🔴دعای ایمن شدن از خطر زلزله
بسم الله الرحمن الرحیم
📖إِنَّ اللَّهَ یُمْسِكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ أَن تَزُولَا وَلَئِن زَالَتَا إِنْ أَمْسَكَهُمَا مِنْ أَحَدٍ مِّن بَعْدِهِ إِنَّهُ كَانَ حَلِیمًا غَفُورًا
💠امام صادق (ع) فرمودند:
هر گاه در شب و هنگام خوابیدن از وقوع زلزله و خراب شدن خانه می ترسی آیه «۴۱ سوره فاطر» را قرائت كن.
@elmoparvazsch1
بسم الله الرحمن الرحیم
📖إِنَّ اللَّهَ یُمْسِكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ أَن تَزُولَا وَلَئِن زَالَتَا إِنْ أَمْسَكَهُمَا مِنْ أَحَدٍ مِّن بَعْدِهِ إِنَّهُ كَانَ حَلِیمًا غَفُورًا
💠امام صادق (ع) فرمودند:
هر گاه در شب و هنگام خوابیدن از وقوع زلزله و خراب شدن خانه می ترسی آیه «۴۱ سوره فاطر» را قرائت كن.
@elmoparvazsch1
#ولادت_امام_حسن_مجتبی
رمضان آمد و دارم خبرى بهتر از این
مژده اى دیگر و لطف دگرى بهتر از این
گر چه باشد سپر آتش دوزخ صومش
لیک با این همه دارد سپرى بهتر از این
رمضان! اى که دهى مژده میلاد حسن
به خدا نیست به عالم خبرى بهتر از این
💚میلاد دومین اختر تابتاک آسمان ولایت مبارک💚
رمضان آمد و دارم خبرى بهتر از این
مژده اى دیگر و لطف دگرى بهتر از این
گر چه باشد سپر آتش دوزخ صومش
لیک با این همه دارد سپرى بهتر از این
رمضان! اى که دهى مژده میلاد حسن
به خدا نیست به عالم خبرى بهتر از این
💚میلاد دومین اختر تابتاک آسمان ولایت مبارک💚
❓هنگام وقوع پس لرزه ها چگونه رفتار كنيم تا باعث آسيب رواني در كودك خود نشويم؟
مواقعي كه پس لرزه رخ مي دهد و شما مضطرب و هراسان فرياد مي كشيد يا فرار مي كنيد بدترين صدمه را به روان فرزندان خود مي زنيد و باعث ايجاد اضطراب زيادي در كودك مي شويد ومتاسفانه ممكن است اين علايم اضطراب تا سالهاي آتي همراه فرزند شما باشد.بنابراين بهنگام وقوع پس لرزها نكات زير را رعايت كنيد:
⭕️هنگام وقوع پس لرزها آرامش خود را حفظ كنيد و بجاي هياهو به كودك خود ياد دهيد در جاي أمن پناه بگيرد
⭕️همچنين براي فرزند خود توضيح دهيد پس لرزها خيلي خطرناك نيستند و امكان وقوع زلزله ي بزرگ ديگري وجود ندارد
⭕️ پس از وقوع پس لرزه جهت كاهش اضطراب كودك از تكنيك هاي تن آرامي كودكان استفاده كنيد. مثلا از كودك بخواهيد دراز بكشد و به آرامي از طريق بيني تا ٥ شماره نفس كشيده و به آرامي از طريق دهان تا ٥ شماره نفس خود را بيرون دهد.
⭕️ پس از پس لرزه با بازي حواس كودك از زلزله را پرت كنيد.
⭕️ از بيان شدت پس لرزه براي ديگران در حضور كودك خودداري كنيد.
⭕️ لطفا اين پيام را براي تمامي والدين مناطقي كه پس لرزها را تجربه مي كنند بفرستيد تا مانع آسيب فرزندان آنها شويد.متاسفانه در مناطق زلزله زده تعداد زيادي از كودكان به دليل برخورد نامناسب والدين آسيب رواني بسياري ديده اند.
