«Клиент, работавший с кино, научил меня, что хотя вы не можете изменить события в фильме своей жизни, вы можете изменить фоновую музыку. Мы можем переписать сценарий.»
Дж.Стартридж
Многое меняется в восприятии, если переключить музыку «в голове».
А у вас сейчас какой мотив на фоне?
У меня сегодня на повторе кайф 🥰
«Мой долгий день, где я не один,
Был полон счастья без каких-то причин» 🎸
Дж.Стартридж
Многое меняется в восприятии, если переключить музыку «в голове».
А у вас сейчас какой мотив на фоне?
У меня сегодня на повторе кайф 🥰
«Мой долгий день, где я не один,
Был полон счастья без каких-то причин» 🎸
2❤7🔥3👏1
#мудростьдня
«Я желаю вам почаще смотреть в лицо любимым и оказываться перед их радостными глазами. Лица тех, на кого смотрят с любовью, видны издалека. Они как будто расправляются как листья после дождя. И кажется, что сама душа проступает на поверхности кожи, готовая подставить себя под поцелуи.
⠀
Я желаю вам быть такими, как все. Научиться быть самыми обычными - великое мастерство.
Ко всем нам применимы одни и те же законы и порой кажется, что можно только наблюдать за жизнью и реагировать.
Но если двигаться мышиным шагом, можно увидеть нюансы, незаметные на скорости.
Будучи обычными людьми, возможно влиять на детали. О, да, у вас есть благословенная возможность влиять на детали! Ведь жизнь тем длиннее, чем больше в ней деталей. Если Дьявол в мелочах, то Бог тоже где-то рядом, в деталях.
⠀
Для тех, кто созрел, нет ничего необратимого, но есть принципиальное. Многие разговоры можно переговорить, дела переделать, а решения изменить. Вопрос лишь в том, сколько сил на это потребуется.
⠀
Я желаю вам вкладывать своё время в личные дела. В домашнее и совместное, интимное пространство. Ибо оно углубляется и растёт как сад. Научитесь верить в многоходовки. Как будто сначала копаешь, сажаешь семя, поливаешь, ждёшь. И потом результат появляется медленно. Но когда вырастает, становится похожим на дуб, который покрывает своими ветвями всех нуждающихся.
⠀
Я желаю вам сердиться, разговаривать и прояснять, а иногда и ругаться. Потому что ясное делает людей ближе. А молчание разделяет. Тем, кто сердится на вас, вы не безразличны. Им что-то от вас нужно. Я желаю, чтобы близким всегда было от вас хоть что-нибудь нужно.
⠀
Я желаю вам такого мощного опыта любви, к которому всегда можно вернуться в трудные времена. Желаю постоянно восстанавливать связь. Уметь видеть ее.
⠀
Благословенны те, кто видел примеры любви, собрал их как мозаику в своём сердце и продолжает собирать. Умеет любить разными способами, постоянно расширяя поле возможностей.
⠀
Я желаю вам достаточно свободного времени. Ибо по-настоящему богатые люди распоряжаются именно своим временем.
⠀
Я желаю вам порою ничего про себя не знать. Смотреть в зеркало и недоумевать «как это работает? И проживать себя под другим углом.
⠀
Я желаю вам утратить то, чего у вас нет. Не в иллюзиях, а по-настоящему, чтобы сохранить силы. Оплакать, отгоревать и пойти дальше.
⠀
Я желаю вам остановиться, оглянуться и посмотреть внимательно. Что происходит? Кто вокруг? Куда все движется? И как мне это?
⠀
Ну и, ещё раз, почаще смотреть в лицо любимым. И быть видимыми. Это самое простое, что можно делать каждый день.»
Аглая Датешидзе
«Я желаю вам почаще смотреть в лицо любимым и оказываться перед их радостными глазами. Лица тех, на кого смотрят с любовью, видны издалека. Они как будто расправляются как листья после дождя. И кажется, что сама душа проступает на поверхности кожи, готовая подставить себя под поцелуи.
⠀
Я желаю вам быть такими, как все. Научиться быть самыми обычными - великое мастерство.
Ко всем нам применимы одни и те же законы и порой кажется, что можно только наблюдать за жизнью и реагировать.
