сегодня на одной из сессий, среди потока слез, моя клиентка тихо произнесла: "но ведь моя жизнь закончилась"✨
ее слова пронзили меня, почувствовав всю боль, вложенную в них, я спросила, почему она так считает, и в ответ прозвучало: "у меня нет работы и нет здоровья"✨
молча, я взяла лист бумаги, на котором крупными буквами написала формулу, тем самым визуализируя чувства своей клиентки:
ЖИЗНЬ = РАБОТА + ЗДОРОВЬЕ.
мы обе замерли.
в этот момент стало очевидно,
что она воспринимает жизнь как нечто однобокое, зависящее лишь от наличия этих двух составляющих ✨
как будто без работы, жизнь теряет какой либо смысл, а здоровье становится условием, без которого работа невозможна.
клиентка удивленно изучала написанное✨
"так ваша жизнь действительно состоит только из этого — из работы и здоровья? вы сейчас проходите нелегкий курс лечения, чтобы восстановить силы лишь для того, чтобы снова окунуться в работу, которая обеспечивает ваше выживание?"✨
она задумалась, и вдруг её голос стал еще тише: "здоровье необходимо, чтобы чувствовать многообразие этого мира"✨
её глаза смотрели на меня, и я стала свидетелем того, как внутри этой женщины пробуждается осознание:
"я забыла - у меня же есть план стать наставником для детей, от которых отказались родители, а еще, я присмотрела монастырскую общину, где смогу работать по своей специальности, жить среди природы, быть полезной, окруженной людьми, с которыми смогу делиться и получать поддержку"✨
в логотерапии – это называют коперниканским поворотом, внутри себя я называю это пробуждением..
в этот момент, как будто горизонт её жизни расширился, и стало ясно, что жизнь клиентки включает в себя нечто гораздо большее, чем просто борьба за выживание в офисе ✨
это не просто потребность закрыть базовые нужды — это стремление к значимому существованию:
она вспомнила о своих целях, о тех желаниях, которые всегда были с ней, но затерялись в рутине и страхах ✨
как часто каждый из нас забывает, чем наполнена его жизнь ✨
порой мы можем так сильно зацикливаемся на материальных аспектах, на работе и здоровье, что теряем из виду себя и все богатство внутреннего мира, свои мечты и стремления ✨
просто не давайте себе забывать, что жизнь — это гораздо более сложный и многослойный процесс, нежели просто какая бы то ни была формула, в ней есть место для всего – и для любви, для поддержки, для вдохновения и для самореализации, для себя самого и для других людей ✨
каждый из нас имеет право на такую жизнь, полную смыслов и радостей, которая позволяет чувствовать себя живым не только через выполнение обязанностей, но и через глубокую связь как со своим внутренним, так и с окружающим миром✨
ее слова пронзили меня, почувствовав всю боль, вложенную в них, я спросила, почему она так считает, и в ответ прозвучало: "у меня нет работы и нет здоровья"✨
молча, я взяла лист бумаги, на котором крупными буквами написала формулу, тем самым визуализируя чувства своей клиентки:
ЖИЗНЬ = РАБОТА + ЗДОРОВЬЕ.
мы обе замерли.
в этот момент стало очевидно,
что она воспринимает жизнь как нечто однобокое, зависящее лишь от наличия этих двух составляющих ✨
как будто без работы, жизнь теряет какой либо смысл, а здоровье становится условием, без которого работа невозможна.
клиентка удивленно изучала написанное✨
"так ваша жизнь действительно состоит только из этого — из работы и здоровья? вы сейчас проходите нелегкий курс лечения, чтобы восстановить силы лишь для того, чтобы снова окунуться в работу, которая обеспечивает ваше выживание?"✨
она задумалась, и вдруг её голос стал еще тише: "здоровье необходимо, чтобы чувствовать многообразие этого мира"✨
её глаза смотрели на меня, и я стала свидетелем того, как внутри этой женщины пробуждается осознание:
"я забыла - у меня же есть план стать наставником для детей, от которых отказались родители, а еще, я присмотрела монастырскую общину, где смогу работать по своей специальности, жить среди природы, быть полезной, окруженной людьми, с которыми смогу делиться и получать поддержку"✨
в логотерапии – это называют коперниканским поворотом, внутри себя я называю это пробуждением..
