"Ни одно несчастье не приносит смысла, но отношение к этому несчастью может придать смысл".
Виктор Франкл
каждый человек в какой-то момент своей жизни непременно встречается лицом к лицу с такими фактами жизни как страдание, смерть и вина✨
Виктор Франкл называет эти экзистенциальные ситуации «трагической триадой», которая дает возможность осознать смысл собственной жизни через возможность занимать позицию по отношению к тому тяжелому положению, которое невозможно изменить (ценность отношения)✨
«Как можно сказать жизни "Да", несмотря на все это? Если поставить вопрос иначе, как может жизнь сохранить свой потенциальный смысл, несмотря на свои трагические стороны? В конце концов, "говорить "Да" жизни, несмотря на что бы то ни было", как звучит название одной из моих немецких книг, как раз предполагает, что жизнь потенциально имеет смысл при любых условиях, даже самых несчастных. И это в свою очередь предполагает, что способность человека к творчеству превращает отрицательные стороны жизни в нечто позитивное и конструктивное. Другими словами, суть в том, чтобы использовать наилучшим образом любую данную ситуацию».
Виктор Франкл
среди моих клиентов достаточно тех, кто испытывает чувство вины: одни перед собой за упущенные возможности, другие – за невозможность совершить для жизни другого больше, чем они сделали, третьи – за свое отношение к другим и тд.✨
и вот это чувство просто сжирает человека изнутри, хотя сам человек этого почти не замечает в своей дикой рефлексии отметая все возможности, обращенные к его осмысленной жизни.
вина в логотерапии рассматривается как сложное чувство, которое оказывает огромное влияние на качество жизни человека и его внутренне состояние✨
первым шагом в работе с виной Франкл считал осознание его наличия, то есть необходимо прийти к понимаю, что они испытывают чувство и вины и дают себе отчет за что именно✨
осознание этого может помочь в выявлении внутренних конфликтов и несоответствий между его действиями и ценностями✨
вторым, на мой взгляд, шагом в работе с виной становится принятие и прощение – принятие собственной несовершенности и ответственности за свои выборы, а также понимание, что каждый имеет право на ошибку✨
после чего чувство вины может быть трансформировано в мотивацию к изменениям как самого себя, так в отношении с внешним миром✨
сегодня я лишь поверхностно коснулась этой темы, чуть позже постараюсь более глубоко разобрать ее, так как в большей мере мне хотелось поделиться с вами удивительным видео с буддийской практикой работы с чувством вины✨
прошу вас, отбросьте на время свои привязки к религиозным убеждениям, тем более, что буддизм не является религией, это философия жизни, но как много пересечений!✨
https://bon.su/video/tendzin-vangyal-rinpoche-osvobozhdenie-sebya-ot-viny-samoosuzhdeniya-i-styda/
на благо и будьте бережны по отношению к самим себе 🙏🏻✨
Виктор Франкл
каждый человек в какой-то момент своей жизни непременно встречается лицом к лицу с такими фактами жизни как страдание, смерть и вина
Виктор Франкл называет эти экзистенциальные ситуации «трагической триадой», которая дает возможность осознать смысл собственной жизни через возможность занимать позицию по отношению к тому тяжелому положению, которое невозможно изменить (ценность отношения)
«Как можно сказать жизни "Да", несмотря на все это? Если поставить вопрос иначе, как может жизнь сохранить свой потенциальный смысл, несмотря на свои трагические стороны? В конце концов, "говорить "Да" жизни, несмотря на что бы то ни было", как звучит название одной из моих немецких книг, как раз предполагает, что жизнь потенциально имеет смысл при любых условиях, даже самых несчастных. И это в свою очередь предполагает, что способность человека к творчеству превращает отрицательные стороны жизни в нечто позитивное и конструктивное. Другими словами, суть в том, чтобы использовать наилучшим образом любую данную ситуацию».
Виктор Франкл
среди моих клиентов достаточно тех, кто испытывает чувство вины: одни перед собой за упущенные возможности, другие – за невозможность совершить для жизни другого больше, чем они сделали, третьи – за свое отношение к другим и тд.
