«Если не знаешь, чего хочешь, умрешь в куче того, что не хотел».
эта обнажающе правдивая цитата из фильма «Бойцовский клуб» и, своего рода, экзистенциальный манифест, который как никогда отражает одну из проблем современного человека✨
за каждым истинным желанием стоит ценность, которая ждет своего воплощения, и именно это воплощение делает человека по-настоящему живым✨
жизненная энергия не является абстрактной величиной, она рождается в тот самый момент, когда человек соприкасается со своей подлинной потребностью✨
тот, кто живет так, как он действительно хочет, всегда полон витальной энергией, потому что его действия пропитаны личным смыслом, существование же в жестких рамках внешних «надо», «должен» и «так правильно» неизбежно ведет к хронической усталости и низкому уровню энергии✨
В наступившем Новом году
✨ желаю обрести ясность в понимании себя (будете ли вы это делать самостоятельно или посредством психотерапии, которая помогает улучшить контакт с самим собой, другими людьми и окружающим миром, делать это взаимодействие более творческим, ярким, осмысленным, энергетически заряженным, позволяющим распознавать и удовлетворять свои потребности во всей полноте - выбор ваш),
✨ желаю осознать свою ценность и уникальность для этого мира,
✨ разрешить своим стремлениям и желаниям выйти на первый план, смело оставив позади то, что вам никогда не было нужно,
✨ выбирать свой путь, даже если он не соответствует принятым шаблонам и правилам,
✨ верить в себя и проживать каждый день из состояния полноты и осознанного выбора своего уникального смысла🙏🏻
начните жить и пусть ваша жизнь будет наполнена событиями, которые выбираете вы✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
эта обнажающе правдивая цитата из фильма «Бойцовский клуб» и, своего рода, экзистенциальный манифест, который как никогда отражает одну из проблем современного человека
за каждым истинным желанием стоит ценность, которая ждет своего воплощения, и именно это воплощение делает человека по-настоящему живым
жизненная энергия не является абстрактной величиной, она рождается в тот самый момент, когда человек соприкасается со своей подлинной потребностью
тот, кто живет так, как он действительно хочет, всегда полон витальной энергией, потому что его действия пропитаны личным смыслом, существование же в жестких рамках внешних «надо», «должен» и «так правильно» неизбежно ведет к хронической усталости и низкому уровню энергии
В наступившем Новом году
начните жить и пусть ваша жизнь будет наполнена событиями, которые выбираете вы
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤15👍5🔥4🕊1🐳1💯1
в Новый год принято приносить что-то новое, и, конечно, будет здорово, если это новое станет частью вашей ежедневной жизни ✨
в связи с этим
предлагаю небольшую практику на повышение осознанности, ухода от поверхностных мыслей и реакций, понимания себя, а также на превращение жизни на «автопилоте» в осознанный выбор✨
эта заключается всего в трех вопросах и требует пять минут вашего времени (можно и больше).
вот эти три вопроса:
✨ что я сегодня подумал автоматически?
осознание того факта, что мысль возникла сама по себе, на основе старых шаблонов, установок или убеждений - первый шаг на пути освобождения от них, так как позволяет отследить, когда мы становимся объектом обстоятельств и вернуть себе субъективность.
✨ почему я выбрал именно эту реакцию?
этот вопрос направлен на исследование своих истинных мотивов.
очень часто за привычной реакцией стоит страх, желание соответствовать чужим ожиданиям или получить быстрое одобрение.
за этим «почему» скрывается не просто поиск причины своей реакции, но и понимание насколько эта реакция в моменте приближает нас к нашей цели.
(очень часто задаю вопрос - что важнее - ваша автоматическая реакция в моменте или ваша конечная (стратегическая) цель в отношениях с этим человеком? основывается ли ваша реакция на ваших ценностях и приближает ли к желаемой реальности?)
✨ какую альтернативу я заметил?
они помогут вам
даже если в первый раз не получилось поступить иначе.
сама способность заметить другой вариант реагирования/поведения расширяет границы вашего «я».
пойдем глубже и тогда, возможная альтернатива будет рассматривается не просто как другой вариант поведения, а как осознание того, что в данный конкретный момент только я и никто другой мог совершить поступок, наполненный смыслом - будь то оказание поддержки другому, достойное принятие трудностей, переживание красоты или что-то еще.
в этом проявляется уникальность каждого из нас и уникальность жизни каждого.
✨ эти три вопроса помогают дистанцироваться, чтобы увидеть жизнь не как набор ситуаций, а как череду возможностей для реализации своих ценностей и смыслов, и выйти из существования по инерции к осознанному и осмысленному жизненному пути ✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
в связи с этим
предлагаю небольшую практику на повышение осознанности, ухода от поверхностных мыслей и реакций, понимания себя, а также на превращение жизни на «автопилоте» в осознанный выбор
эта заключается всего в трех вопросах и требует пять минут вашего времени (можно и больше).
вот эти три вопроса:
осознание того факта, что мысль возникла сама по себе, на основе старых шаблонов, установок или убеждений - первый шаг на пути освобождения от них, так как позволяет отследить, когда мы становимся объектом обстоятельств и вернуть себе субъективность.
этот вопрос направлен на исследование своих истинных мотивов.
очень часто за привычной реакцией стоит страх, желание соответствовать чужим ожиданиям или получить быстрое одобрение.
за этим «почему» скрывается не просто поиск причины своей реакции, но и понимание насколько эта реакция в моменте приближает нас к нашей цели.
они помогут вам
даже если в первый раз не получилось поступить иначе.
