«Сегодняшние проблемы, вызваны вчерашними «решениями» ✨
Питер Сенге
«Пятая дисциплина»
Питер Сенге
«Пятая дисциплина»
1❤8🔥2❤🔥1🙏1🐳1
готовлюсь к лекциям по экзистенциальному анализу и не могу не поделиться высказыванием Ницше, которое может быть итогом каждого прожитого дня:
«И когда приходит ночь, я остерегаюсь призывать сон!
Он, владыка всех добродетелей, не любит, чтобы его призывали!
Но я вспоминаю о том, что я сделал и о чем думал в течение дня.
Пережевывая, спрашиваю я себя, терпеливый как корова:
✨ каковы были десять моих преодолений?
✨ и каковы были те десять примирений, десять истин и десять смехов, которыми мое сердце радовало себя?
При таком обсуждении и взвешивании сорока мыслей, сон, владыка всех добродетелей, внезапно наваливается на меня, незваный»
Ницше 1883:53
Ницше говорит о том, что мы должны стремиться преодолеть себя (свои ограничения, убеждения, эмоции, травмы, стереотипы и тп) десять раз в день: исчерпывая нашу энергию и живя полной жизнью✨
Мы должны также десять раз примириться сами с собой, так как горечь и разочарование - неприятный способ бытия, который мешает нам спокойно спать ночью✨
Мы также десять раз в день должны открывать истину, для того, чтобы утолить жажду познания истинности✨
И, наконец, мы должны смеяться и радоваться десять раз в день ✨
надеюсь, что ваш день был наполнен, хотя бы, чем-то из перечисленного 🙏🏻
добрых снов ✨
«И когда приходит ночь, я остерегаюсь призывать сон!
Он, владыка всех добродетелей, не любит, чтобы его призывали!
Но я вспоминаю о том, что я сделал и о чем думал в течение дня.
Пережевывая, спрашиваю я себя, терпеливый как корова:
✨ каковы были десять моих преодолений?
✨ и каковы были те десять примирений, десять истин и десять смехов, которыми мое сердце радовало себя?
При таком обсуждении и взвешивании сорока мыслей, сон, владыка всех добродетелей, внезапно наваливается на меня, незваный»
Ницше 1883:53
Мы должны также десять раз примириться сами с собой, так как горечь и разочарование - неприятный способ бытия, который мешает нам спокойно спать ночью✨
Мы также десять раз в день должны открывать истину, для того, чтобы утолить жажду познания истинности✨
И, наконец, мы должны смеяться и радоваться десять раз в день ✨
надеюсь, что ваш день был наполнен, хотя бы, чем-то из перечисленного 🙏🏻
добрых снов ✨
1❤9🍓2❤🔥1😱1🙏1🐳1😴1🤓1
обучаясь на супервизора, участвую в большом количестве учебных интервизий, в которых принимают участие психологи разных модальностей - в большинстве своем - клинические психологи, представители КПТ, гештальт-терапевты, классические и юнгианские аналитики и др.
среди 38 человек я единственный экзистенциальный психолог и периодически чувствую себя инопланетянином👀
групповая супервизия - это рассмотрение кейса клиента кого-то из участвующих психологов с целью повышения эффективности профессиональной деятельности специалиста.
если простыми словами, то один представляет кейс, остальные участники задают вопросы, а затем предлагают свои стратегии работы с клиентом.
и, вот то, что, там происходит, ввергает меня, время от времени в шоковое состояние.
на мой взгляд, другие психологические и психотерапевтические подходы являются такими системами знаний, которые довольно таки легко позволяют :
выносить суждения;
формировать четкие представления;
делать претенциозные заявления, касающиеся психического или психологического состояния других, которые нельзя легко обсудить или с ними не согласиться;
уверенно рассуждать о том, где родители вели себя неправильно и тем самым нанесли «непоправимую травму»;
оставляют за собой право интерпретировать;
ставить диагнозы;
смотреть на клиента через симптом;
тем самым превращая клиента в легко читаемую и распознаваемую модель и лишая его индивидуальности!
многие принимают эти подходы за единственно существующую истину и становятся, на мой взгляд, довольно таки изолированными в ней, тем самым пресекая любые дальнейшие исследования личности клиента..
и вот, работа продолжается годами - и пять лет, и семь, и двенадцать, и все строится вокруг травмы или отношений с кем-то из родителей, рассматриваются под микроскопом близкие и дальние родственники, вплоть до такого то рода или поверхностные восприятия жизни лишь через призму удовлетворения своих потребностей…
а прорыва нет..
дети не рождаются, семьи не создаются, профессионального роста нет, появляются болезни, накапливается печаль и неудовлетворенность и в какой-то момент и клиент, да и сам психолог попадают в тупик и не понимают куда идти дальше…
ни в коем случае не умоляю достоинств других модальностей и достигнутых результатов, но, как будто, работая с клиентами только так, через узкоспециализированный подход, мы лишаем их возможности научиться самим находить ответы на свои запросы через независимое (от подходов, учений, систем, шаблонных взглядов и пр) исследование себя и своей собственной жизни..
