Эмигрицепс
71K subscribers
858 photos
35 videos
1 file
5.06K links
Авторский блог. Полезная информация для тех, кто хочет уехать из России.
Реклама: @ys_ads, @ann_1333
Обратная связь: https://t.me/emigricepsbot
Download Telegram
Фото на паспорт не стоит доверять нейросетям

В социальных сетях распространяется «лайфхак» о том, что фотографии для российских и заграничных паспортов якобы можно сделать с помощью нейросети. Обещается, что искусственный интеллект превратит любую фотографию в «идеальное» изображение для документа.

В МВД России напомнили, что использование отредактированных снимков, фотошопа и других инструментов для улучшения внешности недопустимо.

Неправильно сделанное фото может стать причиной отказа в выдаче документа, при этом госпошлина не возвращается. По данным ведомства, за первые восемь месяцев 2025 года в предоставлении услуги по выдаче и замене паспортов было отказано около 3,9 тысячи заявителям.

О стандартах фото на паспорт читайте здесь.

➡️ Читать Эмигрицепс
😁69😨1614👍8🤝5🤷‍♂4🔥3💯2
🇦🇷Аргентина уточнила правила для беженцев

В сентябре в Аргентине вступил в силу новый регламент к закону о признании и защите беженцев.

- Любое выездное пересечение границы в период рассмотрения дела автоматически считается отказом от прошения.
- Прописаны четкие сроки рассмотрения дела — до года и не более.
- Временный документ подавшего прошение, выдаваемый на 3 месяца, теперь позволит работать.
- Дела несовершеннолетних теперь рассматриваются в первую очередь.


Подробнее читайте здесь. Ранее были опубликованы результаты опроса, проведенного проектом Outrush. Оказалось, что почти половина (47%) российских эмигрантов, уехавших в Латинскую Америку, предпочла Аргентину. Из этих перебравшихся в Аргентину 22% получили вид на жительство, как получившие убежище.

➡️ Читать
Эмигрицепс
👍10523🔥12🤝7🤔3
Банк России продлил ограничения на перевод средств за рубеж

Как говорится, не бывает ничего более постоянного, чем временное, господа эмигранты! 😉 Меры, введенные в апреле 2022 г, снова продлены и будут действовать до 31 марта 2026 года включительно.

📌Граждане России и физические лица – нерезиденты из дружественных стран по-прежнему смогут в течение месяца перевести на любые счета в зарубежных банках не более 1 млн долларов США или эквивалент в другой иностранной валюте.

📌Сохраняются и лимиты на перечисления через системы денежных переводов – за месяц не более 10 тыс. долларов США или эквивалент в другой иностранной валюте.

📌Физические лица – нерезиденты, работающие в России, могут перевести за рубеж средства в размере заработной платы. Такое право есть у представителей как дружественных, так и недружественных стран. Спасибо и на этом, как говорится!

➡️ Читать Эмигрицепс
😁54😡2612😢7👍4💯3👎2
Упал Намоченный

Берлинско-Бранденбургская академия наук назвала самое жуткое слово 2025 года. Им стало слово Antidiskriminierungsbeauftragte или в переводе "уполномоченный по борьбе с дискриминацией".

Слово, состоящее из 31 буквы, в ходе тайного голосования выбрали взрослые жители Германии с низким уровнем грамотности. Они назвали его "громоздким, непонятным или мешающим".

Около 6,2 млн взрослых в Германия испытывают трудности с чтением и письмом. Что уж говорить о мигрантах, которые только с ним знакомятся и часто попадают в ситуации, когда им нужна помощь Antidiskriminierungsbeauftragte... 😅 Но попробуй до него достучаться, когда уже само слово представляет собой непреодолимый барьер.

➡️ Читать Эмигрицепс
😁17120😱15👍7👀2🔥1
Как не стать жертвой краба

Как только мы решаемся эмигрировать, у нас появляются советчики. Это люди, которые убеждают в ложности выбора.

“Зачем уезжать? Здесь тоже можно жить неплохо. У тебя там ничего не получится!”, - вот что они говорят вам вместо поддержки. Это люди-крабы.

В психологии есть теория “ведра с крабами”. Если бы в ведре находился один краб, то он легко и быстро бы выкарабкался. Но когда в ведре много крабов и кто-то из них пытается вылезти, другие хватаются за него и тащат его обратно вниз.