сама способность заметить другой вариант реагирования/поведения расширяет границы вашего «я».
пойдем глубже и тогда, возможная альтернатива будет рассматривается не просто как другой вариант поведения, а как осознание того, что в данный конкретный момент только я и никто другой мог совершить поступок, наполненный смыслом - будь то оказание поддержки другому, достойное принятие трудностей, переживание красоты или что-то еще.
в этом проявляется уникальность каждого из нас и уникальность жизни каждого.
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤8❤🔥2👍2🔥1🥰1🍓1👻1
«Когда мы осмыслим свою роль на земле, пусть самую скромную и незаметную, тогда лишь мы будем счастливы. Тогда лишь мы сможем жить и умирать спокойно, ибо то, что дает смысл жизни, дает и смысл смерти».
Антуан де Сент-Экзюпери ✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
Антуан де Сент-Экзюпери ✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1💯8❤7🔥2😱1🙏1💔1
вчера, уже поздним вечером, после супервизии для психологов-волонтеров Фонда «Я люблю жизнь», еще долго размышляла о том, как порой выстраиваются отношения между клиентом/подопечными и психологом ✨
к сожалению, бывают случаи откровенно потребительского отношения, когда специалист воспринимается как объект, наделенный бесконечным списком обязательств✨
в таком представлении психолог «должен» всё:
💭 иметь готовые ответы прямо «здесь и сейчас»,
💭 иметь «волшебные» таблетки на любой запрос клиента,
💭 гарантировать 100% эффективность терапии в кратчайшие сроки.
такие ожидания часто возникают из желания минимизировать боль и не брать на себя ответственность за внутреннюю путаницу и обусловленные выборы ✨
а надежда на простые рецепты и ясность,
вытесняет понимание, что реальная работа выстраивается, как раз, на признании, что порой, в моменте, мы можем не знать ответов (и это нормально) и что их поиск требует времени, экспериментов и терпения✨
только при осознании того факта, что ПСИХОЛОГ не советчик или провидец, приходит понимание, что психолог - это ПАРТНЕР в исследовании жизни клиента, способствующий встрече с внутренними травмами, опорами, страхами и скрытыми потребностями✨
также нередко встречается расхожее мнение, что психолог обязан выдержать абсолютновсё (в том числе и уход из терапии без заключительной сессии - обратной связи и закрытия процесса - что обесценивает весь совместно пройденный путь) , «ведь ему за это платят»,
теряя за этой установкой ключевые истины и смыслы, что:
✨ оплата производится за профессиональную помощь, за которой стоят годы (часто непрерывные) обучения, практики, повышения квалификации, тысячи страниц профильной литературы, личная терапия, часы супервизий и оттачивание мастерства;
✨ забывая, что работа с психологом - это экспертный ресурс, а не покупка обслуживания.
‼️ работа с психологом - это всегда совместный процесс!!!! ‼️
ответственность за изменения в результате работы лежит на клиенте ровно в той же мере, что и на специалисте.
задача психолога подсвечивать путь:
✨ поддерживая,
✨ задавая вопросы,
✨ помогая рассматривать проблемы с разных сторон, ✨ предлагая инструменты, ✨ уважительно относясь к клиентскому «не готов»,
‼️ НО! окончательные решения всегда остаются за клиентом‼️
обращаясь к психологу, важно помнить, что это про:
❗️ готовность к реальной внутренней работе,
❗️ мужество встретиться с собой настоящим,
❗️ решимость менять привычные паттерны поведения,
❗️ улучшение качества проживаемой жизни,
❗️ раскрытие возможности и обретение смыслов.
терапия работает только там, где есть двое - клиент и психолог, взаимное уважение и общая цель 🙏🏻
пс: всегда бережно, с уважением и принятием.
запись на консультации в ЛС.
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
к сожалению, бывают случаи откровенно потребительского отношения, когда специалист воспринимается как объект, наделенный бесконечным списком обязательств✨
в таком представлении психолог «должен» всё:
такие ожидания часто возникают из желания минимизировать боль и не брать на себя ответственность за внутреннюю путаницу и обусловленные выборы ✨
а надежда на простые рецепты и ясность,
вытесняет понимание, что реальная работа выстраивается, как раз, на признании, что порой, в моменте, мы можем не знать ответов (и это нормально) и что их поиск требует времени, экспериментов и терпения✨
только при осознании того факта, что ПСИХОЛОГ не советчик или провидец, приходит понимание, что психолог - это ПАРТНЕР в исследовании жизни клиента, способствующий встрече с внутренними травмами, опорами, страхами и скрытыми потребностями✨
также нередко встречается расхожее мнение, что психолог обязан выдержать абсолютно
теряя за этой установкой ключевые истины и смыслы, что:
задача психолога подсвечивать путь:
обращаясь к психологу, важно помнить, что это про:
терапия работает только там, где есть двое - клиент и психолог, взаимное уважение и общая цель 🙏🏻
пс: всегда бережно, с уважением и принятием.
запись на консультации в ЛС.
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤9👏3💯2👍1😱1🐳1👨💻1
«Выбирая, каким быть мне, я выбираю, каким быть человеку вообще.
Это означает следующее: человек, выбирающий определенную жизненную позицию и отдающий себе отчет в том, что он выбирает не только для себя, но еще является и законодателем, вместе с собой выбирающим, чем должно быть все человечество, не в силах избежать чувства полной и глубокой ответственности».✨
Жан-Поль Сартр
«Экзистенциализм - это гуманизм»
пс: который день читаю Сартра, книгу за книгой, и тихо восторгаюсь внутри себя 🙏🏻✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
Это означает следующее: человек, выбирающий определенную жизненную позицию и отдающий себе отчет в том, что он выбирает не только для себя, но еще является и законодателем, вместе с собой выбирающим, чем должно быть все человечество, не в силах избежать чувства полной и глубокой ответственности».
