вчера, уже поздним вечером, после супервизии для психологов-волонтеров Фонда «Я люблю жизнь», еще долго размышляла о том, как порой выстраиваются отношения между клиентом/подопечными и психологом ✨
к сожалению, бывают случаи откровенно потребительского отношения, когда специалист воспринимается как объект, наделенный бесконечным списком обязательств✨
в таком представлении психолог «должен» всё:
💭 иметь готовые ответы прямо «здесь и сейчас»,
💭 иметь «волшебные» таблетки на любой запрос клиента,
💭 гарантировать 100% эффективность терапии в кратчайшие сроки.
такие ожидания часто возникают из желания минимизировать боль и не брать на себя ответственность за внутреннюю путаницу и обусловленные выборы ✨
а надежда на простые рецепты и ясность,
вытесняет понимание, что реальная работа выстраивается, как раз, на признании, что порой, в моменте, мы можем не знать ответов (и это нормально) и что их поиск требует времени, экспериментов и терпения✨
только при осознании того факта, что ПСИХОЛОГ не советчик или провидец, приходит понимание, что психолог - это ПАРТНЕР в исследовании жизни клиента, способствующий встрече с внутренними травмами, опорами, страхами и скрытыми потребностями✨
также нередко встречается расхожее мнение, что психолог обязан выдержать абсолютновсё (в том числе и уход из терапии без заключительной сессии - обратной связи и закрытия процесса - что обесценивает весь совместно пройденный путь) , «ведь ему за это платят»,
теряя за этой установкой ключевые истины и смыслы, что:
✨ оплата производится за профессиональную помощь, за которой стоят годы (часто непрерывные) обучения, практики, повышения квалификации, тысячи страниц профильной литературы, личная терапия, часы супервизий и оттачивание мастерства;
✨ забывая, что работа с психологом - это экспертный ресурс, а не покупка обслуживания.
‼️ работа с психологом - это всегда совместный процесс!!!! ‼️
ответственность за изменения в результате работы лежит на клиенте ровно в той же мере, что и на специалисте.
задача психолога подсвечивать путь:
✨ поддерживая,
✨ задавая вопросы,
✨ помогая рассматривать проблемы с разных сторон, ✨ предлагая инструменты, ✨ уважительно относясь к клиентскому «не готов»,
‼️ НО! окончательные решения всегда остаются за клиентом‼️
обращаясь к психологу, важно помнить, что это про:
❗️ готовность к реальной внутренней работе,
❗️ мужество встретиться с собой настоящим,
❗️ решимость менять привычные паттерны поведения,
❗️ улучшение качества проживаемой жизни,
❗️ раскрытие возможности и обретение смыслов.
терапия работает только там, где есть двое - клиент и психолог, взаимное уважение и общая цель 🙏🏻
пс: всегда бережно, с уважением и принятием.
запись на консультации в ЛС.
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
к сожалению, бывают случаи откровенно потребительского отношения, когда специалист воспринимается как объект, наделенный бесконечным списком обязательств✨
в таком представлении психолог «должен» всё:
такие ожидания часто возникают из желания минимизировать боль и не брать на себя ответственность за внутреннюю путаницу и обусловленные выборы ✨
а надежда на простые рецепты и ясность,
вытесняет понимание, что реальная работа выстраивается, как раз, на признании, что порой, в моменте, мы можем не знать ответов (и это нормально) и что их поиск требует времени, экспериментов и терпения✨
только при осознании того факта, что ПСИХОЛОГ не советчик или провидец, приходит понимание, что психолог - это ПАРТНЕР в исследовании жизни клиента, способствующий встрече с внутренними травмами, опорами, страхами и скрытыми потребностями✨
также нередко встречается расхожее мнение, что психолог обязан выдержать абсолютно
теряя за этой установкой ключевые истины и смыслы, что:
задача психолога подсвечивать путь:
обращаясь к психологу, важно помнить, что это про:
терапия работает только там, где есть двое - клиент и психолог, взаимное уважение и общая цель 🙏🏻
пс: всегда бережно, с уважением и принятием.
запись на консультации в ЛС.
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤9👏3💯2👍1😱1🐳1👨💻1
«Выбирая, каким быть мне, я выбираю, каким быть человеку вообще.
Это означает следующее: человек, выбирающий определенную жизненную позицию и отдающий себе отчет в том, что он выбирает не только для себя, но еще является и законодателем, вместе с собой выбирающим, чем должно быть все человечество, не в силах избежать чувства полной и глубокой ответственности».✨
Жан-Поль Сартр
«Экзистенциализм - это гуманизм»
пс: который день читаю Сартра, книгу за книгой, и тихо восторгаюсь внутри себя 🙏🏻✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
Это означает следующее: человек, выбирающий определенную жизненную позицию и отдающий себе отчет в том, что он выбирает не только для себя, но еще является и законодателем, вместе с собой выбирающим, чем должно быть все человечество, не в силах избежать чувства полной и глубокой ответственности».
Жан-Поль Сартр
«Экзистенциализм - это гуманизм»
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤5🔥5👍1😱1🙏1👨💻1👀1
всем добрый день!
маленький анонс (только для тех, кто не принимал ранее не принимал участие, потому что среди нас есть и такие первопроходцы 🙏🏻🔥)
в субботу 24.01 в 18.00
стартует группа «Автобиография, развернутая во времени».
буду рада еще паре человек для более объемной взаимной работе.
информация в закрепленном сообщении ⬆️
пишите вопросы в ЛС или комментариях 🙏🏻✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
маленький анонс (только для тех, кто не принимал ранее не принимал участие, потому что среди нас есть и такие первопроходцы 🙏🏻🔥)
в субботу 24.01 в 18.00
стартует группа «Автобиография, развернутая во времени».
буду рада еще паре человек для более объемной взаимной работе.
информация в закрепленном сообщении ⬆️
пишите вопросы в ЛС или комментариях 🙏🏻✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤4👍2🔥1🥰1🕊1🍓1
Психолог l помощь в поиске смысла жизни pinned «Пару лет назад, я запустила первую терапевтическую группу «Автобиография развернутая во времени» - это биографический метод, который используется в логотерапии для осознания того как каждый из нас чувствует свою жизнь, как ее проживает✨ В пространстве группы… »
"Наши души категорически не научились проживать горе.
Сначала из-за того, что конфеты вместо супа не будет.
Потом, что этап блаженства завершается и мы идем в детский сад, где все иначе, где нужно напрягаться где нет того тепла, которое было дома.