Но если двигаться мышиным шагом, можно увидеть нюансы, незаметные на скорости.
Будучи обычными людьми, возможно влиять на детали. О, да, у вас есть благословенная возможность влиять на детали! Ведь жизнь тем длиннее, чем больше в ней деталей. Если Дьявол в мелочах, то Бог тоже где-то рядом, в деталях.
⠀
Для тех, кто созрел, нет ничего необратимого, но есть принципиальное. Многие разговоры можно переговорить, дела переделать, а решения изменить. Вопрос лишь в том, сколько сил на это потребуется.
⠀
Я желаю вам вкладывать своё время в личные дела. В домашнее и совместное, интимное пространство. Ибо оно углубляется и растёт как сад. Научитесь верить в многоходовки. Как будто сначала копаешь, сажаешь семя, поливаешь, ждёшь. И потом результат появляется медленно. Но когда вырастает, становится похожим на дуб, который покрывает своими ветвями всех нуждающихся.
⠀
Я желаю вам сердиться, разговаривать и прояснять, а иногда и ругаться. Потому что ясное делает людей ближе. А молчание разделяет. Тем, кто сердится на вас, вы не безразличны. Им что-то от вас нужно. Я желаю, чтобы близким всегда было от вас хоть что-нибудь нужно.
⠀
Я желаю вам такого мощного опыта любви, к которому всегда можно вернуться в трудные времена. Желаю постоянно восстанавливать связь. Уметь видеть ее.
⠀
Благословенны те, кто видел примеры любви, собрал их как мозаику в своём сердце и продолжает собирать. Умеет любить разными способами, постоянно расширяя поле возможностей.
⠀
Я желаю вам достаточно свободного времени. Ибо по-настоящему богатые люди распоряжаются именно своим временем.
⠀
Я желаю вам порою ничего про себя не знать. Смотреть в зеркало и недоумевать «как это работает? И проживать себя под другим углом.
⠀
Я желаю вам утратить то, чего у вас нет. Не в иллюзиях, а по-настоящему, чтобы сохранить силы. Оплакать, отгоревать и пойти дальше.
⠀
Я желаю вам остановиться, оглянуться и посмотреть внимательно. Что происходит? Кто вокруг? Куда все движется? И как мне это?
⠀
Ну и, ещё раз, почаще смотреть в лицо любимым. И быть видимыми. Это самое простое, что можно делать каждый день.»
Аглая Датешидзе
1👍7❤🔥5❤4🔥2👏1
Психологические игры в продажах: как перестать играть, и начать зарабатывать. «Человек играющий» выпуск №6 готов 👌
Говорим о скрытых сценариях продавцов, руководителей и покупателей, из-за которых не растет выручка. Покажем, как выйти из «игр» во Взрослую позицию и вернуть фокус на клиента.
👉 Как распознать роли Жертвы, Спасателя и Преследователя в переговорах
👉 Две игры, которые тихо убивают выручку
👉 Признаки, что отдел «играет», а не продаёт, и что с этим делать руководителю
👉 Переход во «Взрослый–Взрослый»: фокус на цели клиента и управляемые действия
🖥 Смотрите Youtube | Rutube
🎧 Слушайте Mave | Яндекс.Музыка
📄 Текстовая версия
Говорим о скрытых сценариях продавцов, руководителей и покупателей, из-за которых не растет выручка. Покажем, как выйти из «игр» во Взрослую позицию и вернуть фокус на клиента.
👉 Как распознать роли Жертвы, Спасателя и Преследователя в переговорах
👉 Две игры, которые тихо убивают выручку
👉 Признаки, что отдел «играет», а не продаёт, и что с этим делать руководителю
👉 Переход во «Взрослый–Взрослый»: фокус на цели клиента и управляемые действия
🖥 Смотрите Youtube | Rutube
🎧 Слушайте Mave | Яндекс.Музыка
📄 Текстовая версия
YouTube
Как психологические игры мешают бизнесу продавать
Говорим с психологом о скрытых сценариях продавцов, руководителей и покупателей, из-за которых нет выручки. Покажем, как выйти из «игр» во взрослую позицию и вернуть фокус на клиента.