بهاره محسنی
روانشناسِ واحد مشاوره دبستان علم و پرواز
@elmoparvazsch1
مواقعي كه پس لرزه رخ مي دهد و شما مضطرب و هراسان فرياد مي كشيد يا فرار مي كنيد بدترين صدمه را به روان فرزندان خود مي زنيد و باعث ايجاد اضطراب زيادي در كودك مي شويد ومتاسفانه ممكن است اين علايم اضطراب تا سالهاي آتي همراه فرزند شما باشد.بنابراين بهنگام وقوع پس لرزها نكات زير را رعايت كنيد:
⭕️هنگام وقوع پس لرزها آرامش خود را حفظ كنيد و بجاي هياهو به كودك خود ياد دهيد در جاي أمن پناه بگيرد
⭕️همچنين براي فرزند خود توضيح دهيد پس لرزها خيلي خطرناك نيستند و امكان وقوع زلزله ي بزرگ ديگري وجود ندارد
⭕️ پس از وقوع پس لرزه جهت كاهش اضطراب كودك از تكنيك هاي تن آرامي كودكان استفاده كنيد. مثلا از كودك بخواهيد دراز بكشد و به آرامي از طريق بيني تا ٥ شماره نفس كشيده و به آرامي از طريق دهان تا ٥ شماره نفس خود را بيرون دهد.
⭕️ پس از پس لرزه با بازي حواس كودك از زلزله را پرت كنيد.
⭕️ از بيان شدت پس لرزه براي ديگران در حضور كودك خودداري كنيد.
⭕️ لطفا اين پيام را براي تمامي والدين مناطقي كه پس لرزها را تجربه مي كنند بفرستيد تا مانع آسيب فرزندان آنها شويد.متاسفانه در مناطق زلزله زده تعداد زيادي از كودكان به دليل برخورد نامناسب والدين آسيب رواني بسياري ديده اند.
بهاره محسنی
روانشناسِ واحد مشاوره دبستان علم و پرواز
@elmoparvazsch1
#افتخارات
سلام به همگی🖐
بریم سراغ قسمت چهارم افتخارات
🌸دبستان علم و پرواز 🌸
به عنوان اولین دبستان در سطح منطقه ۱۶
به افتتاح سایت مجهز آموزشی کامپیوتر و برنامه نویسی با حضور دانش آموزان و انجمن اولیا و مربیان در تاریخ ۱۲ آذر ماه ۹۸ اقدام کرد.
از این سایت برای آشنایی با نرم افزار های پایه کامپیوتر و برنامه نویسی رباتیک استفاده میشود.
امید است در راه تعالی و رشد دانش آموزان گامی موثر برداریم
هنوز کلی افتخارات دیگه داریم که بهتون نگفتم😉
علم و پرواز خیال شما رو از هر جهت راحت کرده
برای دیدن این قسمت از افتخارات روی لینک پایین یه ضربه بزنید
https://www.instagram.com/p/B_9ma5OHRI-/?igshid=n939yyqmicc8
سلام به همگی🖐
بریم سراغ قسمت چهارم افتخارات
🌸دبستان علم و پرواز 🌸
به عنوان اولین دبستان در سطح منطقه ۱۶
به افتتاح سایت مجهز آموزشی کامپیوتر و برنامه نویسی با حضور دانش آموزان و انجمن اولیا و مربیان در تاریخ ۱۲ آذر ماه ۹۸ اقدام کرد.
از این سایت برای آشنایی با نرم افزار های پایه کامپیوتر و برنامه نویسی رباتیک استفاده میشود.