и мне не хватает в этих учебных занятиях других коллег - экзистенциальных психологов.
что же такое экзистенциальная психология и «с чем ее едят»?
так вот, экзистенциальная психология не стремиться излечить или объяснить, она просто пытается исследовать и прояснять для того, чтобы понять затруднения человека, и стремиться она это делать с открытым разумом и готовностью отмечать возможные разнообразные другие способы…
самое важное, что дает экзистенциальная психология человеку - это возможность независимо размышлять о себе и о жизни, при этом учиться мужественно выдерживать напряжение жизни таким способом, который его облагораживает и позволяет оставаться живым, несмотря на все обстоятельства и кажущиеся ограничения этого мира, опираясь на свою свободу и индивидуальность.
экзистенциальная психология не имеют волшебных ответов и не дает волшебных таблеток, не проясняет и не упрощает, стремясь придать всему законченный вид, превратив человека в замкнутую сформированную систему.
нет.
но она помогает открывать новые измерения, новые грани, новые горизонты, новые миры, новые смыслы, помогает отказаться от шор и увидеть жизнь, разворачивающую перед каждым из нас, помогает узнавать себя и стать со-творцом своей собственной жизни✨
да, этот подход не самый популярный сегодня,
потому что он требует
смелости, сил, времени,
включенности,
интереса к себе и
желания большего,
чем простые, усредненные стандартные решения ✨
он требует от нас ЖИЗНИ✨
среди 38 человек я единственный экзистенциальный психолог и периодически чувствую себя инопланетянином👀
групповая супервизия - это рассмотрение кейса клиента кого-то из участвующих психологов с целью повышения эффективности профессиональной деятельности специалиста.
если простыми словами, то один представляет кейс, остальные участники задают вопросы, а затем предлагают свои стратегии работы с клиентом.
и, вот то, что, там происходит, ввергает меня, время от времени в шоковое состояние.
на мой взгляд, другие психологические и психотерапевтические подходы являются такими системами знаний, которые довольно таки легко позволяют :
выносить суждения;
формировать четкие представления;
делать претенциозные заявления, касающиеся психического или психологического состояния других, которые нельзя легко обсудить или с ними не согласиться;
уверенно рассуждать о том, где родители вели себя неправильно и тем самым нанесли «непоправимую травму»;
оставляют за собой право интерпретировать;
ставить диагнозы;
смотреть на клиента через симптом;
тем самым превращая клиента в легко читаемую и распознаваемую модель и лишая его индивидуальности!
многие принимают эти подходы за единственно существующую истину и становятся, на мой взгляд, довольно таки изолированными в ней, тем самым пресекая любые дальнейшие исследования личности клиента..
и вот, работа продолжается годами - и пять лет, и семь, и двенадцать, и все строится вокруг травмы или отношений с кем-то из родителей, рассматриваются под микроскопом близкие и дальние родственники, вплоть до такого то рода или поверхностные восприятия жизни лишь через призму удовлетворения своих потребностей…
а прорыва нет..
дети не рождаются, семьи не создаются, профессионального роста нет, появляются болезни, накапливается печаль и неудовлетворенность и в какой-то момент и клиент, да и сам психолог попадают в тупик и не понимают куда идти дальше…
ни в коем случае не умоляю достоинств других модальностей и достигнутых результатов, но, как будто, работая с клиентами только так, через узкоспециализированный подход, мы лишаем их возможности научиться самим находить ответы на свои запросы через независимое (от подходов, учений, систем, шаблонных взглядов и пр) исследование себя и своей собственной жизни..
и мне не хватает в этих учебных занятиях других коллег - экзистенциальных психологов.
что же такое экзистенциальная психология и «с чем ее едят»?
так вот, экзистенциальная психология не стремиться излечить или объяснить, она просто пытается исследовать и прояснять для того, чтобы понять затруднения человека, и стремиться она это делать с открытым разумом и готовностью отмечать возможные разнообразные другие способы…
самое важное, что дает экзистенциальная психология человеку - это возможность независимо размышлять о себе и о жизни, при этом учиться мужественно выдерживать напряжение жизни таким способом, который его облагораживает и позволяет оставаться живым, несмотря на все обстоятельства и кажущиеся ограничения этого мира, опираясь на свою свободу и индивидуальность.
экзистенциальная психология не имеют волшебных ответов и не дает волшебных таблеток, не проясняет и не упрощает, стремясь придать всему законченный вид, превратив человека в замкнутую сформированную систему.
нет.
