«Травма - это не твоя вина, но исцеление - твоя ответственность»✨
Питер Левин
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
Питер Левин
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥5❤4🙏4👍1🐳1😐1
Молитва - это не разговор с Богом.
Это признак отчаяния.
Ты падаешь ниц потому что дальше уже никак.
глубокий и сильный фильм.
когда он закончился, зал аплодировал.
это фильм про одиночество.
про попытку заглянуть в собственное сердце в поиске ответов, понимания и утешения.
а еще, про поиск пути понимания себя, своего места в мире,
про необходимость быть видимы, понятым, принятым…
Это признак отчаяния.
Ты падаешь ниц потому что дальше уже никак.
глубокий и сильный фильм.
когда он закончился, зал аплодировал.
это фильм про одиночество.
про попытку заглянуть в собственное сердце в поиске ответов, понимания и утешения.
а еще, про поиск пути понимания себя, своего места в мире,
про необходимость быть видимы, понятым, принятым…
1❤3👍1🔥1🙏1
этот ⬆️ фильм вернул
к размышлениям об одиночестве..
из всех экзистенциальных данностей, именно эта, для меня раскрывается далеко неоднозначно.
с одной стороны, именно одиночество может стать источником силы и самопознания, в тишине, которая приходит в нашу жизнь вместе с ним, ясно начинаешь слышать свой внутренний голос, помогающий разбираться в своих мыслях и чувствах✨
с другой же - это страдание, от осознания, несмотря на всю свою целостность, непреодолимой потребности в других, и желания быть ценной частью мира людей✨
и это не про желание общения, это стремление к пониманию, принятию, любви, к связи с другими..
одиночество - это глубокое и сложное чувство, проникающее в самую глубь человека, заставляя размышлять о себе и о своем месте в этом мире✨
возможно ли, будучи окруженным людьми, сохранить способность устанавливать настоящую связь, не попадаясь в ловушки иллюзии бесконечного общения?
как так получается, что будучи среди огромного количества людей
начинаешь чувствовать себя изолированным?
в моменты одиночества, когда надежда и вера в людей перестают быть опорами, возможно молитва станет последним прибежищем, вселяющим в сердце покой и умиротворение✨
и здесь я говорю о молитве, не как о разговоре с Богом, но как о признаке отчаяния - когда падаешь ниц и поднимаешь голову к небу, потому что дальше уже никак.
твои слова не обращение к высшим силам, а попытка заглянуть в собственное сердце в поиске ответов, утешения и понимания✨
возможно у кого-то такая ассоциация может вызвать недоумение, но в состоянии одиночества, мы как никогда, можем осознать свою уязвимость✨
в этом состоянии мы особенно чувствуем, что нас не слышат, не понимают, не принимают, и это может повергнуть в бездну отчаяния…
каждый нуждается в том, чтобы чтобы кто-то действительно видел нас, принимал такими, какие мы есть, разделял бы наши радости и горести.
и тогда одиночество дарует нам время для размышлений, чтобы понять, кто мы есть на самом деле и что для нас важно,
чтобы в свою очередь, стать стимулом для изменений, которые способны привести нас к более глубоким и значимым связям с теми, кто важен✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
к размышлениям об одиночестве..
из всех экзистенциальных данностей, именно эта, для меня раскрывается далеко неоднозначно.
с одной стороны, именно одиночество может стать источником силы и самопознания, в тишине, которая приходит в нашу жизнь вместе с ним, ясно начинаешь слышать свой внутренний голос, помогающий разбираться в своих мыслях и чувствах✨
с другой же - это страдание, от осознания, несмотря на всю свою целостность, непреодолимой потребности в других, и желания быть ценной частью мира людей✨
и это не про желание общения, это стремление к пониманию, принятию, любви, к связи с другими..
одиночество - это глубокое и сложное чувство, проникающее в самую глубь человека, заставляя размышлять о себе и о своем месте в этом мире✨
возможно ли, будучи окруженным людьми, сохранить способность устанавливать настоящую связь, не попадаясь в ловушки иллюзии бесконечного общения?
как так получается, что будучи среди огромного количества людей
начинаешь чувствовать себя изолированным?
в моменты одиночества, когда надежда и вера в людей перестают быть опорами, возможно молитва станет последним прибежищем, вселяющим в сердце покой и умиротворение✨
и здесь я говорю о молитве, не как о разговоре с Богом, но как о признаке отчаяния - когда падаешь ниц и поднимаешь голову к небу, потому что дальше уже никак.