Учитесь выявлять такие “крабов” в своем окружении и не позволяйте им помешать вашим планам! Среди моих знакомых была полно таких “крабов”. Один из них, коллега по работе, постоянно твердил, что с нашей профессией за границей ноги протянешь и вообще, в 40 лет уезжать поздно.

Но я все равно уехал. И пусть страна, в которую был искренне влюблен, оказалась злобной мачехой, из-за которой случился второй переезд, точно не жалею о том, что покинул Россию. 😉

➡️ Читать Эмигрицепс
🔥239👍10855💯12🤝12🤔4🦄4😢2
Ryanair переходит на цифровые посадочные талоны

Авиакомпания Ryanair объявила, что с 12 ноября полностью перейдет на цифровые посадочные талоны. Первоначально запуск был запланирован на 3 ноября, однако дату перенесли, чтобы переход прошел после напряженного периода осенних школьных каникул.

С этого дня пассажиры больше не смогут распечатать бумажный посадочный талон — для посадки потребуется цифровой документ, формируемый в приложении «myRyanair» при регистрации. Сейчас почти 80% клиентов компании уже используют этот формат.

Ранее комитет Европарламента по транспорту и туризму одобрил целый пакет изменений в правилах защиты прав пассажиров. Одна из главных инициатив — закрепление за пассажиром права бесплатно провозить не только персональный предмет (например, рюкзак или ноутбук), но и небольшую ручную кладь весом до 7 кг. Всё это без скрытых доплат.

➡️ Читать Эмигрицепс
65👎30👍25😢7😡6🤝4🤔2
🇳🇮 Одна из самых доступных программ для получающих пассивный доход - в Никарагуа

По многочисленным просьбам подписчиков, считающих, что нужно уезжать из России на большое расстояние, начинаю серию постов про такие локации. Никарагуа находится в Центральной Америке, граничит с Коста-Рикой на юге и с Гондурасом на севере.

💰Минимальный размер дохода для получения вида на жительство Никарагуа под названием Rentista составляет всего $750 США в месяц. Это могут быть, к примеру, средства, полученные от сдачи в аренду имущества, процентов по вкладу или в виде дивидендов.

📄В качестве доказательства имеющихся доходов принимаются справки, из кредитных или страховых учреждений, компаний, от официальных лиц. Многие справки "рисуют", но тут я вам не помощник.

🕑Через три года можно получить ПМЖ в Никарагуа, а через 4 года подаваться на паспорт. Он послабее аргентинского, но тоже вполне себе ничего и обеспечивает безвизовый доступ в Евросоюз.

🛒Никарагуа - страна недорогая. Портал Numbeo.com утверждает, что прожить там можно на $652,8 без учёта расходов на аренду жилья. Снять однокомнатную квартиру в центре столицы реально за $256.

С каждым годом в Никарагуа переезжает всё больше граждан США. Для них такие цены — пустяки.

👮‍♀️При переезде в такие страны всех волнует вопрос преступности. В этом плане страна сравнительно безопасная. "Я чувствую себя в Никарагуа безопаснее, чем в любом крупном городе США", - написал в Reddit переехавший туда американец. 😅 А если хотите цифр, то залезайте сюда.

🕊А что с демократией? Плохо. Чуть-чуть получше в России. И это, конечно, жирный минус.

Подводим итоги: страна не очень популярная у российских эмигрантов, но, возможно, незаслуженно. Достойный бюджетный вариант для бескомпромиссной эмиграции подальше от родины.

👉 Сайт иммиграционного ведомства страны

➡️ Читать Эмигрицепс
👀52👍3532😁27👎12🤔6🤷‍♂5🔥5😱3🤝1
🙋‍♀️Домовой, русалка, баба-яга, чупакабра...

Все знают этих существ по детским сказкам или фильмам, но мало кто видел, как они выглядят вживую.

Канал «Мифы и легенды» оживляет мифологических существ из разных стран.

Это завораживает, пугает, умиляет. Такого контента вы не увидите больше нигде. А для нас, эмигрантов, это еще и отличный повод познакомиться с разнообразием культур.

📕Рекомендую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎36👍1912🦄9🔥5😡3
Некислый дайджест новостей недели от Эмигрицепса

🇦🇷 Почти половина российских эмигрантов в Латинской Америке предпочла Аргентину. Они чувствуют там себя более защищенными в отношении их юридических прав и перспектив, чем в Европе.