но она помогает открывать новые измерения, новые грани, новые горизонты, новые миры, новые смыслы, помогает отказаться от шор и увидеть жизнь, разворачивающую перед каждым из нас, помогает узнавать себя и стать со-творцом своей собственной жизни✨
да, этот подход не самый популярный сегодня,
потому что он требует
смелости, сил, времени,
включенности,
интереса к себе и
желания большего,
чем простые, усредненные стандартные решения ✨
он требует от нас ЖИЗНИ✨
1❤10🔥4👍2🤔2❤🔥1🙏1🍓1
но мне спокойно, что я выбираю путь проводника в бесценных исследованиях тех, кто готов качественно менять и создавать свою жизнь🙏🏻✨
1❤9🔥4🥰2❤🔥1👍1🤔1🤩1
отражение основ логотерапевтического подхода Виктора Франкла в одном абзаце Сартра в его работе «Экзистенциализм и гуманизм»:
«В действительности существует некий выбор, которого у нас нет и который нельзя выбрать - и этот не-выбор сам по себе и является выбором.
Отсутствие выбора не выбирать обрекает нас на свободу и ответственность и уж никак не является поводом для веселья и эйфори, но, скорее, для жизни, проживаемой осознанно и в трезвом размышлении✨
Многие из нас находят это испытание слишком трудным и предпочитают верить в детерминизм и фатализм.
Людям нравится обращаться к предметам или советам, чтобы найти в них руководство касательно решения, которое им необходимо принять.
Им нравится думать, что существуют точные ответы и указания.
Они вовсе не осознают, сколь часто они дурачат сами себя уже в самом этом процессе, ибо они обращаются за советом именно к тем людям, которые с большей вероятностью скажут им то, что они хотели бы услышать.
Если я пойду к священнику с вопросом, совершить ли мне прелюбодеяние, я, на самом деле, уже проголосовал ногами, но я не беру на себя ответственности за то, чтобы жить своим умом.
Даже, если я обращаюсь к беспристрастным внешним предзнаменованиям для того, чтобы найти в них руководство, я все же манипулирую, объясняя предзнаменование подходящим мне образом.
Одно и то же событие потери человеком работы может быть истолковано и как давно ожидаемая возможность начать новую карьеру, и как подтверждение того, что этот человек никогда ничего не добьется.
Все открыто для интерпретаций, но люди чаще всего не отдают им должного, предпочитая делать вид, что решение находится не в их руках.
Мы являемся своим собственным будущим и своим действием выбираем то, чем становимся, несмотря на то, что большую часть времени мы не соглашаемся с этой ответственностью и делаем вид, что это не так✨
Мы есть то, что мы делаем, и то, что мы делаем является тем, что создает наше «я» и нашу жизнь в будущем✨
Многое из того, что мы делаем, и что кажется негативным, может быть рассмотрено и под другим углом, если мы принимаем этот базовый принцип✨»
пс: и такое поведение встречается и в моеповседневной жизни, а бывает и в практике:
большинство хотят от меня готовых ответов и выбранных решений, страшась самостоятельно сделать
свой выбор
и в качестве «наказания» по итогу перечеркивают и обесценивают все то, что было проработано и осознанно 🙏🏻✨
📲 VK | 📝 Дзен | 📲 VK Сообщества l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
«В действительности существует некий выбор, которого у нас нет и который нельзя выбрать - и этот не-выбор сам по себе и является выбором.
Отсутствие выбора не выбирать обрекает нас на свободу и ответственность и уж никак не является поводом для веселья и эйфори, но, скорее, для жизни, проживаемой осознанно и в трезвом размышлении✨
Многие из нас находят это испытание слишком трудным и предпочитают верить в детерминизм и фатализм.
Людям нравится обращаться к предметам или советам, чтобы найти в них руководство касательно решения, которое им необходимо принять.
Им нравится думать, что существуют точные ответы и указания.
Они вовсе не осознают, сколь часто они дурачат сами себя уже в самом этом процессе, ибо они обращаются за советом именно к тем людям, которые с большей вероятностью скажут им то, что они хотели бы услышать.
Если я пойду к священнику с вопросом, совершить ли мне прелюбодеяние, я, на самом деле, уже проголосовал ногами, но я не беру на себя ответственности за то, чтобы жить своим умом.
Даже, если я обращаюсь к беспристрастным внешним предзнаменованиям для того, чтобы найти в них руководство, я все же манипулирую, объясняя предзнаменование подходящим мне образом.
Одно и то же событие потери человеком работы может быть истолковано и как давно ожидаемая возможность начать новую карьеру, и как подтверждение того, что этот человек никогда ничего не добьется.
Все открыто для интерпретаций, но люди чаще всего не отдают им должного, предпочитая делать вид, что решение находится не в их руках.
Мы являемся своим собственным будущим и своим действием выбираем то, чем становимся, несмотря на то, что большую часть времени мы не соглашаемся с этой ответственностью и делаем вид, что это не так✨
Мы есть то, что мы делаем, и то, что мы делаем является тем, что создает наше «я» и нашу жизнь в будущем✨
Многое из того, что мы делаем, и что кажется негативным, может быть рассмотрено и под другим углом, если мы принимаем этот базовый принцип✨»
большинство хотят от меня готовых ответов и выбранных решений, страшась самостоятельно сделать
свой выбор
и в качестве «наказания» по итогу перечеркивают и обесценивают все то, что было проработано и осознанно 🙏🏻✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤10👍2❤🔥1🔥1🤯1😱1🙏1🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
сегодня день психолога - мой профессиональный праздник в данный момент времени 🎈 этот мультфильм, созданный канадскими художниками, своеобразная абстрактная метафора работы психолога 🙏
📲 VK | 📝 Дзен | 📲 VK Сообщества l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤19💯2🍾2❤🔥1⚡1🙏1🐳1🍓1👻1👨💻1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤4❤🔥1🔥1🐳1😐1
полчаса назад закончила последнюю на сегодня сессию, открыла книгу и…
краткое резюме нашей работы ⬇️
«В реальности у каждого человека наступают «темные времена», ведь наша жизнь подобна дню и ночи.