в этот момент, как будто горизонт её жизни расширился, и стало ясно, что жизнь клиентки включает в себя нечто гораздо большее, чем просто борьба за выживание в офисе ✨
это не просто потребность закрыть базовые нужды — это стремление к значимому существованию:
она вспомнила о своих целях, о тех желаниях, которые всегда были с ней, но затерялись в рутине и страхах ✨
как часто каждый из нас забывает, чем наполнена его жизнь ✨
порой мы можем так сильно зацикливаемся на материальных аспектах, на работе и здоровье, что теряем из виду себя и все богатство внутреннего мира, свои мечты и стремления ✨
просто не давайте себе забывать, что жизнь — это гораздо более сложный и многослойный процесс, нежели просто какая бы то ни была формула, в ней есть место для всего – и для любви, для поддержки, для вдохновения и для самореализации, для себя самого и для других людей ✨
каждый из нас имеет право на такую жизнь, полную смыслов и радостей, которая позволяет чувствовать себя живым не только через выполнение обязанностей, но и через глубокую связь как со своим внутренним, так и с окружающим миром✨
4❤13🙏5❤🔥3👎1💯1😭1👀1
«У нас есть выбор: обращать внимание на то, что мы потеряли, или на то, что мы все еще имеем» ✨
Эдит Ева Эгер
«Выбор»
Эдит Ева Эгер
«Выбор»
2❤11🔥3👎1🤩1🐳1🌚1🤨1
готовясь к семинарам со студентами, которые я начинаю вести со следующей недели, и разбирая тему сопротивления в работе с клиентами, обнаружила, на мой взгляд, достаточно интересное определение ЭГО ✨
ЭГО - это всего лишь, конструкт сознания, и является по сути, условностью, но структурной данностью, так как его содержание и форма возникают в результате жизненного опыта человека ✨
из чего вытекает, что человек обладает возможностью принимать эго, как способ своего бытия в этом мире (опыта), в зависимости от уместности ситуации, и в определенной степени отодвигать его в сторону (то есть выходить за пределы его ограниченности) в других ситуациях ✨
те кто, разрешают себе выходить за рамки собственных ограничений, полученных в результате собственного жизненного опыта, имеют возможность постепенно выйти на уровень свежего видения того, какой жизнь может быть еще, и перейти к новому способу ее проживания✨
ЭГО - это всего лишь, конструкт сознания, и является по сути, условностью, но структурной данностью, так как его содержание и форма возникают в результате жизненного опыта человека ✨
из чего вытекает, что человек обладает возможностью принимать эго, как способ своего бытия в этом мире (опыта), в зависимости от уместности ситуации, и в определенной степени отодвигать его в сторону (то есть выходить за пределы его ограниченности) в других ситуациях ✨
те кто, разрешают себе выходить за рамки собственных ограничений, полученных в результате собственного жизненного опыта, имеют возможность постепенно выйти на уровень свежего видения того, какой жизнь может быть еще, и перейти к новому способу ее проживания✨
2❤🔥5❤4🐳3👌2⚡1👍1👎1💯1😐1
после выхода из офиса у меня начался период, в котором я снова учусь жить✨
если сказать словами одной из моих клиенток - занимаюсь тем, чтобы научиться встраивать себя в свою собственную жизнь✨
и вот, вчера, мне впервые за долгое время удалось посмотреть фильм.
это очень важный фильм, на мой взгляд✨
он напоминает о уникальности каждого из нас✨
напоминает о том, что каждый человек – это целая Вселенная✨
самое главное осознавать это и помнить ✨
не стану ничего писать о своих впечатлениях о фильме, его надо смотреть, но позволю себе упомянуть о двух моментах, которые для меня невероятно сильные ✨
в фильме цитируется «Песнь о себе» Уолтера Уитмена, и на этом построен один из мощных диалогов в этом фильме ✨
маленький Чак задает вопрос своей учительнице по литературе:
«А что он имел в виду под фразой «Я широк. Я вмещаю в себе множества»?
Учительница кладет руки на виски Чака и спрашивает:
«Что у меня между ладонями?»
Мой мозг?
Нет, я не это имела в виду.
Что еще вот здесь? Прямо сейчас.
Я не знаю.
Все те, кого ты знаешь?
Наверное.
Только все те, кого ты знаешь?
Все, что ты видишь.
Все, что ты знаешь.
Весь мир, Чак.
Самолеты в небе, люки водостоков..
С каждым твоим годом этот мир, в твоей голове, будет все больше и ярче, все подробнее и сложнее.
Там будут города и страны, и континенты, и ты будешь заполнять их людьми и лицами.