Боль от первого предательства, первой неудачи, от развода родителей, смертей близких и еще множества разочарований в мире, который постоянно усложняется и все меньше похож на райский сад, где я - главный бог, как нам казалось в раннем детстве.
ПРОЖИВАЯ ЭТИ ГОРЕСТИ, УСЛОЖНЯЛИСЬ БЫ И МЫ, НО... ТО, ЧТО НЕ ПРОЖИТО, ДЛЯ ДУШИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ."
Татьяна Фишер
«Быть, а не казаться»
в подготовке к встрече участников нашего клуба размышлений натолкнулась на книгу, цитату из которой привела выше и прочитать ее рекомендовала бы каждому.
переворачивая страницу
за страницей перед глазами проносились ситуации из собственного опыта и рассказанные моими клиентами…
в своей практике психолога я предлагаю перестать мыслить линейно и отрывочно, а научиться видеть ситуации, которые случаются с нами, объемно.
видеть объемно - это способность признать, что за каждой казалось бы безвыходной ситуацией сегодня, за необъяснимой тревогой и тотальным желанием держать все под контролем скрыт целый пласт непрожитых чувств и ситуаций.
мы воспринимаем жизнь как череду изолированных событий, тогда как она является непрерывным процессом трансформации через потери, предательства, неразделенные чувства, непонимание и незнание себя и другие сложные ситуации..
отказываясь это принимать, осознавать, отгоревывать, мы внутри замираем.
видеть объемно означает заметить не нынешний конфликт или неудачу, но осознать ту невидимую стагнацию прошлого, которая тянет назад и лишает нас полноценной жизни 🙏🏻✨
мы лишаем себя возможности вырасти, когда не даем себе права признать крушение своих детских иллюзий.
ДУША остается инфантильной до тех пор, пока она прячется от боли столкновения с реальностью✨
умение созерцать свою жизнь целиком, во всей ее сложности и несовершенстве, позволяет нам наконец интегрировать этот опыт✨
только признав существование всех «непрожитых»/непринятых/неинтегрированных как опыт моментов, мы можем вернуть себе целостность и обрести истинную взрослость, в которой есть место для всего 🙏🏻✨
пс: встреча клуба для разбора темы стыда сегодня в 18.00 на Красных воротах (подробности в ЛС) ✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
Сначала из-за того, что конфеты вместо супа не будет.
Потом, что этап блаженства завершается и мы идем в детский сад, где все иначе, где нужно напрягаться где нет того тепла, которое было дома.
Боль от первого предательства, первой неудачи, от развода родителей, смертей близких и еще множества разочарований в мире, который постоянно усложняется и все меньше похож на райский сад, где я - главный бог, как нам казалось в раннем детстве.
ПРОЖИВАЯ ЭТИ ГОРЕСТИ, УСЛОЖНЯЛИСЬ БЫ И МЫ, НО... ТО, ЧТО НЕ ПРОЖИТО, ДЛЯ ДУШИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ."
Татьяна Фишер
«Быть, а не казаться»
в подготовке к встрече участников нашего клуба размышлений натолкнулась на книгу, цитату из которой привела выше и прочитать ее рекомендовала бы каждому.
переворачивая страницу
за страницей перед глазами проносились ситуации из собственного опыта и рассказанные моими клиентами…
в своей практике психолога я предлагаю перестать мыслить линейно и отрывочно, а научиться видеть ситуации, которые случаются с нами, объемно.
видеть объемно - это способность признать, что за каждой казалось бы безвыходной ситуацией сегодня, за необъяснимой тревогой и тотальным желанием держать все под контролем скрыт целый пласт непрожитых чувств и ситуаций.
мы воспринимаем жизнь как череду изолированных событий, тогда как она является непрерывным процессом трансформации через потери, предательства, неразделенные чувства, непонимание и незнание себя и другие сложные ситуации..
отказываясь это принимать, осознавать, отгоревывать, мы внутри замираем.
видеть объемно означает заметить не нынешний конфликт или неудачу, но осознать ту невидимую стагнацию прошлого, которая тянет назад и лишает нас полноценной жизни 🙏🏻✨
мы лишаем себя возможности вырасти, когда не даем себе права признать крушение своих детских иллюзий.
ДУША остается инфантильной до тех пор, пока она прячется от боли столкновения с реальностью✨
умение созерцать свою жизнь целиком, во всей ее сложности и несовершенстве, позволяет нам наконец интегрировать этот опыт✨
только признав существование всех «непрожитых»/непринятых/неинтегрированных как опыт моментов, мы можем вернуть себе целостность и обрести истинную взрослость, в которой есть место для всего 🙏🏻✨
пс: встреча клуба для разбора темы стыда сегодня в 18.00 на Красных воротах (подробности в ЛС) ✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤7🔥2🥰1🕊1💯1👨💻1
Стыд — это драгоценнейшее переживание, через которое рождается душа.
а одной из задач души, приходящей на земле пройти путь трансформации и познать себя во всем возможном ее многообразии 🙏🏻✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
а одной из задач души, приходящей на земле пройти путь трансформации и познать себя во всем возможном ее многообразии 🙏🏻✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🙏7❤5🔥3🤔1🕊1👨💻1
«Жить философски - означает также серьезно относиться к своему общению с людьми, счастью и огорчениям, удачам и промахам, ко всему темному и запутанному. Не предавать ничего забвению, но усваивать; не отвлекаться, но внутренне прорабатывать; не воспринимать все как само собой разумеющееся, но прояснять».
Карл Ясперс
Карл Ясперс
2❤6🕊2💔1👨💻1
мои клиенты (думаю, что и не только мои) в тайне, а порой и в открытую, часто рассчитывают на «волшебную таблетку», я честно отвечаю, что таких у меня нет :)
а вот эти высказывания, вполне себе могут стать этой «таблеткой», если как следует вдуматься в смысл каждой фразы и осознать его 🙏🏻✨
а вот эти высказывания, вполне себе могут стать этой «таблеткой», если как следует вдуматься в смысл каждой фразы и осознать его 🙏🏻✨
1❤10🥰2🔥1👌1
«Господи, я не прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней во время останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и веры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью.
Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.
Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.
Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни , благодаря которой мы растем и зреем. Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.
Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного дара судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло».
🙏🏻✨
Антуан де Сент-Экзюпери
Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней во время останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и веры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью.
Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.
Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.
Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни , благодаря которой мы растем и зреем. Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.
Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного дара судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло».
