никто и ничто не мешает быть счастливым, кроме самого себя ✨
пс: итог работы с клиентами сегодня 🙏🏻
пс: итог работы с клиентами сегодня 🙏🏻
2❤15🔥2👏2🤡1🐳1🍓1
если вы снимите с себя роли, назову это словами одного из моих клиентов, свои «функциональные обязанности», если вы отодвинете в сторону обязанности отцов, матерей, руководителей организаций, направлений, проектов, любой другой деятельности, перестанете выполнять функции ячеек общества - что внутри вас останется? ✨
чем вы наполните свободный, ото всего, день?✨
дети в лагере, квартира убрана, офис вас не беспокоит, нет срочных задач и неотложных звонков… ✨
чем вы займетесь?
что захотите сделать в первую очередь,
а потом во вторую?✨
начнете ли вы бежать в поиске срочной задачи или вдруг вспомните, что забыли, когда в последний раз, лежали на траве и наблюдали за облаками, плывущими по небу?✨
а может вы точно знаете, какую книгу вам хочется давным-давно прочитать, но на это не было времени?✨
может вы хотите писать картины или сочинять музыку, а может давно не танцевали?✨
может есть какой-то проект, который вы все откладываете в сторону? ✨
✨как давно вы были влюблены?
✨из каких чувств вы состоите сейчас?
✨чем вы наполнены?
✨что вы любите?
✨когда вы в последний
раз чувствовали себя счастливым?
✨о чем вы будете вспоминать, когда придет время сделать переход в другой мир?
✨достаточно ли было жизни в вашей жизни…?
в пятницу мне исполнилось 48 лет, а сегодня был мой последний день в офисе - 35 лет работы (трудовая книжка открыта в 13 лет) в разных профессиональных сферах ✨
я с интересом наблюдаю за собой -
кто я за всеми своими ролями и рамками?
кто без своих должностей и званий?
и у меня есть представление кто я и чем я наполнена, каков мой путь и чем я хочу и должна профессионально заниматься 🙏🏻✨
чем вы наполните свободный, ото всего, день?✨
дети в лагере, квартира убрана, офис вас не беспокоит, нет срочных задач и неотложных звонков… ✨
чем вы займетесь?
что захотите сделать в первую очередь,
а потом во вторую?✨
начнете ли вы бежать в поиске срочной задачи или вдруг вспомните, что забыли, когда в последний раз, лежали на траве и наблюдали за облаками, плывущими по небу?✨
а может вы точно знаете, какую книгу вам хочется давным-давно прочитать, но на это не было времени?✨
может вы хотите писать картины или сочинять музыку, а может давно не танцевали?✨
может есть какой-то проект, который вы все откладываете в сторону? ✨
✨как давно вы были влюблены?
✨из каких чувств вы состоите сейчас?
✨чем вы наполнены?
✨что вы любите?
✨когда вы в последний
раз чувствовали себя счастливым?
✨о чем вы будете вспоминать, когда придет время сделать переход в другой мир?
✨достаточно ли было жизни в вашей жизни…?
в пятницу мне исполнилось 48 лет, а сегодня был мой последний день в офисе - 35 лет работы (трудовая книжка открыта в 13 лет) в разных профессиональных сферах ✨
я с интересом наблюдаю за собой -
кто я за всеми своими ролями и рамками?
кто без своих должностей и званий?
и у меня есть представление кто я и чем я наполнена, каков мой путь и чем я хочу и должна профессионально заниматься 🙏🏻✨
2❤17❤🔥2🐳2👎1🙏1🏆1
несколько лет назад я написала себе это ⬇️ а теперь делюсь с вами ✨
1❤7🔥2🐳2👎1
Просто наслаждайся каждым днем!
Любуйся закатом солнца.
Слушай как шумят кроны деревьев, когда ветер перебирает из листья.
Подставляй свое лицо ветру и каплям дождя.
Неторопливо шагай по заснеженным улицам.
Обнимай своих близких и любимых. Наслаждайся вложенной в твою руку ладошкой дочери.
Благодари других.
Читай интересные книги.
Смотри глубокие фильмы.
Музыка… наполняй ею свою жизнь в моменты, когда твоя душа просит об этом.
Наслаждайся своим одиночеством - оно лишь подчеркивает, что тебе самой себя достаточно, чтобы жить, быть и чувствовать это мир.
Играй со своей дочерью.
Встречайся с друзьями и близкими.
Люби каждого всем сердцем во всех их проявлениях.
Блаженно закрывая глаза, вытягивайся на чистых и выглаженных простынях, растягиваясь под теплым одеялом.
Находи удовольствие в моменте.
Жги благовония.
Слушай свою душу.
Ты самая крепкая опора для себя.