твои слова не обращение к высшим силам, а попытка заглянуть в собственное сердце в поиске ответов, утешения и понимания✨
возможно у кого-то такая ассоциация может вызвать недоумение, но в состоянии одиночества, мы как никогда, можем осознать свою уязвимость✨
в этом состоянии мы особенно чувствуем, что нас не слышат, не понимают, не принимают, и это может повергнуть в бездну отчаяния…
каждый нуждается в том, чтобы чтобы кто-то действительно видел нас, принимал такими, какие мы есть, разделял бы наши радости и горести.
и тогда одиночество дарует нам время для размышлений, чтобы понять, кто мы есть на самом деле и что для нас важно,
чтобы в свою очередь, стать стимулом для изменений, которые способны привести нас к более глубоким и значимым связям с теми, кто важен✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤10⚡1❤🔥1👍1🙏1😍1
на группах дерефлексии в психиатрической больнице бывает кто-то из участниц в качестве ценного момента своего дня выбирает перевод из палаты номер 2 в другую палату. те, кто в теме знают о чем идет речь - это не просто про обычный перевод из палаты в палаты - это переход из одного состояния в другое. эта палата для принятия и смирения - смирения ни в смысле склоненной жертвенной головы, а из состояния быть в мире и принимать случившееся как данность, которая дана для определенных уроков
и сегодня одна из участниц поделилась своим осознанием этого перехода… при этом здесь «принятие и смирение» - это не про капитуляцию, а про признание действительности и высвобождение энергии, уходящей на протест и сопротивление. Принятие и смирение - это точка разворота, первый шаг по пути исцеления.
когда слышишь такие глубокие осознания в рамках группы дерефлексии в психбольнице в отделении для женщин с попыткой суицида - эти слова особенно весомы и переход из одной палаты в другую становится метафорой внутреннего перехода.
и тогда сама палата номер 2 становится метафорой места, в котором ты встречаешься с собственной уязвимостью; место, где ты вынужден видеть свои страхи и свои падения, где нет отговорок, нет прикрас - ты встречаешься с тем, что есть.
именно здесь рождается новое значение слов «принятие и смирение».
принятие перестает быть «мне все равно» и согласием с тем, что причиняет боль, это взгляд без прикрас, честный взгляд на данность - на то, что случилось и на то, что происходит сейчас.
смирение превращается в способность быть в мире с тем, что есть, не додумывая, приукрашивая, не раздувая и не требуя другого сценария реальности, оно становится качеством присутствия, а не признаком поражения или бессилия.
и тогда начинается исцеление, потому что тот, кто прошел через палату номер 2 и осознать, он перестает растрачивать свою энергию на борьбу с тем, что уже имело место случиться, и направляет всю энергию на понимание причин, совершая маленькие шаги для восстановления; он осуществил переход из состояния, где смешались эмоции, потребности, ограничения и неудобства, туда, где все начинается располагаться по своим местам, где появляется другое отношение к себе, где становится легче дышать.
для меня опыт проведения групп именно в этом месте - это дар соприкосновения с многогранностью человеческого опыта и безграничных возможностей человека, вне зависимости от того, что с ним произошло и где он находится в моменте.
переход же из палаты номер 2 для меня это способность и смелость увидеть реальность такой какая она есть, при это сохранив достоинство и волю к выздоровлению.
принятие освобождает от бремени отрицания, а смирение открывает пространство возможностей, пространство для новых решений, тем самым открывая путь к устойчивому, порой болезненному, изменению, которое начинается с честности с самим собой и продолжается каждый день в осознанном отношении к себе и своей жизни.
пс: читая этот пост, важно понимать - они там ТАКИЕ ЖЕ КАК МЫ, отличие лишь в том, что оставаясь по эту сторону забора психиатрической больницы, мы порой позволяем себе тратить свою жизнь, на то, чтобы прожить ее в забытьи..
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
и сегодня одна из участниц поделилась своим осознанием этого перехода… при этом здесь «принятие и смирение» - это не про капитуляцию, а про признание действительности и высвобождение энергии, уходящей на протест и сопротивление. Принятие и смирение - это точка разворота, первый шаг по пути исцеления.
когда слышишь такие глубокие осознания в рамках группы дерефлексии в психбольнице в отделении для женщин с попыткой суицида - эти слова особенно весомы и переход из одной палаты в другую становится метафорой внутреннего перехода.
и тогда сама палата номер 2 становится метафорой места, в котором ты встречаешься с собственной уязвимостью; место, где ты вынужден видеть свои страхи и свои падения, где нет отговорок, нет прикрас - ты встречаешься с тем, что есть.
именно здесь рождается новое значение слов «принятие и смирение».
принятие перестает быть «мне все равно» и согласием с тем, что причиняет боль, это взгляд без прикрас, честный взгляд на данность - на то, что случилось и на то, что происходит сейчас.
смирение превращается в способность быть в мире с тем, что есть, не додумывая, приукрашивая, не раздувая и не требуя другого сценария реальности, оно становится качеством присутствия, а не признаком поражения или бессилия.