🙏🏻✨
Антуан де Сент-Экзюпери
1❤15❤🔥6⚡2👍1🕊1💯1
«А ещё у меня к тебе вопрос про сингулярность. Я правильно понимаю, что это состояние «за пределом..» мышления, структуры, текущего технологического уклада?»
именно этот вопрос появился перед моими глазами, в момент, когда я за последние часа четыре впервые взглянула на экран телефона..
и тут я зависла, пробираясь в пробке и пытаясь не растворится в круговороте метели за окном, с угасающим котишкой на руках, пытаясь одновременно вместить в себя все происходящее в моей жизни за последние полгода и осознать глубину задаваемого вопроса…
неожиданный вопрос.
и я начала думать - а что такое для меня точка сингулярности? первое, что пришло в голову - это точка невозврата, тот момент, когда все закономерности, правила, постулаты и законы перестали работать.
ты - есть, мир - есть, но тебе надо заново создавать свою жизнь..
это состояние, когда «до» перестало определят «после» и между ними образовалась пустота, которую НЕОБХОДИМО заполнить своим личным решением.
в такой момент, когда все перестает быть тем, чем было и все законы перестают работать, человека выбрасывает за пределы его привычного мышления, он больше не может быть тем же..
и это тот важный момент, когда открывается возможность по-настоящему встретиться с самим собой.
кто-то из экзистенциальных философов называет это «предельной ситуацией», моментом абсолютного обнажения бытия и радикальной свободы - потому что за пределами этой больше нет готовых ответов и внешних опор.
и вот он счастливый случай, на который вы обречены, но по-честному то, благословлены.
благословлены на то, чтобы повернуться лицом к себе, своей жизни, взять ответственность и стать творцом своих собственных смыслов.
мир - есть, ты - есть, но жизнь надо создавать заново - в этом то и заключается вся суть экзистенциального перехода.
подруга спросила - за пределами ли это мышления?
да.
потому что мышление оперирует категориями прошлого опыта, а сингулярность - это чистый опыт присутствия.
пытаясь вместить в себя всё происходящее, внутри происходит расширения сознания.
точка сингулярности - это дар.
это точка, где количество неопределенности и страдания переходит в новое качество жизни.
и вот, стоя в пробке, в метели, с моим любимым котом-другом с неутешительным диагнозом на руках, в размышлениях о течении собственной жизни, меня вдруг осенило - а ведь я сейчас нахожусь в самом эпицентре собственной субъективной сингулярности, где все перестало быть тем, чем было и мне только и остается, что засвидетельствовать этот момент, каким бы тяжёлым он ни был..
чтобы собраться и начать (снова) создавать новый мир🙏🏻✨
пс: благодарна клиентам, которые приходят ко мне в такие моменты своей жизни: я умею выдерживать любую вашу фрустрацию, помогать находить опоры внутри, научиться брать на себя ответственность и становиться творцом собственной жизни 🙏🏻✨
12🙏12❤6😭4
вы когда-нибудь задумывались как часто произносите словосочетание «не знаю»?
в обычном ли разговоре или отвечая на вопросы…
мы произносим эту фразу десятки раз в день(особенно в работе с психологом) , даже не фиксируя это в своем сознании.
эти два слова легко, словно капли дождя, соскальзывают с губ многих как будто бы давая право остаться там, где есть, в том месте, в котором дождь из «не знаю», застал в конкретный момент…
эта легкость создает иллюзию (часто не осознаваемую),
дающую право замереть, остановив движение мысли и ответственности(а значит и жизни).
это удобная позиция:
если ты не знаешь,
ты свободен от обязательств – тебе не надо анализировать, искать ответ или делать выбор.
нагромождение «не знаю» приводит не только к потере критического мышления, любознательности и исследовательского духа, оно приводит к добровольной стагнации - мы остаемся именно в той точке, где застал нас этот «дождь», боясь выйти на солнце и найти истину.
ту самую истину, осознание которой способно качественно изменить нашу жизнь.
избыток «не знаю, в итоге, лишает нас жизни, потому что мы отдаем бразды ее управления словосочетанию «не знаю» - случаю, условиям, внешнему миру, кому-то или чему-то еще, я не знаю)
«не знаю» лишает жизнь нашего авторства, позволяя обстоятельствам решать за нас, оправдывая бездействие отсутствием информации и превращая в пассивных наблюдателей.
в работе с клиентами,
при первом упоминании «не знаю» предупреждаю, что в моем лексиконе эта фраза не существует – ее просто нет и поэтому не может засчитываться как ответ на поставленный вопрос.
при втором – задаю вопрос «а что бы вы ответили, если бы знали?» - сначала на лице читается недоумение, а затем, пусть и небыстрый, но начинается поиск ответа.
в третий раз начинаю штрафовать – кто-то возмущается и обвиняет желании увеличить прибыль🤦🏼♀️ , кто-то уходит, а кто-то начинает задумываться, размышлять, находить ответы, выходить за пределы «слепой зоны» и из жертвы обстоятельств переходить в позицию создателя своей жизни, возвращая контроль над ее траекторией и превращая иллюзию в действительность.
выбор всегда остается за вами 🙏🏻✨
в обычном ли разговоре или отвечая на вопросы…
мы произносим эту фразу десятки раз в день
эти два слова легко, словно капли дождя, соскальзывают с губ многих как будто бы давая право остаться там, где есть, в том месте, в котором дождь из «не знаю», застал в конкретный момент…
эта легкость создает иллюзию (часто не осознаваемую),
дающую право замереть, остановив движение мысли и ответственности
это удобная позиция:
если ты не знаешь,
ты свободен от обязательств – тебе не надо анализировать, искать ответ или делать выбор.
нагромождение «не знаю» приводит не только к потере критического мышления, любознательности и исследовательского духа, оно приводит к добровольной стагнации - мы остаемся именно в той точке, где застал нас этот «дождь», боясь выйти на солнце и найти истину.
ту самую истину, осознание которой способно качественно изменить нашу жизнь.
избыток «не знаю, в итоге, лишает нас жизни, потому что мы отдаем бразды ее управления словосочетанию «не знаю» - случаю, условиям, внешнему миру, кому-то или чему-то еще, я не знаю)
«не знаю» лишает жизнь нашего авторства, позволяя обстоятельствам решать за нас, оправдывая бездействие отсутствием информации и превращая в пассивных наблюдателей.
в работе с клиентами,
при первом упоминании «не знаю» предупреждаю, что в моем лексиконе эта фраза не существует – ее просто нет и поэтому не может засчитываться как ответ на поставленный вопрос.