Жан-Поль Сартр
«Экзистенциализм - это гуманизм»
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤5🔥5👍1😱1🙏1👨💻1👀1
всем добрый день!
маленький анонс (только для тех, кто не принимал ранее не принимал участие, потому что среди нас есть и такие первопроходцы 🙏🏻🔥)
в субботу 24.01 в 18.00
стартует группа «Автобиография, развернутая во времени».
буду рада еще паре человек для более объемной взаимной работе.
информация в закрепленном сообщении ⬆️
пишите вопросы в ЛС или комментариях 🙏🏻✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
маленький анонс (только для тех, кто не принимал ранее не принимал участие, потому что среди нас есть и такие первопроходцы 🙏🏻🔥)
в субботу 24.01 в 18.00
стартует группа «Автобиография, развернутая во времени».
буду рада еще паре человек для более объемной взаимной работе.
информация в закрепленном сообщении ⬆️
пишите вопросы в ЛС или комментариях 🙏🏻✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤4👍2🔥1🥰1🕊1🍓1
Психолог l помощь в поиске смысла жизни pinned «Пару лет назад, я запустила первую терапевтическую группу «Автобиография развернутая во времени» - это биографический метод, который используется в логотерапии для осознания того как каждый из нас чувствует свою жизнь, как ее проживает✨ В пространстве группы… »
"Наши души категорически не научились проживать горе.
Сначала из-за того, что конфеты вместо супа не будет.
Потом, что этап блаженства завершается и мы идем в детский сад, где все иначе, где нужно напрягаться где нет того тепла, которое было дома.
Боль от первого предательства, первой неудачи, от развода родителей, смертей близких и еще множества разочарований в мире, который постоянно усложняется и все меньше похож на райский сад, где я - главный бог, как нам казалось в раннем детстве.
ПРОЖИВАЯ ЭТИ ГОРЕСТИ, УСЛОЖНЯЛИСЬ БЫ И МЫ, НО... ТО, ЧТО НЕ ПРОЖИТО, ДЛЯ ДУШИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ."
Татьяна Фишер
«Быть, а не казаться»
в подготовке к встрече участников нашего клуба размышлений натолкнулась на книгу, цитату из которой привела выше и прочитать ее рекомендовала бы каждому.
переворачивая страницу
за страницей перед глазами проносились ситуации из собственного опыта и рассказанные моими клиентами…
в своей практике психолога я предлагаю перестать мыслить линейно и отрывочно, а научиться видеть ситуации, которые случаются с нами, объемно.
видеть объемно - это способность признать, что за каждой казалось бы безвыходной ситуацией сегодня, за необъяснимой тревогой и тотальным желанием держать все под контролем скрыт целый пласт непрожитых чувств и ситуаций.
мы воспринимаем жизнь как череду изолированных событий, тогда как она является непрерывным процессом трансформации через потери, предательства, неразделенные чувства, непонимание и незнание себя и другие сложные ситуации..
отказываясь это принимать, осознавать, отгоревывать, мы внутри замираем.
видеть объемно означает заметить не нынешний конфликт или неудачу, но осознать ту невидимую стагнацию прошлого, которая тянет назад и лишает нас полноценной жизни 🙏🏻✨
мы лишаем себя возможности вырасти, когда не даем себе права признать крушение своих детских иллюзий.
ДУША остается инфантильной до тех пор, пока она прячется от боли столкновения с реальностью✨
умение созерцать свою жизнь целиком, во всей ее сложности и несовершенстве, позволяет нам наконец интегрировать этот опыт✨
только признав существование всех «непрожитых»/непринятых/неинтегрированных как опыт моментов, мы можем вернуть себе целостность и обрести истинную взрослость, в которой есть место для всего 🙏🏻✨
пс: встреча клуба для разбора темы стыда сегодня в 18.00 на Красных воротах (подробности в ЛС) ✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
Сначала из-за того, что конфеты вместо супа не будет.
Потом, что этап блаженства завершается и мы идем в детский сад, где все иначе, где нужно напрягаться где нет того тепла, которое было дома.
Боль от первого предательства, первой неудачи, от развода родителей, смертей близких и еще множества разочарований в мире, который постоянно усложняется и все меньше похож на райский сад, где я - главный бог, как нам казалось в раннем детстве.
ПРОЖИВАЯ ЭТИ ГОРЕСТИ, УСЛОЖНЯЛИСЬ БЫ И МЫ, НО... ТО, ЧТО НЕ ПРОЖИТО, ДЛЯ ДУШИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ."
Татьяна Фишер
«Быть, а не казаться»
в подготовке к встрече участников нашего клуба размышлений натолкнулась на книгу, цитату из которой привела выше и прочитать ее рекомендовала бы каждому.
переворачивая страницу
за страницей перед глазами проносились ситуации из собственного опыта и рассказанные моими клиентами…
в своей практике психолога я предлагаю перестать мыслить линейно и отрывочно, а научиться видеть ситуации, которые случаются с нами, объемно.
видеть объемно - это способность признать, что за каждой казалось бы безвыходной ситуацией сегодня, за необъяснимой тревогой и тотальным желанием держать все под контролем скрыт целый пласт непрожитых чувств и ситуаций.