Реальными и воображаемыми.
Не останавливайся.
Смело наполняй свой мир!
Всеми, кого встретишь.
Всеми, кого знаешь.
Всеми, кого можешь вообразить.
Это будет Вселенная.
Целая Вселенная – между моими ладонями.
Ты вмещаешь в себе множества, Чак.
Это ведь удивительно» ✨
«Той ночью на небе были мириады звезд. Вселенная огромна и вмещает в себя множества,
но она также вмещает и меня.
И в это мгновение я понял,
что я чудо».✨
посвящается каждому из вас 🙏🏻✨
если сказать словами одной из моих клиенток - занимаюсь тем, чтобы научиться встраивать себя в свою собственную жизнь✨
и вот, вчера, мне впервые за долгое время удалось посмотреть фильм.
это очень важный фильм, на мой взгляд✨
он напоминает о уникальности каждого из нас✨
напоминает о том, что каждый человек – это целая Вселенная✨
самое главное осознавать это и помнить ✨
не стану ничего писать о своих впечатлениях о фильме, его надо смотреть, но позволю себе упомянуть о двух моментах, которые для меня невероятно сильные ✨
в фильме цитируется «Песнь о себе» Уолтера Уитмена, и на этом построен один из мощных диалогов в этом фильме ✨
маленький Чак задает вопрос своей учительнице по литературе:
«А что он имел в виду под фразой «Я широк. Я вмещаю в себе множества»?
Учительница кладет руки на виски Чака и спрашивает:
«Что у меня между ладонями?»
Мой мозг?
Нет, я не это имела в виду.
Что еще вот здесь? Прямо сейчас.
Я не знаю.
Все те, кого ты знаешь?
Наверное.
Только все те, кого ты знаешь?
Все, что ты видишь.
Все, что ты знаешь.
Весь мир, Чак.
Самолеты в небе, люки водостоков..
С каждым твоим годом этот мир, в твоей голове, будет все больше и ярче, все подробнее и сложнее.
Там будут города и страны, и континенты, и ты будешь заполнять их людьми и лицами.
Реальными и воображаемыми.
Не останавливайся.
Смело наполняй свой мир!
Всеми, кого встретишь.
Всеми, кого знаешь.
Всеми, кого можешь вообразить.
Это будет Вселенная.
Целая Вселенная – между моими ладонями.
Ты вмещаешь в себе множества, Чак.
Это ведь удивительно» ✨
«Той ночью на небе были мириады звезд. Вселенная огромна и вмещает в себя множества,
но она также вмещает и меня.
И в это мгновение я понял,
что я чудо».✨
посвящается каждому из вас 🙏🏻✨
3❤19🙏3👍2👎1🔥1🤯1🤩1🐳1
никто и ничто не мешает быть счастливым, кроме самого себя ✨
пс: итог работы с клиентами сегодня 🙏🏻
пс: итог работы с клиентами сегодня 🙏🏻
2❤15🔥2👏2🤡1🐳1🍓1
если вы снимите с себя роли, назову это словами одного из моих клиентов, свои «функциональные обязанности», если вы отодвинете в сторону обязанности отцов, матерей, руководителей организаций, направлений, проектов, любой другой деятельности, перестанете выполнять функции ячеек общества - что внутри вас останется? ✨
чем вы наполните свободный, ото всего, день?✨
дети в лагере, квартира убрана, офис вас не беспокоит, нет срочных задач и неотложных звонков… ✨
чем вы займетесь?
что захотите сделать в первую очередь,
а потом во вторую?✨
начнете ли вы бежать в поиске срочной задачи или вдруг вспомните, что забыли, когда в последний раз, лежали на траве и наблюдали за облаками, плывущими по небу?✨
а может вы точно знаете, какую книгу вам хочется давным-давно прочитать, но на это не было времени?✨
может вы хотите писать картины или сочинять музыку, а может давно не танцевали?✨
может есть какой-то проект, который вы все откладываете в сторону? ✨
✨как давно вы были влюблены?
✨из каких чувств вы состоите сейчас?
✨чем вы наполнены?
✨что вы любите?
✨когда вы в последний
раз чувствовали себя счастливым?
✨о чем вы будете вспоминать, когда придет время сделать переход в другой мир?
✨достаточно ли было жизни в вашей жизни…?
в пятницу мне исполнилось 48 лет, а сегодня был мой последний день в офисе - 35 лет работы (трудовая книжка открыта в 13 лет) в разных профессиональных сферах ✨
я с интересом наблюдаю за собой -
кто я за всеми своими ролями и рамками?