и тогда начинается исцеление, потому что тот, кто прошел через палату номер 2 и осознать, он перестает растрачивать свою энергию на борьбу с тем, что уже имело место случиться, и направляет всю энергию на понимание причин, совершая маленькие шаги для восстановления; он осуществил переход из состояния, где смешались эмоции, потребности, ограничения и неудобства, туда, где все начинается располагаться по своим местам, где появляется другое отношение к себе, где становится легче дышать.
для меня опыт проведения групп именно в этом месте - это дар соприкосновения с многогранностью человеческого опыта и безграничных возможностей человека, вне зависимости от того, что с ним произошло и где он находится в моменте.
переход же из палаты номер 2 для меня это способность и смелость увидеть реальность такой какая она есть, при это сохранив достоинство и волю к выздоровлению.
принятие освобождает от бремени отрицания, а смирение открывает пространство возможностей, пространство для новых решений, тем самым открывая путь к устойчивому, порой болезненному, изменению, которое начинается с честности с самим собой и продолжается каждый день в осознанном отношении к себе и своей жизни.
пс: читая этот пост, важно понимать - они там ТАКИЕ ЖЕ КАК МЫ, отличие лишь в том, что оставаясь по эту сторону забора психиатрической больницы, мы порой позволяем себе тратить свою жизнь, на то, чтобы прожить ее в забытьи..
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤11❤🔥4⚡1🙏1🕊1🐳1
вчера в консерватории оркестр musicAeterna под управлением Теодора Курентзиса исполнил симфоническую сюиту Вагнера‑Маазель «Кольцо без слов».
слушала, пыталась почувствовать
но на этот раз музыка осталась снаружи, на некотором расстоянии
она не ворвалась в меня,
по обыкновению, не заполнила, оседая частицами внутри
в этот раз она стала объектом наблюдения: многослойная, многоуровневая, многогранная.
мне показалось, что это отчуждение, невозможность сопереживания из-за хронической усталости.
чем больше я погружалась в исследование и рассматривала ее с разных сторон, и вдруг внутри родилось осознание,
что сегодня от меня не требовалось мгновенного ответа, потому что музыка пригласила меня к размышлению
в каждом слое раскрывался свой мир — тонкие, едва уловимые звуки нежности звучали наряду с неумолимым упрямством духа, с волей к смыслу, одновременно звучание было живым и глубоко человечным.
музыка ошеломила меня своей энергией и объемом.
это не воспринималось как бравада, но как энергия жизненной силы..
и тогда я поняла.
поняла почему не чувствую ее внутри себя, а как бы наблюдаю со стороны - потому что я все еще, в какой-то степени, продолжаю жить, как будто, все еще нахожусь в «мире выживания», состоящего из множественных «надо» и «должна»…
но меня там больше нет, я вышла из него, чтобы жить и ощущать жизнь, во всех ее проявлениях, на кончиках пальцев.
«Кольцо без слов» встряхнуло, потому что это музыка о жизненной силе.
о силе, которая помогает реализовывать важное, наполняет пространство вокруг значением, и которую, пришло время пустить в себя, перестав скрываться за маской усталости и разочарования.
этой музыке не было надобности заполнять мое сердце, для меня она стала зарядом осмысленной энергии, потому что говорила о движении, о стремлении, о той внутренней силе, без которой нет творчества, а значит, нет и жизни.
бывает так, что музыка помогает нам не только чувствовать этот мир, но и внимательно вглядываться в него, с терпением, готовностью и принятием, находить ответы и видеть возможности
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
слушала, пыталась почувствовать
но на этот раз музыка осталась снаружи, на некотором расстоянии
она не ворвалась в меня,
по обыкновению, не заполнила, оседая частицами внутри
в этот раз она стала объектом наблюдения: многослойная, многоуровневая, многогранная.
мне показалось, что это отчуждение, невозможность сопереживания из-за хронической усталости.
чем больше я погружалась в исследование и рассматривала ее с разных сторон, и вдруг внутри родилось осознание,
что сегодня от меня не требовалось мгновенного ответа, потому что музыка пригласила меня к размышлению
в каждом слое раскрывался свой мир — тонкие, едва уловимые звуки нежности звучали наряду с неумолимым упрямством духа, с волей к смыслу, одновременно звучание было живым и глубоко человечным.
музыка ошеломила меня своей энергией и объемом.
это не воспринималось как бравада, но как энергия жизненной силы..
и тогда я поняла.
поняла почему не чувствую ее внутри себя, а как бы наблюдаю со стороны - потому что я все еще, в какой-то степени, продолжаю жить, как будто, все еще нахожусь в «мире выживания», состоящего из множественных «надо» и «должна»…
но меня там больше нет, я вышла из него, чтобы жить и ощущать жизнь, во всех ее проявлениях, на кончиках пальцев.