при втором – задаю вопрос «а что бы вы ответили, если бы знали?» - сначала на лице читается недоумение, а затем, пусть и небыстрый, но начинается поиск ответа.
в третий раз начинаю штрафовать – кто-то возмущается и обвиняет желании увеличить прибыль
выбор всегда остается за вами 🙏🏻✨
1❤🔥6💯3⚡2🤔1🤯1🌚1🤣1🤓1
поздравляю представительниц женской аудитории канала с весенним праздником! 💐
это поздравление не с календарным праздником,
а с днем уважения и признания глубокой, экзистенциальной силы, которая есть в каждой из нас ✨
хочу пожелать вам не "женского счастья" в стандартном его понимании, а осознания собственной уникальности и обретения истинной подлинности✨
пусть этот день станет для вас точкой пересмотра личных ценностей и возможностью увидеть свою жизнь
не как проект, требующий постоянной оптимизации и функциональной включенности, а как уникальное пространство для реализации ваших личных смыслов✨
✨желаю вам, чтобы ваша опора не зависела от внешнего одобрения,
✨желаю позволения себе роскоши быть уставшей, ранимой, сомневающейся, ищущей;
✨желаю мужества перестать быть «хорошей девочкой» и позволить себе быть разной;
✨желаю смелости освободить место для своего развития, отдыха и реализации давно задуманного, но постоянно отложенного от не сокращающегося списка задач с пометками «надо» и «должна»;
✨желаю перестать спасать, но не переставать быть чуткими, сострадающими и способными помочь в нужный момент;
✨желаю, чтобы каждый ваш шаг был продиктован не страхом не соответствовать чьим-то ожиданиям, а свободой выбора и любовью к тому, что вы делаете;
✨желаю перестать жить в мире выживания и начать жить в мире жизни: чувствовать, мечтать, размышлять, творить, реализовываться и ЖИТЬ!
КАЖДАЯ ИЗ ВАС ценна и прекрасна сама по себе, в своей проявленности, со всеми достижениями и ошибками! ✨
находите смысл в каждом моменте, наполняйте жизнь событиями, не переставайте изумляться, задавать вопросы и чувствовать себя и этот мир! ✨
обнимаю всем сердцем каждую 🙏🏻❤️
это поздравление не с календарным праздником,
а с днем уважения и признания глубокой, экзистенциальной силы, которая есть в каждой из нас ✨
хочу пожелать вам не "женского счастья" в стандартном его понимании, а осознания собственной уникальности и обретения истинной подлинности✨
пусть этот день станет для вас точкой пересмотра личных ценностей и возможностью увидеть свою жизнь
не как проект, требующий постоянной оптимизации и функциональной включенности, а как уникальное пространство для реализации ваших личных смыслов✨
✨желаю вам, чтобы ваша опора не зависела от внешнего одобрения,
✨желаю позволения себе роскоши быть уставшей, ранимой, сомневающейся, ищущей;
✨желаю мужества перестать быть «хорошей девочкой» и позволить себе быть разной;
✨желаю смелости освободить место для своего развития, отдыха и реализации давно задуманного, но постоянно отложенного от не сокращающегося списка задач с пометками «надо» и «должна»;
✨желаю перестать спасать, но не переставать быть чуткими, сострадающими и способными помочь в нужный момент;
✨желаю, чтобы каждый ваш шаг был продиктован не страхом не соответствовать чьим-то ожиданиям, а свободой выбора и любовью к тому, что вы делаете;
✨желаю перестать жить в мире выживания и начать жить в мире жизни: чувствовать, мечтать, размышлять, творить, реализовываться и ЖИТЬ!
КАЖДАЯ ИЗ ВАС ценна и прекрасна сама по себе, в своей проявленности, со всеми достижениями и ошибками! ✨
находите смысл в каждом моменте, наполняйте жизнь событиями, не переставайте изумляться, задавать вопросы и чувствовать себя и этот мир! ✨
обнимаю всем сердцем каждую 🙏🏻❤️
1❤19🔥2🥰1🕊1🏆1🍓1
когда как не в пятницу 13-го размещать в канале такой пост ⬇️😈
в данный момент с увлечением зачитываюсь биографией Юнга, на что сподвиг интерес к подходу юнгианских аналитиков, которые в своей работе с клиентом в полной мере используют метафоры, образы, символы и архетипы,
и параллельно изучаю основы процессуально-ориентированной психологии Арнольда Минделла - где все имеет значение: звонок телефона во время сессии, громкий крик за окном, неосознанные слова и движения, события, происходящие в мире и тп.
так вот, на фоне всего этого случается занятная история…
ко мне пришла клиентка с запросом на принятие изменений в отношениях с мужем: в какой-то момент времени произошел обмен ролей внутри союза, что, на данном этапе, вызывает сопротивление и желание перестать быть добытчиком в семье.
какое-то время назад мы уже разбирали тот факт, что оба партнера верят в свой союз и хотят его сохранить, но видят друг друга, в первую очередь, через призму функций и социальных ролей - должен, надо, мать, отец, мужчина, женщина…
и, как будто бы, за всем этим потерялось видение друг друга как личностей, как двух человек однажды принявших решение быть вместе и стать свидетелями жизни друг друга.
последняя наша сессия началась с того, что из колоды метафорических карт (которые порой использую в работе) случайно выпала карта «проекция», на которой изображены мужчина и женщина, смотрящие друг на друга и видящие только собственные ожидания, внутри я это отметила, но решила идти дальше.
при тасовании колоды эта же карта просто выпрыгнула под ноги клиентки. здесь уже некуда было прятаться, взяли ее в расчет и попробовали через призму метафоры это карты взглянуть на пространство отношений пары.
и тут начинается следующее: размышляя моя клиентка начала крутить свое обручальное кольцо и в тот же момент обнаружила, что из него выпал бриллиант…
само по себе это событие в контексте запроса клиентки - очень мощная метафора, которую можно рассматривать с разных сторон, отражающих внутренний конфликт или разрушение гармонии внутри отношений.
обручальное кольцо олицетворяет целостность союза и обязательства и является материальным символом невидимой связи между двумя людьми.
в свою очередь, бриллиант - это символ абсолютной чистоты, прочности и исключительной ценности;
оправа кольца как форма брака - общий быт, одна фамилия, социальные обязательства и новые роли, соединяясь камень наполняет форму из металла ценностью.
этот инцидент может символизировать то, что форма отношений осталась прежней, но из нее ушло что-то важное.