🇫🇮 Россиянину, донатившему ФБК, отказали в убежище в Финляндии. А ничего, что такие донаты — это уголовное преследование на родине? Ничего, считают финны, мы лучше афганцев и сомалийцев приютим. А вы валите домой...

🤥 В России заработал фейкомет, плодящий дезу о санкциях Евросоюза и шенгенских визах. Зачем это делается? Возможно, просто ради хайпа.

🇳🇿 Новая Зеландия упростит иммиграцию. Быть от России так далеко в нынешней ситуации — просто подарок судьбы!

🇺🇸 США ужесточают тест на получение гражданства. От новостей типа "США ужесточают" просто тошнит, но пусть эти клоуны доведут ситуацию до абсурда.

🇷🇸 Россиянам предлагают сербский паспорт за 560 тысяч евро. Менее обеспеченным россиянам там ничего не предлагают.

🥩11 лет назад в России временно запретили хамон. А Банк России на днях продлил временные ограничения на перевод средств за рубеж. Этим временным ограничениям уже без малого 3,5 года.

➡️ Читать Эмигрицепс
44👍21🤷‍♂14🔥7
🇲🇩❤️Браво, Молдова!

В Молдове состоялись выборы и проевропейская партия «Действие и солидарность» преодолела отметку 50% голосов избирателей. Победив Патриотический избирательный блок с ужасным логотипом: серп и молот и сердечко — модернизированный символ империи ужаса.

Очень важный момент в истории развития государства. Рад за молдаван, сделавших свой европейский выбор! Теперь для них открывается прямой и форсированный путь в ЕС.

Недавно президент Майя Санду подписала указ о предоставлении молдавского гражданства известному кинокритику Антону Долину и его семье. В тот же день гражданином Молдовы стали бывший российский журналист Глеб Пьяных.

Ранее, в мае 2024 года, Санду подписала указ о предоставлении гражданства нескольким участникам группы "Би-2". Все эти люди ранее стали врагами путинского режима.

Страна может стать одним из центров поддержки российской эмиграции. Точкой сборки альтернативного российского пути. Если не побоится и не скатится в "шпиономанию", как соседи в ЕС, где с трудом находится место для антивоенных россиян.

С другой стороны, мысли у меня грустные. Нам, россиянам с демократическими ценностями, вряд ли в обозримой перспективе удастся вернуться домой. Империя, проиграв в Молдове, станет еще злее и агрессивнее.

➡️ Читать
Эмигрицепс
307👍127👎47🙏15😁13🦄11😢9🔥5🎉5💯4🤝1
Релокантам приготовили «ловушку военкома»

Житель Барнаула переехал в Германию, после чего направил в военный комиссариат заявление о снятии с воинского учёта. Однако в этом ему было отказано. Мужчину попросили явиться лично. Тогда он оспорил отказ в суде, но Фемида заняла сторону военных.

Причина отказа в том, что электронный реестр повесток якобы находится "в стадии разработки". Однако летом россиянам стали массово приходить сообщения о добавлении военнообязанных в электронный реестр воинского учёта. Кроме того, в сентябре в России был зафиксирован первый случай запрета на выезд получателю электронной повестки.

Получается, что в части запретов и ограничений электронный реестр повесток уже работает. Но другой функционал, облегчающий людям жизнь, недоступен. Если человек вернется на родину для того, чтобы сняться с учета и явится в военкомат, не исключено, что после этого в реестре появится повестка на его имя, блокирующая выезд из страны.

Не возвращайтесь в Россию с целью снятия с учета, особенно, если вы призывник! Подробности здесь.

➡️ Читать Эмигрицепс
👍208😡87💯5819😱12😁7🤷‍♂3🤝1
Иноагентам поднимут налоги

Такие предложения содержатся в подготовленном Минфином России законопроекте.

«Для иноагентов устанавливается единая налоговая ставка по НДФЛ в размере 30%. Также им будет недоступно получение налоговых вычетов на долгосрочные вложения (инвестиции), освобождение от налогообложения доходов от продажи активов, доходов при дарении и наследовании», — сообщает Минфин. Есть и другие запланированные ограничения, о которых можете прочитать здесь.