«Кольцо без слов» встряхнуло, потому что это музыка о жизненной силе.
о силе, которая помогает реализовывать важное, наполняет пространство вокруг значением, и которую, пришло время пустить в себя, перестав скрываться за маской усталости и разочарования.
этой музыке не было надобности заполнять мое сердце, для меня она стала зарядом осмысленной энергии, потому что говорила о движении, о стремлении, о той внутренней силе, без которой нет творчества, а значит, нет и жизни.
бывает так, что музыка помогает нам не только чувствовать этот мир, но и внимательно вглядываться в него, с терпением, готовностью и принятием, находить ответы и видеть возможности
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤14❤🔥2🔥2🍾2👏1🍓1
приближение нового года - это время, пронизанное ощущением волшебства и возможности впустить немного доброты и тепла,не только в свою жизнь или жизнь тех, кто нам близок и находится рядом, но и в жизнь тех, кому сейчас особенно нужна
не только помощь, а кому нужна вера в человечность✨
уже больше двух лет я являюсь психологом-волонтером Фонда "Я люблю жизнь", который оказывает поддержку людям с тяжелыми заболеваниями✨
от лица Фонда и от себя лично приглашаю вас стать волшебником для тех людей, которые проводят праздники в больничных палатах, вдалеке от семей и привычной радостной суеты✨
волшебником не в том смысле, что вы должны сотворить что-то невозможное, а в том, что ваше посильное участие в нашей благотворительной акции "Коробка радости" даст повод улыбнуться сквозь боль и ощущение, что они не одни✨
одна упаковка чая или сладостей, шапочка или тёплые носки, благодаря вам могут превратиться в ощущение праздника и в силу, которая поможет кому-то не терять надежду✨
когда мы объединяемся, чтобы подарить внимание и тепло, мы дарим людям чувство значимости, поддержки, что в данном ситуации важнее любых подарков 🙏🏻✨🩷
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
не только помощь, а кому нужна вера в человечность✨
уже больше двух лет я являюсь психологом-волонтером Фонда "Я люблю жизнь", который оказывает поддержку людям с тяжелыми заболеваниями✨
от лица Фонда и от себя лично приглашаю вас стать волшебником для тех людей, которые проводят праздники в больничных палатах, вдалеке от семей и привычной радостной суеты✨
волшебником не в том смысле, что вы должны сотворить что-то невозможное, а в том, что ваше посильное участие в нашей благотворительной акции "Коробка радости" даст повод улыбнуться сквозь боль и ощущение, что они не одни✨
одна упаковка чая или сладостей, шапочка или тёплые носки, благодаря вам могут превратиться в ощущение праздника и в силу, которая поможет кому-то не терять надежду✨
когда мы объединяемся, чтобы подарить внимание и тепло, мы дарим людям чувство значимости, поддержки, что в данном ситуации важнее любых подарков 🙏🏻✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤7❤🔥3🐳2👍1🔥1🙏1
несколько часов назад прошла встреча участников нашего Клуба размышлений под названием «Пространство открытого общения» ✨
мы не подводили итоги года, просто делились важными событиями, которые привели к осознаниям, несущим перемены в жизнь каждого из нас;
словами-открытиями, описывающими состояния или чувства, которые хочет «захватить» с собой в Новый год как основы фундамента для формирования своего внутреннего «Я» и создания желаемой реальности✨
еще, каждый размышлял о том, чего в этом году было сильно в дефиците (ну, кроме денег 😉 и над достижением каких состояний имеет смысл совершать внутреннюю работу; делились своими «открытиями года» и формулировали личный манифест на следующий год✨
наш клуб не просто про обсуждение прочитанного или увиденного, раскрытие той или иной темы, но посредством этого, каждую встречу происходит терапевтическая работа каждого из участников и результаты этой работы я слышу в их словах✨
с разрешения делюсь некоторыми из них:
✨ «…я как-будто пропускаю ощущение момента «здесь и сейчас», что позволяет мне чувствовать себя живой, выбирая либо разбираться с прошлым или переживать за будущее…»
✨ «..невозможно все контролировать в своей жизни, чтобы почувствовать себя в безопасности. и тогда отпускаешь контроль и разрешаешь всему быть»
✨ «…для меня стало открытием, что «женская дружба» по-настоящему существует, а до этого остальных я всегда обслуживала…»
✨ «для достижения желаемого результата необходима честность. и, в первую очередь, честность с самим собой».