Нам не всегда будет светить солнце, но и темнота не будет длиться бесконечно.
И если мы откажемся от своей мечты и борьбы, будем чувствовать лишь боль, ненависть к себе, страх или отчаяние, то до конца своей жизни мы останемся на шаг позади.
Напротив, если мы сможем дать отпор, справиться с болью, превратить давление в мотивацию, направить свою жизненную энергию в нужное русло, то создадим свой собственный идеальный мир»✨
«Метод Гарварда.
Как обучают лидеров»
Вэй Сюин
📲 VK | 📝 Дзен | 📲 VK Сообщества l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
краткое резюме нашей работы ⬇️
«В реальности у каждого человека наступают «темные времена», ведь наша жизнь подобна дню и ночи.
Нам не всегда будет светить солнце, но и темнота не будет длиться бесконечно.
И если мы откажемся от своей мечты и борьбы, будем чувствовать лишь боль, ненависть к себе, страх или отчаяние, то до конца своей жизни мы останемся на шаг позади.
Напротив, если мы сможем дать отпор, справиться с болью, превратить давление в мотивацию, направить свою жизненную энергию в нужное русло, то создадим свой собственный идеальный мир»✨
«Метод Гарварда.
Как обучают лидеров»
Вэй Сюин
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤10❤🔥5👍2🤔1🐳1🏆1🍓1
пару часов назад я сдала экзамен на супервизора! ✨
теперь могу легитимно собирать группы из коллег и/или работать индивидуально с теми, у кого есть запрос на рост в профессиональной сфере.
ура! быть супервизором и проводить групповую супервизию - это, конечно, потрясающий опыт!
здесь все имеет значение, потому что то, супервизия - это не просто форма контроля за техникой и не в коем случае ни оценка работы специалиста, а глубокий процесс осознавания: что было накануне, что происходит сейчас, какие эмоции возникают у клиента и у тебя, какие действия предпринимаются и как это влияет на разворачивающийся кейс.
насколько хватит личной осознанности в каждый момент времени , настолько с неожиданных сторон раскроется клиент, через представленный кейс…
и в этот момент, как физик по основному первому образованию, я на практике наблюдаю и законы квантовой физики, и работу поля - это просто волшебство какое-то :))
в данном случае, осознанность выступает инструментом, который позволяет увидеть не только явные этапы работы, но и скрытые взаимосвязи между внутренним состоянием участников и внешними условиями, в которых проводится группа: освещение, пространство, слуховые или визуальные раздражители — все это может влиять на динамику и на то, как клиент представляет и перерабатывает свой опыт ✨
через все эти проявления клиент из представленного кейса может раскрываться по-новому и демонстрировать стороны своего опыта, ранее не проявившиеся в работе.
все это, для меня, сопоставимо со связью между квантовой физикой и психологической работой: наблюдение и влияние контекста на систему, где каждый элемент поля влияет на другие элементы, и напоминает концепцию резонанса и взаимозависимости: как в группе, так и в индивидуализированной работе - изменение в одном компоненте может инициировать изменения в других.
вполне естественно, что в процессе супервизии каждый может выступать как активный наблюдатель и одновременно как участник, что требует способности удерживать множество взглядов и интерпретаций.
ОСОЗНАННОСТЬ - вот, что необходимо просто каждому из нас, чтобы перестать видеть плоско, действовать реактивно, быть профессионалом, качественно проживать свою жизнь и стать личностью 🙏🏻✨
📲 VK | 📝 Дзен | 📲 VK Сообщества l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
ура! быть супервизором и проводить групповую супервизию - это, конечно, потрясающий опыт!
здесь все имеет значение, потому что то, супервизия - это не просто форма контроля за техникой и не в коем случае ни оценка работы специалиста, а глубокий процесс осознавания: что было накануне, что происходит сейчас, какие эмоции возникают у клиента и у тебя, какие действия предпринимаются и как это влияет на разворачивающийся кейс.
насколько хватит личной осознанности в каждый момент времени , настолько с неожиданных сторон раскроется клиент, через представленный кейс…
и в этот момент, как физик по основному первому образованию, я на практике наблюдаю и законы квантовой физики, и работу поля - это просто волшебство какое-то :))
в данном случае, осознанность выступает инструментом, который позволяет увидеть не только явные этапы работы, но и скрытые взаимосвязи между внутренним состоянием участников и внешними условиями, в которых проводится группа: освещение, пространство, слуховые или визуальные раздражители — все это может влиять на динамику и на то, как клиент представляет и перерабатывает свой опыт ✨
через все эти проявления клиент из представленного кейса может раскрываться по-новому и демонстрировать стороны своего опыта, ранее не проявившиеся в работе.