на бессознательном уровне это может отражать (моя фантазия), что клиентка больше не чувствует себя «ценностью» в этих отношениях;
или смена ролей и разрыв между ее доходами и доходами мужа как будто создает трещину в ее восприятии союза;
или, например, потеря камня может быть интерпретироваться как символ утраченной иллюзии о муже как о «добытчике»,
который является опорой и украшением её жизни;
также это может быть признаком разрушения старой структуры отношений и требует пересмотра договоренностей.
все, что произошло, на мой взгляд, имеет смысл рассматривать не как финал,
а как радикальную трансформацию.
это, своего рода,
приглашение выйти из плена старых иллюзий и для поиска новых смыслов существования этой пары и раскрытие подлинной человеческой глубины и ценности друг в друге.
но это только мои фантазии про мишени работы, наша же работа с этой клиенткой идет своим чередом)
а как вы относитесь к символам, метафорам, знакам и тп.?
в данный момент с увлечением зачитываюсь биографией Юнга, на что сподвиг интерес к подходу юнгианских аналитиков, которые в своей работе с клиентом в полной мере используют метафоры, образы, символы и архетипы,
и параллельно изучаю основы процессуально-ориентированной психологии Арнольда Минделла - где все имеет значение: звонок телефона во время сессии, громкий крик за окном, неосознанные слова и движения, события, происходящие в мире и тп.
так вот, на фоне всего этого случается занятная история…
ко мне пришла клиентка с запросом на принятие изменений в отношениях с мужем: в какой-то момент времени произошел обмен ролей внутри союза, что, на данном этапе, вызывает сопротивление и желание перестать быть добытчиком в семье.
какое-то время назад мы уже разбирали тот факт, что оба партнера верят в свой союз и хотят его сохранить, но видят друг друга, в первую очередь, через призму функций и социальных ролей - должен, надо, мать, отец, мужчина, женщина…
и, как будто бы, за всем этим потерялось видение друг друга как личностей, как двух человек однажды принявших решение быть вместе и стать свидетелями жизни друг друга.
последняя наша сессия началась с того, что из колоды метафорических карт (которые порой использую в работе) случайно выпала карта «проекция», на которой изображены мужчина и женщина, смотрящие друг на друга и видящие только собственные ожидания, внутри я это отметила, но решила идти дальше.
при тасовании колоды эта же карта просто выпрыгнула под ноги клиентки. здесь уже некуда было прятаться, взяли ее в расчет и попробовали через призму метафоры это карты взглянуть на пространство отношений пары.
и тут начинается следующее: размышляя моя клиентка начала крутить свое обручальное кольцо и в тот же момент обнаружила, что из него выпал бриллиант…
само по себе это событие в контексте запроса клиентки - очень мощная метафора, которую можно рассматривать с разных сторон, отражающих внутренний конфликт или разрушение гармонии внутри отношений.
обручальное кольцо олицетворяет целостность союза и обязательства и является материальным символом невидимой связи между двумя людьми.
в свою очередь, бриллиант - это символ абсолютной чистоты, прочности и исключительной ценности;
оправа кольца как форма брака - общий быт, одна фамилия, социальные обязательства и новые роли, соединяясь камень наполняет форму из металла ценностью.
этот инцидент может символизировать то, что форма отношений осталась прежней, но из нее ушло что-то важное.
на бессознательном уровне это может отражать (моя фантазия), что клиентка больше не чувствует себя «ценностью» в этих отношениях;
или смена ролей и разрыв между ее доходами и доходами мужа как будто создает трещину в ее восприятии союза;
или, например, потеря камня может быть интерпретироваться как символ утраченной иллюзии о муже как о «добытчике»,
который является опорой и украшением её жизни;
также это может быть признаком разрушения старой структуры отношений и требует пересмотра договоренностей.
все, что произошло, на мой взгляд, имеет смысл рассматривать не как финал,
а как радикальную трансформацию.
это, своего рода,
приглашение выйти из плена старых иллюзий и для поиска новых смыслов существования этой пары и раскрытие подлинной человеческой глубины и ценности друг в друге.
но это только мои фантазии про мишени работы, наша же работа с этой клиенткой идет своим чередом)
а как вы относитесь к символам, метафорам, знакам и тп.?
1❤9🤩2🥰1🤔1🕊1😈1👻1🎃1
предлагаю для субботнего вечера фильм Дэвида Фрейна «Вечность» (2025)✨
на первый взгляд - это какая-то совершенно простая, местами слащавая, история о любовных перипетиях героев фильма,
если бы не одно НО ✨
для меня этот фильм стал своеобразным, уникальным и глубоким взглядом на природу человеческого счастья - превратив пространство загробного мира в зал осознания самой важной истины - самого счастливого периода
своей жизни ✨
герои повествования, попадая после смерти в промежуточное пространство для выбора своей вечности,
обретают внешний облик не того возраста, в котором они встретили смерть, а того времени, когда они по-настоящему были счастливы✨
в этот самый момент, привычное восприятие собственной биографии перестает быть линейным процессом, а время перестает быть физической величиной и становится эмоциональным маркером, маркером переживаемых чувств и состояний✨
здесь выбор возраста расставляет все на свои места - перешедший в другой мир обретает внешний облик, соответствующий периоду его жизни, когда его сердце было максимально открыто миру, а его истинное «Я» свободно от социальных и/или навязанных ролей, груза чужих ожиданий, собственных разочарований от неправильных выборов и упущенных возможностей, нереализованных событий и пр.✨
для вечности выбирается момент пика внутренней гармонии человека (предположу, что это божественное благословение), что напоминает нам о ценности мгновения, о состоянии радости, которое сохранено внутри каждого, несмотря на всю уникальность жизненного пути, о целостности, состоянии согласия с самим собой, защищенности и спокойствия✨
для меня - вечность в трактовке режиссера - это возвращение в ту точку жизни, где «жить» означало быть счастливым (не казаться, не соответствовать, не стремиться, а просто быть самому этой жизнью)✨
не могу сказать с уверенностью, что этот момент стал для многих примечательным, но меня он заставил задуматься✨
я перестала следить за тем, что происходит на экране и на какое-то время, погрузилась мыслями в воспоминания ⬇️
конечно же, воспоминания начали наперебой всплывать перед глазами, пытаясь получить «пальму первенства» ✨
но потом, неожиданно стало легко, спокойно, появилась внутренняя улыбка, точь в точь похожая на ту, которая в тот период была неотъемлемой частью меня)
вспомнила - это время карантина :
я жила вместе с дочерью и котом, в небольшом, скромном домике на берегу озера ✨
спустя сколько то дней, когда
стало понятно, что это надолго, ко мне переехала подруга, в квартире которой не успели закончить ремонт… ✨
по утрам мы занимались йогой, ходили в лес, слушали пение птиц, наблюдали как весна вступает в свои владени
потом работали, готовили еду,
пекли пироги, смотрели добрые фильмы и безумно смешной сериал «последний министр» ✨
вечерами собирались у соседей на ужин, разговаривали, смеялись..