есть ощущение, что удалось создать нечто ценное - пространство открытого, доверительного и безопасного общения, в котором можно не опасаться быть самим собой, проявляться, размышлять, высказываться, осознавать и находить смыслы, шаг за шагом трансформируюсь как личность, а значит и качественно меняя свою жизнь✨
моя благодарность за доверие и возможность быть ведущей нашего клуба размышлений🙏🏻
ребята! с интересом наблюдаю, восхищаюсь каждым🩷
пс: встречи клуба проходят в очном формате раз в две недели по субботам с 17.00 до 20.00, ст.метро Красные ворота,
Чистые пруды.
присоединяйтесь, будем рады новым участникам✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
мы не подводили итоги года, просто делились важными событиями, которые привели к осознаниям, несущим перемены в жизнь каждого из нас;
словами-открытиями, описывающими состояния или чувства, которые хочет «захватить» с собой в Новый год как основы фундамента для формирования своего внутреннего «Я» и создания желаемой реальности
еще, каждый размышлял о том, чего в этом году было сильно в дефиците (ну, кроме денег 😉 и над достижением каких состояний имеет смысл совершать внутреннюю работу; делились своими «открытиями года» и формулировали личный манифест на следующий год
наш клуб не просто про обсуждение прочитанного или увиденного, раскрытие той или иной темы, но посредством этого, каждую встречу происходит терапевтическая работа каждого из участников и результаты этой работы я слышу в их словах
с разрешения делюсь некоторыми из них:
есть ощущение, что удалось создать нечто ценное - пространство открытого, доверительного и безопасного общения, в котором можно не опасаться быть самим собой, проявляться, размышлять, высказываться, осознавать и находить смыслы, шаг за шагом трансформируюсь как личность, а значит и качественно меняя свою жизнь
моя благодарность за доверие и возможность быть ведущей нашего клуба размышлений🙏🏻
ребята! с интересом наблюдаю, восхищаюсь каждым
пс: встречи клуба проходят в очном формате раз в две недели по субботам с 17.00 до 20.00, ст.метро Красные ворота,
Чистые пруды.
присоединяйтесь, будем рады новым участникам
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤13❤🔥1🔥1🙏1🐳1💯1
вчера вечером совершенно случайно наткнулась на какой-то чудесно-потрясающий короткометражный фильм «Чудесная история Генри Шугара», который для стал одной из иллюстраций процесса обретения смысла жизни, в логотерапевтическом подходе Виктора Франкла, в котором я работе, является основополагающей и движущей силой человеческой жизни✨
«..людей типа Генри угара можно встретить повсюду, они ничем не примечательны. Они не совсем уж плохие люди, но и не очень-то хорошие. Просто часть интерьера…».
это история про путь от воли к удовольствию к воле к смыслу✨
даже самый поверхностный человек способен на глубокую внутреннюю трансформацию, если он находит дело, которое превышает масштаб его собственной личности✨
в самом начале фильма герой предстает пред нами как богатый, эгоистичный и праздный человек, содержание жизни которого сводится лишь к увеличению своего с состояния и поиску мимолетных увлечений, помогающих заглушить внутреннюю пустоту✨
«Коперниканский» разворот происходит в тот момент, когда нашему главному герою открывается метод видеть без помощи глаз - изначально в основе его желания овладеть данным навыком лежало желание безнаказанно обчищать казино и становиться еще богаче.
когда он достигает мастерства и выигрывает огромную сумму денег, его накрывает волной разочарования - та легкость, с которой он сейчас может получить все желаемое, лишает его испытания чувства азарта и радости.
обладание волшебной способностью и избыток материальных благ не приносят ему счастья, а еще больше усугубляют бессмысленность его существования.
и здесь четко проявляется одна из концепций Виктора Франкла - человек нуждается не в состоянии равновесия или отсутствии напряжения, он нуждается в наличии и осуществлении достойной цели✨
наш герой решает на выигранные в казино деньги строить детские приюты и больницы и, тем самым, превращает свою жизнь в осмысленное служение, перестает быть потребителем и становится творцом, приносящий перемены в жизни других людей✨
такая трансформация, на мой взгляд, возможна, когда человек способен быть открытым новому опыту, даже если этот опыт кажется ему абсурдным и выходит за рамки привычной картины мира✨
когда есть доверие к жизни и готовность принять вызов неизвестного, есть возможность обнаружить новые смыслы там, где раньше была пустота.
просто потому, что ни один человек не является продуктом обстоятельств, у него всегда остается свобода занять позицию в отношении этих обстоятельств и выбрать свой путь✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
«..людей типа Генри угара можно встретить повсюду, они ничем не примечательны. Они не совсем уж плохие люди, но и не очень-то хорошие. Просто часть интерьера…».