все это, для меня, сопоставимо со связью между квантовой физикой и психологической работой: наблюдение и влияние контекста на систему, где каждый элемент поля влияет на другие элементы, и напоминает концепцию резонанса и взаимозависимости: как в группе, так и в индивидуализированной работе - изменение в одном компоненте может инициировать изменения в других.
вполне естественно, что в процессе супервизии каждый может выступать как активный наблюдатель и одновременно как участник, что требует способности удерживать множество взглядов и интерпретаций.
ОСОЗНАННОСТЬ - вот, что необходимо просто каждому из нас, чтобы перестать видеть плоско, действовать реактивно, быть профессионалом, качественно проживать свою жизнь и стать личностью 🙏🏻✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥14❤10👏6👍2❤🔥1🤩1🍾1👨💻1
«Психология -
это наука о конструировании разнообразия и расширении миров. Психолог каждый раз не просто исследует реальность, он расширяет реальность и пересоздает ее».
Александр Асмолов
«Искусство быть человеком» ✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
это наука о конструировании разнообразия и расширении миров. Психолог каждый раз не просто исследует реальность, он расширяет реальность и пересоздает ее».
Александр Асмолов
«Искусство быть человеком» ✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤6🔥1🤔1🐳1💋1
доброе утро!
сегодня День добрых дел✨ и благотворительности, день, когда каждый выбирает делать добро по своему «внутреннему отклику».
все, кто сегодня обратится ко мне в личных сообщениях с запросом на первичную консультацию, я проведу ее бесплатно в удобное время для вас и для меня✨
это время может быть использовано на выявление запроса, с которым вы в дальнейшем можете зайти в терапевтическую работу или работать над ним самостоятельно✨
пс: помним, что изменения начинаются с вашего первого шага и этот шаг я предлагаю вам сделать вместе 🙏🏻✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
сегодня День добрых дел✨ и благотворительности, день, когда каждый выбирает делать добро по своему «внутреннему отклику».
все, кто сегодня обратится ко мне в личных сообщениях с запросом на первичную консультацию, я проведу ее бесплатно в удобное время для вас и для меня✨
это время может быть использовано на выявление запроса, с которым вы в дальнейшем можете зайти в терапевтическую работу или работать над ним самостоятельно✨
пс: помним, что изменения начинаются с вашего первого шага и этот шаг я предлагаю вам сделать вместе 🙏🏻✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10❤8🔥6🥰3👏1🙏1🕊1🐳1
«Травма - это не твоя вина, но исцеление - твоя ответственность»✨
Питер Левин
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
Питер Левин
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥5❤4🙏4👍1🐳1😐1
Молитва - это не разговор с Богом.
Это признак отчаяния.
Ты падаешь ниц потому что дальше уже никак.
глубокий и сильный фильм.
когда он закончился, зал аплодировал.
это фильм про одиночество.
про попытку заглянуть в собственное сердце в поиске ответов, понимания и утешения.
а еще, про поиск пути понимания себя, своего места в мире,
про необходимость быть видимы, понятым, принятым…
Это признак отчаяния.
Ты падаешь ниц потому что дальше уже никак.
глубокий и сильный фильм.
когда он закончился, зал аплодировал.
это фильм про одиночество.
про попытку заглянуть в собственное сердце в поиске ответов, понимания и утешения.
а еще, про поиск пути понимания себя, своего места в мире,
про необходимость быть видимы, понятым, принятым…
1❤3👍1🔥1🙏1
этот ⬆️ фильм вернул
к размышлениям об одиночестве..
из всех экзистенциальных данностей, именно эта, для меня раскрывается далеко неоднозначно.
с одной стороны, именно одиночество может стать источником силы и самопознания, в тишине, которая приходит в нашу жизнь вместе с ним, ясно начинаешь слышать свой внутренний голос, помогающий разбираться в своих мыслях и чувствах✨
с другой же - это страдание, от осознания, несмотря на всю свою целостность, непреодолимой потребности в других, и желания быть ценной частью мира людей✨
и это не про желание общения, это стремление к пониманию, принятию, любви, к связи с другими..
одиночество - это глубокое и сложное чувство, проникающее в самую глубь человека, заставляя размышлять о себе и о своем месте в этом мире✨
возможно ли, будучи окруженным людьми, сохранить способность устанавливать настоящую связь, не попадаясь в ловушки иллюзии бесконечного общения?
как так получается, что будучи среди огромного количества людей
начинаешь чувствовать себя изолированным?
в моменты одиночества, когда надежда и вера в людей перестают быть опорами, возможно молитва станет последним прибежищем, вселяющим в сердце покой и умиротворение✨
и здесь я говорю о молитве, не как о разговоре с Богом, но как о признаке отчаяния - когда падаешь ниц и поднимаешь голову к небу, потому что дальше уже никак.