Главное: ничего не бойся и не пытайся быть меньше только потому, что другим сложно постигнуть тебя и быть рядом.
Все будет так как должно быть и в любом случае, жить стоит.
Ты та, кто ты есть - без ограничений.
Ты - СВЕТ. Помни об этом.
И да - я люблю тебя ✨
Любуйся закатом солнца.
Слушай как шумят кроны деревьев, когда ветер перебирает из листья.
Подставляй свое лицо ветру и каплям дождя.
Неторопливо шагай по заснеженным улицам.
Обнимай своих близких и любимых. Наслаждайся вложенной в твою руку ладошкой дочери.
Благодари других.
Читай интересные книги.
Смотри глубокие фильмы.
Музыка… наполняй ею свою жизнь в моменты, когда твоя душа просит об этом.
Наслаждайся своим одиночеством - оно лишь подчеркивает, что тебе самой себя достаточно, чтобы жить, быть и чувствовать это мир.
Играй со своей дочерью.
Встречайся с друзьями и близкими.
Люби каждого всем сердцем во всех их проявлениях.
Блаженно закрывая глаза, вытягивайся на чистых и выглаженных простынях, растягиваясь под теплым одеялом.
Находи удовольствие в моменте.
Жги благовония.
Слушай свою душу.
Ты самая крепкая опора для себя.
Главное: ничего не бойся и не пытайся быть меньше только потому, что другим сложно постигнуть тебя и быть рядом.
Все будет так как должно быть и в любом случае, жить стоит.
Ты та, кто ты есть - без ограничений.
Ты - СВЕТ. Помни об этом.
И да - я люблю тебя ✨
2❤27🔥5👍2⚡1👎1🐳1🍓1
моим клиентам посвящается ✨
цель взаимоотношений
не в том, чтобы был другой, кто мог бы завершить тебя,
а в том, чтобы был другой, с кем можно разделить свою завершенность 🙏🏻✨
цель взаимоотношений
не в том, чтобы был другой, кто мог бы завершить тебя,
а в том, чтобы был другой, с кем можно разделить свою завершенность 🙏🏻✨
1❤18💯4🔥3⚡1👎1🥰1🤓1👨💻1
большинство тех, кто обращается
к психологам, приходят за изменениями✨
правда далеко не все осознают это 🙂
а еще очень сильно хотят переложить ответственность на кого бы то ни было за принятие важного решения, влекущего за собой перемены✨
потому что боятся потом не справиться с последствиями этого решения ✨
так и ходят по замкнутому кругу - невозможно жить как сейчас, но не хватает смелости выйти за пределы привычного, не осознавая, что ведь только так может что-то произойти и появляется возможность получить новый опыт✨
люди, которые видят причины изменить свою жизнь (а это значит измениться самому) и причины не менять ее, они одновременно хотят и не хотят этого ✨
и многие застревают в этом состоянии на долгое время, колеблясь между выбором из двух возможностей (игнорируя все остальные), двух путей, двух отношений✨
способ выхода из этого состояния подразумевает выбор одной из этих возможностей и следования ей до желаемого результата✨
просто попробуйте
✨ задать себе правильные вопросы,
✨ рассмотреть критически со всех сторон ситуацию,
✨ спровоцировать внутри себя эмоциональные решения,
чтобы затем отложить их в сторону,
✨ найти аргументы, отражающие истинный смысл необходимости изменений✨
вопросы, которые
можно задать себе:
✨что я хочу изменить в своей жизни?
✨ в чем смысл этих изменений?
✨для чего мне это необходимо?
✨что я могу предпринять, чтобы достичь успеха?
✨ какие у меня три самые главные причины, чтобы сделать это?
✨насколько для меня важно изменить это и почему?
✨ мне для этого надо сделать?
наверное год или полтора назад со мной поделились страхом подать на развод✨
я понимала, что все мои доводы не избавят от страха и не придадут уверенности в принятии решения✨
тогда я взяла лист бумаги, разделила его пополам словом "СТРАХ" и попросила перечислить в одной половине листа все то, что может произойти "страшного", если этот человек подаст на развод;
спустя время, попросила в другой части листа, под словом "СТРАХ" написать все то, что не произойдет в жизни этого человека, если он не подаст на развод…
это была, наверное, самая короткая консультация в моей жизни 😉
к психологам, приходят за изменениями✨
правда далеко не все осознают это 🙂
а еще очень сильно хотят переложить ответственность на кого бы то ни было за принятие важного решения, влекущего за собой перемены✨
потому что боятся потом не справиться с последствиями этого решения ✨
так и ходят по замкнутому кругу - невозможно жить как сейчас, но не хватает смелости выйти за пределы привычного, не осознавая, что ведь только так может что-то произойти и появляется возможность получить новый опыт✨
люди, которые видят причины изменить свою жизнь (а это значит измениться самому) и причины не менять ее, они одновременно хотят и не хотят этого ✨
и многие застревают в этом состоянии на долгое время, колеблясь между выбором из двух возможностей (игнорируя все остальные), двух путей, двух отношений✨
способ выхода из этого состояния подразумевает выбор одной из этих возможностей и следования ей до желаемого результата✨
просто попробуйте
✨ задать себе правильные вопросы,
✨ рассмотреть критически со всех сторон ситуацию,
✨ спровоцировать внутри себя эмоциональные решения,
чтобы затем отложить их в сторону,
✨ найти аргументы, отражающие истинный смысл необходимости изменений✨
можно задать себе:
✨что я хочу изменить в своей жизни?
