Пятничный #вопросиззала
Фитнес- зала😊
Знаете, что сложнее жима штанги? 😂 Отвечать на философские вопросы тренера, когда ты на последнем издыхании под гантелей. Умничать совершенно нет сил, я нахожу емкие блиц-ответы! 😅 🎯
Моя тренер Настя — человек с острым умом. Узнала, что я психолог, и теперь наши тренировки проходят в формате «2 в 1»: качаем тело и вскрываем мозги.
Тoday's hot session: 🧠
— Оль, а вот скажи, если люди уже не в отношениях, зачем он смотрит сториз?
— А как он расстался?
— Да как, начались какие-то тиндеры.
— Понятно.
— Что?!
— Гештальт не закрыт, Насть. Вот и смотрит. Тем более, есть на что! 💣
Реакция была мгновенной: «Так... В следующем подходе берём вес поменьше». Видимо, за тяжкую правду. 😊🤷♀️
Фитнес-вывод пятницы: кто не умеет завершать отношения и горевать о неслучившемся, тот будет годами висеть в чужих сториз, как призрак прошлого.
Ваш психолог Тарасова Ольга: «лечу с одной «тренировки»(шутка, конечно😜)
Фитнес- зала😊
Знаете, что сложнее жима штанги? 😂 Отвечать на философские вопросы тренера, когда ты на последнем издыхании под гантелей. Умничать совершенно нет сил, я нахожу емкие блиц-ответы! 😅 🎯
Моя тренер Настя — человек с острым умом. Узнала, что я психолог, и теперь наши тренировки проходят в формате «2 в 1»: качаем тело и вскрываем мозги.
Тoday's hot session: 🧠
— Оль, а вот скажи, если люди уже не в отношениях, зачем он смотрит сториз?
— А как он расстался?
— Да как, начались какие-то тиндеры.
— Понятно.
— Что?!
— Гештальт не закрыт, Насть. Вот и смотрит. Тем более, есть на что! 💣
Реакция была мгновенной: «Так... В следующем подходе берём вес поменьше». Видимо, за тяжкую правду. 😊🤷♀️
Фитнес-вывод пятницы: кто не умеет завершать отношения и горевать о неслучившемся, тот будет годами висеть в чужих сториз, как призрак прошлого.
Ваш психолог Тарасова Ольга: «лечу с одной «тренировки»
1😁10❤4🔥3
Пятый выпуск подкаста «Человек играющий»
Куда утекает энергия предпринимателя и как её вернуть
Разбираем с психологом, почему силы исчезают и откуда брать энергию.
👉 Как увидеть свои источники мотивации
👉 Как найти энергию через детские увлечения и перевести её во взрослые задачи.
👉 Как настроить поддержку, чтобы не выгорать.
🖥 Смотрите Youtube | Rutube
🎧 Слушайте Mave | Яндекс.Музыка
📄 Текстовая версия
Куда утекает энергия предпринимателя и как её вернуть
Разбираем с психологом, почему силы исчезают и откуда брать энергию.
👉 Как увидеть свои источники мотивации
👉 Как найти энергию через детские увлечения и перевести её во взрослые задачи.
👉 Как настроить поддержку, чтобы не выгорать.
🖥 Смотрите Youtube | Rutube
🎧 Слушайте Mave | Яндекс.Музыка
📄 Текстовая версия
YouTube
Куда утекает энергия предпринимателя и как её вернуть (без «выспаться» и кофе)
Разбираем, почему силы исчезают даже при хорошем сне и как вернуть энергию через психологию: «свою игру», подходящие роли и поддержку — без героизма и выгорания. Подойдёт предпринимателям и руководителям, которые тянут много и часто — а в конце дня пусто.…
1❤3👍2
«Клиент, работавший с кино, научил меня, что хотя вы не можете изменить события в фильме своей жизни, вы можете изменить фоновую музыку. Мы можем переписать сценарий.»
Дж.Стартридж
Многое меняется в восприятии, если переключить музыку «в голове».