и вот это чувство просто сжирает человека изнутри, хотя сам человек этого почти не замечает в своей дикой рефлексии отметая все возможности, обращенные к его осмысленной жизни.
вина в логотерапии рассматривается как сложное чувство, которое оказывает огромное влияние на качество жизни человека и его внутренне состояние
первым шагом в работе с виной Франкл считал осознание его наличия, то есть необходимо прийти к понимаю, что они испытывают чувство и вины и дают себе отчет за что именно
осознание этого может помочь в выявлении внутренних конфликтов и несоответствий между его действиями и ценностями
вторым, на мой взгляд, шагом в работе с виной становится принятие и прощение – принятие собственной несовершенности и ответственности за свои выборы, а также понимание, что каждый имеет право на ошибку
после чего чувство вины может быть трансформировано в мотивацию к изменениям как самого себя, так в отношении с внешним миром
сегодня я лишь поверхностно коснулась этой темы, чуть позже постараюсь более глубоко разобрать ее, так как в большей мере мне хотелось поделиться с вами удивительным видео с буддийской практикой работы с чувством вины
прошу вас, отбросьте на время свои привязки к религиозным убеждениям, тем более, что буддизм не является религией, это философия жизни, но как много пересечений!
https://bon.su/video/tendzin-vangyal-rinpoche-osvobozhdenie-sebya-ot-viny-samoosuzhdeniya-i-styda/
на благо и будьте бережны по отношению к самим себе 🙏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
bon.su
Тендзин Вангьял Ринпоче «Освобождение себя от вины, самоосуждения и стыда» (лекция)
Тендзин Вангьял Ринпоче «Освобождение себя от вины, самоосуждения и стыда» (лекция) - смотреть видео
2❤8🙏6🔥1🕊1
"Истинная свобода заключается не в уходе от жизни, а в ее более глубоком и осознанном участии во всех процессах".
Йонге Мингьюр Ринпоче
"Радостная мудрость"
сегодня в 20.00
пройдет очередная группа "Хорошие и ценные моменты дня",
встречаемся по ссылке https://telemost.yandex.ru/j/96277350110685.
до встречи! 🙏🏻✨
Йонге Мингьюр Ринпоче
"Радостная мудрость"
сегодня в 20.00
пройдет очередная группа "Хорошие и ценные моменты дня",
встречаемся по ссылке https://telemost.yandex.ru/j/96277350110685.
до встречи! 🙏🏻✨
telemost.yandex.ru
Яндекс Телемост
Видеовстречи по ссылке. Собирайте в Телемосте рабочие конференции или встречайтесь с друзьями. Встречи не ограничены по времени. Можно скачать Телемост для Windows или macOS.
2❤5🙏2⚡1
даже не помню с какого возраста
я заинтересовалась звездами и начала мечтать о космосе)
помню однажды моя сестренка задала вопрос: «вот если прямо сейчас тебе бы предложили полететь в космос, ты бы полетела?»
я с восторгом и ощущением счастья радостно воскликнула «да!» (что было дальше и как это повлияло на наши отношения оставлю в стороне :)
потом в моем опыте появилось преподавание курса по астрономии в вузе, в котором училась в аспирантуре, и мне всегда наполняли эти лекции не меньше, чем моих студентов)
потому что они были про звездные дали и возможности исследовать..
до сих пор я стараюсь не забывать о звездах и использую каждую возможность поднять глаза к небу и в тихом восторге, замерев, любоваться ими..
и даже фильм, который я включаю в любой непонятной для меня ситуации, чтобы дистанцироваться от происходящего, сложного, зарядиться энергией и верой, верой в себя и верой в людей, он тоже про звезды..
до сегодняшнего дня среди книг по психологии, философии, метафизике и буддизму не последнее место занимает научная фантастика!
в День космонавтики хочу поделиться с вами цитатой одного из любимых авторов Ивана Ефремова из книги «Час быка»:
«И до сих пор здесь не могут понять, что свобода может быть от великого понимания и ответственности. Никакой другой свободы во всей вселенной нет».
