Namaste! É hoje a sessão de Yoga para Aliviar Tensões do Corpo e da Mente.
Segue o link de acesso:
https://yogaemcasa.online/plataforma-experimental-da-turma-regular/
Começa às 20h e a duração prevista é de 45 minutos. Prepara seu tapetinho e vamos nessa!
Se não puder fazer ao vivo, a gravação seguirá disponível até domingo 🙏
Segue o link de acesso:
https://yogaemcasa.online/plataforma-experimental-da-turma-regular/
Começa às 20h e a duração prevista é de 45 minutos. Prepara seu tapetinho e vamos nessa!
Se não puder fazer ao vivo, a gravação seguirá disponível até domingo 🙏
Yoga em Casa
Plataforma Yoga em Casa
Plataforma experimental para você conhecer como estruturamos e oferecemos nossas aulas online dentro de um método progressivo no seu ritmo.
Boa tarde pessoal!
Além da aula inicial que segue disponível na plataforma até domingo, convidamos para a prática de hoje no modo ajustes e imersão pelo Google Meet!
Prática com Mudrás de Relaxamento e Foco
Essa aula é só para quem puder estar ao vivo hoje das 20h até às 20h50
O acesso a sala do Google Meet é por nossa plataforma:
https://yogaemcasa.online/plataforma-experimental-da-turma-regular/
Vai ser muito legal encontrar vcs lá pra essa experiência!
Obs: Em breve falamos da turma de meditação gratuita que pretendemos iniciar semana que vem!
Além da aula inicial que segue disponível na plataforma até domingo, convidamos para a prática de hoje no modo ajustes e imersão pelo Google Meet!
Prática com Mudrás de Relaxamento e Foco
Essa aula é só para quem puder estar ao vivo hoje das 20h até às 20h50
O acesso a sala do Google Meet é por nossa plataforma:
https://yogaemcasa.online/plataforma-experimental-da-turma-regular/
Vai ser muito legal encontrar vcs lá pra essa experiência!
Obs: Em breve falamos da turma de meditação gratuita que pretendemos iniciar semana que vem!
Boa noite!
Nessa semana teremos práticas de firmeza postural voltadas para aliviar e prevenir dor nas costas e preparar para meditação.
Quem quiser se matricular na turma para não perder esses protocolos físicos é só falar cmg diretamente neste número: +55 21 96703-1596
ou clicando em MATRÍCULA PROMOCIONAL
Namaste!
Nessa semana teremos práticas de firmeza postural voltadas para aliviar e prevenir dor nas costas e preparar para meditação.
Quem quiser se matricular na turma para não perder esses protocolos físicos é só falar cmg diretamente neste número: +55 21 96703-1596
ou clicando em MATRÍCULA PROMOCIONAL
Namaste!
WhatsApp.com
Yoga em Casa
Business Account
Namaste! Você animaria de participar de um grupo de Meditação no Google Meet segundas e quartas de 7h às 7h20?
Anonymous Poll
75%
Sim, participaria com certeza!
25%
Animaria mas não posso nesse horário.
0%
Não tenho interesse.
Olá pessoal! Vamos iniciar essa semana na quarta-feira de 7h às 7h20 a Turma de Meditação gratuita. Estamos arrumando a página de acesso para passar aqui pra vcs.
Um detalhe, os encontros serão segundas e quartas nesse horário, porém pode participar de apenas um dos dias a depender da sua disponibilidade.
Meditação é mais conhecimento do que treino, então as vivências de certa forma também vão passar embasamento como um curso, um curso aplicado, sabe?
Quem gostou da proposta, além de participar pode convidar amigos e familiares, só compartilhar esse grupo para ter acesso ao link.
Bom domingo!
Iara Amaral
Um detalhe, os encontros serão segundas e quartas nesse horário, porém pode participar de apenas um dos dias a depender da sua disponibilidade.
Meditação é mais conhecimento do que treino, então as vivências de certa forma também vão passar embasamento como um curso, um curso aplicado, sabe?
Quem gostou da proposta, além de participar pode convidar amigos e familiares, só compartilhar esse grupo para ter acesso ao link.
Bom domingo!
Iara Amaral
Bom dia!!
O prof pediu para passar para vocês esse vídeo.
Esse entendimento vai ajudar a assimilar bem as vivências de Meditação que vamos iniciar na quarta-feira às 7h.
https://youtube.com/live/sh7CJ44m1Rk
Vamos passar o audio para o Spotify para quem preferir só ouvir.