твои слова не обращение к высшим силам, а попытка заглянуть в собственное сердце в поиске ответов, утешения и понимания✨
возможно у кого-то такая ассоциация может вызвать недоумение, но в состоянии одиночества, мы как никогда, можем осознать свою уязвимость✨
в этом состоянии мы особенно чувствуем, что нас не слышат, не понимают, не принимают, и это может повергнуть в бездну отчаяния…
каждый нуждается в том, чтобы чтобы кто-то действительно видел нас, принимал такими, какие мы есть, разделял бы наши радости и горести.
и тогда одиночество дарует нам время для размышлений, чтобы понять, кто мы есть на самом деле и что для нас важно,
чтобы в свою очередь, стать стимулом для изменений, которые способны привести нас к более глубоким и значимым связям с теми, кто важен✨
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
к размышлениям об одиночестве..
из всех экзистенциальных данностей, именно эта, для меня раскрывается далеко неоднозначно.
с одной стороны, именно одиночество может стать источником силы и самопознания, в тишине, которая приходит в нашу жизнь вместе с ним, ясно начинаешь слышать свой внутренний голос, помогающий разбираться в своих мыслях и чувствах✨
с другой же - это страдание, от осознания, несмотря на всю свою целостность, непреодолимой потребности в других, и желания быть ценной частью мира людей✨
и это не про желание общения, это стремление к пониманию, принятию, любви, к связи с другими..
одиночество - это глубокое и сложное чувство, проникающее в самую глубь человека, заставляя размышлять о себе и о своем месте в этом мире✨
возможно ли, будучи окруженным людьми, сохранить способность устанавливать настоящую связь, не попадаясь в ловушки иллюзии бесконечного общения?
как так получается, что будучи среди огромного количества людей
начинаешь чувствовать себя изолированным?
в моменты одиночества, когда надежда и вера в людей перестают быть опорами, возможно молитва станет последним прибежищем, вселяющим в сердце покой и умиротворение✨
и здесь я говорю о молитве, не как о разговоре с Богом, но как о признаке отчаяния - когда падаешь ниц и поднимаешь голову к небу, потому что дальше уже никак.
твои слова не обращение к высшим силам, а попытка заглянуть в собственное сердце в поиске ответов, утешения и понимания✨
возможно у кого-то такая ассоциация может вызвать недоумение, но в состоянии одиночества, мы как никогда, можем осознать свою уязвимость✨
в этом состоянии мы особенно чувствуем, что нас не слышат, не понимают, не принимают, и это может повергнуть в бездну отчаяния…
каждый нуждается в том, чтобы чтобы кто-то действительно видел нас, принимал такими, какие мы есть, разделял бы наши радости и горести.
и тогда одиночество дарует нам время для размышлений, чтобы понять, кто мы есть на самом деле и что для нас важно,
чтобы в свою очередь, стать стимулом для изменений, которые способны привести нас к более глубоким и значимым связям с теми, кто важен✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤10⚡1❤🔥1👍1🙏1😍1
на группах дерефлексии в психиатрической больнице бывает кто-то из участниц в качестве ценного момента своего дня выбирает перевод из палаты номер 2 в другую палату. те, кто в теме знают о чем идет речь - это не просто про обычный перевод из палаты в палаты - это переход из одного состояния в другое. эта палата для принятия и смирения - смирения ни в смысле склоненной жертвенной головы, а из состояния быть в мире и принимать случившееся как данность, которая дана для определенных уроков
и сегодня одна из участниц поделилась своим осознанием этого перехода… при этом здесь «принятие и смирение» - это не про капитуляцию, а про признание действительности и высвобождение энергии, уходящей на протест и сопротивление. Принятие и смирение - это точка разворота, первый шаг по пути исцеления.
когда слышишь такие глубокие осознания в рамках группы дерефлексии в психбольнице в отделении для женщин с попыткой суицида - эти слова особенно весомы и переход из одной палаты в другую становится метафорой внутреннего перехода.
и тогда сама палата номер 2 становится метафорой места, в котором ты встречаешься с собственной уязвимостью; место, где ты вынужден видеть свои страхи и свои падения, где нет отговорок, нет прикрас - ты встречаешься с тем, что есть.
именно здесь рождается новое значение слов «принятие и смирение».
принятие перестает быть «мне все равно» и согласием с тем, что причиняет боль, это взгляд без прикрас, честный взгляд на данность - на то, что случилось и на то, что происходит сейчас.
смирение превращается в способность быть в мире с тем, что есть, не додумывая, приукрашивая, не раздувая и не требуя другого сценария реальности, оно становится качеством присутствия, а не признаком поражения или бессилия.
и тогда начинается исцеление, потому что тот, кто прошел через палату номер 2 и осознать, он перестает растрачивать свою энергию на борьбу с тем, что уже имело место случиться, и направляет всю энергию на понимание причин, совершая маленькие шаги для восстановления; он осуществил переход из состояния, где смешались эмоции, потребности, ограничения и неудобства, туда, где все начинается располагаться по своим местам, где появляется другое отношение к себе, где становится легче дышать.