А Эмигрицепс напомнит, что государство, похоже, планирует создать новый класс людей из иноагентов, которые упрямо остаются в России и не уезжают за рубеж. Они вроде бы еще не умерли и не эмигрировали, но государство уже будет считать их физически в РФ не находящимися, то есть, зависшими между миров.

Предлагаю называть их Нежить Фискальная: это подвид нечистой силы, включающее в себя духов места, домовых, леших, водяных, но не включающее мертвецов. Вот так ее увидела нейросеть. Страшно? 👀 👇

➡️ Читать Эмигрицепс
😢93😁49😡4013👎9😱6👍2🤷‍♂1
Тест: подходит ли вам Сербия?

1. Летом пришла тепловая волна, две недели +36. Ваша реакция:

a) Я в России так намерзся, мне теперь ничего не страшно ! (+5)
b) Напряг, конечно, но кондиционеры же для этого и придумали. (+3)
c) Жесть-то какая! (-3)

2. Ваше отношение к сербской кухне?
a) Ммм, мясо и тесто — моя любовь навек! (+5)
b) Пойдёт, но я больше по пицце. (+2)
c) Слишком жирно! Где мои суши и тыквенный латте?! (-3)

3. Готовы ли зимой немного подкоптиться дымом из труб?
a) Пофиг, я и сейчас в дыму! (+4)
b) Неприятно, но переживу с очистителем воздуха (+2)
c) Это не жизнь! (-3)

4. Представьте, вы пришли на автобусную остановку, а там стоят другие люди. Автобуса ждут. Что вы сделаете?
a) Тут же заведу "смолток" с этими людьми, дыша им в лицо винным перегаром. (+5)
b) Постою с ними молча. (+2)!
c) Отойду метров на 10. Обожаю одиночество и тишину! (-3)

5. Любите, когда к вам подходят незнакомцы, улыбаются и предлагают выпить?
a) Да я сам к другим подхожу! (+5)
b) Прикольно, интересный опыт. (+3)!
c) Сделаю вид, что не слышал приглашения и быстро уйду. (-2)

6. Ваше отношение к курению в кафе и барах?
a) Да норм, сам дымлю или не против запаха. (+3)
b) Терпимо, но лучше без дыма. (+1)
c) Фу, я задыхаюсь от одной сигареты рядом! (-3)

Подсчитайте баллы и узнайте результат!
20–27: Вы — душа Сербии! 🎁 Вам
открыт доступ в мой канал "Очнулся в Сербии"
11–19: Сербия зайдёт! Вам
открыт доступ в мой канал "Очнулся в Сербии"
0–10: На троечку. Читайте
"Очнулся в Сербии", чтобы точнее понять, подходит ли вам Сербия
Минусовой результат: подписываетесь на мой канал
Эмигрицепс Испания.
😁195👍3526👎8😨8🔥6🆒6🎉3😱1👀1😡1
Опасное поведение

В последнее время часто слышу о безумных историях. Вот типичный сценарий. Семья эмигрантов, несколько лет назад переехала из России в Европу. В семье — старшеклассник. Талантливый. Собирается поступать в европейский вуз, а дальше… ему сносит крышу. «Я не хочу учиться в Германии. Я еду поступать в Россию. Там драйв, там круто, интересно и весело, а тут тоска».

Родители в панике. А семьи-то в основном либеральные. Ну, как его заставить-то?! Доходит до смешного. Молодой человек успешно сдает тест, а потом просто забивает на формальности и в итоге пролетает мимо учебы в Европе, ставя родителей перед фактом: «Еду в Россию!».

Был бы на дворе 2012-й год, первый сказал бы, что у подрастающего поколения есть выбор. Это их жизнь! Но сейчас такого выбора нет потому что учеба в России — это не то, к чему можно осознанно стремиться. Тотальное подавление инакомыслия в вузах, отказ от международных стандартов, низкое качество обучения, а на выходе после окончания отсрочки призыв в армию и вероятная отправка на очередную войну. У девушек другие риски, но не менее страшные.

Подросткам сложно объяснить, что в реальности происходит на их родине. Внешний лоск нормальной жизни очаровывает юные сердца. Заполненные народом кафешки, концерты, глянцевые фотки их ровесников из вроде бы запрещенной соцсети. Все это тяжело видеть, особенно, когда ты еще не до конца адаптировался в новой стране и местные чаще обходят тебя стороной, чем становятся друзьями. На фоне культурного шока возникают всякие мысли: "Почему я не там?!".

