فيديو جديد في سلسلة التعافي

عن الخوف وعلاقته بالإدمان

شاركوه مع رفقاء تعافيكم
وضعوا اسئلتكم في التعليقات على الفيديو من أجل فيديو الإجابة على الأسئلة

الحلقة ٦٤ 💚

https://youtu.be/Bn7MQr2er1U?si=GVmdMBDb0tz9W_L0

الفيديو الجديد لاتمام الخطوة الرابعة

شدوا حيلكم في مشاركته وارساله لأصدقائكم قبل الفيديو القادم لأننا هنرد على الأسئلة اللي هتتحط في تعليقاته في فيديوهات منفصلة إن شاء الله




https://youtu.be/lfbMs6Hb8-Q?si=TVLuH1jWLKT0sNGR

عرض خاص بمناسبة رأس السنة، خصم ٧٠٪؜ على كل الدورات

سواء في كتالوج الواتس اب على الرابط التالي (١٥ دورة) وفي حالة الحصول علي ٤ دورات معا تحصل على الخامسة مجانا

https://wa.me/c/201011606074

وعلى موقعنا الجديد خصم خاص ٧٠٪؜ بوسائل دفع ميسرة من أي مكان بالعالم،تجدون على الموقع ثلاثية المشاعر: فهم المشاعر، فرط التفكير، مهارات عملية لتنظيم المشاعر

https://emadrashad.net


استخدم قسيمة الخصم التالية

Newyear

بادر باغتنام العرض، فهو محدود بعدد المستفيدين والأيام، أيهما أقرب

حلقة جديدة من بودكاست ونس

عن كلام بيتقال قبل الأوان، وعن التفكير النقدي، والهوس النرجسي

‏ https://youtu.be/S2YEDXUQplo?si=2tRMvCBy21vmY4iw

عن النضج الانفعالي .. بودكاست ونس
حلقة مهمة

https://youtu.be/UVuEWyYMQog?si=yqmcPOwHNfhf_wFw

تتوفر لدينا المحاضرات والدورات التالية - بخصم ٥٠٪؜

1- دورة الاعتمادية العاطفية:
عن إدمان الأشخاص
والتورط في علاقة مؤذية رغم العواقب المدمرة
ومعنى الارضائية والانقاذية والتمكين، ومعنى ترسيم الحدود، وكيفية الحفاظ على الذات من الاستغلال والتعدي.

2- دورة فهم المشاعر (النظري) تتضمن تفكيك آلية الشعور والانفعال، والخرافات المرتبطة بالمشاعر، وعلاقة المشاعر بالاضطرابات النفسية والادمانات، وتأسيس التعامل مع المشاعر على أساس صحي وناضج.

3- دورة فرط التفكير والأوڤر ثينكنج
وتتضمن فهم التفكير المفرط، والاستغراق في الهموم، واجترار الماضي واعادة معايشته، وتتضمن كذلك أخطاء التفكير والتخلص منها.
كما تتضمن تفصيل تدقيقي للشفقة على الذات والخروج من عقلية الضحية. من منطلق العلاج المعرفي السلوكي

4- دورة مهارات عملية لتنظيم المشاعر:
وتتضمن برنامج عملي تفصيلي للتعامل مع الانفعالات بمختلف أشكالها: الحزن والقلق والغضب والتعلق وغيرها.
وهي تعد تكميلا للاطار النظري ولفرط التفكير، وتتضمن مهارات تنظيم المشاعر ارتكازا على مدرسة العلاج السلوكي الجدلي.

5و6- دورتين عن إدمان الطعام والشهية الانفعالية من مستويين:
تتناول مفهوم إدمان الطعام من وجهة نظر تحليلية مختلفة، وعلاقة إدمان الطعام بخلل العلاقات، وكيف نستخدم حب الغذاء بديلا عن غذاء الحب، والهروب نحو الأكل كمهرب من المشاعر غير المحتملة، وكيف يمكننا التعامل مع نهم تناول السكريات والشهية الانفعالية من منظور تحليلي.

7- دورة رحلة البطل:
تتناول الدورة قصة النمو الشخصي، وفهم الأقدار، واستخدام منهجية التحليل النفسي في فهم الرموز الأسطورية والحكايا الشعبية واستمداد المعنى منها وكيفية تطبيقها على مستوى النمو الفردي بشكل يجمع بين العلمية والإلهام والاستمتاع.
في مناقشة شيقة لأفلام وحكايا واساطير وروايات من منظور تحليلي، واستلهام المخبوء فيها لفهم الذات، وقصة الكفاح الشخصي ورمزياته.
الدورة غير متعلقة بالتعافي من مشكلة بعينها.