А у вас сейчас какой мотив на фоне?
У меня сегодня на повторе кайф 🥰
«Мой долгий день, где я не один,
Был полон счастья без каких-то причин» 🎸
Дж.Стартридж
Многое меняется в восприятии, если переключить музыку «в голове».
А у вас сейчас какой мотив на фоне?
У меня сегодня на повторе кайф 🥰
«Мой долгий день, где я не один,
Был полон счастья без каких-то причин» 🎸
2❤7🔥3👏1
#мудростьдня
«Я желаю вам почаще смотреть в лицо любимым и оказываться перед их радостными глазами. Лица тех, на кого смотрят с любовью, видны издалека. Они как будто расправляются как листья после дождя. И кажется, что сама душа проступает на поверхности кожи, готовая подставить себя под поцелуи.
⠀
Я желаю вам быть такими, как все. Научиться быть самыми обычными - великое мастерство.
Ко всем нам применимы одни и те же законы и порой кажется, что можно только наблюдать за жизнью и реагировать.
Но если двигаться мышиным шагом, можно увидеть нюансы, незаметные на скорости.
Будучи обычными людьми, возможно влиять на детали. О, да, у вас есть благословенная возможность влиять на детали! Ведь жизнь тем длиннее, чем больше в ней деталей. Если Дьявол в мелочах, то Бог тоже где-то рядом, в деталях.
⠀
Для тех, кто созрел, нет ничего необратимого, но есть принципиальное. Многие разговоры можно переговорить, дела переделать, а решения изменить. Вопрос лишь в том, сколько сил на это потребуется.
⠀
Я желаю вам вкладывать своё время в личные дела. В домашнее и совместное, интимное пространство. Ибо оно углубляется и растёт как сад. Научитесь верить в многоходовки. Как будто сначала копаешь, сажаешь семя, поливаешь, ждёшь. И потом результат появляется медленно. Но когда вырастает, становится похожим на дуб, который покрывает своими ветвями всех нуждающихся.
⠀
Я желаю вам сердиться, разговаривать и прояснять, а иногда и ругаться. Потому что ясное делает людей ближе. А молчание разделяет. Тем, кто сердится на вас, вы не безразличны. Им что-то от вас нужно. Я желаю, чтобы близким всегда было от вас хоть что-нибудь нужно.
⠀
Я желаю вам такого мощного опыта любви, к которому всегда можно вернуться в трудные времена. Желаю постоянно восстанавливать связь. Уметь видеть ее.
⠀
Благословенны те, кто видел примеры любви, собрал их как мозаику в своём сердце и продолжает собирать. Умеет любить разными способами, постоянно расширяя поле возможностей.
⠀
Я желаю вам достаточно свободного времени. Ибо по-настоящему богатые люди распоряжаются именно своим временем.
⠀
Я желаю вам порою ничего про себя не знать. Смотреть в зеркало и недоумевать «как это работает? И проживать себя под другим углом.
⠀
Я желаю вам утратить то, чего у вас нет. Не в иллюзиях, а по-настоящему, чтобы сохранить силы. Оплакать, отгоревать и пойти дальше.
⠀
Я желаю вам остановиться, оглянуться и посмотреть внимательно. Что происходит? Кто вокруг? Куда все движется? И как мне это?
⠀
Ну и, ещё раз, почаще смотреть в лицо любимым. И быть видимыми. Это самое простое, что можно делать каждый день.»
Аглая Датешидзе
«Я желаю вам почаще смотреть в лицо любимым и оказываться перед их радостными глазами. Лица тех, на кого смотрят с любовью, видны издалека. Они как будто расправляются как листья после дождя. И кажется, что сама душа проступает на поверхности кожи, готовая подставить себя под поцелуи.
⠀
Я желаю вам быть такими, как все. Научиться быть самыми обычными - великое мастерство.
Ко всем нам применимы одни и те же законы и порой кажется, что можно только наблюдать за жизнью и реагировать.