потомлюбовались неповторяющимися узорами вечернего небосвода,
когда с нами прощалось солнце ✨
между этим всем я работала со своим клиентом, вместе с которым помогала искать и обнаруживать смыслы остаться жить,
научилась прощать и медитировать, много разговаривала с подругами, читала, проводила время с Франч,
решилась на глобальный ремонт в квартире, верила в доброту, дружбу, человечность и в жизнь..
иногда плакала, очищая себя от боли предательства и грусти по несбывшимся мечтам, а еще потому, что как никогда чувствовала себя живой ✨
по ночам смотрела на звезды,
на те самые, по которым по сей день безумно скучаю в круглосуточно светящемся городе..
по выходным мы очищали лес и побережье от мусора (спустя неделю все больше местных жителей присоединялось к этой инициативе)
ближе к маю, я знала большинство местных детей, с которыми вместе с Франч мы придумывали разные приключения и отправлялись исследовать ближайшую округу, ходили в мой обеденный перерыв в соседнюю деревню за мороженым, по пути заглядывали на церковный двор, чтобы проведать и понаблюдать как распускаются цветы..
с огромной благодарностью за то, что это было 🙏🏻✨
а вы помните, когда ваше сердце было максимально открыто миру? ✨
на первый взгляд - это какая-то совершенно простая, местами слащавая, история о любовных перипетиях героев фильма,
если бы не одно НО ✨
для меня этот фильм стал своеобразным, уникальным и глубоким взглядом на природу человеческого счастья - превратив пространство загробного мира в зал осознания самой важной истины - самого счастливого периода
своей жизни ✨
герои повествования, попадая после смерти в промежуточное пространство для выбора своей вечности,
обретают внешний облик не того возраста, в котором они встретили смерть, а того времени, когда они по-настоящему были счастливы✨
в этот самый момент, привычное восприятие собственной биографии перестает быть линейным процессом, а время перестает быть физической величиной и становится эмоциональным маркером, маркером переживаемых чувств и состояний✨
здесь выбор возраста расставляет все на свои места - перешедший в другой мир обретает внешний облик, соответствующий периоду его жизни, когда его сердце было максимально открыто миру, а его истинное «Я» свободно от социальных и/или навязанных ролей, груза чужих ожиданий, собственных разочарований от неправильных выборов и упущенных возможностей, нереализованных событий и пр.✨
для вечности выбирается момент пика внутренней гармонии человека (предположу, что это божественное благословение), что напоминает нам о ценности мгновения, о состоянии радости, которое сохранено внутри каждого, несмотря на всю уникальность жизненного пути, о целостности, состоянии согласия с самим собой, защищенности и спокойствия✨
для меня - вечность в трактовке режиссера - это возвращение в ту точку жизни, где «жить» означало быть счастливым (не казаться, не соответствовать, не стремиться, а просто быть самому этой жизнью)✨
не могу сказать с уверенностью, что этот момент стал для многих примечательным, но меня он заставил задуматься✨
я перестала следить за тем, что происходит на экране и на какое-то время, погрузилась мыслями в воспоминания ⬇️
по утрам мы занимались йогой, ходили в лес, слушали пение птиц, наблюдали как весна вступает в свои владени
потом работали, готовили еду,
вечерами собирались у соседей на ужин, разговаривали, смеялись..
потом
между этим всем я работала со своим клиентом, вместе с которым помогала искать и обнаруживать смыслы остаться жить,
научилась прощать и медитировать, много разговаривала с подругами, читала, проводила время с Франч,
решилась на глобальный ремонт в квартире, верила в доброту, дружбу, человечность и в жизнь..
по ночам смотрела на звезды,
по выходным мы очищали лес и побережье от мусора (спустя неделю все больше местных жителей присоединялось к этой инициативе)
с огромной благодарностью за то, что это было
а вы помните, когда ваше сердце было максимально открыто миру? ✨
1❤🔥3❤2⚡1👍1🔥1
«Сила, сидящая внутри нас, во сто крат превосходит знакомую нам нашу внутреннюю силу.
Нужно только открыть глаза широко и ясно, и заглянуть ими в собственную душу, так же пронзительно, как мы вглядываемся в души других людей, силясь найти в них отражение нас самих».
*слова с поздравительной открытки от одной юной клиентки 🙏🏻✨
Нужно только открыть глаза широко и ясно, и заглянуть ими в собственную душу, так же пронзительно, как мы вглядываемся в души других людей, силясь найти в них отражение нас самих».
*слова с поздравительной открытки от одной юной клиентки 🙏🏻✨
1❤7👍1🙏1💯1
Свобода - это не выбор между возможностями, это выбор самого себя.
1❤6🙏4🔥2💯2❤🔥1🕊1
наблюдения за своей профессиональной практикой,
а также личный опыт взаимодействия с друзьями, коллегами и близкими привели меня к осознанию необходимости предложения
нового формата работы - ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНОЙ ВСТРЕЧИ✨
это не просто консультация в привычном понимании, а глубокий опыт взаимодействия посредством диалога, в котором рождается нечто большее, чем просто разрешение конкретного запроса✨
часто замечаю, как в пространстве обычного диалога люди находят ответы на самые сокровенные внутренние вопросы.
это происходит не благодаря не только применению каких-то определенных техник, выполнению упражнений, а вследствие расширения горизонта восприятия. из плоской картинки и клубка причинно-следственных связей жизнь превращается в многомерную реальность✨
именно это наблюдаю и на терапевтических сессиях,
и в группах по работе с автобиографией, и в индивидуальной работе со студентами, и в моменты сопровождения женщин после попыток суицида или подопечных с онкологическими диагнозами✨
и всегда «волшебство» происходит в одной и той же точке — там, где устанавливается живой человеческий контакт и происходит глубокое межличностное взаимодействие✨
суть экзистенциальной встречи заключается в диалоге двух свободных людей✨
как психолог, я вижу свою задачу в создании такого доверительного и безопасного пространства, где человек может позволить себе столкнуться с фундаментальными вопросами бытия: смыслом, одиночеством, необратимостью диагноза или конечностью жизни, поиском самореализации, бременем страдания или вины.