8- انسف ضميرك القديم: مدخل إلى تكوين أخلاق ناضجة.
تتناول تشوهات الضمير وتأنيب النفس وجلد الذات، وكيف تنشأ المنظومة الأخلاقية، وما علاقة الدين بالأخلاق، وعلاقة علم النفس بالأخلاق، وما هي المساحات النفسية في الأخلاق والتي يمكن أن تشوه المساحات الدينية وتنغص علينا حياتنا!

9- دورة مهارات العلاقات الصحية:
تتضمن فهم أعمق لمحاور العلاقات ينبني على طرح علمي. والتدريب على مهارات العلاج السلوكي الجدلي من أجل فاعلية أكبر بالعلاقات.

10- أشباح الماضي:
عن السيناريو الخفي للحياة؛ سيناريو لاواعي يكرر نفسه ويتحكم في مجريات الأمور، يجلب الألم حينا، والفشل حينا، والصعود حينا. وربما نطلق عليه (القدر) و(المكتوب) ونحن لا ندري أنه لم يكتب هناك في الخارج، بل تمت كتابته داخلنا!
هذه الدورة لك إذا أردت أن تفهم سيناريو حياتك، ومن هم أبطاله، وكيف تمت صناعته، وكيف يمكنك الفكاك منه، والفرار من تكراره.

١١- ألاعيب العلاقات:
تمتليء العلاقات بألاعيب خفية لا واعية
حتى أنقى الناس قد يعمد إلى الالتفاف والتواري خوفا من مواجهة حقيقة رغبته وواقع مقاصده، ويجد نفسه منغمسا في لعبة ما لتحقيق أغراضه، لأنه لا يملك طريقة أخرى.

وأصدق العلاقات تحمل كواليس خفية من ألعاب صغيرة وعابرة نمارسها بتلقائية، الأصدقاء، والأهل، والأزواج، وعلاقات العمل، كلها تزخر بالألعاب.

سنأخذك في رحلة مع (نظرية اللعب) وتطبيقاتها في العلاقات الإنسانية، ونماذج لتلك الألعاب حميدها وخبيثها.

١٢- التفكير المنطقي والمغالطات المنطقية:
دورة من نوع مختلف، نتعلم فيها قواعد التفكير السوي والسليم، لاستخدامه في عالم أصبح مشحونًا بأفكار متصارعة، كلٌ يُدلي برأيه وينطلق من انتمائه يرى من خلاله الأمور ويقرأ من خلاله المواقف يحاول أن يصبغ أدمغتنا برؤيته.

نفرق فيها بين التفكير المنطقي والتفكير المغلوط، وبين التفكير النقدي والتفكير الخرافي، وبين التفكير الصحي والتفكير المُمرِض.
كل هذا يتخلله شرح للمغالطات المنطقية واغاليط النقاش.
ستتعلم كيف تتحدث بشكل مقنِع ومرتب منطقيًّا، وكيف لا تخدعك صنعة الكلام المنمق، وتأثيرات الهالة، واحترافية المجادلة.

١٣- دورة بعنوان (لا تكن سبهللا: الالتزام الذاتي والخروج من التشظي)

- معنى الالتزام الذاتي وضبط النفس وأهميته، وعلاقته بالتسويف والتأجيل والتشتت
- الدور الأبوي وعلاقته بضبط النفس، وتأثيرات غياب الأب أو توحش وجوده، ومعالجتها الذاتية.
- الكمالية والإكمالية!
- الإلتزام في العلاقات، وخوف الإلتزام.
- مسؤولية الرغبة والهوية.

14- دورة اليقظة الذهنية: تطبيقات ودليل عملي للتعافي والسلام النفسي:
تتناول ممارسة (الحضور) و(التعقل) و(اليقظة الذهنية) ، كأحد الطرائق المثبتة في التعامل مع القلق والانجراف الشعوري، ومنع الانتكاس، ومفاهيم التقبل، والقبول الجذري، والعلاقات اليقظة، والوالدية اليقظة، والتعافي اليقظ.

وذلك ارتكازا على مهارات العلاج الجدلي السلوكي.
تساعد الدورة اهل التشتت وصعوبات التركيز، وتساعد في نوبات الهلع، وتساعد الشخصيات غير المستقرة انفعاليا، كما تساعد من يواجهون تحديات مع الإدمان والسلوكيات القهرية.