кто без своих должностей и званий?
и у меня есть представление кто я и чем я наполнена, каков мой путь и чем я хочу и должна профессионально заниматься 🙏🏻✨
чем вы наполните свободный, ото всего, день?✨
дети в лагере, квартира убрана, офис вас не беспокоит, нет срочных задач и неотложных звонков… ✨
чем вы займетесь?
что захотите сделать в первую очередь,
а потом во вторую?✨
начнете ли вы бежать в поиске срочной задачи или вдруг вспомните, что забыли, когда в последний раз, лежали на траве и наблюдали за облаками, плывущими по небу?✨
а может вы точно знаете, какую книгу вам хочется давным-давно прочитать, но на это не было времени?✨
может вы хотите писать картины или сочинять музыку, а может давно не танцевали?✨
может есть какой-то проект, который вы все откладываете в сторону? ✨
✨как давно вы были влюблены?
✨из каких чувств вы состоите сейчас?
✨чем вы наполнены?
✨что вы любите?
✨когда вы в последний
раз чувствовали себя счастливым?
✨о чем вы будете вспоминать, когда придет время сделать переход в другой мир?
✨достаточно ли было жизни в вашей жизни…?
в пятницу мне исполнилось 48 лет, а сегодня был мой последний день в офисе - 35 лет работы (трудовая книжка открыта в 13 лет) в разных профессиональных сферах ✨
я с интересом наблюдаю за собой -
кто я за всеми своими ролями и рамками?
кто без своих должностей и званий?
и у меня есть представление кто я и чем я наполнена, каков мой путь и чем я хочу и должна профессионально заниматься 🙏🏻✨
2❤17❤🔥2🐳2👎1🙏1🏆1
несколько лет назад я написала себе это ⬇️ а теперь делюсь с вами ✨
1❤7🔥2🐳2👎1
Просто наслаждайся каждым днем!
Любуйся закатом солнца.
Слушай как шумят кроны деревьев, когда ветер перебирает из листья.
Подставляй свое лицо ветру и каплям дождя.
Неторопливо шагай по заснеженным улицам.
Обнимай своих близких и любимых. Наслаждайся вложенной в твою руку ладошкой дочери.
Благодари других.
Читай интересные книги.
Смотри глубокие фильмы.
Музыка… наполняй ею свою жизнь в моменты, когда твоя душа просит об этом.
Наслаждайся своим одиночеством - оно лишь подчеркивает, что тебе самой себя достаточно, чтобы жить, быть и чувствовать это мир.
Играй со своей дочерью.
Встречайся с друзьями и близкими.
Люби каждого всем сердцем во всех их проявлениях.
Блаженно закрывая глаза, вытягивайся на чистых и выглаженных простынях, растягиваясь под теплым одеялом.
Находи удовольствие в моменте.
Жги благовония.
Слушай свою душу.
Ты самая крепкая опора для себя.
Главное: ничего не бойся и не пытайся быть меньше только потому, что другим сложно постигнуть тебя и быть рядом.
Все будет так как должно быть и в любом случае, жить стоит.
Ты та, кто ты есть - без ограничений.
Ты - СВЕТ. Помни об этом.
И да - я люблю тебя ✨
Любуйся закатом солнца.
Слушай как шумят кроны деревьев, когда ветер перебирает из листья.
Подставляй свое лицо ветру и каплям дождя.
Неторопливо шагай по заснеженным улицам.
Обнимай своих близких и любимых. Наслаждайся вложенной в твою руку ладошкой дочери.
Благодари других.
Читай интересные книги.
Смотри глубокие фильмы.
Музыка… наполняй ею свою жизнь в моменты, когда твоя душа просит об этом.
Наслаждайся своим одиночеством - оно лишь подчеркивает, что тебе самой себя достаточно, чтобы жить, быть и чувствовать это мир.
Играй со своей дочерью.
Встречайся с друзьями и близкими.
Люби каждого всем сердцем во всех их проявлениях.
Блаженно закрывая глаза, вытягивайся на чистых и выглаженных простынях, растягиваясь под теплым одеялом.
Находи удовольствие в моменте.
Жги благовония.
Слушай свою душу.
Ты самая крепкая опора для себя.
Главное: ничего не бойся и не пытайся быть меньше только потому, что другим сложно постигнуть тебя и быть рядом.