каждый из нас целая Вселенная - помните об этом и продолжайте себя исследовать! ✨
пс: а еще не забывайте смотреть на звездное небо ✨🩷
я заинтересовалась звездами и начала мечтать о космосе)
помню однажды моя сестренка задала вопрос: «вот если прямо сейчас тебе бы предложили полететь в космос, ты бы полетела?»
я с восторгом и ощущением счастья радостно воскликнула «да!» (что было дальше и как это повлияло на наши отношения оставлю в стороне :)
потом в моем опыте появилось преподавание курса по астрономии в вузе, в котором училась в аспирантуре, и мне всегда наполняли эти лекции не меньше, чем моих студентов)
потому что они были про звездные дали и возможности исследовать..
до сих пор я стараюсь не забывать о звездах и использую каждую возможность поднять глаза к небу и в тихом восторге, замерев, любоваться ими..
и даже фильм, который я включаю в любой непонятной для меня ситуации, чтобы дистанцироваться от происходящего, сложного, зарядиться энергией и верой, верой в себя и верой в людей, он тоже про звезды..
до сегодняшнего дня среди книг по психологии, философии, метафизике и буддизму не последнее место занимает научная фантастика!
в День космонавтики хочу поделиться с вами цитатой одного из любимых авторов Ивана Ефремова из книги «Час быка»:
«И до сих пор здесь не могут понять, что свобода может быть от великого понимания и ответственности. Никакой другой свободы во всей вселенной нет».
каждый из нас целая Вселенная - помните об этом и продолжайте себя исследовать! ✨
пс: а еще не забывайте смотреть на звездное небо ✨🩷
2❤15⚡1🕊1🐳1
сегодня вечером прошло обсуждение очередной книги. в этот раз выбор пал на Марию Корнелли "Скорбь Сатаны".
она стала инструментом, некой призмой, посредством которого каждый открывает в себе и для себя что-то новое ✨
на мой взгляд, получилась интересная и плодотворная встреча ✨
спасибо всем участникам 🙏🏻
не устаю вдохновляться вами! ✨
до следующей встречи через две недели ✨
она стала инструментом, некой призмой, посредством которого каждый открывает в себе и для себя что-то новое ✨
на мой взгляд, получилась интересная и плодотворная встреча ✨
спасибо всем участникам 🙏🏻
не устаю вдохновляться вами! ✨
до следующей встречи через две недели ✨
3❤7🔥1🕊1🐳1
Психолог l помощь в поиске смысла жизни pinned «сегодня вечером прошло обсуждение очередной книги. в этот раз выбор пал на Марию Корнелли "Скорбь Сатаны". она стала инструментом, некой призмой, посредством которого каждый открывает в себе и для себя что-то новое ✨ на мой взгляд, получилась интересная…»
добрый вечер! ✨
сегодня, как обычно, в 20.00 для всех желающих пройдет группа "Хорошие и ценные моменты дня".✨
сегодня, как обычно, в 20.00 для всех желающих пройдет группа "Хорошие и ценные моменты дня".
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤5👌1
перед началом группы я размышляла над вопросом "что важного не происходит со мной?" и наша сегодняшняя группа закончилась словами одной из участниц "о, сегодня что-то важное здесь происходит".. спасибо 🙏🏻❤️
1❤5🕊1
сегодня в 20.00
состоится заключительная
в этом сезоне группа «Хорошие и ценные моменты дня»
ссылка будет размещена в группе и по запросу в ЛС
🙏🏻✨
состоится заключительная
в этом сезоне группа «Хорошие и ценные моменты дня»
ссылка будет размещена в группе и по запросу в ЛС
🙏🏻✨
1❤3❤🔥1⚡1🐳1
просматривала группу
Клуба размышлений, который я провожу раз
в две недели по субботам, и где мы уже успели обсудить пару книг 🙏🏻✨
в ходе размышлений о прочитанном появился вопрос, который участники предложили вынести отдельной темой:
«Возможна ли духовная трансформация человека без возникновения в его жизни сложных/тяжелых или трагических ситуаций? и всегда ли попадание в такие ситуации приводит к трансформации личности?»✨
встреча состоится
в воскресенье 27 апреля
с 12 до 15.00 в очном формате 🙏🏻✨
Клуба размышлений, который я провожу раз
в две недели по субботам, и где мы уже успели обсудить пару книг 🙏🏻✨
в ходе размышлений о прочитанном появился вопрос, который участники предложили вынести отдельной темой:
«Возможна ли духовная трансформация человека без возникновения в его жизни сложных/тяжелых или трагических ситуаций? и всегда ли попадание в такие ситуации приводит к трансформации личности?»✨
встреча состоится
в воскресенье 27 апреля
с 12 до 15.00 в очном формате 🙏🏻✨
1❤6❤🔥1🙏1🐳1
но написать планировала
не об этом, а поделиться обратной связью от участников групп и моих клиентов 🙏🏻✨⬇️
не об этом, а поделиться обратной связью от участников групп и моих клиентов 🙏🏻✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤4⚡1🕊1💯1
и в целом, эта неделя была щедра на обратную связь от многих, с кем я работаю 🩷
с благодарностью к каждому.