00:00 Причины низкой выручки через призму психологических игр предпринимателя…
00:00 Причины низкой выручки через призму психологических игр предпринимателя…
❤3👍1🔥1
О парной терапии.
Часто пары приходят на терапию, когда уже что-то рушится.
Дистанция, ссоры, непонимание — и ощущение, что «всё зашло слишком далеко». В этот момент важно не просто искать виноватого, а попытаться понять, как именно отношения зашли в тупик и где партнеры начали терять контакт друг с другом. Один из инструментов, который помогает в этом разобраться, — модель четырех уровней обесценивания из транзактного анализа.
Обесценивание — это форма защиты. Мы используем её, когда страшно признать боль, вину или потребность. Но именно через осознание этих защит и открывается путь к восстановлению близости.
Уровни обесценивания:
1. Отрицание проблемы.
«У нас всё нормально» — даже если внутри уже холод и обиды. Это первый уровень, на котором человек отказывается видеть сам факт трудности.
2. Обесценивание значимости.
«Да, мы ссоримся, но у всех так». Партнер признаёт проблему, но снижает её важность — как способ избежать тревоги и вины.
3. Отрицание возможности изменений.
«Да, всё плохо, но ничего не поделаешь». На этом уровне теряется вера, что отношения можно изменить, возникают беспомощность и отстраненность.
4. Обесценивание себя.
«Я ничего не стою», «Я не заслуживаю любви». Самый глубокий уровень, когда исчезает вера в собственную способность влиять на жизнь и отношения.
Когда партнеры начинают видеть, на каком уровне «застряла» пара, становится понятнее, что именно мешает услышать друг друга. На терапии эта картина постепенно проясняется: партнеры видят, как их защита когда-то помогала выживать, а теперь мешает быть ближе.
И в этом — шанс.
Понять, где потеряли контакт, почувствовать себя и снова встретиться — уже не через взаимные обвинения, а через желание быть услышанными.
Именно тогда появляется возможность сделать отношения живыми и настоящими.
Часто пары приходят на терапию, когда уже что-то рушится.
Дистанция, ссоры, непонимание — и ощущение, что «всё зашло слишком далеко». В этот момент важно не просто искать виноватого, а попытаться понять, как именно отношения зашли в тупик и где партнеры начали терять контакт друг с другом. Один из инструментов, который помогает в этом разобраться, — модель четырех уровней обесценивания из транзактного анализа.
Обесценивание — это форма защиты. Мы используем её, когда страшно признать боль, вину или потребность. Но именно через осознание этих защит и открывается путь к восстановлению близости.
Уровни обесценивания:
1. Отрицание проблемы.
«У нас всё нормально» — даже если внутри уже холод и обиды. Это первый уровень, на котором человек отказывается видеть сам факт трудности.
2. Обесценивание значимости.
«Да, мы ссоримся, но у всех так». Партнер признаёт проблему, но снижает её важность — как способ избежать тревоги и вины.
3. Отрицание возможности изменений.
«Да, всё плохо, но ничего не поделаешь». На этом уровне теряется вера, что отношения можно изменить, возникают беспомощность и отстраненность.
4. Обесценивание себя.
«Я ничего не стою», «Я не заслуживаю любви». Самый глубокий уровень, когда исчезает вера в собственную способность влиять на жизнь и отношения.
Когда партнеры начинают видеть, на каком уровне «застряла» пара, становится понятнее, что именно мешает услышать друг друга. На терапии эта картина постепенно проясняется: партнеры видят, как их защита когда-то помогала выживать, а теперь мешает быть ближе.
И в этом — шанс.
Понять, где потеряли контакт, почувствовать себя и снова встретиться — уже не через взаимные обвинения, а через желание быть услышанными.
Именно тогда появляется возможность сделать отношения живыми и настоящими.
1❤5🔥4👍2
У нас же готов свежий выпуск «Человек Играющий» с разбором кейса.
В нем о том, как руководитель решает задачи за сотрудников, и как перестать играть Спасателя и стать настоящим лидером.
Разбираем, что происходит на скрытом уровне коммуникации и как перевести отношения с сотрудниками в формат «Взрослый—Взрослый».