Ваша задача — достучаться до детей. Не стесняться попросить помощи у психолога. Это сложно, но если видите такие риски, начинайте прямо сегодня. Не для того мы вывозили детей, чтобы отдать их на съедение обратно.

➡️ Читать Эмигрицепс
241💯192👍56👎36😢29😁24🤷‍♂14🕊11🔥5🥰5🙏4
❗️Турция отнимет «золотые паспорта» у сотен иностранцев

Министр внутренних дел Турции Али Ерликая объявил о завершении масштабной операции против преступной сети, которая незаконно помогала иностранцам оформлять гражданство через инвестиции в недвижимость.

По данным властей, схема охватывала 19 провинций и позволила 451 иностранцу и членам их семей обойти правила программы CBI (Citizenship by Investment). В рамках операции арестованы 106 человек. Лидерам группы предъявлены обвинения в отмывании денег, мошенничестве, подделке документов и незаконном ввозе мигрантов.

Суть схемы заключалась в фиктивных продажах: инвесторы формально вкладывали требуемые $250 000, но часть суммы возвращалась наличными. Подробности здесь.

Ранее писал о том, что моя подписчица увидела в одном из русскоязычных телеграм-каналов любопытную рекламу: предлагают быстро получить гражданство Сербии за 560 тыс. евро. Аккуратнее с серыми схемами! Можно потерять все вложенное!

➡️ Читать Эмигрицепс
👀51😱33👍227😁7🔥4🤝2
Друзья, веду канал с 2021 года, а еще ни разу не спрашивал про ваш возраст. 😉Интересно, какие поколения меня читают. Опрос анонимный, буду рад, если проголосуете.
Anonymous Poll
1%
Мне до 18 лет
7%
Мне 18-24 года
21%
Мне 25-34 года
30%
Мне 35-44 года
24%
Мне 45-54 года
16%
Мне 55+
114👍79🔥29😱12😁6🤝3👎2
🇬🇧Великобритания планирует ужесточить правила получения ПМЖ

Правительство Великобритании все-таки готовит изменения в правилах предоставления постоянного места жительства. Базовый срок легального проживания в стране, необходимый для получения статуса, планируется увеличить с нынешних 5 до 10 лет.

Но это в лучшем случае. Новый режим предполагает дополнительные условия: срок может быть продлён, если мигрант не соответствует ряду требований. Среди них — высокий уровень английского языка, работа и регулярные взносы в фонд национального страхования, отказ от социальных пособий и участие в жизни местных сообществ через волонтерство.

Ну, короче, переезжаете в Британию, имейте лет 30 в запасе, чтобы стать кем-то, обо что не вытирает ноги каждый встречный. Справедливо? Не имеет значения. 🤷‍♂️ Правительство стремится укрепить позиции на фоне падения популярности. Стимулируя дряблый электорат популистской антимигрантской темой.

Как и всегда в таких случаях, страна в первую очередь избавится от тех, кто мог бы принести ей существенную пользу.
👎95😁38😱29👍27💯15🤷‍♂88😡7🤔2😢1🆒1
🇲🇩Молдова начала выдавать ВНЖ цифрового кочевника

Начиная с 20 сентября, новая категория иностранцев — цифровые кочевники — сможет получить право на пребывание в Республике Молдова.

Зарплата кочевника должна быть не ниже прогнозируемого среднего уровня заработной платы в стране в трехкратном размере. Таким образом нижний необходимый порог зарплаты составляет примерно 2480 евро в месяц.

Отмечу, что в разных СМИ до этого называли предположительную цифру в $1,5-2 тыс. в месяц, что было бы, без сомнения, более справедливо. Неверную информацию опубликовал, в частности, "Коммерсантъ", чьи журналисты не удосужились проверить ее в официальном источнике. А Эмигрицепс проверил и подробно все расписал — читайте подробности здесь.

Увы, порог зарплаты оказался неожиданно высоким для такой многообещающей, но пока не очень богатой страны, как Молдова. Но есть и хорошие новости. Получить ВНЖ можно на два года с возможностью продления. Это значит, что ВНЖ теоретически можно будет конвертировать в статус постоянного жителя.