Но если двигаться мышиным шагом, можно увидеть нюансы, незаметные на скорости.
Будучи обычными людьми, возможно влиять на детали. О, да, у вас есть благословенная возможность влиять на детали! Ведь жизнь тем длиннее, чем больше в ней деталей. Если Дьявол в мелочах, то Бог тоже где-то рядом, в деталях.
⠀
Для тех, кто созрел, нет ничего необратимого, но есть принципиальное. Многие разговоры можно переговорить, дела переделать, а решения изменить. Вопрос лишь в том, сколько сил на это потребуется.
⠀
Я желаю вам вкладывать своё время в личные дела. В домашнее и совместное, интимное пространство. Ибо оно углубляется и растёт как сад. Научитесь верить в многоходовки. Как будто сначала копаешь, сажаешь семя, поливаешь, ждёшь. И потом результат появляется медленно. Но когда вырастает, становится похожим на дуб, который покрывает своими ветвями всех нуждающихся.
⠀
Я желаю вам сердиться, разговаривать и прояснять, а иногда и ругаться. Потому что ясное делает людей ближе. А молчание разделяет. Тем, кто сердится на вас, вы не безразличны. Им что-то от вас нужно. Я желаю, чтобы близким всегда было от вас хоть что-нибудь нужно.
⠀
Я желаю вам такого мощного опыта любви, к которому всегда можно вернуться в трудные времена. Желаю постоянно восстанавливать связь. Уметь видеть ее.
⠀
Благословенны те, кто видел примеры любви, собрал их как мозаику в своём сердце и продолжает собирать. Умеет любить разными способами, постоянно расширяя поле возможностей.
⠀
Я желаю вам достаточно свободного времени. Ибо по-настоящему богатые люди распоряжаются именно своим временем.
⠀
Я желаю вам порою ничего про себя не знать. Смотреть в зеркало и недоумевать «как это работает? И проживать себя под другим углом.
⠀
Я желаю вам утратить то, чего у вас нет. Не в иллюзиях, а по-настоящему, чтобы сохранить силы. Оплакать, отгоревать и пойти дальше.
⠀
Я желаю вам остановиться, оглянуться и посмотреть внимательно. Что происходит? Кто вокруг? Куда все движется? И как мне это?
⠀
Ну и, ещё раз, почаще смотреть в лицо любимым. И быть видимыми. Это самое простое, что можно делать каждый день.»
Аглая Датешидзе
1👍7❤🔥5❤4🔥2👏1
Психологические игры в продажах: как перестать играть, и начать зарабатывать. «Человек играющий» выпуск №6 готов 👌
Говорим о скрытых сценариях продавцов, руководителей и покупателей, из-за которых не растет выручка. Покажем, как выйти из «игр» во Взрослую позицию и вернуть фокус на клиента.
👉 Как распознать роли Жертвы, Спасателя и Преследователя в переговорах
👉 Две игры, которые тихо убивают выручку
👉 Признаки, что отдел «играет», а не продаёт, и что с этим делать руководителю
👉 Переход во «Взрослый–Взрослый»: фокус на цели клиента и управляемые действия
🖥 Смотрите Youtube | Rutube
🎧 Слушайте Mave | Яндекс.Музыка
📄 Текстовая версия
Говорим о скрытых сценариях продавцов, руководителей и покупателей, из-за которых не растет выручка. Покажем, как выйти из «игр» во Взрослую позицию и вернуть фокус на клиента.
👉 Как распознать роли Жертвы, Спасателя и Преследователя в переговорах
👉 Две игры, которые тихо убивают выручку
👉 Признаки, что отдел «играет», а не продаёт, и что с этим делать руководителю
👉 Переход во «Взрослый–Взрослый»: фокус на цели клиента и управляемые действия
🖥 Смотрите Youtube | Rutube
🎧 Слушайте Mave | Яндекс.Музыка
📄 Текстовая версия
YouTube
Как психологические игры мешают бизнесу продавать
Говорим с психологом о скрытых сценариях продавцов, руководителей и покупателей, из-за которых нет выручки. Покажем, как выйти из «игр» во взрослую позицию и вернуть фокус на клиента.