Amanhã enviamos o link de acesso para acessar a Sala Conexão Interior!
Namaste!
O prof pediu para passar para vocês esse vídeo.
Esse entendimento vai ajudar a assimilar bem as vivências de Meditação que vamos iniciar na quarta-feira às 7h.
https://youtube.com/live/sh7CJ44m1Rk
Vamos passar o audio para o Spotify para quem preferir só ouvir.
Amanhã enviamos o link de acesso para acessar a Sala Conexão Interior!
Namaste!
YouTube
Os 5 tipos de Meditação com Gilberto Schulz
Confira a Jornada Meditativa: https://go.hotmart.com/E46391335Y
Meditação nos Chakras: https://go.hotmart.com/M3551659O
Programa de Meditações desenvolvido e conduzido por Gilberto Schulz que nos leva a caminhar desde os princípios mais básicos aos mais…
Meditação nos Chakras: https://go.hotmart.com/M3551659O
Programa de Meditações desenvolvido e conduzido por Gilberto Schulz que nos leva a caminhar desde os princípios mais básicos aos mais…
aqui para quem prefere ouvir no spotify:
https://open.spotify.com/episode/19o3PYcalnzTDL36leXMXR?si=d0dcbfa772e34b50
🙏
https://open.spotify.com/episode/19o3PYcalnzTDL36leXMXR?si=d0dcbfa772e34b50
🙏
Boa noite pessoal! Seque o link para acessar a nossa sala de Meditação.
🌐 https://yogaemcasa.online/plataforma-experimental-da-turma-regular/
Senha: namah108
Amanhã começamos às 7h, lembrando que são só 20 minutos então é uma boa a pontualidade.
Ao entrar na sala desligue o microfone
Até amanhã 🙏
🌐 https://yogaemcasa.online/plataforma-experimental-da-turma-regular/
Senha: namah108
Amanhã começamos às 7h, lembrando que são só 20 minutos então é uma boa a pontualidade.
Ao entrar na sala desligue o microfone
Até amanhã 🙏
Boa tarde pessoal, o prof fez esse vídeo sobre 3 ajustes para uma base firme e confortável.
Ajuda na hora da meditação e também pra quem trabalha sentado.
Aprender esses ajustes pode fazer uma boa diferença, confere e experimenta.
curta e comenta lá no YouTube para que a plataforma entenda como um vídeo relevante
Namaste!
https://youtu.be/Z0-JhwAsILQ
Ajuda na hora da meditação e também pra quem trabalha sentado.
Aprender esses ajustes pode fazer uma boa diferença, confere e experimenta.
curta e comenta lá no YouTube para que a plataforma entenda como um vídeo relevante
Namaste!
https://youtu.be/Z0-JhwAsILQ
YouTube
Firme e Confortável na Posição Sentada seja no chão ou numa cadeira
Participe do no nossa turma de Meditação Gratuita entrando no nosso grupo do Whatsapp - https://yogaemcasa.online/acesso-gratuito-ao-evento-online/Aprenda es...
Namaste! Iara aqui para dizer que a Meditação de amanhã está confirmada! Mesmo horário de 7h às 7h20
Para quem chegou dps aqui o link:
https://yogaemcasa.online/plataforma-experimental-da-turma-regular/
senha: namah108
Até lá 🙏
Para quem chegou dps aqui o link:
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senha: namah108
Até lá 🙏
Boa noite pessoal!
Amanhã não teremos a meditação, estamos voltando de um retiro, não chegaremos a tempo.
Quarta-feira retomamos com a meditação So Ham que é bem interessante!
Om
Amanhã não teremos a meditação, estamos voltando de um retiro, não chegaremos a tempo.
Quarta-feira retomamos com a meditação So Ham que é bem interessante!
Om
Olá pessoal, namaste!
Por conta de problemas com a internet *vamos ter que passar a meditação de amanhã para sexta-feira às 7h.*
🙏
Por conta de problemas com a internet *vamos ter que passar a meditação de amanhã para sexta-feira às 7h.*
🙏
Boa noite!
Publicamos o vídeo de ajustes da posição deitada para alinhar a coluna e possibilitar uma experiência melhor na hora do shavásana.
Confira e experimente!
https://youtu.be/dACbwDQS8Gk?si=uAbu2boIfmtESGHT
Também contamos com aquela força curtindo e comentando lá no YouTube!