это история про путь от воли к удовольствию к воле к смыслу✨
даже самый поверхностный человек способен на глубокую внутреннюю трансформацию, если он находит дело, которое превышает масштаб его собственной личности✨
в самом начале фильма герой предстает пред нами как богатый, эгоистичный и праздный человек, содержание жизни которого сводится лишь к увеличению своего с состояния и поиску мимолетных увлечений, помогающих заглушить внутреннюю пустоту✨
«Коперниканский» разворот происходит в тот момент, когда нашему главному герою открывается метод видеть без помощи глаз - изначально в основе его желания овладеть данным навыком лежало желание безнаказанно обчищать казино и становиться еще богаче.
когда он достигает мастерства и выигрывает огромную сумму денег, его накрывает волной разочарования - та легкость, с которой он сейчас может получить все желаемое, лишает его испытания чувства азарта и радости.
обладание волшебной способностью и избыток материальных благ не приносят ему счастья, а еще больше усугубляют бессмысленность его существования.
и здесь четко проявляется одна из концепций Виктора Франкла - человек нуждается не в состоянии равновесия или отсутствии напряжения, он нуждается в наличии и осуществлении достойной цели✨
наш герой решает на выигранные в казино деньги строить детские приюты и больницы и, тем самым, превращает свою жизнь в осмысленное служение, перестает быть потребителем и становится творцом, приносящий перемены в жизни других людей✨
такая трансформация, на мой взгляд, возможна, когда человек способен быть открытым новому опыту, даже если этот опыт кажется ему абсурдным и выходит за рамки привычной картины мира✨
когда есть доверие к жизни и готовность принять вызов неизвестного, есть возможность обнаружить новые смыслы там, где раньше была пустота.
просто потому, что ни один человек не является продуктом обстоятельств, у него всегда остается свобода занять позицию в отношении этих обстоятельств и выбрать свой путь✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤10👍3🔥2😍1🐳1
обратная связь по встречам клуба размышлений ⬇️ ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥3❤2🙏2
«Если не знаешь, чего хочешь, умрешь в куче того, что не хотел».
эта обнажающе правдивая цитата из фильма «Бойцовский клуб» и, своего рода, экзистенциальный манифест, который как никогда отражает одну из проблем современного человека✨
за каждым истинным желанием стоит ценность, которая ждет своего воплощения, и именно это воплощение делает человека по-настоящему живым✨
жизненная энергия не является абстрактной величиной, она рождается в тот самый момент, когда человек соприкасается со своей подлинной потребностью✨
тот, кто живет так, как он действительно хочет, всегда полон витальной энергией, потому что его действия пропитаны личным смыслом, существование же в жестких рамках внешних «надо», «должен» и «так правильно» неизбежно ведет к хронической усталости и низкому уровню энергии✨
В наступившем Новом году
✨ желаю обрести ясность в понимании себя (будете ли вы это делать самостоятельно или посредством психотерапии, которая помогает улучшить контакт с самим собой, другими людьми и окружающим миром, делать это взаимодействие более творческим, ярким, осмысленным, энергетически заряженным, позволяющим распознавать и удовлетворять свои потребности во всей полноте - выбор ваш),
✨ желаю осознать свою ценность и уникальность для этого мира,
✨ разрешить своим стремлениям и желаниям выйти на первый план, смело оставив позади то, что вам никогда не было нужно,
✨ выбирать свой путь, даже если он не соответствует принятым шаблонам и правилам,
✨ верить в себя и проживать каждый день из состояния полноты и осознанного выбора своего уникального смысла🙏🏻
начните жить и пусть ваша жизнь будет наполнена событиями, которые выбираете вы✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
эта обнажающе правдивая цитата из фильма «Бойцовский клуб» и, своего рода, экзистенциальный манифест, который как никогда отражает одну из проблем современного человека
за каждым истинным желанием стоит ценность, которая ждет своего воплощения, и именно это воплощение делает человека по-настоящему живым
жизненная энергия не является абстрактной величиной, она рождается в тот самый момент, когда человек соприкасается со своей подлинной потребностью
тот, кто живет так, как он действительно хочет, всегда полон витальной энергией, потому что его действия пропитаны личным смыслом, существование же в жестких рамках внешних «надо», «должен» и «так правильно» неизбежно ведет к хронической усталости и низкому уровню энергии
В наступившем Новом году
начните жить и пусть ваша жизнь будет наполнена событиями, которые выбираете вы
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤15👍5🔥4🕊1🐳1💯1
в Новый год принято приносить что-то новое, и, конечно, будет здорово, если это новое станет частью вашей ежедневной жизни ✨
в связи с этим
предлагаю небольшую практику на повышение осознанности, ухода от поверхностных мыслей и реакций, понимания себя, а также на превращение жизни на «автопилоте» в осознанный выбор✨
эта заключается всего в трех вопросах и требует пять минут вашего времени (можно и больше).
вот эти три вопроса:
✨ что я сегодня подумал автоматически?