١٥- (نحو روحانية ناضجة نفسيا) .
*لا يمكن الحصول على هذه الدورة إلا بعد الحصول على كافة الدورات الأخرى

تستلهم أفكار علم النفس ورؤاه وابحاراته داخل النفس البشرية لنستخدمها في فهم أعمق للتجربة الروحية، تجعلنا نخطو بها خطوة نحو النضج وقفزة نحو طبقة مغايرة من الوعي بأنفسنا في علاقتنا بالمطلق / أو بالله!

كيف يمكننا أن نجد الله في عالم مضطرب تتصارع فيه الرؤى التي تدعي كل منها حيازة التصور الأنقى و(الشرعي) عن الله؟! وكيف يمكننا أن ننقذ صورة الله داخلنا من كل هذه التشويهات والتشويشات وغبار الصدمات، وما علق بها وبنا من غضب وحيرة واحباط ؟!!
كيف يمكن أن تساعدنا علوم النفس في اكتشاف ما هو روحاني، ومتعالي، ومتجاوز للذات.
الدورة تتعامل مع المشترك البشري لذا فهي غير متعلقة بدين بعينه بشكل مباشر، لذا نرحب بكم بغض الطرف عن انتماءاتكم الدينية أو المذهبية.

١٦- ورشة عمل عن الإدمان والتعافي: تتناول فنيات وأسرار في رحلة التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية، هذه الورشة تكميلية لفيديوهات اليوتيوب وكتاب ممتلئ بالفراغ (وليست تكرار لها لذا ينصح بها فقط لمن تابعوا السلسلة وقرأوا الكتاب للاستفادة الأكبر).

١٧- نحو قراءة مغايرة للقرآن

هذه الدورة فكرية ولغوية- ولا يمكن الحصول عليها إلا بعد الاستماع لكافة الدورات الأخرى من خلال مجموعة الحضور المعتادة

هل يمكننا أن نقرأ النص القرآني قراءة متفحصة؟ وما معنى القراءة النقدية؟ وهل يوجد مساحات أكثر اتساعًا للنظر للإعجاز القرآني تتجاوز ما هو بلاغي؟

هل يمكننا أن نستخدم منهجية هرمونطيقية لتناول النص الإلهي؟ ما معني التأويل، وما المقصود بجدلية النسق القرآني؟ ولماذا يتم استدعاء القرآن كمانفيستو أزمة في مواقيت البلاء؟ وما هي علاقة القرآن بالهوية العربية؟

أي دورة (او مستوى) يتكون من اربعة محاضرات مسجلة صوت وصورة بواقع اكثر من ٧ ساعات

https://wa.me/c/201011606074

حلقة ونس الجديدة صوت وصورة

عن الكسل والفتور والاحتراق والاكتئاب

تابعوها

https://youtu.be/HnffbhEA88U?si=e5mg1SpmtCDucjVp

حلقة بودكاست ونس الجديدة صوت وصورة

عن الكسل والفتور والاحتراق

https://youtu.be/HnffbhEA88U?si=e5mg1SpmtCDucjVp

عرض خاص بمناسبة احتفالات يوم التأسيس السعودي وقرب حلول شهر رمضان 
خصم ٧٠٪؜ ، واحصل على ٤ دورات تاخد الخامسة هدية

بادروا باغتنام العرض لفترة محدودة جدا - يومين فقط

https://wa.me/c/201011606074

إن شاء الله غدا الأحد لايف على صفحتي على انستاجرام
الساعة ١٠ م بتوقيت مصر ، ١١ م بتوقيت السعودية

الحلقة الأخيرة من الموسم الثاني لبودكاست ونس

خلوني أشوفكم ضروري
فرصة للنقاش واللقاء والأسئلة وتبادل الأفكار
ده اللايف الأول ليا، لو طلع لطيف لعلها تتكرر وتبقى عادة

لينك الحساب 👇

‏ https://www.instagram.com/dr.emad.rashad?igsh=MXB6ZXA3eTQxamJ2cA%3D%3D

الخصم على الموقع فقط
Emadrashad.net

هناك ٣ فيديوهات للرد على الاسئلة نزلت على قناة اليوتيوب

هذا آخرها
التعافي والإمتحانات

تابعوها وضعوا اسئلتكم
ما تنسوش التفاعل باللايك والشير لتصل الرسالة لكل مدمن بيعاني ولا يعرف طريق التعافي


https://youtu.be/SGPwjS6sfhg?si=JxWHYNpLsZ_CYdij

سلسلة فهم التعافي - ولكن منقحة صوتيا



تم تحسين جودة الصوت

شاركوه مع أصدقائكم لتعم الفائدة


يتم رفع الحلقات المنقحة والمحسنة صوتيا تباعًا على هذا الحساب الجديد👇

https://youtube.com/@emadrashad2302?si=znhZjNGaDhyU3SVs

السلسلة على هيئة بلايليست منقحة 👇




https://youtube.com/playlist?list=PL-T9foCArkB1owBVzC8-wKvvxtQ535nNp&si=m9nLCnkk_R0eRsQK

دعني أخبرك عن أداة سحرية في تعافيك
‏حين تفتر، وتتوالى عليك هجمات الاشتهاء ودعوات الانتكاس … امنح!