✨для чего мне это необходимо?
✨что я могу предпринять, чтобы достичь успеха?
✨ какие у меня три самые главные причины, чтобы сделать это?
✨насколько для меня важно изменить это и почему?
✨ мне для этого надо сделать?
наверное год или полтора назад со мной поделились страхом подать на развод✨
я понимала, что все мои доводы не избавят от страха и не придадут уверенности в принятии решения✨
тогда я взяла лист бумаги, разделила его пополам словом "СТРАХ" и попросила перечислить в одной половине листа все то, что может произойти "страшного", если этот человек подаст на развод;
спустя время, попросила в другой части листа, под словом "СТРАХ" написать все то, что не произойдет в жизни этого человека, если он не подаст на развод…
это была, наверное, самая короткая консультация в моей жизни 😉
2❤13🔥3👍2👎1🤯1🕊1🐳1
у работы психологом, помимо прочего, есть специфика - малоподвижность✨
пэ стараюсь везде по максимуму передвигаться пешком, что дает мне возможность слушать различные лекции по философии или экзистенциальной психологии✨
что, в свою очередь, помогло, не расплываясь, коротко, но емко, ответить себе же на свой вопрос -
что мешает большинству
из нас противостоять восприятию жизни как предопределенной, обусловленной, моментами, даже фатальной✨
желать, но продолжать бояться необходимых изменений внутри себя,
оставаясь в роли «жертвы», от которой ничего не зависит✨
ОГРАНИЧЕННОСТЬ
многие ограничены
не потому что у них
нет способностей,
а потому что нет
более глубокого
взгляда на вещи ✨
пэ стараюсь везде по максимуму передвигаться пешком, что дает мне возможность слушать различные лекции по философии или экзистенциальной психологии✨
что, в свою очередь, помогло, не расплываясь, коротко, но емко, ответить себе же на свой вопрос -
что мешает большинству
из нас противостоять восприятию жизни как предопределенной, обусловленной, моментами, даже фатальной✨
желать, но продолжать бояться необходимых изменений внутри себя,
оставаясь в роли «жертвы», от которой ничего не зависит✨
ОГРАНИЧЕННОСТЬ
многие ограничены
не потому что у них
нет способностей,
а потому что нет
более глубокого
взгляда на вещи ✨
1❤11🔥2🙏2👎1👏1🐳1
человек сложнее, чем
просто физическое тело ✨
у него есть душа ✨
он обязан выбирать,
потому что у него есть разум, ведь он не животное, которое живет согласно инстинктам ✨
но это и делает его свободным✨
быть свободным - это великое испытание, это трудно, это сложно✨
но это и есть мужество
быть человеком - ответственность
быть человеком - обязанность ✨
и только свободный человек может быть счастливым ✨
будучи рабом (желаний потребностей, вожделений) человек не может быть счастливым ✨
рекомендую к прослушиванию - созвучность в видении человека ✨
человек как проект
человек как путь
человек как путешествие ✨
https://www.litres.ru/podcast/novyy-akropol-32714242/budda-i-platon-lekciya-dmitriy-petrov-novosibirsk-69636922/
просто физическое тело ✨
у него есть душа ✨
он обязан выбирать,
потому что у него есть разум, ведь он не животное, которое живет согласно инстинктам ✨
но это и делает его свободным✨
быть свободным - это великое испытание, это трудно, это сложно✨
но это и есть мужество
быть человеком - ответственность
быть человеком - обязанность ✨
и только свободный человек может быть счастливым ✨
будучи рабом (желаний потребностей, вожделений) человек не может быть счастливым ✨
рекомендую к прослушиванию - созвучность в видении человека ✨
человек как проект
человек как путь
человек как путешествие ✨
https://www.litres.ru/podcast/novyy-akropol-32714242/budda-i-platon-lekciya-dmitriy-petrov-novosibirsk-69636922/
Литрес
«Будда и Платон. Лекция. Дмитрий Петров. Новосибирск» – Новый Акрополь | ЛитРес
Эти два великих искателя истины принадлежат разным цивилизациям, но темы их исканий удивительно схожи. Каждый из них по-своему отвечает на вполне современные вопросы: как уйти от страданий и неудовле…
11❤6😍4👍3🔥2👎1🤔1🙏1🕊1🤣1👻1
«Человечество отправляется на поиски удовольствий, когда не может найти смысла✨
Если у человека нет ощущения смысла, он использует удовольствие как обезболивающее» ✨
Виктор Франкл
Если у человека нет ощущения смысла, он использует удовольствие как обезболивающее» ✨
Виктор Франкл
11💯10❤🔥3🔥3⚡1👎1👏1🎉1💩1🐳1🤣1
🌿 буквально пару часов назад закончился четырех дневный ретрит «Медитация без границ», который проходил на берегу невероятно красивого озера Иссык-Куль в Киргизии✨
учения о медитации в тибетской традиции проводил автор небезизвестной книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» буддисткого ламы Мингьюре Ринпоче✨
✨ особенность этой практики в том, что необязательно быть буддистом, чтобы использовать ее в повседневной жизни.