Все будет так как должно быть и в любом случае, жить стоит.
Ты та, кто ты есть - без ограничений.
Ты - СВЕТ. Помни об этом.
И да - я люблю тебя ✨
2❤27🔥5👍2⚡1👎1🐳1🍓1
моим клиентам посвящается ✨
цель взаимоотношений
не в том, чтобы был другой, кто мог бы завершить тебя,
а в том, чтобы был другой, с кем можно разделить свою завершенность 🙏🏻✨
цель взаимоотношений
не в том, чтобы был другой, кто мог бы завершить тебя,
а в том, чтобы был другой, с кем можно разделить свою завершенность 🙏🏻✨
1❤18💯4🔥3⚡1👎1🥰1🤓1👨💻1
большинство тех, кто обращается
к психологам, приходят за изменениями✨
правда далеко не все осознают это 🙂
а еще очень сильно хотят переложить ответственность на кого бы то ни было за принятие важного решения, влекущего за собой перемены✨
потому что боятся потом не справиться с последствиями этого решения ✨
так и ходят по замкнутому кругу - невозможно жить как сейчас, но не хватает смелости выйти за пределы привычного, не осознавая, что ведь только так может что-то произойти и появляется возможность получить новый опыт✨
люди, которые видят причины изменить свою жизнь (а это значит измениться самому) и причины не менять ее, они одновременно хотят и не хотят этого ✨
и многие застревают в этом состоянии на долгое время, колеблясь между выбором из двух возможностей (игнорируя все остальные), двух путей, двух отношений✨
способ выхода из этого состояния подразумевает выбор одной из этих возможностей и следования ей до желаемого результата✨
просто попробуйте
✨ задать себе правильные вопросы,
✨ рассмотреть критически со всех сторон ситуацию,
✨ спровоцировать внутри себя эмоциональные решения,
чтобы затем отложить их в сторону,
✨ найти аргументы, отражающие истинный смысл необходимости изменений✨
вопросы, которые
можно задать себе:
✨что я хочу изменить в своей жизни?
✨ в чем смысл этих изменений?
✨для чего мне это необходимо?
✨что я могу предпринять, чтобы достичь успеха?
✨ какие у меня три самые главные причины, чтобы сделать это?
✨насколько для меня важно изменить это и почему?
✨ мне для этого надо сделать?
наверное год или полтора назад со мной поделились страхом подать на развод✨
я понимала, что все мои доводы не избавят от страха и не придадут уверенности в принятии решения✨
тогда я взяла лист бумаги, разделила его пополам словом "СТРАХ" и попросила перечислить в одной половине листа все то, что может произойти "страшного", если этот человек подаст на развод;
спустя время, попросила в другой части листа, под словом "СТРАХ" написать все то, что не произойдет в жизни этого человека, если он не подаст на развод…
это была, наверное, самая короткая консультация в моей жизни 😉
к психологам, приходят за изменениями✨
правда далеко не все осознают это 🙂
а еще очень сильно хотят переложить ответственность на кого бы то ни было за принятие важного решения, влекущего за собой перемены✨
потому что боятся потом не справиться с последствиями этого решения ✨
так и ходят по замкнутому кругу - невозможно жить как сейчас, но не хватает смелости выйти за пределы привычного, не осознавая, что ведь только так может что-то произойти и появляется возможность получить новый опыт✨
люди, которые видят причины изменить свою жизнь (а это значит измениться самому) и причины не менять ее, они одновременно хотят и не хотят этого ✨
и многие застревают в этом состоянии на долгое время, колеблясь между выбором из двух возможностей (игнорируя все остальные), двух путей, двух отношений✨
способ выхода из этого состояния подразумевает выбор одной из этих возможностей и следования ей до желаемого результата✨
просто попробуйте
✨ задать себе правильные вопросы,
✨ рассмотреть критически со всех сторон ситуацию,
✨ спровоцировать внутри себя эмоциональные решения,
чтобы затем отложить их в сторону,
✨ найти аргументы, отражающие истинный смысл необходимости изменений✨
можно задать себе:
✨что я хочу изменить в своей жизни?
✨для чего мне это необходимо?
✨что я могу предпринять, чтобы достичь успеха?
✨ какие у меня три самые главные причины, чтобы сделать это?
✨насколько для меня важно изменить это и почему?
✨ мне для этого надо сделать?