👉 Что сказать команде, чтобы перестать делать работу за них: честные рамки и границы
👉 Как использовать раздражение как сигнал «стоп» и возвращать разговор к договорённостям
👉 Как правильно хвалить команду, чтобы росла автономность и результат
🖥 Смотрите Youtube | Rutube
🎧 Слушайте Mave | Яндекс.Музыка
📄 Текстовая версия
В нем о том, как руководитель решает задачи за сотрудников, и как перестать играть Спасателя и стать настоящим лидером.
Разбираем, что происходит на скрытом уровне коммуникации и как перевести отношения с сотрудниками в формат «Взрослый—Взрослый».
👉 Что сказать команде, чтобы перестать делать работу за них: честные рамки и границы
👉 Как использовать раздражение как сигнал «стоп» и возвращать разговор к договорённостям
👉 Как правильно хвалить команду, чтобы росла автономность и результат
🖥 Смотрите Youtube | Rutube
🎧 Слушайте Mave | Яндекс.Музыка
📄 Текстовая версия
RUTUBE
Как руководителю перестать играть Спасателя и стать настоящим лидером
Разбираем с психологом, почему руководитель застревает в роли Спасателя и как перевести отношения с сотрудниками в формат «Взрослый—Взрослый». Даем простые шаги и мини-чеклист, чтобы команда сама приносила решения, а не проблемы.
00:00 Взгляд психолога…
00:00 Взгляд психолога…
1❤6👍3
Образ себя, который мы носим
Внутри многих из нас живет образ себя, который отличается от реальности.
Он будто бы застыл где-то в прошлом: многие по-прежнему смотрят на себя глазами матери и отца и чувствуют себя ребенком, кто-то впечатывает в себя образ через свои дела и достижения, а есть и те, кто предпочитает в себя не смотреть.
Этот разрыв между тем, кто мы есть на самом деле, и тем, как мы привыкли на себя смотреть, — источник тихого, но постоянного напряжения. Это как носить маску, защищающую от самих себя. И то, что отличается от принятого образа, не встраивается внутрь, как будто чего-то не хватает.
Интересно, что этот образ внутри редко бывает просто «плохим». Чаще он — просто неполный, словно чья-то рука вырвала из книги самые важные страницы, оставив только пролог с сомнениями и страхами. И мы дочитываем эту историю снова и снова, не подозревая, что в ней есть еще главы о силе, стойкости и праве быть собой.
Терапия в этом смысле — не про то, чтобы «исправить» себя. Она про то, чтобы наконец-то увидеть всю книгу, смотреть с разных сторон, в потаенные уголки заглядывать, в длительном путешествии узнавать себя через терапевта, который посветит вопросом-«фонариком» туда, куда ты привык не смотреть.
И вот вместе с тем, кто сможет не отвести глаз от истинных нас, и мы можем не отвернуться, а медленно и осторожно собрать рассыпанные страницы, обрести себя.
Есть такие трогательные моменты, через которые человек знакомится с самим собой, что мне как терапевту не передать, как же это красиво и уникально. Как это ошеломляет.
Это происходит в диалоге, в тишине, в моменте осознания. Мы начинаем замечать: «А ведь в той ситуации я был настойчив», «А здесь — проявил нежность», «А в этот момент пикового удовольствия я была расслабленной и настоящей». Мы не придумываем эти эпизоды — мы просто позволяем им занять свое место.
Постепенно, шаг за шагом, призрачный и несостоятельный образ начинает наполняться плотью и кровью реальных поступков, реальных чувств, реальных лет, прожитых нами. Мы обнаруживаем, что можем быть одновременно и сильными, и уязвимыми; решительными и сомневающимися; взрослыми, несущими ответственность, и в чем-то все еще ранимыми.
И в этом парадоксальном соединении, в этой целостности, где есть место всему, и происходит то, ради чего, наверное, стоит идти в эту работу.
Кто-то называет это «магией», а я чудесным правом видеть себя и быть собой.
Внутри многих из нас живет образ себя, который отличается от реальности.
Он будто бы застыл где-то в прошлом: многие по-прежнему смотрят на себя глазами матери и отца и чувствуют себя ребенком, кто-то впечатывает в себя образ через свои дела и достижения, а есть и те, кто предпочитает в себя не смотреть.