✨она универсальна и, кстати, периодически я предлагаю ее своим клиентам при работе с тревогой, для понимания себя, осознавания причинно-следственных связей, своих выборов, действий, смыслов
✨важно понимать, что и это не является «волшебной таблеткой», все зависит только от вас и вашего желания улучшить качество своей жизни.
мы можем быть счастливыми в любое время в любом месте ✨
причины счастья - ✨осознавание - себя,
всего, что вокруг и того, что внутри,
✨сострадание и
✨мудрость - научиться видеть реальность такой как она есть 🙏🏻✨
в философии буддизма
очень много того,
что так или иначе проявляется/пересекается в экзистенциально-гуманистическом подходе психологии ✨
мне интересно исследовать разное и затем интегрировать это в работу
с вашими внутренними состояниями 🌸
всегда на связи.
для записи на консультацию пишите в ЛС
🙏🏻✨
пс: а это неожиданное маленькое интервью для Минского отделения сообщества Тергар ⬇️🙃
учения о медитации в тибетской традиции проводил автор небезизвестной книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» буддисткого ламы Мингьюре Ринпоче✨
✨ особенность этой практики в том, что необязательно быть буддистом, чтобы использовать ее в повседневной жизни.
✨она универсальна и, кстати, периодически я предлагаю ее своим клиентам при работе с тревогой, для понимания себя, осознавания причинно-следственных связей, своих выборов, действий, смыслов
✨важно понимать, что и это не является «волшебной таблеткой», все зависит только от вас и вашего желания улучшить качество своей жизни.
мы можем быть счастливыми в любое время в любом месте ✨
причины счастья - ✨осознавание - себя,
всего, что вокруг и того, что внутри,
✨сострадание и
✨мудрость - научиться видеть реальность такой как она есть 🙏🏻✨
в философии буддизма
очень много того,
что так или иначе проявляется/пересекается в экзистенциально-гуманистическом подходе психологии ✨
мне интересно исследовать разное и затем интегрировать это в работу
с вашими внутренними состояниями 🌸
всегда на связи.
для записи на консультацию пишите в ЛС
🙏🏻✨
пс: а это неожиданное маленькое интервью для Минского отделения сообщества Тергар ⬇️🙃
7❤9🙏2👨💻2👎1🤣1🍓1👀1
Forwarded from Тергар Минск | Медитация в Минске
Друзья, только послушайте и посмотрите на участников ретрита «Медитация без границ» на Иссык-Куле, который заканчивается сегодня🙂.
На первом видео ментор нашей группы Андрей Костырко передает привет и вдохновение, а на втором - Марина Щенова из Москвы, экзистенциальный психолог, сертифицированный логотерапевт, онкопсихолог, волонтер Фонда «Я люблю жизнь», ведущая групп дерефлексии, а также соседка нашей Иры, рассказывает, что ей как человеку и специалисту дал ретрит😍.
Эти личные наблюдения о практике в моменте - тот самый обмен опытом, который мы так любим🥰.
На первом видео ментор нашей группы Андрей Костырко передает привет и вдохновение, а на втором - Марина Щенова из Москвы, экзистенциальный психолог, сертифицированный логотерапевт, онкопсихолог, волонтер Фонда «Я люблю жизнь», ведущая групп дерефлексии, а также соседка нашей Иры, рассказывает, что ей как человеку и специалисту дал ретрит😍.
Эти личные наблюдения о практике в моменте - тот самый обмен опытом, который мы так любим🥰.