Могут ли ВНЖ кочевника получить россияне? Теоретически да, никаких ограничений на этот счет в законодательстве нет. А вот получится ли э то сделать в реальности, это вопрос. Кто хочет попробовать? 😉

➡️ Читать Эмигрицепс
70👍47😁21😨11👎6🆒6💯2😡2🔥1
Призыв стартовал, электронные повестки посыпались

С 1 октября 2025 года в России стартовал осенний призыв в вооружённые силы. Правозащитные проекты уже собирают данные о десятках призывников, получивших электронные повестки. С высокой долей вероятности это означает, что за границу выезд заблокирован. Случаи отказа со стороны пограничников уже были.

Несмотря на то, что реестр повесток по факту уже работает, другие заложенные в него и законодательно прописанные важные функции не внедряют. Например, релокантам отказывают в снятии с воинского учёта дистанционно, а суды встают в этих вопросах на сторону военкоматов.

Более того, недавно был зафиксирован первый случай получения электронной повестки человеку, который давно не живет в РФ и уведомлял об этом военкомат. Подробнее читайте здесь.

Друзья, будьте бдительны! 🙏 Не возвращайтесь в Россию, если вы попадаете под категорию призывника. Предотвратить беду легче, чем потом бороться за свободу. А если у вас в семье растет подросток, думайте об эмиграции заранее. Едва ли не треть всех историй моих подписчиков развивалась именно таким образом: уехали из России, когда сыну было 16-17 лет. Потому что страшно.

➡️ Читать Эмигрицепс
94👍52😢35💯18🕊8😡5😁3🙏3💔1🆒1
🇨🇳Китай заманивает визами без работодателя

Китай начинает выдавать новый тип виз категории K, ориентированных на иностранных выпускников технических специальностей — инженеров, программистов и IT-специалистов. Эксперты полагают, что нововведение стало ответом на решение США в 100 раз повысить стоимость оформления рабочей визы H-1B.

В отличие от H-1B, китайская виза K не требует наличия трудового контракта с работодателем — условия, которое раньше становилось серьёзным препятствием для многих кандидатов.

Более того, обладатели визы K смогут участвовать в научных, образовательных, культурных и предпринимательских проектах и даже получить государственную субсидию на покупку жилья в размере до 5 миллионов юаней (около $702 000).

Читайте подробнее здесь и помните, что в Китае не любят тех, кто топит за права человека и ругает Деда, правящего соседним царством. Возможно, вам измерят социальный рейтинг. Но если будете паинькой, выдадут одну кошко-жену. 😉

➡️ Читать Эмигрицепс
😁156👍3522👎9👏3
⚡️ПАСЕ проголосовала за создание платформы российских демократических сил

Об этом сообщил политик Дмитрий Гудков. Ранее политический комитет Парламентской ассамблеи Совета Европы (ПАСЕ) поддержал проект резолюции о формировании постоянной платформы для диалога с демократическими силами России, действующими в эмиграции.

В проекте, в частности, предусмотрена разработка правовой базы для замены российских загранпаспортов с истекшим сроком действия для тех, кто не может обратиться в российские консульские учреждения. Среди таких лиц указаны включенные в российский «список террористов» и/или считающиеся «иностранными агентами».

Теперь в рамках платформы может появится некая реальная основа для паспортов демократии, которые будут выдавать оппозиционным россиянам. На фоне тотального ужесточения иммиграционного законодательства в подавляющем большинстве стран Европы — это едва ли не единственная надежда для многих.

Надежда остается, но факты упрямы: демократически настроенных россиян в Европе прокатили, их надежды растоптали. На них плевать и своим оппозиционным политикам, и уж тем более чужим, проводящим правую антимигрантскую повестку.

Везет единицам. Тем, кто был известен на родине. Остальные, понадеявшиеся на убежище и защиту, в большинстве своем брошены на произвол судьбы с реальной перспективой депортации "в безопасную Россию". Пусть на базе ПАСЕ попытаются изменить ситуацию. Для российских политиков в изгнании это реальный шанс сделать хоть что-то полезное для тех, кто им когда-то верил. И когда-то даже за них голосовал. Когда еще можно было.

➡️ Читать Эмигрицепс
👍220💯7542🤝18🙏17👎13😁8🔥6😡2🆒1🦄1