Abraços!
Iara Amaral
Publicamos o vídeo de ajustes da posição deitada para alinhar a coluna e possibilitar uma experiência melhor na hora do shavásana.
Confira e experimente!
https://youtu.be/dACbwDQS8Gk?si=uAbu2boIfmtESGHT
Também contamos com aquela força curtindo e comentando lá no YouTube!
Abraços!
Iara Amaral
YouTube
Como Ajustar a Coluna na Posição Deitada
Faça uma aula experimental e participe da turma de Meditação Gratuita entrando no nosso grupo do Whatsapp - https://yogaemcasa.online/acesso-gratuito-ao-even...
Boa noite pessoal!
Amanhã a meditação está confirmada 7h!
Tivemos uns probleminhas com a internet mas está resolvido 🙌
Aqui o link:
https://yogaemcasa.online/plataforma-experimental-da-turma-regular/
senha: namah108
Até lá 🙏
Obs: quem é da turma tem o acesso permanente pela plataforma das práticas
Amanhã a meditação está confirmada 7h!
Tivemos uns probleminhas com a internet mas está resolvido 🙌
Aqui o link:
https://yogaemcasa.online/plataforma-experimental-da-turma-regular/
senha: namah108
Até lá 🙏
Obs: quem é da turma tem o acesso permanente pela plataforma das práticas
Bom dia! Aqui é a Iara e com felicidade compartilho com vocês minha estreia no YouTube!!
Uns 10 anos atrás, depois que o Gil fez um curso " yoga hormonal e saúde da mulher", pedi pra ele fazer uma série curtinha pra mim voltada pra aliviar sintomas da TPM.
Aqui está o link: https://youtu.be/K9L3c6yVrS4
Espero que gostem!! Compartilhem tb com quem possa estar precisando 🙏
Uns 10 anos atrás, depois que o Gil fez um curso " yoga hormonal e saúde da mulher", pedi pra ele fazer uma série curtinha pra mim voltada pra aliviar sintomas da TPM.
Aqui está o link: https://youtu.be/K9L3c6yVrS4
Espero que gostem!! Compartilhem tb com quem possa estar precisando 🙏
YouTube
Yoga para Aliviar Sintomas da TPM
Confira a disponibilidade e agende uma aula experimental gratuita com Gilberto Schulz:
https://tinyurl.com/personal-yoga
Método para praticar com mais segurança e desenvolver séries de prática 100% adequada a você que atenda suas necessidades e objetivos.…
https://tinyurl.com/personal-yoga
Método para praticar com mais segurança e desenvolver séries de prática 100% adequada a você que atenda suas necessidades e objetivos.…
Boa tarde pessoal!
Em breve vamos disponibilizar o acesso pra aula inicial do ciclo de força que começa semana que vem.
Para inspirar o início dessa jornada, vou compartilhar um artigo do professor que passa essa visão do fortalecimento tendo como base o autoconhecimento.
3 passos para Proteger nossa Força Interior:
https://yogaemcasa.online/como-proteger-sua-forca-interior/
Espero que gostem!
Harih om
Em breve vamos disponibilizar o acesso pra aula inicial do ciclo de força que começa semana que vem.
Para inspirar o início dessa jornada, vou compartilhar um artigo do professor que passa essa visão do fortalecimento tendo como base o autoconhecimento.
3 passos para Proteger nossa Força Interior:
https://yogaemcasa.online/como-proteger-sua-forca-interior/
Espero que gostem!
Harih om
Hoje começamos nossa jornada de 3 meses dando ênfase ao fortalecimento físico e mental com base no autoconhecimento.
As aulas são para quem entende que yoga não é copiar posturas numa busca performática e ao invés disso tem um interesse firme em aprender como usar as ferramentas e conhecimentos dessa tradição no dia-a-dia.
A primeira aula é aberta para que todos que nos acompanham possam verificar se esse método voltado para autonomia de uma forma progressiva faz sentido.
AULA INICIAL AO VIVO HOJE ÀS 20h:
CULTIVANDO A FORÇA COM LEVEZA
Duração prevista: 45 minutos
Segue o link de acesso experimental
🌐 https://yogaemcasa.online/plataforma-experimental-da-turma-regular/
Senha: namah108
acesso à gravação válido por 5 dias
Harih Om
OBS: Na plataforma tem mais informações sobre como funciona a turma, valores, além de aulas anteriores ddos ciclos passados.