8❤9🔥5👍3❤🔥1👎1🕊1🐳1🤣1🤨1👨💻1
«Принял Бог человека как творение неопределенного образа и, поставив его в центре мира, сказал:
«Не даем мы тебе, о Адам, ни определенного места, ни собственного образа, ни особой обязанности, чтобы и место, и лицо, и обязанность ты имел по собственному желанию, согласно твоей воли и твоему решению.
Образ прочих творений определен в пределах установленных нами законов.
Ты же, не стесненный никакими пределами, определишь свой образ по своему решению, во власть которого я тебя предоставляю <..> чтобы ты сам, свободный и славный мастер, сформировал себя с образе, который ты предпочтешь.
Ты можешь переродиться в низшие, неразумные существа, но можешь переродиться по велению своей души и в высшие..»
Джованни Пико делла Мирандола
✨
пс: кто мы и какую жизнь мы проживаем, какими событиями мы ее наполняем - зависит только от нас самих, а не от обстоятельств, или кого-то или чего -то другого 🙏🏻✨
«Не даем мы тебе, о Адам, ни определенного места, ни собственного образа, ни особой обязанности, чтобы и место, и лицо, и обязанность ты имел по собственному желанию, согласно твоей воли и твоему решению.
Образ прочих творений определен в пределах установленных нами законов.
Ты же, не стесненный никакими пределами, определишь свой образ по своему решению, во власть которого я тебя предоставляю <..> чтобы ты сам, свободный и славный мастер, сформировал себя с образе, который ты предпочтешь.
Ты можешь переродиться в низшие, неразумные существа, но можешь переродиться по велению своей души и в высшие..»
Джованни Пико делла Мирандола
✨
10❤19❤🔥2👎2🌚1🏆1👨💻1
как эксперт (опираясь на предыдущий профессиональный опыт) последнюю неделю погружена в тему технологического будущего и принимала участие в дискуссиях и обсуждениях - каким оно будет или должно быть и каким при этом станет человек… ✨
несколько вечеров размышляли (и даже где-то спорили) о роли искусственного интеллекта в жизни обычного человека и о возможности захвата им мира)
и, все-таки, несмотря на достаточно вескую аргументацию ученых, мыслителей, тех, кто уже вовсю использует ИИ для различных целей,
я придерживаюсь мнения, что для сохранения человечности человеку нужен человек✨
повальная увлеченность ИИ уже сейчас формирует массовую привычку пользоваться «внешним умом» для подбора аргументов в момент принятия ответственного жизненного выбора (среди знакомых или клиентов есть те, кто предпочитает Искусственный интеллект в качестве своего психолога), тем самым, на мой взгляд, еще больше развивая свою внутреннюю беспомощность, в то же время натягивая на себя маску самостоятельности принятия решения..
возможно ИИ подскажет решения, утвердит вас в их адекватности и необходимости, но будут ли его подсказки развивать вас как неповторимую уникальную личность, способную формировать неповторимую реальность и свое собственное будущее? ✨
развитие личности, на мой взгляд, неразрывно связано с неопределенностью, непредсказуемостью и сложностью - важно развивать осознавание себя, мира, своих взаимоотношений с собой и другими, уметь критически мыслить, исследовать, размышлять и делать выборы, опираясь на собственную систему ценностей, быть готовым к изменениям и использовать возможности ✨
ключевые риски человека не в искусственном интеллекте, а в желании простых решений ✨
«Сведи к необходимостям всю жизнь, и человек сравняется с животным»
Уильям Шекспир
всем хорошего дня 🙏🏻✨
несколько вечеров размышляли (и даже где-то спорили) о роли искусственного интеллекта в жизни обычного человека и о возможности захвата им мира)
и, все-таки, несмотря на достаточно вескую аргументацию ученых, мыслителей, тех, кто уже вовсю использует ИИ для различных целей,
я придерживаюсь мнения, что для сохранения человечности человеку нужен человек✨
повальная увлеченность ИИ уже сейчас формирует массовую привычку пользоваться «внешним умом» для подбора аргументов в момент принятия ответственного жизненного выбора (среди знакомых или клиентов есть те, кто предпочитает Искусственный интеллект в качестве своего психолога), тем самым, на мой взгляд, еще больше развивая свою внутреннюю беспомощность, в то же время натягивая на себя маску самостоятельности принятия решения..