мы воспринимаем жизнь как череду изолированных событий, тогда как она является непрерывным процессом трансформации через потери, предательства, неразделенные чувства, непонимание и незнание себя и другие сложные ситуации..
отказываясь это принимать, осознавать, отгоревывать, мы внутри замираем.
видеть объемно означает заметить не нынешний конфликт или неудачу, но осознать ту невидимую стагнацию прошлого, которая тянет назад и лишает нас полноценной жизни 🙏🏻✨
мы лишаем себя возможности вырасти, когда не даем себе права признать крушение своих детских иллюзий.
ДУША остается инфантильной до тех пор, пока она прячется от боли столкновения с реальностью✨
умение созерцать свою жизнь целиком, во всей ее сложности и несовершенстве, позволяет нам наконец интегрировать этот опыт✨
только признав существование всех «непрожитых»/непринятых/неинтегрированных как опыт моментов, мы можем вернуть себе целостность и обрести истинную взрослость, в которой есть место для всего 🙏🏻✨
пс: встреча клуба для разбора темы стыда сегодня в 18.00 на Красных воротах (подробности в ЛС) ✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤7🔥2🥰1🕊1💯1👨💻1
Стыд — это драгоценнейшее переживание, через которое рождается душа.
а одной из задач души, приходящей на земле пройти путь трансформации и познать себя во всем возможном ее многообразии 🙏🏻✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
а одной из задач души, приходящей на земле пройти путь трансформации и познать себя во всем возможном ее многообразии 🙏🏻✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🙏7❤5🔥3🤔1🕊1👨💻1
«Жить философски - означает также серьезно относиться к своему общению с людьми, счастью и огорчениям, удачам и промахам, ко всему темному и запутанному. Не предавать ничего забвению, но усваивать; не отвлекаться, но внутренне прорабатывать; не воспринимать все как само собой разумеющееся, но прояснять».
Карл Ясперс
Карл Ясперс
2❤6🕊2💔1👨💻1
мои клиенты (думаю, что и не только мои) в тайне, а порой и в открытую, часто рассчитывают на «волшебную таблетку», я честно отвечаю, что таких у меня нет :)
а вот эти высказывания, вполне себе могут стать этой «таблеткой», если как следует вдуматься в смысл каждой фразы и осознать его 🙏🏻✨
а вот эти высказывания, вполне себе могут стать этой «таблеткой», если как следует вдуматься в смысл каждой фразы и осознать его 🙏🏻✨
1❤10🥰2🔥1👌1
«Господи, я не прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней во время останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и веры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью.
Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.
Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.
Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни , благодаря которой мы растем и зреем. Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.
Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного дара судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло».
🙏🏻✨
Антуан де Сент-Экзюпери
Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней во время останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и веры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью.
Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.
Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.
Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни , благодаря которой мы растем и зреем. Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.
Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного дара судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло».
🙏🏻✨
Антуан де Сент-Экзюпери
1❤15❤🔥6⚡2👍1🕊1💯1
«А ещё у меня к тебе вопрос про сингулярность. Я правильно понимаю, что это состояние «за пределом..» мышления, структуры, текущего технологического уклада?»
именно этот вопрос появился перед моими глазами, в момент, когда я за последние часа четыре впервые взглянула на экран телефона..
и тут я зависла, пробираясь в пробке и пытаясь не растворится в круговороте метели за окном, с угасающим котишкой на руках, пытаясь одновременно вместить в себя все происходящее в моей жизни за последние полгода и осознать глубину задаваемого вопроса…
неожиданный вопрос.
и я начала думать - а что такое для меня точка сингулярности? первое, что пришло в голову - это точка невозврата, тот момент, когда все закономерности, правила, постулаты и законы перестали работать.
ты - есть, мир - есть, но тебе надо заново создавать свою жизнь..
это состояние, когда «до» перестало определят «после» и между ними образовалась пустота, которую НЕОБХОДИМО заполнить своим личным решением.
в такой момент, когда все перестает быть тем, чем было и все законы перестают работать, человека выбрасывает за пределы его привычного мышления, он больше не может быть тем же..
и это тот важный момент, когда открывается возможность по-настоящему встретиться с самим собой.
кто-то из экзистенциальных философов называет это «предельной ситуацией», моментом абсолютного обнажения бытия и радикальной свободы - потому что за пределами этой больше нет готовых ответов и внешних опор.
и вот он счастливый случай, на который вы обречены, но по-честному то, благословлены.
благословлены на то, чтобы повернуться лицом к себе, своей жизни, взять ответственность и стать творцом своих собственных смыслов.
мир - есть, ты - есть, но жизнь надо создавать заново - в этом то и заключается вся суть экзистенциального перехода.
подруга спросила - за пределами ли это мышления?
да.
потому что мышление оперирует категориями прошлого опыта, а сингулярность - это чистый опыт присутствия.
пытаясь вместить в себя всё происходящее, внутри происходит расширения сознания.
точка сингулярности - это дар.
это точка, где количество неопределенности и страдания переходит в новое качество жизни.
и вот, стоя в пробке, в метели, с моим любимым котом-другом с неутешительным диагнозом на руках, в размышлениях о течении собственной жизни, меня вдруг осенило - а ведь я сейчас нахожусь в самом эпицентре собственной субъективной сингулярности, где все перестало быть тем, чем было и мне только и остается, что засвидетельствовать этот момент, каким бы тяжёлым он ни был..