этот процесс требует от психолога своего рода акта мужества - перестать прятаться за профессиональной маской и отложить в сторону готовые теории, диагнозы или схемы работы с тем или иным запросом и стать со-присутствующим рядом, признавая уникальность переживания другого и подчеркивая готовность увидеть мир вашими глазами, именно таким каким его видите вы.
это дает возможность быть увиденным, услышанным, понятым и принятым✨
ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ ВСТРЕЧА помогает:
✨осознать свои чувства и найти новые пути для понимания себя и своего места в мире.
✨глубоко познакомиться со своими способами жить и привычными моделями восприятия себя относительно мира и других людей, что способствует более целостному восприятию себя.
✨запустить внутренний поиск ответов на самые важные жизненные вопросы в созданном психологом безопасном пространстве, в котором возможно говорить об этих ответах и озвучивать то, что вы не можете обсуждать с другими людьми.
ПРИЗНАКИ, которые могут указывать на необходимость экзистенциальной встречи:
✨мысли о смерти и конечности жизни (сколько мне осталось?, а что после?, успею ли реализовать важное?).
✨ощущение внутренней пустоты, даже когда внешне всё благополучно, привычные занятия и достижения потеряли значимость.
✨чувство глубокого одиночества, несмотря на наличие близких людей.
✨сложность принятия решений из-за неуверенности в правильности выбора.
✨резкие изменения в образе жизни (смена профессии, разрыв отношений без видимых причин).
✨уход от активности или попытки заполнить пустоту развлечениями, путешествиями, новыми хобби.
✨погружение в духовные практики, медитации, поиск смысла через религию, философию, посещение астрологов, тарологов и шаманов.
на мой взгляд, формат экзистенциальной встречи некий антидот для самой большой иллюзии на земле, что коммуникация состоялась,
потому что
ОНА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СОСТОИТСЯ✨
в экзистенциальном диалоге общение перестает быть просто обменом информацией и становится событием, которое меняет обоих участников. со-присутствие в точке сингулярности (чувство пустоты, смена профессиональной деятельности, разрыв в отношениях или развод, предательство, тяжелый диагноз или потеря близкого человека) — дает человеку возможность не просто пережить тяжесть ситуации, но и обрести в ней точку опоры через связь с другим человеческим существом✨
продолжительность экзистенциальной встречи
от 1,5 часов.
запись через ЛС.
а также личный опыт взаимодействия с друзьями, коллегами и близкими привели меня к осознанию необходимости предложения
нового формата работы - ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНОЙ ВСТРЕЧИ✨
это не просто консультация в привычном понимании, а глубокий опыт взаимодействия посредством диалога, в котором рождается нечто большее, чем просто разрешение конкретного запроса✨
часто замечаю, как в пространстве обычного диалога люди находят ответы на самые сокровенные внутренние вопросы.
это происходит не благодаря не только применению каких-то определенных техник, выполнению упражнений, а вследствие расширения горизонта восприятия. из плоской картинки и клубка причинно-следственных связей жизнь превращается в многомерную реальность✨
именно это наблюдаю и на терапевтических сессиях,
и в группах по работе с автобиографией, и в индивидуальной работе со студентами, и в моменты сопровождения женщин после попыток суицида или подопечных с онкологическими диагнозами✨
и всегда «волшебство» происходит в одной и той же точке — там, где устанавливается живой человеческий контакт и происходит глубокое межличностное взаимодействие✨
суть экзистенциальной встречи заключается в диалоге двух свободных людей✨
как психолог, я вижу свою задачу в создании такого доверительного и безопасного пространства, где человек может позволить себе столкнуться с фундаментальными вопросами бытия: смыслом, одиночеством, необратимостью диагноза или конечностью жизни, поиском самореализации, бременем страдания или вины.
этот процесс требует от психолога своего рода акта мужества - перестать прятаться за профессиональной маской и отложить в сторону готовые теории, диагнозы или схемы работы с тем или иным запросом и стать со-присутствующим рядом, признавая уникальность переживания другого и подчеркивая готовность увидеть мир вашими глазами, именно таким каким его видите вы.
это дает возможность быть увиденным, услышанным, понятым и принятым✨
ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ ВСТРЕЧА помогает:
✨осознать свои чувства и найти новые пути для понимания себя и своего места в мире.
✨глубоко познакомиться со своими способами жить и привычными моделями восприятия себя относительно мира и других людей, что способствует более целостному восприятию себя.
✨запустить внутренний поиск ответов на самые важные жизненные вопросы в созданном психологом безопасном пространстве, в котором возможно говорить об этих ответах и озвучивать то, что вы не можете обсуждать с другими людьми.
ПРИЗНАКИ, которые могут указывать на необходимость экзистенциальной встречи:
✨мысли о смерти и конечности жизни (сколько мне осталось?, а что после?, успею ли реализовать важное?).
✨ощущение внутренней пустоты, даже когда внешне всё благополучно, привычные занятия и достижения потеряли значимость.
✨чувство глубокого одиночества, несмотря на наличие близких людей.
✨сложность принятия решений из-за неуверенности в правильности выбора.
✨резкие изменения в образе жизни (смена профессии, разрыв отношений без видимых причин).
✨уход от активности или попытки заполнить пустоту развлечениями, путешествиями, новыми хобби.
✨погружение в духовные практики, медитации, поиск смысла через религию, философию, посещение астрологов, тарологов и шаманов.
на мой взгляд, формат экзистенциальной встречи некий антидот для самой большой иллюзии на земле, что коммуникация состоялась,
потому что
ОНА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СОСТОИТСЯ✨
в экзистенциальном диалоге общение перестает быть просто обменом информацией и становится событием, которое меняет обоих участников. со-присутствие в точке сингулярности (чувство пустоты, смена профессиональной деятельности, разрыв в отношениях или развод, предательство, тяжелый диагноз или потеря близкого человека) — дает человеку возможность не просто пережить тяжесть ситуации, но и обрести в ней точку опоры через связь с другим человеческим существом✨
продолжительность экзистенциальной встречи
от 1,5 часов.
запись через ЛС.
1❤7❤🔥3🌭2🍓1
Любовь просто должна присутствовать, как внутренний мотив наших действий✨
пс: из личных размышлений дня
пс: из личных размышлений дня
1❤11⚡3👍3🍌1
по следам утренней работы:
если придерживаться только сформировавшейся, на мир и все вокруг, точкой зрения, то как бы вы не хотели и сколько бы знаний ни приобретали, к сожалению изменений ни в одной сфере жизни не последует.