наверное год или полтора назад со мной поделились страхом подать на развод✨
я понимала, что все мои доводы не избавят от страха и не придадут уверенности в принятии решения✨
тогда я взяла лист бумаги, разделила его пополам словом "СТРАХ" и попросила перечислить в одной половине листа все то, что может произойти "страшного", если этот человек подаст на развод;
спустя время, попросила в другой части листа, под словом "СТРАХ" написать все то, что не произойдет в жизни этого человека, если он не подаст на развод…
это была, наверное, самая короткая консультация в моей жизни 😉
2❤13🔥3👍2👎1🤯1🕊1🐳1
у работы психологом, помимо прочего, есть специфика - малоподвижность✨
пэ стараюсь везде по максимуму передвигаться пешком, что дает мне возможность слушать различные лекции по философии или экзистенциальной психологии✨
что, в свою очередь, помогло, не расплываясь, коротко, но емко, ответить себе же на свой вопрос -
что мешает большинству
из нас противостоять восприятию жизни как предопределенной, обусловленной, моментами, даже фатальной✨
желать, но продолжать бояться необходимых изменений внутри себя,
оставаясь в роли «жертвы», от которой ничего не зависит✨
ОГРАНИЧЕННОСТЬ
многие ограничены
не потому что у них
нет способностей,
а потому что нет
более глубокого
взгляда на вещи ✨
пэ стараюсь везде по максимуму передвигаться пешком, что дает мне возможность слушать различные лекции по философии или экзистенциальной психологии✨
что, в свою очередь, помогло, не расплываясь, коротко, но емко, ответить себе же на свой вопрос -
что мешает большинству
из нас противостоять восприятию жизни как предопределенной, обусловленной, моментами, даже фатальной✨
желать, но продолжать бояться необходимых изменений внутри себя,
оставаясь в роли «жертвы», от которой ничего не зависит✨
ОГРАНИЧЕННОСТЬ
многие ограничены
не потому что у них
нет способностей,
а потому что нет
более глубокого
взгляда на вещи ✨
1❤11🔥2🙏2👎1👏1🐳1
человек сложнее, чем
просто физическое тело ✨
у него есть душа ✨
он обязан выбирать,
потому что у него есть разум, ведь он не животное, которое живет согласно инстинктам ✨
но это и делает его свободным✨
быть свободным - это великое испытание, это трудно, это сложно✨
но это и есть мужество
быть человеком - ответственность
быть человеком - обязанность ✨
и только свободный человек может быть счастливым ✨
будучи рабом (желаний потребностей, вожделений) человек не может быть счастливым ✨
рекомендую к прослушиванию - созвучность в видении человека ✨
человек как проект
человек как путь
человек как путешествие ✨
https://www.litres.ru/podcast/novyy-akropol-32714242/budda-i-platon-lekciya-dmitriy-petrov-novosibirsk-69636922/
просто физическое тело ✨
у него есть душа ✨
он обязан выбирать,
потому что у него есть разум, ведь он не животное, которое живет согласно инстинктам ✨
но это и делает его свободным✨
быть свободным - это великое испытание, это трудно, это сложно✨
но это и есть мужество
быть человеком - ответственность
быть человеком - обязанность ✨
и только свободный человек может быть счастливым ✨
будучи рабом (желаний потребностей, вожделений) человек не может быть счастливым ✨
рекомендую к прослушиванию - созвучность в видении человека ✨
человек как проект
человек как путь
человек как путешествие ✨
https://www.litres.ru/podcast/novyy-akropol-32714242/budda-i-platon-lekciya-dmitriy-petrov-novosibirsk-69636922/
Литрес
«Будда и Платон. Лекция. Дмитрий Петров. Новосибирск» – Новый Акрополь | ЛитРес
Эти два великих искателя истины принадлежат разным цивилизациям, но темы их исканий удивительно схожи. Каждый из них по-своему отвечает на вполне современные вопросы: как уйти от страданий и неудовле…
11❤6😍4👍3🔥2👎1🤔1🙏1🕊1🤣1👻1
«Человечество отправляется на поиски удовольствий, когда не может найти смысла✨
Если у человека нет ощущения смысла, он использует удовольствие как обезболивающее» ✨
Виктор Франкл
Если у человека нет ощущения смысла, он использует удовольствие как обезболивающее» ✨
Виктор Франкл
11💯10❤🔥3🔥3⚡1👎1👏1🎉1💩1🐳1🤣1
🌿 буквально пару часов назад закончился четырех дневный ретрит «Медитация без границ», который проходил на берегу невероятно красивого озера Иссык-Куль в Киргизии✨
учения о медитации в тибетской традиции проводил автор небезизвестной книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» буддисткого ламы Мингьюре Ринпоче✨
✨ особенность этой практики в том, что необязательно быть буддистом, чтобы использовать ее в повседневной жизни.