чтобы собраться и начать (снова) создавать новый мир🙏🏻✨
пс: благодарна клиентам, которые приходят ко мне в такие моменты своей жизни: я умею выдерживать любую вашу фрустрацию, помогать находить опоры внутри, научиться брать на себя ответственность и становиться творцом собственной жизни 🙏🏻✨
12🙏12❤6😭4
вы когда-нибудь задумывались как часто произносите словосочетание «не знаю»?
в обычном ли разговоре или отвечая на вопросы…
мы произносим эту фразу десятки раз в день(особенно в работе с психологом) , даже не фиксируя это в своем сознании.
эти два слова легко, словно капли дождя, соскальзывают с губ многих как будто бы давая право остаться там, где есть, в том месте, в котором дождь из «не знаю», застал в конкретный момент…
эта легкость создает иллюзию (часто не осознаваемую),
дающую право замереть, остановив движение мысли и ответственности(а значит и жизни).
это удобная позиция:
если ты не знаешь,
ты свободен от обязательств – тебе не надо анализировать, искать ответ или делать выбор.
нагромождение «не знаю» приводит не только к потере критического мышления, любознательности и исследовательского духа, оно приводит к добровольной стагнации - мы остаемся именно в той точке, где застал нас этот «дождь», боясь выйти на солнце и найти истину.
ту самую истину, осознание которой способно качественно изменить нашу жизнь.
избыток «не знаю, в итоге, лишает нас жизни, потому что мы отдаем бразды ее управления словосочетанию «не знаю» - случаю, условиям, внешнему миру, кому-то или чему-то еще, я не знаю)
«не знаю» лишает жизнь нашего авторства, позволяя обстоятельствам решать за нас, оправдывая бездействие отсутствием информации и превращая в пассивных наблюдателей.
в работе с клиентами,
при первом упоминании «не знаю» предупреждаю, что в моем лексиконе эта фраза не существует – ее просто нет и поэтому не может засчитываться как ответ на поставленный вопрос.
при втором – задаю вопрос «а что бы вы ответили, если бы знали?» - сначала на лице читается недоумение, а затем, пусть и небыстрый, но начинается поиск ответа.
в третий раз начинаю штрафовать – кто-то возмущается и обвиняет желании увеличить прибыль🤦🏼♀️ , кто-то уходит, а кто-то начинает задумываться, размышлять, находить ответы, выходить за пределы «слепой зоны» и из жертвы обстоятельств переходить в позицию создателя своей жизни, возвращая контроль над ее траекторией и превращая иллюзию в действительность.
выбор всегда остается за вами 🙏🏻✨
в обычном ли разговоре или отвечая на вопросы…
мы произносим эту фразу десятки раз в день
эти два слова легко, словно капли дождя, соскальзывают с губ многих как будто бы давая право остаться там, где есть, в том месте, в котором дождь из «не знаю», застал в конкретный момент…
эта легкость создает иллюзию (часто не осознаваемую),
дающую право замереть, остановив движение мысли и ответственности
это удобная позиция:
если ты не знаешь,
ты свободен от обязательств – тебе не надо анализировать, искать ответ или делать выбор.
нагромождение «не знаю» приводит не только к потере критического мышления, любознательности и исследовательского духа, оно приводит к добровольной стагнации - мы остаемся именно в той точке, где застал нас этот «дождь», боясь выйти на солнце и найти истину.
ту самую истину, осознание которой способно качественно изменить нашу жизнь.
избыток «не знаю, в итоге, лишает нас жизни, потому что мы отдаем бразды ее управления словосочетанию «не знаю» - случаю, условиям, внешнему миру, кому-то или чему-то еще, я не знаю)
«не знаю» лишает жизнь нашего авторства, позволяя обстоятельствам решать за нас, оправдывая бездействие отсутствием информации и превращая в пассивных наблюдателей.
в работе с клиентами,
при первом упоминании «не знаю» предупреждаю, что в моем лексиконе эта фраза не существует – ее просто нет и поэтому не может засчитываться как ответ на поставленный вопрос.
при втором – задаю вопрос «а что бы вы ответили, если бы знали?» - сначала на лице читается недоумение, а затем, пусть и небыстрый, но начинается поиск ответа.
в третий раз начинаю штрафовать – кто-то возмущается и обвиняет желании увеличить прибыль
выбор всегда остается за вами 🙏🏻✨
1❤🔥6💯3⚡2🤔1🤯1🌚1🤣1🤓1
поздравляю представительниц женской аудитории канала с весенним праздником! 💐
это поздравление не с календарным праздником,
а с днем уважения и признания глубокой, экзистенциальной силы, которая есть в каждой из нас ✨
хочу пожелать вам не "женского счастья" в стандартном его понимании, а осознания собственной уникальности и обретения истинной подлинности✨
пусть этот день станет для вас точкой пересмотра личных ценностей и возможностью увидеть свою жизнь
не как проект, требующий постоянной оптимизации и функциональной включенности, а как уникальное пространство для реализации ваших личных смыслов✨
✨желаю вам, чтобы ваша опора не зависела от внешнего одобрения,
✨желаю позволения себе роскоши быть уставшей, ранимой, сомневающейся, ищущей;
✨желаю мужества перестать быть «хорошей девочкой» и позволить себе быть разной;
✨желаю смелости освободить место для своего развития, отдыха и реализации давно задуманного, но постоянно отложенного от не сокращающегося списка задач с пометками «надо» и «должна»;
✨желаю перестать спасать, но не переставать быть чуткими, сострадающими и способными помочь в нужный момент;
✨желаю, чтобы каждый ваш шаг был продиктован не страхом не соответствовать чьим-то ожиданиям, а свободой выбора и любовью к тому, что вы делаете;
✨желаю перестать жить в мире выживания и начать жить в мире жизни: чувствовать, мечтать, размышлять, творить, реализовываться и ЖИТЬ!