возможно ИИ подскажет решения, утвердит вас в их адекватности и необходимости, но будут ли его подсказки развивать вас как неповторимую уникальную личность, способную формировать неповторимую реальность и свое собственное будущее? ✨
развитие личности, на мой взгляд, неразрывно связано с неопределенностью, непредсказуемостью и сложностью - важно развивать осознавание себя, мира, своих взаимоотношений с собой и другими, уметь критически мыслить, исследовать, размышлять и делать выборы, опираясь на собственную систему ценностей, быть готовым к изменениям и использовать возможности ✨
«Сведи к необходимостям всю жизнь, и человек сравняется с животным»
Уильям Шекспир
всем хорошего дня 🙏🏻✨
11❤14🔥6🕊2🐳1🤣1👻1
1 сентября,
в День знаний,
поздравляю всех тех, кто любит и не перестает учиться! ✨
по сути почти каждый из нас занимается этим изо дня в день на протяжении всей жизни, осознавая это или не вполне.. ✨
хочу напомнить, что знания способны раздвинуть границы нашего восприятия мира, границы нашего мышления, помочь нам лучше понять себя и окружающий мир... ✨
главное, чтобы получение знаний не превращалось в механическое усвоение информации, а превращалось в способность видеть жизнь, с новой, более широкой перспективы✨
на языке мудрости:
"ЗНАТЬ - это УМЕТЬ, а ПОНИМАТЬ - это ДЕЙСТВОВАТЬ
желаю каждому из нас научиться не только погружаться в глубины инфомационного знания,
но научиться и не бояться применять их на практике. только в таком случае будут возможны желаемые изменения качества вашей жизни и достижение поставленных целей ✨
в День знаний,
поздравляю всех тех, кто любит и не перестает учиться! ✨
по сути почти каждый из нас занимается этим изо дня в день на протяжении всей жизни, осознавая это или не вполне.. ✨
хочу напомнить, что знания способны раздвинуть границы нашего восприятия мира, границы нашего мышления, помочь нам лучше понять себя и окружающий мир... ✨
главное, чтобы получение знаний не превращалось в механическое усвоение информации, а превращалось в способность видеть жизнь, с новой, более широкой перспективы✨
"ЗНАТЬ - это УМЕТЬ, а ПОНИМАТЬ - это ДЕЙСТВОВАТЬ
желаю каждому из нас научиться не только погружаться в глубины инфомационного знания,
но научиться и не бояться применять их на практике. только в таком случае будут возможны желаемые изменения качества вашей жизни и достижение поставленных целей ✨
12❤19🔥5👌2🕊1🤡1🥴1💯1🏆1
«Жизнь длится столько, сколько тебя завораживает твоя мечта» ✨
Теодор Курентзис
для меня гений и величайший дирижер современности
сегодня состоялся разговор с очень близким человеком, в жизни которого закончился один из значимых, привычных и безопасных периодов жизни…✨
а буквально полчаса назад, я прочла прощальное письмо Теодора Курентзиса в память о своей соратнице, с которой они вместе шли навстречу мечте…
в его словах о значимости мечты заложено так много всего ✨
и в том числе вопрос о смысле человеческой жизни…
что в жизни каждого из нас делает время ощутимым, а дни — значимыми?
чем мы наполняем свою жизнь, какими выборами?
какими событиями? ✨
ответ точно не лежит на поверхности.
он находится в глубине каждого сердца ✨
мечтая, мы превращаем пустоту в пространство возможностей, и вместе с этим рождается ощущение протяжённости времени✨
время перестает существовать отметками на циферблате часов, оно становится лестницей к вершинам, которые казались когда-то недостижимыми..✨
мечта — это не только про цель, которую необходимо достичь, это внутренний компас, который направляет наши выборы, придаёт смысл каждому дню и нашим действиям, наполняя каждый день светом цели ✨
мечта превращает обычное существование в путешествие, в котором каждый момент имеет значение, даже если на первый взгляд кажется, что прогресса нет ✨
мечта — это живой процесс, который дает ощущение длительности жизни и который формирует нас как личностей✨
руководствуясь мечтой, мы встречаемся сами с собой, познаем себя и учимся✨
учимся — уважать себя,
быть смелыми, принимать новое, осознавать смысл момента и ситуации, справляться с трудностями, оставаться верными себе и своим ценностям✨
в серые дни, дни грусти и усталости, мечта напоминает о том, зачем мы выбрали этот путь, возвращает к источнику нашей энергии и помогает пережить периоды, когда опускаются руки и кажется, что достигнуть задуманного невозможно ✨
мечта всегда связана с реальными действиями, иначе она превращается в иллюзию, способную наполнить жизнь отчаянием и унынием✨
за этими строками перед моими глазами всплывают истории моих клиентов, которые наполняют
мое сердце радостью и вдохновением 🙏🏻✨
Теодор Курентзис
для меня гений и величайший дирижер современности
сегодня состоялся разговор с очень близким человеком, в жизни которого закончился один из значимых, привычных и безопасных периодов жизни…✨
а буквально полчаса назад, я прочла прощальное письмо Теодора Курентзиса в память о своей соратнице, с которой они вместе шли навстречу мечте…
в его словах о значимости мечты заложено так много всего ✨
и в том числе вопрос о смысле человеческой жизни…
что в жизни каждого из нас делает время ощутимым, а дни — значимыми?