✨она универсальна и, кстати, периодически я предлагаю ее своим клиентам при работе с тревогой, для понимания себя, осознавания причинно-следственных связей, своих выборов, действий, смыслов
✨важно понимать, что и это не является «волшебной таблеткой», все зависит только от вас и вашего желания улучшить качество своей жизни.
мы можем быть счастливыми в любое время в любом месте ✨
причины счастья - ✨осознавание - себя,
всего, что вокруг и того, что внутри,
✨сострадание и
✨мудрость - научиться видеть реальность такой как она есть 🙏🏻✨
в философии буддизма
очень много того,
что так или иначе проявляется/пересекается в экзистенциально-гуманистическом подходе психологии ✨
мне интересно исследовать разное и затем интегрировать это в работу
с вашими внутренними состояниями 🌸
всегда на связи.
для записи на консультацию пишите в ЛС
🙏🏻✨
пс: а это неожиданное маленькое интервью для Минского отделения сообщества Тергар ⬇️🙃
учения о медитации в тибетской традиции проводил автор небезизвестной книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» буддисткого ламы Мингьюре Ринпоче✨
✨ особенность этой практики в том, что необязательно быть буддистом, чтобы использовать ее в повседневной жизни.
✨она универсальна и, кстати, периодически я предлагаю ее своим клиентам при работе с тревогой, для понимания себя, осознавания причинно-следственных связей, своих выборов, действий, смыслов
✨важно понимать, что и это не является «волшебной таблеткой», все зависит только от вас и вашего желания улучшить качество своей жизни.
мы можем быть счастливыми в любое время в любом месте ✨
причины счастья - ✨осознавание - себя,
всего, что вокруг и того, что внутри,
✨сострадание и
✨мудрость - научиться видеть реальность такой как она есть 🙏🏻✨
в философии буддизма
очень много того,
что так или иначе проявляется/пересекается в экзистенциально-гуманистическом подходе психологии ✨
мне интересно исследовать разное и затем интегрировать это в работу
с вашими внутренними состояниями 🌸
всегда на связи.
для записи на консультацию пишите в ЛС
🙏🏻✨
пс: а это неожиданное маленькое интервью для Минского отделения сообщества Тергар ⬇️🙃
7❤9🙏2👨💻2👎1🤣1🍓1👀1
Forwarded from Тергар Минск | Медитация в Минске
Друзья, только послушайте и посмотрите на участников ретрита «Медитация без границ» на Иссык-Куле, который заканчивается сегодня🙂.
На первом видео ментор нашей группы Андрей Костырко передает привет и вдохновение, а на втором - Марина Щенова из Москвы, экзистенциальный психолог, сертифицированный логотерапевт, онкопсихолог, волонтер Фонда «Я люблю жизнь», ведущая групп дерефлексии, а также соседка нашей Иры, рассказывает, что ей как человеку и специалисту дал ретрит😍.
Эти личные наблюдения о практике в моменте - тот самый обмен опытом, который мы так любим🥰.
На первом видео ментор нашей группы Андрей Костырко передает привет и вдохновение, а на втором - Марина Щенова из Москвы, экзистенциальный психолог, сертифицированный логотерапевт, онкопсихолог, волонтер Фонда «Я люблю жизнь», ведущая групп дерефлексии, а также соседка нашей Иры, рассказывает, что ей как человеку и специалисту дал ретрит😍.
Эти личные наблюдения о практике в моменте - тот самый обмен опытом, который мы так любим🥰.
8❤9🔥5👍3❤🔥1👎1🕊1🐳1🤣1🤨1👨💻1
«Принял Бог человека как творение неопределенного образа и, поставив его в центре мира, сказал:
«Не даем мы тебе, о Адам, ни определенного места, ни собственного образа, ни особой обязанности, чтобы и место, и лицо, и обязанность ты имел по собственному желанию, согласно твоей воли и твоему решению.
Образ прочих творений определен в пределах установленных нами законов.
Ты же, не стесненный никакими пределами, определишь свой образ по своему решению, во власть которого я тебя предоставляю <..> чтобы ты сам, свободный и славный мастер, сформировал себя с образе, который ты предпочтешь.