‏نعم، قم بعطاءٍ ما

‏تواصل مع شخصٍ يُعاني، امدد يديك لمدمن آخر يصارع، شارك شيئًا لطيفًا مع أحدهم، أخرج صدقة ما بشكل مبدع ويستلزم منك جهدًا

‏ادخل سرورًا على قلب يخرج الرب شرورًا من قلبك!

الرابط بين الإدمان وعقلية الكمالية رابط مهم وعجيب

إننا في كماليتنا ننسى كوننا بشرًا، نرفض محدوديتنا، ونحاول التحكم في كل شيء وإبقاء كل ما في الكادر (تحت سيطرتنا)، في محاولة مضنية للفرار من شعور عميق بالتقصير وعدم الكفاءة واعتقادنا أننا لسنا على المستوى المطلوب.

عضلاتنا متشنجة، عقولنا مرهقة بالمتطلبات والحتميات ونفوسنا تستنزفها الإلزامات


‏والإدمان هو كواليس مسرح الكمالية، نخفي فيه تمردنا وتعثرنا ونسد دين العجز والمحدودية واجب النفاذ على الخلق جميعهم

‏إن كل جهد نبذله في تخفيف كماليتنا وتلطيف شعورنا بالتقصير يصب في تعافينا

والتعافي الذي لا يمر باللطف مع النفس، لا يعول عليه، حتى إن لاقينا من هذا اللطف مع الذات بعض الآثار الجانبية في البدايات من تهوين السقوط

الإدمان يقوم على إدمان الشعور بالذنب ابتداءً، فإن تحررت من إدمان الذنب وتوبيخ الذات كنت تتحرر من إدمانك حتى وإن لم تظهر الرصانة على سطح السلوك بعد
فابشر

هذا الشخص (المتعافي) ليس حبيسًا،بل هو قد كان حبيسًا يومًا ولكنه استطاع فتح باب القفص

والقفص ذي الباب المفتوح لم يعد سجنًا،
بل استطاع بتعافيه أن يحول قفصه لبيت!

فالفارق بين الزنزانة والغرفة هو موضع المفتاح، بيدك أم بيد غيرك!

وليس ذلك فحسب بل جعله بيتًا يمكن للخائفين أن يزوروا بوابته، فيطعمهم من الحب (بفتح الحاء وضمها / سيّان) حتى وإن كانت تعوزهم الشجاعة للدخول

قطعة الجلد المرقعة جواره استطاع تحويلها حقيبة، وقصبة بالية صارت عكازًا.

هو استطاع هضم الألم وإعادة انتاجه:
استحال القفص بيتًا، عبر فتح كوة / باب يمثل الاختيار والحرية

المتعافي هو شخص صار واعيًا بنفسه وعصابه/ مرضه، فاختار منه ما شاء، وتخلى منه عما شاء
ليس بالضرورة أن ينخلع عن ذاته ويصير غيره أو يحطم عصابًا (مرضًا) قد حمل بصمته طويلًا
ولكن خرج عن الإعاقة والخلل والكف (القفص) إلى السكن والبراح (البيت)

دون مثالية متوهمة
فليس التعافي خروجًا لبراح السماوات أو اتصالًا برحابة الفضاء، بل هو بتلك البساطة، فتح نافذة حرية انتقال صغيرة تُحيل الأقفاص بيوتًا
ولا شيء أكثر


وأنت، ما الذي تراه في الصورة؟
اذهب إلى آخر بوست على قناة اليوتيوب وشاركنا انطباعك واسقاطاتك

الدورة دي مجانية

قد تم فيها إعادة هيكلة سلسلة التعافي ووضعها في إطار مرتب وتفاعلي وبجودة أفضل

يدوب بتسجل على الموقع وبتشترك فيها مجانا بتلاقيها في كورساتك مفتوحة

هتفرق مع اللي بيدور على تعافي بمنهجية أو بيمثلله اليوتيوب منطقة خطر

شاركوها ليعم النفع


‏ https://t.co/KYGX5W4lVp