за доверие, желание познавать и открывать себя, 🙏🏻✨
с благодарностью к каждому.
за доверие, желание познавать и открывать себя, 🙏🏻✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10❤7🥰5❤🔥1🙏1🐳1💯1
«От твоей постели до границ мира всего 2 шага: воля и вера».
Оноре де Бальзак
«Луи Ламбер»
доброго утра✨
и до встречи в клубе размышлений
сегодня в 12.00 🙏🏻✨
Оноре де Бальзак
«Луи Ламбер»
доброго утра
и до встречи в клубе размышлений
сегодня в 12.00 🙏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤6🔥3🙏2❤🔥1🍓1
прямо сейчас я отправляюсь в экспедицию в Тибет -
экспедицию во всех смыслах✨
это место, вдали от цивилизации с ее шумом, людьми, переполненностью событиями, дает мне возможность дистанцироваться от происходящего,
взглянуть со стороны на свою жизнь, погрузиться вовнутрь себя, навести ревизию и очистить себя
от всего ненужного и неважного, осознать,
что важного в ней не происходит,
наполниться и…
почувствовать жизнь и начать жить..✨
здесь, среди величественных гор и чистых озер, как нигде вспоминаешь как важна внутренняя тишина, как важно слышать не только звуки мыслей вокруг, но звуки собственных мыслей, идей и чувств ✨
а по возвращении остается лишь следовать за ними..
🙏🏻✨
по мере возможностей
буду делиться своими историями✨
экспедицию во всех смыслах✨
это место, вдали от цивилизации с ее шумом, людьми, переполненностью событиями, дает мне возможность дистанцироваться от происходящего,
взглянуть со стороны на свою жизнь, погрузиться вовнутрь себя, навести ревизию и очистить себя
от всего ненужного и неважного, осознать,
что важного в ней не происходит,
наполниться и…
почувствовать жизнь и начать жить..✨
здесь, среди величественных гор и чистых озер, как нигде вспоминаешь как важна внутренняя тишина, как важно слышать не только звуки мыслей вокруг, но звуки собственных мыслей, идей и чувств ✨
а по возвращении остается лишь следовать за ними..
🙏🏻
по мере возможностей
буду делиться своими историями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26❤25🥰5🙏4🕊2🌚1
доброе утро! ✨
я вернулась и возобновляю свое сопровождение каждого из желающих в поиске смыслов и ответов на внутренние вопросы,
в прохождении сложных жизненных ситуаций ✨
и уже сегодня в 16.00 состоится встреча Клуба размышлений, где мы будем говорить о Сиддхартхе, герое одноименного рассказа Германа Гессе ✨
пс: встречи проходят очно раз в две недели по субботам, пишите, будем рады новым участникам 🙏🏻
я вернулась и возобновляю свое сопровождение каждого из желающих в поиске смыслов и ответов на внутренние вопросы,
в прохождении сложных жизненных ситуаций ✨
и уже сегодня в 16.00 состоится встреча Клуба размышлений, где мы будем говорить о Сиддхартхе, герое одноименного рассказа Германа Гессе ✨
пс: встречи проходят очно раз в две недели по субботам, пишите, будем рады новым участникам 🙏🏻
1❤8🕊3❤🔥1🐳1