Ты можешь переродиться в низшие, неразумные существа, но можешь переродиться по велению своей души и в высшие..»
Джованни Пико делла Мирандола
✨
пс: кто мы и какую жизнь мы проживаем, какими событиями мы ее наполняем - зависит только от нас самих, а не от обстоятельств, или кого-то или чего -то другого 🙏🏻✨
«Не даем мы тебе, о Адам, ни определенного места, ни собственного образа, ни особой обязанности, чтобы и место, и лицо, и обязанность ты имел по собственному желанию, согласно твоей воли и твоему решению.
Образ прочих творений определен в пределах установленных нами законов.
Ты же, не стесненный никакими пределами, определишь свой образ по своему решению, во власть которого я тебя предоставляю <..> чтобы ты сам, свободный и славный мастер, сформировал себя с образе, который ты предпочтешь.
Ты можешь переродиться в низшие, неразумные существа, но можешь переродиться по велению своей души и в высшие..»
Джованни Пико делла Мирандола
✨
10❤19❤🔥2👎2🌚1🏆1👨💻1
как эксперт (опираясь на предыдущий профессиональный опыт) последнюю неделю погружена в тему технологического будущего и принимала участие в дискуссиях и обсуждениях - каким оно будет или должно быть и каким при этом станет человек… ✨
несколько вечеров размышляли (и даже где-то спорили) о роли искусственного интеллекта в жизни обычного человека и о возможности захвата им мира)
и, все-таки, несмотря на достаточно вескую аргументацию ученых, мыслителей, тех, кто уже вовсю использует ИИ для различных целей,
я придерживаюсь мнения, что для сохранения человечности человеку нужен человек✨
повальная увлеченность ИИ уже сейчас формирует массовую привычку пользоваться «внешним умом» для подбора аргументов в момент принятия ответственного жизненного выбора (среди знакомых или клиентов есть те, кто предпочитает Искусственный интеллект в качестве своего психолога), тем самым, на мой взгляд, еще больше развивая свою внутреннюю беспомощность, в то же время натягивая на себя маску самостоятельности принятия решения..
возможно ИИ подскажет решения, утвердит вас в их адекватности и необходимости, но будут ли его подсказки развивать вас как неповторимую уникальную личность, способную формировать неповторимую реальность и свое собственное будущее? ✨
развитие личности, на мой взгляд, неразрывно связано с неопределенностью, непредсказуемостью и сложностью - важно развивать осознавание себя, мира, своих взаимоотношений с собой и другими, уметь критически мыслить, исследовать, размышлять и делать выборы, опираясь на собственную систему ценностей, быть готовым к изменениям и использовать возможности ✨
ключевые риски человека не в искусственном интеллекте, а в желании простых решений ✨
«Сведи к необходимостям всю жизнь, и человек сравняется с животным»
Уильям Шекспир
всем хорошего дня 🙏🏻✨
несколько вечеров размышляли (и даже где-то спорили) о роли искусственного интеллекта в жизни обычного человека и о возможности захвата им мира)
и, все-таки, несмотря на достаточно вескую аргументацию ученых, мыслителей, тех, кто уже вовсю использует ИИ для различных целей,
я придерживаюсь мнения, что для сохранения человечности человеку нужен человек✨
повальная увлеченность ИИ уже сейчас формирует массовую привычку пользоваться «внешним умом» для подбора аргументов в момент принятия ответственного жизненного выбора (среди знакомых или клиентов есть те, кто предпочитает Искусственный интеллект в качестве своего психолога), тем самым, на мой взгляд, еще больше развивая свою внутреннюю беспомощность, в то же время натягивая на себя маску самостоятельности принятия решения..
возможно ИИ подскажет решения, утвердит вас в их адекватности и необходимости, но будут ли его подсказки развивать вас как неповторимую уникальную личность, способную формировать неповторимую реальность и свое собственное будущее? ✨
развитие личности, на мой взгляд, неразрывно связано с неопределенностью, непредсказуемостью и сложностью - важно развивать осознавание себя, мира, своих взаимоотношений с собой и другими, уметь критически мыслить, исследовать, размышлять и делать выборы, опираясь на собственную систему ценностей, быть готовым к изменениям и использовать возможности ✨
«Сведи к необходимостям всю жизнь, и человек сравняется с животным»
Уильям Шекспир
всем хорошего дня 🙏🏻✨
11❤14🔥6🕊2🐳1🤣1👻1