точка зрения держится за привычные установки и убеждения, обусловленность и паттерны поведения..
только через расширение границ своего мышления, мировоззрения и восприятия мира возможно изменение качества жизни ✨
если придерживаться только сформировавшейся, на мир и все вокруг, точкой зрения, то как бы вы не хотели и сколько бы знаний ни приобретали, к сожалению изменений ни в одной сфере жизни не последует.
точка зрения держится за привычные установки и убеждения, обусловленность и паттерны поведения..
только через расширение границ своего мышления, мировоззрения и восприятия мира возможно изменение качества жизни ✨
1❤16👍5🤔3🔥2😐1🤓1👻1
с первым днем лета :)
хочу обратить ваше внимание на этот факт и подчеркнуть важность осознания - чтобы снова почувствовать себя живым и ощутить жизнь на кончиках пальцев, надо просто начать действовать✨
пару недель назад протирая книги на полке, пытаясь упорядочить не столько пространство, сколько выскочить из внутреннего водоворота размышлений, мне в руки попалась книга Рэя Брэдбери «Вино из одуванчиков».
я покрутила ее в руках и вдруг решила, что пора возвращаться в мир художественной литературы, чтобы дистанцироваться от собственных переживаний, горечи утраты и переборки собственной идентичности.
вечером, когда открыла книгу, произошло нечто неожиданное -
с первой страницы на меня просто вылилась сама жизнь, словно я с разбега с головой прыгнула в прохладное летнее озеро.
мгновенный шок, а за ним невероятная свежесть!
прозрачные, переливающиеся на солнце брызги смыли мое оцепенение и вернули в реальность, наполненную запахами, звуками, прикосновениями, состояниями, целями, мечтаниями и силами.
в книге есть одновременно (как и жизни каждого) и смешное, и печальное, вновь обретенное и безвозвратно утраченное. через детские открытия главного героя Брэдбери мягко соприкасается нас с экзистенциальными данностями от первой мысли о том, что ты живой, к осознанию собственной конечности..
«вино из одуванчиков» горчит, но но именно это делает вкус жизни истинным.
проживая лето, перелистывая страницы Брэдбери, напомнило мне о возможности прожить лето 2026 года: чувствуя тепло солнца, ощущая на своем теле капли летнего дождя и ветра в запутавшегося в моих волосах, впитывая в себя и запоминая запахи каждого цветка и цветущего дерева, вспомнить как можно просто смеяться, бегать босиком по траве, обнимать тех, кто тебе дорог, быть рядом с тем, кому необходима моя помощь ✨
- и я дала себе слово прочувствовать и прожить это лето осознавая каждое мгновение, чем бы оно ни было наполнено.
опору можно искать в словах, образах, работе с психологом, но главный шаг всегда остается за самим собой - только ваше действие приносить изменения в качество вашей жизни.
пс: а еще, я решила, как герой книги, на протяжении всего лета вести два дневника: «Обряды и обыкновенности» и «Открытия и откровения», стать исследователем своего восприятия жизни через обыденные моменты, которые могут стать как источником случайной радости, так и поводом для глубоких размышлений.
чудесного всем лета ✨
хочу обратить ваше внимание на этот факт и подчеркнуть важность осознания - чтобы снова почувствовать себя живым и ощутить жизнь на кончиках пальцев, надо просто начать действовать✨
пару недель назад протирая книги на полке, пытаясь упорядочить не столько пространство, сколько выскочить из внутреннего водоворота размышлений, мне в руки попалась книга Рэя Брэдбери «Вино из одуванчиков».
я покрутила ее в руках и вдруг решила, что пора возвращаться в мир художественной литературы, чтобы дистанцироваться от собственных переживаний, горечи утраты и переборки собственной идентичности.
вечером, когда открыла книгу, произошло нечто неожиданное -
с первой страницы на меня просто вылилась сама жизнь, словно я с разбега с головой прыгнула в прохладное летнее озеро.
мгновенный шок, а за ним невероятная свежесть!
прозрачные, переливающиеся на солнце брызги смыли мое оцепенение и вернули в реальность, наполненную запахами, звуками, прикосновениями, состояниями, целями, мечтаниями и силами.
в книге есть одновременно (как и жизни каждого) и смешное, и печальное, вновь обретенное и безвозвратно утраченное. через детские открытия главного героя Брэдбери мягко соприкасается нас с экзистенциальными данностями от первой мысли о том, что ты живой, к осознанию собственной конечности..
«вино из одуванчиков» горчит, но но именно это делает вкус жизни истинным.
проживая лето, перелистывая страницы Брэдбери, напомнило мне о возможности прожить лето 2026 года: чувствуя тепло солнца, ощущая на своем теле капли летнего дождя и ветра в запутавшегося в моих волосах, впитывая в себя и запоминая запахи каждого цветка и цветущего дерева, вспомнить как можно просто смеяться, бегать босиком по траве, обнимать тех, кто тебе дорог, быть рядом с тем, кому необходима моя помощь ✨
- и я дала себе слово прочувствовать и прожить это лето осознавая каждое мгновение, чем бы оно ни было наполнено.
опору можно искать в словах, образах, работе с психологом, но главный шаг всегда остается за самим собой - только ваше действие приносить изменения в качество вашей жизни.
пс: а еще, я решила, как герой книги, на протяжении всего лета вести два дневника: «Обряды и обыкновенности» и «Открытия и откровения», стать исследователем своего восприятия жизни через обыденные моменты, которые могут стать как источником случайной радости, так и поводом для глубоких размышлений.
чудесного всем лета ✨
2❤14👍1🔥1🤔1
последние полтора месяца я веду группу психологической поддержки для людей с онкологическими заболеваниями.
ситуации у всех разные.
и, конечно, каждый по-своему проживает то, что происходит: в болезни, в лечении, в отношениях, в мыслях, в повседневности; и в самой группе тоже.
без лишних слов хочется поделиться своим ответом на сообщение одной из участниц в чате. мне кажется, в этих словах есть что-то важное для каждого из нас.⬇️
ситуации у всех разные.
и, конечно, каждый по-своему проживает то, что происходит: в болезни, в лечении, в отношениях, в мыслях, в повседневности; и в самой группе тоже.
без лишних слов хочется поделиться своим ответом на сообщение одной из участниц в чате. мне кажется, в этих словах есть что-то важное для каждого из нас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤2🔥1🙏1