есть исцеление.
Меняться в лице возле вечного огня, сохранять ориентир жизни, становиться яснее. Потому что много в нашей жизни того, что оказывается неправдой, а в этот день «сила в правде», в воспоминаниях того, что пережили родные люди ❤️.
С Праздником, друзья! Мира и человеческого здоровья! 🕊️
В этом дне так много:
О том, что нечеловеческими усилиями победила в первую очередь человечность ради жизни, нашей жизни 🌍.
О том, что это здоровый психологически путь — вспоминать каждый год, не скрывать, не забывать, не подметать под ковёр все ужасы той войны, чтобы «показалось красивее», и это большой труд каждого из нас — проживать реальность, а не лгать.
И мне на душе спокойно и смиренно в этот день, потому что я вижу своими глазами, что люди вокруг проживают тень той войны, и в этом есть исцеление.
Меняться в лице возле вечного огня, сохранять ориентир жизни, становиться яснее. Потому что много в нашей жизни того, что оказывается неправдой, а в этот день «сила в правде», в воспоминаниях того, что пережили родные люди ❤️.
С Праздником, друзья! Мира и человеческого здоровья! 🕊️
❤9🕊2👍1🔥1
Завтра 6 июня в 11:00 состоится Юбилейная конференция модальности Транзактный анализ - 25 лет русской школе Транзактного анализа в ОППЛ.
Тема конференции: «Настоящее и будущее в практике специалиста».
Транзактный анализ удивительным образом соединяет три времени. Он помогает увидеть, как прошлое продолжает говорить внутри человека голосом Родителя. Как Ребёнок реагирует на мир из старого опыта. Как Взрослый может вернуть контакт с реальностью и открыть возможность другого решения.
Я буду завтра👩🏼🎓
Мне очень интересны доклады коллег,
а в 17 часов я проведу свой мастер-класс на тему «Ценные навыки транзактного аналитика в эпоху ИИ».
Приглашаю коллег и интересующихся психологией участников ✨
Регистрация https://psihoterapevt-makarova.ru/conf_TA
Тема конференции: «Настоящее и будущее в практике специалиста».
Транзактный анализ удивительным образом соединяет три времени. Он помогает увидеть, как прошлое продолжает говорить внутри человека голосом Родителя. Как Ребёнок реагирует на мир из старого опыта. Как Взрослый может вернуть контакт с реальностью и открыть возможность другого решения.
Я буду завтра👩🏼🎓
Мне очень интересны доклады коллег,
а в 17 часов я проведу свой мастер-класс на тему «Ценные навыки транзактного аналитика в эпоху ИИ».
Приглашаю коллег и интересующихся психологией участников ✨
Регистрация https://psihoterapevt-makarova.ru/conf_TA
1❤6🔥1