для меня опыт проведения групп именно в этом месте - это дар соприкосновения с многогранностью человеческого опыта и безграничных возможностей человека, вне зависимости от того, что с ним произошло и где он находится в моменте.
переход же из палаты номер 2 для меня это способность и смелость увидеть реальность такой какая она есть, при это сохранив достоинство и волю к выздоровлению.
принятие освобождает от бремени отрицания, а смирение открывает пространство возможностей, пространство для новых решений, тем самым открывая путь к устойчивому, порой болезненному, изменению, которое начинается с честности с самим собой и продолжается каждый день в осознанном отношении к себе и своей жизни.
пс: читая этот пост, важно понимать - они там ТАКИЕ ЖЕ КАК МЫ, отличие лишь в том, что оставаясь по эту сторону забора психиатрической больницы, мы порой позволяем себе тратить свою жизнь, на то, чтобы прожить ее в забытьи..
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
и сегодня одна из участниц поделилась своим осознанием этого перехода… при этом здесь «принятие и смирение» - это не про капитуляцию, а про признание действительности и высвобождение энергии, уходящей на протест и сопротивление. Принятие и смирение - это точка разворота, первый шаг по пути исцеления.
когда слышишь такие глубокие осознания в рамках группы дерефлексии в психбольнице в отделении для женщин с попыткой суицида - эти слова особенно весомы и переход из одной палаты в другую становится метафорой внутреннего перехода.
и тогда сама палата номер 2 становится метафорой места, в котором ты встречаешься с собственной уязвимостью; место, где ты вынужден видеть свои страхи и свои падения, где нет отговорок, нет прикрас - ты встречаешься с тем, что есть.
именно здесь рождается новое значение слов «принятие и смирение».
принятие перестает быть «мне все равно» и согласием с тем, что причиняет боль, это взгляд без прикрас, честный взгляд на данность - на то, что случилось и на то, что происходит сейчас.
смирение превращается в способность быть в мире с тем, что есть, не додумывая, приукрашивая, не раздувая и не требуя другого сценария реальности, оно становится качеством присутствия, а не признаком поражения или бессилия.
и тогда начинается исцеление, потому что тот, кто прошел через палату номер 2 и осознать, он перестает растрачивать свою энергию на борьбу с тем, что уже имело место случиться, и направляет всю энергию на понимание причин, совершая маленькие шаги для восстановления; он осуществил переход из состояния, где смешались эмоции, потребности, ограничения и неудобства, туда, где все начинается располагаться по своим местам, где появляется другое отношение к себе, где становится легче дышать.
для меня опыт проведения групп именно в этом месте - это дар соприкосновения с многогранностью человеческого опыта и безграничных возможностей человека, вне зависимости от того, что с ним произошло и где он находится в моменте.
переход же из палаты номер 2 для меня это способность и смелость увидеть реальность такой какая она есть, при это сохранив достоинство и волю к выздоровлению.
принятие освобождает от бремени отрицания, а смирение открывает пространство возможностей, пространство для новых решений, тем самым открывая путь к устойчивому, порой болезненному, изменению, которое начинается с честности с самим собой и продолжается каждый день в осознанном отношении к себе и своей жизни.
пс: читая этот пост, важно понимать - они там ТАКИЕ ЖЕ КАК МЫ, отличие лишь в том, что оставаясь по эту сторону забора психиатрической больницы, мы порой позволяем себе тратить свою жизнь, на то, чтобы прожить ее в забытьи..
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤11❤🔥4⚡1🙏1🕊1🐳1
вчера в консерватории оркестр musicAeterna под управлением Теодора Курентзиса исполнил симфоническую сюиту Вагнера‑Маазель «Кольцо без слов».
слушала, пыталась почувствовать
но на этот раз музыка осталась снаружи, на некотором расстоянии
она не ворвалась в меня,
по обыкновению, не заполнила, оседая частицами внутри
в этот раз она стала объектом наблюдения: многослойная, многоуровневая, многогранная.
мне показалось, что это отчуждение, невозможность сопереживания из-за хронической усталости.
чем больше я погружалась в исследование и рассматривала ее с разных сторон, и вдруг внутри родилось осознание,
что сегодня от меня не требовалось мгновенного ответа, потому что музыка пригласила меня к размышлению
в каждом слое раскрывался свой мир — тонкие, едва уловимые звуки нежности звучали наряду с неумолимым упрямством духа, с волей к смыслу, одновременно звучание было живым и глубоко человечным.
музыка ошеломила меня своей энергией и объемом.
это не воспринималось как бравада, но как энергия жизненной силы..
и тогда я поняла.
поняла почему не чувствую ее внутри себя, а как бы наблюдаю со стороны - потому что я все еще, в какой-то степени, продолжаю жить, как будто, все еще нахожусь в «мире выживания», состоящего из множественных «надо» и «должна»…
но меня там больше нет, я вышла из него, чтобы жить и ощущать жизнь, во всех ее проявлениях, на кончиках пальцев.