КАЖДАЯ ИЗ ВАС ценна и прекрасна сама по себе, в своей проявленности, со всеми достижениями и ошибками! ✨
находите смысл в каждом моменте, наполняйте жизнь событиями, не переставайте изумляться, задавать вопросы и чувствовать себя и этот мир! ✨
обнимаю всем сердцем каждую 🙏🏻❤️
это поздравление не с календарным праздником,
а с днем уважения и признания глубокой, экзистенциальной силы, которая есть в каждой из нас ✨
хочу пожелать вам не "женского счастья" в стандартном его понимании, а осознания собственной уникальности и обретения истинной подлинности✨
пусть этот день станет для вас точкой пересмотра личных ценностей и возможностью увидеть свою жизнь
не как проект, требующий постоянной оптимизации и функциональной включенности, а как уникальное пространство для реализации ваших личных смыслов✨
✨желаю вам, чтобы ваша опора не зависела от внешнего одобрения,
✨желаю позволения себе роскоши быть уставшей, ранимой, сомневающейся, ищущей;
✨желаю мужества перестать быть «хорошей девочкой» и позволить себе быть разной;
✨желаю смелости освободить место для своего развития, отдыха и реализации давно задуманного, но постоянно отложенного от не сокращающегося списка задач с пометками «надо» и «должна»;
✨желаю перестать спасать, но не переставать быть чуткими, сострадающими и способными помочь в нужный момент;
✨желаю, чтобы каждый ваш шаг был продиктован не страхом не соответствовать чьим-то ожиданиям, а свободой выбора и любовью к тому, что вы делаете;
✨желаю перестать жить в мире выживания и начать жить в мире жизни: чувствовать, мечтать, размышлять, творить, реализовываться и ЖИТЬ!
КАЖДАЯ ИЗ ВАС ценна и прекрасна сама по себе, в своей проявленности, со всеми достижениями и ошибками! ✨
находите смысл в каждом моменте, наполняйте жизнь событиями, не переставайте изумляться, задавать вопросы и чувствовать себя и этот мир! ✨
обнимаю всем сердцем каждую 🙏🏻❤️
1❤19🔥2🥰1🕊1🏆1🍓1
когда как не в пятницу 13-го размещать в канале такой пост ⬇️😈
в данный момент с увлечением зачитываюсь биографией Юнга, на что сподвиг интерес к подходу юнгианских аналитиков, которые в своей работе с клиентом в полной мере используют метафоры, образы, символы и архетипы,
и параллельно изучаю основы процессуально-ориентированной психологии Арнольда Минделла - где все имеет значение: звонок телефона во время сессии, громкий крик за окном, неосознанные слова и движения, события, происходящие в мире и тп.
так вот, на фоне всего этого случается занятная история…
ко мне пришла клиентка с запросом на принятие изменений в отношениях с мужем: в какой-то момент времени произошел обмен ролей внутри союза, что, на данном этапе, вызывает сопротивление и желание перестать быть добытчиком в семье.
какое-то время назад мы уже разбирали тот факт, что оба партнера верят в свой союз и хотят его сохранить, но видят друг друга, в первую очередь, через призму функций и социальных ролей - должен, надо, мать, отец, мужчина, женщина…
и, как будто бы, за всем этим потерялось видение друг друга как личностей, как двух человек однажды принявших решение быть вместе и стать свидетелями жизни друг друга.
последняя наша сессия началась с того, что из колоды метафорических карт (которые порой использую в работе) случайно выпала карта «проекция», на которой изображены мужчина и женщина, смотрящие друг на друга и видящие только собственные ожидания, внутри я это отметила, но решила идти дальше.
при тасовании колоды эта же карта просто выпрыгнула под ноги клиентки. здесь уже некуда было прятаться, взяли ее в расчет и попробовали через призму метафоры это карты взглянуть на пространство отношений пары.
и тут начинается следующее: размышляя моя клиентка начала крутить свое обручальное кольцо и в тот же момент обнаружила, что из него выпал бриллиант…
само по себе это событие в контексте запроса клиентки - очень мощная метафора, которую можно рассматривать с разных сторон, отражающих внутренний конфликт или разрушение гармонии внутри отношений.
обручальное кольцо олицетворяет целостность союза и обязательства и является материальным символом невидимой связи между двумя людьми.
в свою очередь, бриллиант - это символ абсолютной чистоты, прочности и исключительной ценности;
оправа кольца как форма брака - общий быт, одна фамилия, социальные обязательства и новые роли, соединяясь камень наполняет форму из металла ценностью.
этот инцидент может символизировать то, что форма отношений осталась прежней, но из нее ушло что-то важное.
на бессознательном уровне это может отражать (моя фантазия), что клиентка больше не чувствует себя «ценностью» в этих отношениях;
или смена ролей и разрыв между ее доходами и доходами мужа как будто создает трещину в ее восприятии союза;
или, например, потеря камня может быть интерпретироваться как символ утраченной иллюзии о муже как о «добытчике»,
который является опорой и украшением её жизни;
также это может быть признаком разрушения старой структуры отношений и требует пересмотра договоренностей.
все, что произошло, на мой взгляд, имеет смысл рассматривать не как финал,
а как радикальную трансформацию.
это, своего рода,
приглашение выйти из плена старых иллюзий и для поиска новых смыслов существования этой пары и раскрытие подлинной человеческой глубины и ценности друг в друге.