чем мы наполняем свою жизнь, какими выборами?
какими событиями? ✨
ответ точно не лежит на поверхности.
он находится в глубине каждого сердца ✨
мечтая, мы превращаем пустоту в пространство возможностей, и вместе с этим рождается ощущение протяжённости времени✨
время перестает существовать отметками на циферблате часов, оно становится лестницей к вершинам, которые казались когда-то недостижимыми..✨
мечта — это не только про цель, которую необходимо достичь, это внутренний компас, который направляет наши выборы, придаёт смысл каждому дню и нашим действиям, наполняя каждый день светом цели ✨
мечта превращает обычное существование в путешествие, в котором каждый момент имеет значение, даже если на первый взгляд кажется, что прогресса нет ✨
мечта — это живой процесс, который дает ощущение длительности жизни и который формирует нас как личностей✨
руководствуясь мечтой, мы встречаемся сами с собой, познаем себя и учимся✨
учимся — уважать себя,
быть смелыми, принимать новое, осознавать смысл момента и ситуации, справляться с трудностями, оставаться верными себе и своим ценностям✨
в серые дни, дни грусти и усталости, мечта напоминает о том, зачем мы выбрали этот путь, возвращает к источнику нашей энергии и помогает пережить периоды, когда опускаются руки и кажется, что достигнуть задуманного невозможно ✨
мечта всегда связана с реальными действиями, иначе она превращается в иллюзию, способную наполнить жизнь отчаянием и унынием✨
за этими строками перед моими глазами всплывают истории моих клиентов, которые наполняют
мое сердце радостью и вдохновением 🙏🏻✨
7❤15❤🔥6🔥4👍1👎1🥰1🕊1💔1😈1
на днях состоялся
первый опыт в консультировании семейной пары ✨
готовилась как перед экзаменом, и, на мой взгляд, все прошло достаточно плодотворно – парой было принято решение продолжать ✨
в такого рода работе, конечно же, начинаем с прояснения основных понятий для каждого, например, таких как – любовь, отношения, партнерство…✨
как говорил Виктор Франкл в своей книге «Доктор и душа»: «Любовь – это встреча, а встреча, прежде всего, подразумевает под собой отношения» ✨
отношения — между двумя людьми, находящимися в паре — не просто набор фактов, конфликтов и разногласий,
а это то, что было создано парой вместе✨
в этом смысле обвинять кого-либо одного в том, что происходит в паре, — означает попасть в ловушку, так как каждый из двоих влияет на общий контекст✨
и именно поэтому, моей задачей становится работа не только с каждым партнером по отдельности, но и с самим полем отношений, которое существует между ними✨
первый вопрос, который стоит задать в работе с парой:
✨как каждый из партнёров описывает сложившиеся отношения сейчас?
✨из чего они состоят?
✨а какими бы хотелось, чтобы они были?
на этом этапе часто оба уходят в описание функциональных ролей и обязанностей✨
однако роли — всего лишь малая часть того, из чего состоят отношения✨
основное — это энергия общения, включая все виды близости и эмоциональную, и интеллектуальную, и физическую, доверие, взаимное понимание, границы, совместные ценности и мечты, общий смысл и прочность связи✨
на мой взгляд,
настоящая работа начинается тогда, когда пара начинает видеть не разрозненные детали, а целостную систему:
✨как они строят близость,
✨как преодолевают напряжения,
✨как поддерживают друг друга в трудные моменты,
✨как рождают новые смыслы вместе.
при этом важно помнить:
отношения создают совместную историю, в которой живет не только сама пара, эта история - пример для детей, близких, друзей пары, как это может быть✨
и, что каждый участник этих отношений — не только исполнитель своих функциональных и социальных ролей, но со-творец общей истории✨
именно через осознание этой двойственности — одновременное сосуществование индивидуального и парного — можно прийти к более осознанному, доброжелательному, наполненному и устойчивому взаимодействию🙏🏻✨
первый опыт в консультировании семейной пары ✨
готовилась как перед экзаменом, и, на мой взгляд, все прошло достаточно плодотворно – парой было принято решение продолжать ✨
в такого рода работе, конечно же, начинаем с прояснения основных понятий для каждого, например, таких как – любовь, отношения, партнерство…✨
как говорил Виктор Франкл в своей книге «Доктор и душа»: «Любовь – это встреча, а встреча, прежде всего, подразумевает под собой отношения» ✨
отношения — между двумя людьми, находящимися в паре — не просто набор фактов, конфликтов и разногласий,
а это то, что было создано парой вместе✨
в этом смысле обвинять кого-либо одного в том, что происходит в паре, — означает попасть в ловушку, так как каждый из двоих влияет на общий контекст✨
и именно поэтому, моей задачей становится работа не только с каждым партнером по отдельности, но и с самим полем отношений, которое существует между ними✨
первый вопрос, который стоит задать в работе с парой:
✨как каждый из партнёров описывает сложившиеся отношения сейчас?