Этот разрыв между тем, кто мы есть на самом деле, и тем, как мы привыкли на себя смотреть, — источник тихого, но постоянного напряжения. Это как носить маску, защищающую от самих себя. И то, что отличается от принятого образа, не встраивается внутрь, как будто чего-то не хватает.
Интересно, что этот образ внутри редко бывает просто «плохим». Чаще он — просто неполный, словно чья-то рука вырвала из книги самые важные страницы, оставив только пролог с сомнениями и страхами. И мы дочитываем эту историю снова и снова, не подозревая, что в ней есть еще главы о силе, стойкости и праве быть собой.
Терапия в этом смысле — не про то, чтобы «исправить» себя. Она про то, чтобы наконец-то увидеть всю книгу, смотреть с разных сторон, в потаенные уголки заглядывать, в длительном путешествии узнавать себя через терапевта, который посветит вопросом-«фонариком» туда, куда ты привык не смотреть.
И вот вместе с тем, кто сможет не отвести глаз от истинных нас, и мы можем не отвернуться, а медленно и осторожно собрать рассыпанные страницы, обрести себя.
Есть такие трогательные моменты, через которые человек знакомится с самим собой, что мне как терапевту не передать, как же это красиво и уникально. Как это ошеломляет.
Это происходит в диалоге, в тишине, в моменте осознания. Мы начинаем замечать: «А ведь в той ситуации я был настойчив», «А здесь — проявил нежность», «А в этот момент пикового удовольствия я была расслабленной и настоящей». Мы не придумываем эти эпизоды — мы просто позволяем им занять свое место.
Постепенно, шаг за шагом, призрачный и несостоятельный образ начинает наполняться плотью и кровью реальных поступков, реальных чувств, реальных лет, прожитых нами. Мы обнаруживаем, что можем быть одновременно и сильными, и уязвимыми; решительными и сомневающимися; взрослыми, несущими ответственность, и в чем-то все еще ранимыми.
И в этом парадоксальном соединении, в этой целостности, где есть место всему, и происходит то, ради чего, наверное, стоит идти в эту работу.
Кто-то называет это «магией», а я чудесным правом видеть себя и быть собой.
2❤4🥰3🔥1😁1
Сегодня расскажу о фильме, который недавно смотрела с улыбкой ☺️
Актерский состав, конечно, мог повлиять на мою улыбку (Стеблов, Куравлев, Леонов), но не только)
«Урок литературы» (1968)
Казалось бы, 68 год! Но как любая классика, смотрится поразительно современно и стильно.
Сюжет:
Молодой учитель литературы не любит свою работу. Он чувствует, что должен что-то изменить в жизни. И однажды он решает говорить только правду.
Фильм можно разобрать на цитаты, например:
Дело в школе происходит, и как точно и чутко в фильме подмечено, что дети очень чувствуют фальшь, и на подлинность реагируют и слушают, и внимают.
Ради этого и стоит смотреть фильм. 🎥
Актерский состав, конечно, мог повлиять на мою улыбку (Стеблов, Куравлев, Леонов), но не только)
«Урок литературы» (1968)
Казалось бы, 68 год! Но как любая классика, смотрится поразительно современно и стильно.
Сюжет:
Молодой учитель литературы не любит свою работу. Он чувствует, что должен что-то изменить в жизни. И однажды он решает говорить только правду.
Фильм можно разобрать на цитаты, например:
- Чего-то я сегодня во сне лошадь видел. Это к чему?
- Лошадь? Это ко лжи. Врать ты будешь много сегодня!
- Ерунда это все, теть Паш! Религиозные предрассудки! Вот возьму сегодня и не совру ни разу.
…Действительно, последнее время что-то я все время вру, вру, глупо как-то, по-мелочам - плохой признак. Наверное, не свободен. Боюсь чего-то. Врут, когда боятся.
Дело в школе происходит, и как точно и чутко в фильме подмечено, что дети очень чувствуют фальшь, и на подлинность реагируют и слушают, и внимают.
Ради этого и стоит смотреть фильм. 🎥
1❤5❤🔥3👍3