но это только мои фантазии про мишени работы, наша же работа с этой клиенткой идет своим чередом)
а как вы относитесь к символам, метафорам, знакам и тп.?
в данный момент с увлечением зачитываюсь биографией Юнга, на что сподвиг интерес к подходу юнгианских аналитиков, которые в своей работе с клиентом в полной мере используют метафоры, образы, символы и архетипы,
и параллельно изучаю основы процессуально-ориентированной психологии Арнольда Минделла - где все имеет значение: звонок телефона во время сессии, громкий крик за окном, неосознанные слова и движения, события, происходящие в мире и тп.
так вот, на фоне всего этого случается занятная история…
ко мне пришла клиентка с запросом на принятие изменений в отношениях с мужем: в какой-то момент времени произошел обмен ролей внутри союза, что, на данном этапе, вызывает сопротивление и желание перестать быть добытчиком в семье.
какое-то время назад мы уже разбирали тот факт, что оба партнера верят в свой союз и хотят его сохранить, но видят друг друга, в первую очередь, через призму функций и социальных ролей - должен, надо, мать, отец, мужчина, женщина…
и, как будто бы, за всем этим потерялось видение друг друга как личностей, как двух человек однажды принявших решение быть вместе и стать свидетелями жизни друг друга.
последняя наша сессия началась с того, что из колоды метафорических карт (которые порой использую в работе) случайно выпала карта «проекция», на которой изображены мужчина и женщина, смотрящие друг на друга и видящие только собственные ожидания, внутри я это отметила, но решила идти дальше.
при тасовании колоды эта же карта просто выпрыгнула под ноги клиентки. здесь уже некуда было прятаться, взяли ее в расчет и попробовали через призму метафоры это карты взглянуть на пространство отношений пары.
и тут начинается следующее: размышляя моя клиентка начала крутить свое обручальное кольцо и в тот же момент обнаружила, что из него выпал бриллиант…
само по себе это событие в контексте запроса клиентки - очень мощная метафора, которую можно рассматривать с разных сторон, отражающих внутренний конфликт или разрушение гармонии внутри отношений.
обручальное кольцо олицетворяет целостность союза и обязательства и является материальным символом невидимой связи между двумя людьми.
в свою очередь, бриллиант - это символ абсолютной чистоты, прочности и исключительной ценности;
оправа кольца как форма брака - общий быт, одна фамилия, социальные обязательства и новые роли, соединяясь камень наполняет форму из металла ценностью.
этот инцидент может символизировать то, что форма отношений осталась прежней, но из нее ушло что-то важное.
на бессознательном уровне это может отражать (моя фантазия), что клиентка больше не чувствует себя «ценностью» в этих отношениях;
или смена ролей и разрыв между ее доходами и доходами мужа как будто создает трещину в ее восприятии союза;
или, например, потеря камня может быть интерпретироваться как символ утраченной иллюзии о муже как о «добытчике»,
который является опорой и украшением её жизни;
также это может быть признаком разрушения старой структуры отношений и требует пересмотра договоренностей.
все, что произошло, на мой взгляд, имеет смысл рассматривать не как финал,
а как радикальную трансформацию.
это, своего рода,
приглашение выйти из плена старых иллюзий и для поиска новых смыслов существования этой пары и раскрытие подлинной человеческой глубины и ценности друг в друге.
но это только мои фантазии про мишени работы, наша же работа с этой клиенткой идет своим чередом)
а как вы относитесь к символам, метафорам, знакам и тп.?
1❤9🤩2🥰1🤔1🕊1😈1👻1🎃1
предлагаю для субботнего вечера фильм Дэвида Фрейна «Вечность» (2025)✨
на первый взгляд - это какая-то совершенно простая, местами слащавая, история о любовных перипетиях героев фильма,
если бы не одно НО ✨
для меня этот фильм стал своеобразным, уникальным и глубоким взглядом на природу человеческого счастья - превратив пространство загробного мира в зал осознания самой важной истины - самого счастливого периода
своей жизни ✨
герои повествования, попадая после смерти в промежуточное пространство для выбора своей вечности,
обретают внешний облик не того возраста, в котором они встретили смерть, а того времени, когда они по-настоящему были счастливы✨
в этот самый момент, привычное восприятие собственной биографии перестает быть линейным процессом, а время перестает быть физической величиной и становится эмоциональным маркером, маркером переживаемых чувств и состояний✨
здесь выбор возраста расставляет все на свои места - перешедший в другой мир обретает внешний облик, соответствующий периоду его жизни, когда его сердце было максимально открыто миру, а его истинное «Я» свободно от социальных и/или навязанных ролей, груза чужих ожиданий, собственных разочарований от неправильных выборов и упущенных возможностей, нереализованных событий и пр.✨
для вечности выбирается момент пика внутренней гармонии человека (предположу, что это божественное благословение), что напоминает нам о ценности мгновения, о состоянии радости, которое сохранено внутри каждого, несмотря на всю уникальность жизненного пути, о целостности, состоянии согласия с самим собой, защищенности и спокойствия✨
для меня - вечность в трактовке режиссера - это возвращение в ту точку жизни, где «жить» означало быть счастливым (не казаться, не соответствовать, не стремиться, а просто быть самому этой жизнью)✨
не могу сказать с уверенностью, что этот момент стал для многих примечательным, но меня он заставил задуматься✨
я перестала следить за тем, что происходит на экране и на какое-то время, погрузилась мыслями в воспоминания ⬇️
конечно же, воспоминания начали наперебой всплывать перед глазами, пытаясь получить «пальму первенства» ✨
но потом, неожиданно стало легко, спокойно, появилась внутренняя улыбка, точь в точь похожая на ту, которая в тот период была неотъемлемой частью меня)
вспомнила - это время карантина :
я жила вместе с дочерью и котом, в небольшом, скромном домике на берегу озера ✨
спустя сколько то дней, когда
стало понятно, что это надолго, ко мне переехала подруга, в квартире которой не успели закончить ремонт… ✨
по утрам мы занимались йогой, ходили в лес, слушали пение птиц, наблюдали как весна вступает в свои владени
потом работали, готовили еду,
пекли пироги, смотрели добрые фильмы и безумно смешной сериал «последний министр» ✨
вечерами собирались у соседей на ужин, разговаривали, смеялись..