«Кольцо без слов» встряхнуло, потому что это музыка о жизненной силе.
о силе, которая помогает реализовывать важное, наполняет пространство вокруг значением, и которую, пришло время пустить в себя, перестав скрываться за маской усталости и разочарования.
этой музыке не было надобности заполнять мое сердце, для меня она стала зарядом осмысленной энергии, потому что говорила о движении, о стремлении, о той внутренней силе, без которой нет творчества, а значит, нет и жизни.
бывает так, что музыка помогает нам не только чувствовать этот мир, но и внимательно вглядываться в него, с терпением, готовностью и принятием, находить ответы и видеть возможности
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
слушала, пыталась почувствовать
но на этот раз музыка осталась снаружи, на некотором расстоянии
она не ворвалась в меня,
по обыкновению, не заполнила, оседая частицами внутри
в этот раз она стала объектом наблюдения: многослойная, многоуровневая, многогранная.
мне показалось, что это отчуждение, невозможность сопереживания из-за хронической усталости.
чем больше я погружалась в исследование и рассматривала ее с разных сторон, и вдруг внутри родилось осознание,
что сегодня от меня не требовалось мгновенного ответа, потому что музыка пригласила меня к размышлению
в каждом слое раскрывался свой мир — тонкие, едва уловимые звуки нежности звучали наряду с неумолимым упрямством духа, с волей к смыслу, одновременно звучание было живым и глубоко человечным.
музыка ошеломила меня своей энергией и объемом.
это не воспринималось как бравада, но как энергия жизненной силы..
и тогда я поняла.
поняла почему не чувствую ее внутри себя, а как бы наблюдаю со стороны - потому что я все еще, в какой-то степени, продолжаю жить, как будто, все еще нахожусь в «мире выживания», состоящего из множественных «надо» и «должна»…
но меня там больше нет, я вышла из него, чтобы жить и ощущать жизнь, во всех ее проявлениях, на кончиках пальцев.
«Кольцо без слов» встряхнуло, потому что это музыка о жизненной силе.
о силе, которая помогает реализовывать важное, наполняет пространство вокруг значением, и которую, пришло время пустить в себя, перестав скрываться за маской усталости и разочарования.
этой музыке не было надобности заполнять мое сердце, для меня она стала зарядом осмысленной энергии, потому что говорила о движении, о стремлении, о той внутренней силе, без которой нет творчества, а значит, нет и жизни.
бывает так, что музыка помогает нам не только чувствовать этот мир, но и внимательно вглядываться в него, с терпением, готовностью и принятием, находить ответы и видеть возможности
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤14❤🔥2🔥2🍾2👏1🍓1
приближение нового года - это время, пронизанное ощущением волшебства и возможности впустить немного доброты и тепла,не только в свою жизнь или жизнь тех, кто нам близок и находится рядом, но и в жизнь тех, кому сейчас особенно нужна
не только помощь, а кому нужна вера в человечность✨
уже больше двух лет я являюсь психологом-волонтером Фонда "Я люблю жизнь", который оказывает поддержку людям с тяжелыми заболеваниями✨
от лица Фонда и от себя лично приглашаю вас стать волшебником для тех людей, которые проводят праздники в больничных палатах, вдалеке от семей и привычной радостной суеты✨
волшебником не в том смысле, что вы должны сотворить что-то невозможное, а в том, что ваше посильное участие в нашей благотворительной акции "Коробка радости" даст повод улыбнуться сквозь боль и ощущение, что они не одни✨
одна упаковка чая или сладостей, шапочка или тёплые носки, благодаря вам могут превратиться в ощущение праздника и в силу, которая поможет кому-то не терять надежду✨
когда мы объединяемся, чтобы подарить внимание и тепло, мы дарим людям чувство значимости, поддержки, что в данном ситуации важнее любых подарков 🙏🏻✨🩷
📲 VK | 📝 Дзен l 🤍 Avito
Записаться на консультацию
не только помощь, а кому нужна вера в человечность✨
уже больше двух лет я являюсь психологом-волонтером Фонда "Я люблю жизнь", который оказывает поддержку людям с тяжелыми заболеваниями✨
от лица Фонда и от себя лично приглашаю вас стать волшебником для тех людей, которые проводят праздники в больничных палатах, вдалеке от семей и привычной радостной суеты✨
волшебником не в том смысле, что вы должны сотворить что-то невозможное, а в том, что ваше посильное участие в нашей благотворительной акции "Коробка радости" даст повод улыбнуться сквозь боль и ощущение, что они не одни✨
одна упаковка чая или сладостей, шапочка или тёплые носки, благодаря вам могут превратиться в ощущение праздника и в силу, которая поможет кому-то не терять надежду✨
когда мы объединяемся, чтобы подарить внимание и тепло, мы дарим людям чувство значимости, поддержки, что в данном ситуации важнее любых подарков 🙏🏻✨
Записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤7❤🔥3🐳2👍1🔥1🙏1