OBS2: Gostando e querendo prosseguir é só falar comigo por direct no whatsapp 21967031596
As aulas são para quem entende que yoga não é copiar posturas numa busca performática e ao invés disso tem um interesse firme em aprender como usar as ferramentas e conhecimentos dessa tradição no dia-a-dia.
A primeira aula é aberta para que todos que nos acompanham possam verificar se esse método voltado para autonomia de uma forma progressiva faz sentido.
AULA INICIAL AO VIVO HOJE ÀS 20h:
CULTIVANDO A FORÇA COM LEVEZA
Duração prevista: 45 minutos
Segue o link de acesso experimental
🌐 https://yogaemcasa.online/plataforma-experimental-da-turma-regular/
Senha: namah108
acesso à gravação válido por 5 dias
Harih Om
OBS: Na plataforma tem mais informações sobre como funciona a turma, valores, além de aulas anteriores ddos ciclos passados.
OBS2: Gostando e querendo prosseguir é só falar comigo por direct no whatsapp 21967031596
Namaste, tudo bem?
Passando aqui pra convidar vcs a reservarem 15 minutinhos do seu tempo para o cuidado da coluna lombar e do quadril.
Yoga para Lombar e Quadril
link do YouTube:
https://youtu.be/OwBX5XPkL2I
São 10 técnicas combinadas de modo a aliviar e prevenir dores e lesões nessa região e que ainda por cima trazem uma sensação mt boa de bem-estar.
Salve o link pra fazer num momento apropriado e comenta lá no YouTube como se sentiu com essa sequência.
Abraço e harih om!
Iara
Passando aqui pra convidar vcs a reservarem 15 minutinhos do seu tempo para o cuidado da coluna lombar e do quadril.
Yoga para Lombar e Quadril
link do YouTube:
https://youtu.be/OwBX5XPkL2I
São 10 técnicas combinadas de modo a aliviar e prevenir dores e lesões nessa região e que ainda por cima trazem uma sensação mt boa de bem-estar.
Salve o link pra fazer num momento apropriado e comenta lá no YouTube como se sentiu com essa sequência.
Abraço e harih om!
Iara
YouTube
Yoga para Destravar Lombar e Quadril: Alivie Dores e Tensões de forma segura e efetiva
Gostaria de desenvolver uma série específica pra você? Consulte a disponibilidade do professor através do link: https://tinyurl.com/aulaindividual
Dores na região da lombar e do quadril são comuns, especialmente em pessoas que passam muito tempo sentadas…
Dores na região da lombar e do quadril são comuns, especialmente em pessoas que passam muito tempo sentadas…
Namaste!
Convidamos vocês para as aulas iniciais do novo ciclo de prática que vamos iniciar em nossa turma online.
Equilíbrio Hormonal e Estímulo Circulatório
Amanhã ao vivo às 20h + gravação
Desbloqueio Mental e Emocional com Pranayama e Yoga Nidrá
Sábado ao vivo às 9h
Serão aulas bem especiais direcionadas à saúde, ao bem-estar e à implementação de hábitos favoráveis aos nossos objetivos.
O acesso será enviado aqui no grupo amanhã 🙏
Convidamos vocês para as aulas iniciais do novo ciclo de prática que vamos iniciar em nossa turma online.
Equilíbrio Hormonal e Estímulo Circulatório
Amanhã ao vivo às 20h + gravação
Desbloqueio Mental e Emocional com Pranayama e Yoga Nidrá
Sábado ao vivo às 9h
Serão aulas bem especiais direcionadas à saúde, ao bem-estar e à implementação de hábitos favoráveis aos nossos objetivos.
O acesso será enviado aqui no grupo amanhã 🙏
Boa noite! Segue o link de acesso:
🌐 https://yogaemcasa.online/plataforma-experimental-da-turma-regular/
Senha: namah108
acesso válido até domingo
A aula do Equilíbrio Hormonal e Estímulo Circulatório começa às 20h.
Pode vir fazer junto com a gente ou fazer pela gravação até domingo 🙏
🌐 https://yogaemcasa.online/plataforma-experimental-da-turma-regular/
Senha: namah108
acesso válido até domingo
A aula do Equilíbrio Hormonal e Estímulo Circulatório começa às 20h.
Pode vir fazer junto com a gente ou fazer pela gravação até domingo 🙏