00:00 Причины низкой выручки через призму психологических игр предпринимателя…
00:00 Причины низкой выручки через призму психологических игр предпринимателя…
❤3👍1🔥1
О парной терапии.
Часто пары приходят на терапию, когда уже что-то рушится.
Дистанция, ссоры, непонимание — и ощущение, что «всё зашло слишком далеко». В этот момент важно не просто искать виноватого, а попытаться понять, как именно отношения зашли в тупик и где партнеры начали терять контакт друг с другом. Один из инструментов, который помогает в этом разобраться, — модель четырех уровней обесценивания из транзактного анализа.
Обесценивание — это форма защиты. Мы используем её, когда страшно признать боль, вину или потребность. Но именно через осознание этих защит и открывается путь к восстановлению близости.
Уровни обесценивания:
1. Отрицание проблемы.
«У нас всё нормально» — даже если внутри уже холод и обиды. Это первый уровень, на котором человек отказывается видеть сам факт трудности.
2. Обесценивание значимости.
«Да, мы ссоримся, но у всех так». Партнер признаёт проблему, но снижает её важность — как способ избежать тревоги и вины.
3. Отрицание возможности изменений.
«Да, всё плохо, но ничего не поделаешь». На этом уровне теряется вера, что отношения можно изменить, возникают беспомощность и отстраненность.
4. Обесценивание себя.
«Я ничего не стою», «Я не заслуживаю любви». Самый глубокий уровень, когда исчезает вера в собственную способность влиять на жизнь и отношения.
Когда партнеры начинают видеть, на каком уровне «застряла» пара, становится понятнее, что именно мешает услышать друг друга. На терапии эта картина постепенно проясняется: партнеры видят, как их защита когда-то помогала выживать, а теперь мешает быть ближе.
И в этом — шанс.
Понять, где потеряли контакт, почувствовать себя и снова встретиться — уже не через взаимные обвинения, а через желание быть услышанными.
Именно тогда появляется возможность сделать отношения живыми и настоящими.
Часто пары приходят на терапию, когда уже что-то рушится.
Дистанция, ссоры, непонимание — и ощущение, что «всё зашло слишком далеко». В этот момент важно не просто искать виноватого, а попытаться понять, как именно отношения зашли в тупик и где партнеры начали терять контакт друг с другом. Один из инструментов, который помогает в этом разобраться, — модель четырех уровней обесценивания из транзактного анализа.
Обесценивание — это форма защиты. Мы используем её, когда страшно признать боль, вину или потребность. Но именно через осознание этих защит и открывается путь к восстановлению близости.
Уровни обесценивания:
1. Отрицание проблемы.
«У нас всё нормально» — даже если внутри уже холод и обиды. Это первый уровень, на котором человек отказывается видеть сам факт трудности.
2. Обесценивание значимости.
«Да, мы ссоримся, но у всех так». Партнер признаёт проблему, но снижает её важность — как способ избежать тревоги и вины.
3. Отрицание возможности изменений.
«Да, всё плохо, но ничего не поделаешь». На этом уровне теряется вера, что отношения можно изменить, возникают беспомощность и отстраненность.
4. Обесценивание себя.
«Я ничего не стою», «Я не заслуживаю любви». Самый глубокий уровень, когда исчезает вера в собственную способность влиять на жизнь и отношения.
Когда партнеры начинают видеть, на каком уровне «застряла» пара, становится понятнее, что именно мешает услышать друг друга. На терапии эта картина постепенно проясняется: партнеры видят, как их защита когда-то помогала выживать, а теперь мешает быть ближе.
И в этом — шанс.
Понять, где потеряли контакт, почувствовать себя и снова встретиться — уже не через взаимные обвинения, а через желание быть услышанными.
Именно тогда появляется возможность сделать отношения живыми и настоящими.
1❤5🔥4👍2