Консультирую семейные пары и каждый раз удивляюсь тому, что совершенно разные времена, люди , ситуации имеют очень похожие паттерны.

И я говорю часто парам о том, что если под слоем взаимных упреков и эмоций вы найдете паттерн - это будет ключ для вашей помощи.

Эрик Берн удивительно описал с точки зрения женщин ход неудачного парного сценария. Я убрала некоторые свойственные времени 70-х годов XX века нюансы и поделюсь с вами его текстом, наверняка вы найдете что-то интересное:

1. «Первый брак (или отношения) представляет собой «освободительную операцию». Пара живет вместе, затем происходит развод. Девушка теперь установила свою гражданскую независимость и свободна осуществлять свой сценарий, который обычно является непрактичным и мазохистским.

2. Второй брак (отношения) заключается несколько лет спустя и длится несколько лет. [по мнению Берна - 5 лет] Прерывается он из-за невнимания или жесткости мужа; муж делает то, что требует сценарий жены, но сам сценарий нехорош.
После дети становятся главным интересом в ее жизни.

3. Третий брак (отношения) исходит из практичных потребностей, но ностальгия по сценарию до определенной степени сохраняется и делает женщину неудовлетворенной, так что она начинает провоцировать мужа. Поскольку он, в сущности, является более мягкой версией второго мужа, с теми же качествами, но менее агрессивно проявляемыми, он отвечает на провокации в манере, подходящей для жены и для ее сценария. Женщина чувствует, что что-то не так, и ищет лечения либо для брака, либо для себя. Муж, который, возможно, впервые выражает свои потребности в нежелательном поведении, может тоже заинтересоваться терапией, а может и не заинтересоваться.»

Как много вокруг сюжетов и женских судеб, которые вкладываются в этот сценарий парных отношений, не правда ли?

Под словом брак можно понимать значимые для женщины отношения.
Коротко резюмируя, первые отношения - это манифест для сепарации от родительской семьи,
вторые - реализация эмоциональной свободы и у многих неудачного сценария,
а третьи - практичный выбор с ностальгией по эмоционально заряженному прошлому.

И идея в том, чтобы эту логику и потребности увидеть самой женщине и помочь построить благополучный сценарий (не только практично, но и эмоционально).

Я продолжу писать о сценариях и паттернах в следующих постах.

Для мужчин выбор партнерши тоже может быть сценарным, предсказуемым.
У меня на этот счет есть длинный профессиональный ответ и короткий ответ- шутка.
Все любят шутки и обычно просят начать с нее! :)
Тогда предлагаю ознакомиться с заметкой Виктора Пелевина о 5 уровнях понтов, и рассмотреть это как динамику выбора женщины.

«Понты первого порядка:
купить большую дорогую машину и Ролекс, читать Коэльо, презирать Донцову, любить худую блондинку с сиськами.

Понты второго порядка:
купить маленькую стильную машинку и Ланжин. Читать Умберто Эко. Презирать Коэльо, любить ироничную брюнетку.

Понты третьего порядка:
ездить на метро и такси, потому что так быстрее и дешевле, носить Свотч, читать Анну Гавальду, выключать воду, когда чистишь зубы. Никого не презирать, потому что это разрушает карму. Никого не любить, потому что ты еще не встретил своего человека.

Понты четвертого порядка:
продать квартиру, машину и Ланжин. Поехать в Тибет, достичь нирваны, любить всех.

Понты высшего порядка:
вернуться из Тибета, никому ничего не рассказывать, купить большую дорогую машину, на досуге читать Донцову, время смотреть на телефоне, любить маму своего ребенка. Осознавать, что любое быдло с Коэльо может оказаться достигшим нирваны Буддой.»

Скорее всего, читая этот пост, неосознанно вы уже начали определять себя в предлагаемой иерархии. Пелевин местами груб, но наблюдателен, он заметил, как мужской культурный код и путь к автономности влияет на отношения с женщиной.

Терапия помогает, как минимум, осознать это влияние и глубинное течение сценария. И здесь начинается самое интересное! Как некоторые мужчины говорят: «Круто! Как в кино, только про меня.» 🎥

🔹 Мужские сценарии

Продолжаю рассказывать о сценариях, которые управляют нашими отношениями. Сегодня — о мужских ролях, которые описал Клод Штайнер.