осознание того факта, что мысль возникла сама по себе, на основе старых шаблонов, установок или убеждений - первый шаг на пути освобождения от них, так как позволяет отследить, когда мы становимся объектом обстоятельств и вернуть себе субъективность.
✨ почему я выбрал именно эту реакцию?
этот вопрос направлен на исследование своих истинных мотивов.
очень часто за привычной реакцией стоит страх, желание соответствовать чужим ожиданиям или получить быстрое одобрение.
за этим «почему» скрывается не просто поиск причины своей реакции, но и понимание насколько эта реакция в моменте приближает нас к нашей цели.
(очень часто задаю вопрос - что важнее - ваша автоматическая реакция в моменте или ваша конечная (стратегическая) цель в отношениях с этим человеком? основывается ли ваша реакция на ваших ценностях и приближает ли к желаемой реальности?)
✨ какую альтернативу я заметил?
они помогут вам
даже если в первый раз не получилось поступить иначе.
сама способность заметить другой вариант реагирования/поведения расширяет границы вашего «я».
пойдем глубже и тогда, возможная альтернатива будет рассматривается не просто как другой вариант поведения, а как осознание того, что в данный конкретный момент только я и никто другой мог совершить поступок, наполненный смыслом - будь то оказание поддержки другому, достойное принятие трудностей, переживание красоты или что-то еще.
в этом проявляется уникальность каждого из нас и уникальность жизни каждого.
✨ эти три вопроса помогают дистанцироваться, чтобы увидеть жизнь не как набор ситуаций, а как череду возможностей для реализации своих ценностей и смыслов, и выйти из существования по инерции к осознанному и осмысленному жизненному пути ✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
в связи с этим
предлагаю небольшую практику на повышение осознанности, ухода от поверхностных мыслей и реакций, понимания себя, а также на превращение жизни на «автопилоте» в осознанный выбор
эта заключается всего в трех вопросах и требует пять минут вашего времени (можно и больше).
вот эти три вопроса:
осознание того факта, что мысль возникла сама по себе, на основе старых шаблонов, установок или убеждений - первый шаг на пути освобождения от них, так как позволяет отследить, когда мы становимся объектом обстоятельств и вернуть себе субъективность.
этот вопрос направлен на исследование своих истинных мотивов.
очень часто за привычной реакцией стоит страх, желание соответствовать чужим ожиданиям или получить быстрое одобрение.
за этим «почему» скрывается не просто поиск причины своей реакции, но и понимание насколько эта реакция в моменте приближает нас к нашей цели.
они помогут вам
даже если в первый раз не получилось поступить иначе.
сама способность заметить другой вариант реагирования/поведения расширяет границы вашего «я».
пойдем глубже и тогда, возможная альтернатива будет рассматривается не просто как другой вариант поведения, а как осознание того, что в данный конкретный момент только я и никто другой мог совершить поступок, наполненный смыслом - будь то оказание поддержки другому, достойное принятие трудностей, переживание красоты или что-то еще.
в этом проявляется уникальность каждого из нас и уникальность жизни каждого.
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤8❤🔥2👍2🔥1🥰1🍓1👻1
«Когда мы осмыслим свою роль на земле, пусть самую скромную и незаметную, тогда лишь мы будем счастливы. Тогда лишь мы сможем жить и умирать спокойно, ибо то, что дает смысл жизни, дает и смысл смерти».
Антуан де Сент-Экзюпери ✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
Антуан де Сент-Экзюпери ✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1💯8❤7🔥2😱1🙏1💔1
вчера, уже поздним вечером, после супервизии для психологов-волонтеров Фонда «Я люблю жизнь», еще долго размышляла о том, как порой выстраиваются отношения между клиентом/подопечными и психологом ✨
к сожалению, бывают случаи откровенно потребительского отношения, когда специалист воспринимается как объект, наделенный бесконечным списком обязательств✨
в таком представлении психолог «должен» всё:
💭 иметь готовые ответы прямо «здесь и сейчас»,
💭 иметь «волшебные» таблетки на любой запрос клиента,
💭 гарантировать 100% эффективность терапии в кратчайшие сроки.
такие ожидания часто возникают из желания минимизировать боль и не брать на себя ответственность за внутреннюю путаницу и обусловленные выборы ✨
а надежда на простые рецепты и ясность,
вытесняет понимание, что реальная работа выстраивается, как раз, на признании, что порой, в моменте, мы можем не знать ответов (и это нормально) и что их поиск требует времени, экспериментов и терпения✨
только при осознании того факта, что ПСИХОЛОГ не советчик или провидец, приходит понимание, что психолог - это ПАРТНЕР в исследовании жизни клиента, способствующий встрече с внутренними травмами, опорами, страхами и скрытыми потребностями✨
также нередко встречается расхожее мнение, что психолог обязан выдержать абсолютновсё (в том числе и уход из терапии без заключительной сессии - обратной связи и закрытия процесса - что обесценивает весь совместно пройденный путь) , «ведь ему за это платят»,
теряя за этой установкой ключевые истины и смыслы, что:
✨ оплата производится за профессиональную помощь, за которой стоят годы (часто непрерывные) обучения, практики, повышения квалификации, тысячи страниц профильной литературы, личная терапия, часы супервизий и оттачивание мастерства;
✨ забывая, что работа с психологом - это экспертный ресурс, а не покупка обслуживания.