потомлюбовались неповторяющимися узорами вечернего небосвода,
когда с нами прощалось солнце ✨
между этим всем я работала со своим клиентом, вместе с которым помогала искать и обнаруживать смыслы остаться жить,
научилась прощать и медитировать, много разговаривала с подругами, читала, проводила время с Франч,
решилась на глобальный ремонт в квартире, верила в доброту, дружбу, человечность и в жизнь..
иногда плакала, очищая себя от боли предательства и грусти по несбывшимся мечтам, а еще потому, что как никогда чувствовала себя живой ✨
по ночам смотрела на звезды,
на те самые, по которым по сей день безумно скучаю в круглосуточно светящемся городе..
по выходным мы очищали лес и побережье от мусора (спустя неделю все больше местных жителей присоединялось к этой инициативе)
ближе к маю, я знала большинство местных детей, с которыми вместе с Франч мы придумывали разные приключения и отправлялись исследовать ближайшую округу, ходили в мой обеденный перерыв в соседнюю деревню за мороженым, по пути заглядывали на церковный двор, чтобы проведать и понаблюдать как распускаются цветы..
с огромной благодарностью за то, что это было 🙏🏻✨
а вы помните, когда ваше сердце было максимально открыто миру? ✨
на первый взгляд - это какая-то совершенно простая, местами слащавая, история о любовных перипетиях героев фильма,
если бы не одно НО ✨
для меня этот фильм стал своеобразным, уникальным и глубоким взглядом на природу человеческого счастья - превратив пространство загробного мира в зал осознания самой важной истины - самого счастливого периода
своей жизни ✨
герои повествования, попадая после смерти в промежуточное пространство для выбора своей вечности,
обретают внешний облик не того возраста, в котором они встретили смерть, а того времени, когда они по-настоящему были счастливы✨
в этот самый момент, привычное восприятие собственной биографии перестает быть линейным процессом, а время перестает быть физической величиной и становится эмоциональным маркером, маркером переживаемых чувств и состояний✨
здесь выбор возраста расставляет все на свои места - перешедший в другой мир обретает внешний облик, соответствующий периоду его жизни, когда его сердце было максимально открыто миру, а его истинное «Я» свободно от социальных и/или навязанных ролей, груза чужих ожиданий, собственных разочарований от неправильных выборов и упущенных возможностей, нереализованных событий и пр.✨
для вечности выбирается момент пика внутренней гармонии человека (предположу, что это божественное благословение), что напоминает нам о ценности мгновения, о состоянии радости, которое сохранено внутри каждого, несмотря на всю уникальность жизненного пути, о целостности, состоянии согласия с самим собой, защищенности и спокойствия✨
для меня - вечность в трактовке режиссера - это возвращение в ту точку жизни, где «жить» означало быть счастливым (не казаться, не соответствовать, не стремиться, а просто быть самому этой жизнью)✨
не могу сказать с уверенностью, что этот момент стал для многих примечательным, но меня он заставил задуматься✨
я перестала следить за тем, что происходит на экране и на какое-то время, погрузилась мыслями в воспоминания ⬇️
по утрам мы занимались йогой, ходили в лес, слушали пение птиц, наблюдали как весна вступает в свои владени
потом работали, готовили еду,
вечерами собирались у соседей на ужин, разговаривали, смеялись..
потом
между этим всем я работала со своим клиентом, вместе с которым помогала искать и обнаруживать смыслы остаться жить,
научилась прощать и медитировать, много разговаривала с подругами, читала, проводила время с Франч,
решилась на глобальный ремонт в квартире, верила в доброту, дружбу, человечность и в жизнь..
по ночам смотрела на звезды,
по выходным мы очищали лес и побережье от мусора (спустя неделю все больше местных жителей присоединялось к этой инициативе)
с огромной благодарностью за то, что это было
а вы помните, когда ваше сердце было максимально открыто миру? ✨
1❤🔥3❤2⚡1👍1🔥1
«Сила, сидящая внутри нас, во сто крат превосходит знакомую нам нашу внутреннюю силу.
Нужно только открыть глаза широко и ясно, и заглянуть ими в собственную душу, так же пронзительно, как мы вглядываемся в души других людей, силясь найти в них отражение нас самих».
*слова с поздравительной открытки от одной юной клиентки 🙏🏻✨
Нужно только открыть глаза широко и ясно, и заглянуть ими в собственную душу, так же пронзительно, как мы вглядываемся в души других людей, силясь найти в них отражение нас самих».
*слова с поздравительной открытки от одной юной клиентки 🙏🏻✨
1❤7👍1🙏1💯1
Свобода - это не выбор между возможностями, это выбор самого себя.
1❤6🙏4🔥2💯2❤🔥1🕊1