Он выделил 6 распространённых сценариев, через которые мужчины часто бессознательно избегают настоящей близости:
1️⃣ «Большой и сильный папочка» — жизнь в режиме вечной ответственности
2️⃣ «Мужчина перед женщиной» — играет роль значительного, но только за счёт статуса жены.
3️⃣ «Плейбой» — вечный поиск идеальной женщины, которой не существует
4️⃣ «Простой парень» — доказывает мужественность через спорт и наивность.
5️⃣ «Интеллектуал» — замещает чувства холодным разумом.
6️⃣ «Женоненавистник» — гордится тем, что «не нуждается» в женщинах.

🔎 Названия резкие, но в этом и смысл: увидеть шаблоны, которые мешают настоящей близости.

Это не судьба, а стереотипы, которые мы впитываем с детства — из семьи, кино, окружения.

Маленький мальчик выбирает один из этих сценариев и живёт по нему, даже если он давно перестал работать.

💡 Интересно, что у каждого мужского сценария есть «пара» среди женских. Например, «Большой папочка» и «Я бедняжечка» могут «влюбиться» с первого взгляда — их роли идеально дополняют друг друга. Но это не про откровенные отношения, а про игру в банальные сценарии.

О женских ролях поговорим в следующем посте.

Эта неделя прошла для меня под знаком ИИ в психотерапии.

Я, конечно, и раньше присматривалась к нейросетям, пробовала, игралась. Но на этой неделе новости о том, что «личный психолог» — один из самых популярных запросов в ChatGPT, посыпались на меня отовсюду.

И я погрузилась в тему всерьёз.
✔ Я решила свериться с ИИ по диагностике: «DeepSeek, сверимся по психодиагностике PDM-2, исключи другие диагнозы».
✔ Я искала редкую теорию: Найди исследования по этой теме, процитируй экзистенциалистов»,
✔ Консультировалась у виртуальных терапевтов из прошлого: «Какой контракт с клиентом они бы предложили?»

А потом я загрузила в ИИ фрагмент своего дневника 10-летней давности. И получила детальный разбор— с аргументацией, уточнениями, даже возражениями и спорами на мои: «А почему не эта адаптация?». Ответ — мгновенно и по делу.

Но чем дальше, тем яснее:
🧠 Интеллектуальное понимание ≠ изменения. Да, ИИ даёт колоссальные возможности для теории, но перемены, развитие происходят только в отношениях. В процессе. В опыте.

💡 Я почти не запоминаю ответы нейросетей, зато ярко помню обсуждения с коллегами на интервизиях на этой неделе. Живой диалог, история, вовлечённость — это то, что действительно наполняет энергией.

В итоге. Да, ИИ - хороший ассистент, его информацию все-таки нужно проверять и фильтровать.
И нет: ИИ, как и любое интеллектуальное понимание, не равно качественная терапия, не равно настоящие отношения и перемены в них.

Но кое-что из его «диагностики» я всё-таки в свою личную терапию принесу😉

Вчера посмотрели фильм "Батя 2. Дед" 🎥 и я острее почувствовала, как поменялся мир.

Наверное, это что-то про обыденную общность и жизнь «без упаковки»🌾

В фильме есть сцены, где внук с дедом:
🥔 картошку сажает,
🧺 лепехи-удобрения собирает,
🍲 суп ест,
🏍️ на мотоцикле гоняет,
🎂 и празднует День рождения - а так как друзей-ровесников в округе нет, то вечеринка с дедушками и бабушками и застольными песнями 🎶

Не было разделения на "взрослые" и "детские" дела — все, наверное, помнят, как раньше вместе: копали картошку, 🥟 лепили пельмени.
В этих простых действиях рождалось что-то большее — та самая бытовая общность, связь поколений на общем труде и мгновениях радости ✨

Сегодня всё иначе:
каждый в своём ритме, у детей отдельные гаджеты, программы развития, у взрослых отдельные дела и вечная гонка. И красивые упаковочные картинки о жизни в соцсетях.

С экранов нам упорно объясняют, как "правильно" и красиво, много, часто, высоко, здорОво.

А меня все чаще посещает мысль, как важно уметь:
ценить и защищать то, что действительно дорого, ибо атаки «знающих людей» все жестче проникают в сознание.

Мне кажется, что настоящее благополучие и гармония в чём-то другом: в тёплых воспоминаниях, в простых моментах,
в умении сохранять то, что важно лично для тебя, модное/ немодное - неважно.

В смелости защищать, пусть и неидеальную, но свою родную жизнь, в роскоши быть довольными собой
и меняться потихонечку, куда душа лежит.

Подытожу словами Деда из фильма: «Главное — чтобы душа пела».
Что тут еще скажешь...