‼️ работа с психологом - это всегда совместный процесс!!!! ‼️
ответственность за изменения в результате работы лежит на клиенте ровно в той же мере, что и на специалисте.
задача психолога подсвечивать путь:
✨ поддерживая,
✨ задавая вопросы,
✨ помогая рассматривать проблемы с разных сторон, ✨ предлагая инструменты, ✨ уважительно относясь к клиентскому «не готов»,
‼️ НО! окончательные решения всегда остаются за клиентом‼️
обращаясь к психологу, важно помнить, что это про:
❗️ готовность к реальной внутренней работе,
❗️ мужество встретиться с собой настоящим,
❗️ решимость менять привычные паттерны поведения,
❗️ улучшение качества проживаемой жизни,
❗️ раскрытие возможности и обретение смыслов.
терапия работает только там, где есть двое - клиент и психолог, взаимное уважение и общая цель 🙏🏻
пс: всегда бережно, с уважением и принятием.
запись на консультации в ЛС.
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
к сожалению, бывают случаи откровенно потребительского отношения, когда специалист воспринимается как объект, наделенный бесконечным списком обязательств✨
в таком представлении психолог «должен» всё:
такие ожидания часто возникают из желания минимизировать боль и не брать на себя ответственность за внутреннюю путаницу и обусловленные выборы ✨
а надежда на простые рецепты и ясность,
вытесняет понимание, что реальная работа выстраивается, как раз, на признании, что порой, в моменте, мы можем не знать ответов (и это нормально) и что их поиск требует времени, экспериментов и терпения✨
только при осознании того факта, что ПСИХОЛОГ не советчик или провидец, приходит понимание, что психолог - это ПАРТНЕР в исследовании жизни клиента, способствующий встрече с внутренними травмами, опорами, страхами и скрытыми потребностями✨
также нередко встречается расхожее мнение, что психолог обязан выдержать абсолютно
теряя за этой установкой ключевые истины и смыслы, что:
задача психолога подсвечивать путь:
обращаясь к психологу, важно помнить, что это про:
терапия работает только там, где есть двое - клиент и психолог, взаимное уважение и общая цель 🙏🏻
пс: всегда бережно, с уважением и принятием.
запись на консультации в ЛС.
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤9👏3💯2👍1😱1🐳1👨💻1
«Выбирая, каким быть мне, я выбираю, каким быть человеку вообще.
Это означает следующее: человек, выбирающий определенную жизненную позицию и отдающий себе отчет в том, что он выбирает не только для себя, но еще является и законодателем, вместе с собой выбирающим, чем должно быть все человечество, не в силах избежать чувства полной и глубокой ответственности».✨
Жан-Поль Сартр
«Экзистенциализм - это гуманизм»
пс: который день читаю Сартра, книгу за книгой, и тихо восторгаюсь внутри себя 🙏🏻✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
Это означает следующее: человек, выбирающий определенную жизненную позицию и отдающий себе отчет в том, что он выбирает не только для себя, но еще является и законодателем, вместе с собой выбирающим, чем должно быть все человечество, не в силах избежать чувства полной и глубокой ответственности».
Жан-Поль Сартр
«Экзистенциализм - это гуманизм»
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤5🔥5👍1😱1🙏1👨💻1👀1
всем добрый день!
маленький анонс (только для тех, кто не принимал ранее не принимал участие, потому что среди нас есть и такие первопроходцы 🙏🏻🔥)
в субботу 24.01 в 18.00
стартует группа «Автобиография, развернутая во времени».
буду рада еще паре человек для более объемной взаимной работе.
информация в закрепленном сообщении ⬆️
пишите вопросы в ЛС или комментариях 🙏🏻✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
маленький анонс (только для тех, кто не принимал ранее не принимал участие, потому что среди нас есть и такие первопроходцы 🙏🏻🔥)
в субботу 24.01 в 18.00
стартует группа «Автобиография, развернутая во времени».
буду рада еще паре человек для более объемной взаимной работе.
информация в закрепленном сообщении ⬆️
пишите вопросы в ЛС или комментариях 🙏🏻✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤4👍2🔥1🥰1🕊1🍓1