✨из чего они состоят?
✨а какими бы хотелось, чтобы они были?
на этом этапе часто оба уходят в описание функциональных ролей и обязанностей✨
однако роли — всего лишь малая часть того, из чего состоят отношения✨
основное — это энергия общения, включая все виды близости и эмоциональную, и интеллектуальную, и физическую, доверие, взаимное понимание, границы, совместные ценности и мечты, общий смысл и прочность связи✨
на мой взгляд,
настоящая работа начинается тогда, когда пара начинает видеть не разрозненные детали, а целостную систему:
✨как они строят близость,
✨как преодолевают напряжения,
✨как поддерживают друг друга в трудные моменты,
✨как рождают новые смыслы вместе.
при этом важно помнить:
отношения создают совместную историю, в которой живет не только сама пара, эта история - пример для детей, близких, друзей пары, как это может быть✨
и, что каждый участник этих отношений — не только исполнитель своих функциональных и социальных ролей, но со-творец общей истории✨
именно через осознание этой двойственности — одновременное сосуществование индивидуального и парного — можно прийти к более осознанному, доброжелательному, наполненному и устойчивому взаимодействию🙏🏻✨
7❤13🔥6❤🔥2👍1👎1🤯1🤩1🤣1
всем, добрый вечер!
дублирую из чата клуба размышлений в сюда⬇️
в следующую субботу предлагаю поразмышлять об обиде как о механизме самопознания.
обида как феномен сопровождает нас всю жизнь, и в то же время, это одно из неоднозначных человеческих чувств.
для начала я немного расскажу, как рассматривается вина в экзистенциальном подходе психологии, в котором я работаю, а затем мы попробуем поразмышлять о ней, разобрать по возможности какие-то примеры из вашей жизни и в конце концов постараться осознать для чего это обида дается каждому из нас).
давайте попробуем разобраться:
✨что такое обида?
✨какие условия способствуют ее возникновению?
✨можно ли, на ваш взгляд, восполнить формы дефицитов и снизить обидчивость?
✨откуда она возникает?
✨обида - хорошо это или плохо, на ваш взгляд?
✨имеет ли смысл скрывать обиду?
✨чем для вас является обида и чем она так ценна для вас?
✨когда вы способны простить? как вы считаете возможны ли отношения (между друзьями, партнерами, родственниками и тп) без обид?
✨какие функции обида выполняет в вашей жизни?
✨есть ли в вашей жизни обиды, которые вы помните много лет?
✨какой смысл помнить так долго эти обиды?
✨для чего она вам?
✨как вы прощаетесь с обидами?
в субботу 13.09 с 17.00 до 20.00 (пишите в ЛС)
дублирую из чата клуба размышлений в сюда
в следующую субботу предлагаю поразмышлять об обиде как о механизме самопознания.
обида как феномен сопровождает нас всю жизнь, и в то же время, это одно из неоднозначных человеческих чувств.
для начала я немного расскажу, как рассматривается вина в экзистенциальном подходе психологии, в котором я работаю, а затем мы попробуем поразмышлять о ней, разобрать по возможности какие-то примеры из вашей жизни и в конце концов постараться осознать для чего это обида дается каждому из нас).
давайте попробуем разобраться:
✨что такое обида?
✨какие условия способствуют ее возникновению?
✨можно ли, на ваш взгляд, восполнить формы дефицитов и снизить обидчивость?
✨откуда она возникает?
✨обида - хорошо это или плохо, на ваш взгляд?
✨имеет ли смысл скрывать обиду?
✨чем для вас является обида и чем она так ценна для вас?
✨когда вы способны простить? как вы считаете возможны ли отношения (между друзьями, партнерами, родственниками и тп) без обид?
✨какие функции обида выполняет в вашей жизни?
✨есть ли в вашей жизни обиды, которые вы помните много лет?
✨какой смысл помнить так долго эти обиды?
✨для чего она вам?
✨как вы прощаетесь с обидами?
в субботу 13.09 с 17.00 до 20.00 (пишите в ЛС)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤7👍5🔥5👎1🙏1🕊1🤡1🥴1🐳1
«Человек делает то, что он есть, и становится тем, что он делает».
Роберт Музиль
«Человек без свойств»
Роберт Музиль
«Человек без свойств»
2❤11💯4🔥3❤🔥2😭2⚡1👎1🥴1🐳1🏆1