امید است در راه تعالی و رشد دانش آموزان گامی موثر برداریم
هنوز کلی افتخارات دیگه داریم که بهتون نگفتم😉
علم و پرواز خیال شما رو از هر جهت راحت کرده
برای دیدن این قسمت از افتخارات روی لینک پایین یه ضربه بزنید
https://www.instagram.com/p/B_9ma5OHRI-/?igshid=n939yyqmicc8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ورزش
#یکشنبه
اینم از ورزش امروز
این تمرین رو انجام بدید و فیلمش رو تو دایرکت اینستاگرام برای ما بفرستید
یعنی اینجا👇
Www.instagram.com/elmoparvaz
#یکشنبه
اینم از ورزش امروز
این تمرین رو انجام بدید و فیلمش رو تو دایرکت اینستاگرام برای ما بفرستید
یعنی اینجا👇
Www.instagram.com/elmoparvaz
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ورزش
#یکشنبه
اینم از فیلم پسرای علم و پروازی که امروز ورزش کردن
ممنونم از پسرای ورزشکارم
❤️پوریا همتی،ایلیا اکبری،پرهام قائنی،امیر مهدی جدی،عرفان نیاصفر❤️
@elmoparvazsch1
#یکشنبه
اینم از فیلم پسرای علم و پروازی که امروز ورزش کردن
ممنونم از پسرای ورزشکارم
❤️پوریا همتی،ایلیا اکبری،پرهام قائنی،امیر مهدی جدی،عرفان نیاصفر❤️
@elmoparvazsch1
#افتخارات
سلام به همگی🖐
بریم سراغ قسمت پنجم افتخارات علم و پرواز🤩
آیا فکر میکردید که همه افتخارات ما فقط در سطح منطقه ۱۶ هست؟😉
باید بگم که اصلا اینجوری نیست
عرشیا دهقانی،رتبه دوم مسابقات نوجوان سالم در سطح استان تهران،تاکید میکنم استان تهران رو کسب کرده،که باعث افتخار علم و پروازی هاست
فکر نکنید تموم شده بازم از این رتبه های استانی داریم😉
علم و پرواز خیال شما رو از هر جهت راحت کرده
@elmoparvazsch1
سلام به همگی🖐
بریم سراغ قسمت پنجم افتخارات علم و پرواز🤩
آیا فکر میکردید که همه افتخارات ما فقط در سطح منطقه ۱۶ هست؟😉
باید بگم که اصلا اینجوری نیست
عرشیا دهقانی،رتبه دوم مسابقات نوجوان سالم در سطح استان تهران،تاکید میکنم استان تهران رو کسب کرده،که باعث افتخار علم و پروازی هاست
فکر نکنید تموم شده بازم از این رتبه های استانی داریم😉
علم و پرواز خیال شما رو از هر جهت راحت کرده
@elmoparvazsch1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#مشاوره
#استرس_و_اضطراب
جلسه سوم آشنایی با استرس و اضطراب
این پادکست ها صرفا جهت آشنایی با بعضی از واژهایی است که روح ما آنها را تجربه میکند.
درصورت دیدن نشانه ها در خود یا اطرافیان خود حتما به روانشناس و مشاور مراجعه کنید تا متخصص در این حوزه تشخیص نهایی را اعلام کند.
🌼روانشناس دبستان علم و پرواز🌼
@elmoparvazsch1
#استرس_و_اضطراب
جلسه سوم آشنایی با استرس و اضطراب
این پادکست ها صرفا جهت آشنایی با بعضی از واژهایی است که روح ما آنها را تجربه میکند.
درصورت دیدن نشانه ها در خود یا اطرافیان خود حتما به روانشناس و مشاور مراجعه کنید تا متخصص در این حوزه تشخیص نهایی را اعلام کند.
🌼روانشناس دبستان علم و پرواز🌼
@elmoparvazsch1
#افطاری_ساده
تو یه چشم به هم زدن داره ۱۸ روز از ماه مبارک رمضان میگذره😍
امیدوارم رو سفید از این ماه مبارک بیرون بیاییم و به حاجت های دلمون برسیم
دوستان عزیزم شما هم میتونید از افطاری های سادتون مثل چهار خانواده بزرگوار بالا , عکس بگیرید و برای ما تو دایرکت اینستاگرام بفرستید تا این لحظات خوب رو با هم به اشتراک بذاریم😍
آدرس پیج اینستاگرام دبستان علم و پرواز
Www.instagram.com/elmoparvaz
تو یه چشم به هم زدن داره ۱۸ روز از ماه مبارک رمضان میگذره😍
امیدوارم رو سفید از این ماه مبارک بیرون بیاییم و به حاجت های دلمون برسیم
دوستان عزیزم شما هم میتونید از افطاری های سادتون مثل چهار خانواده بزرگوار بالا , عکس بگیرید و برای ما تو دایرکت اینستاگرام بفرستید تا این لحظات خوب رو با هم به اشتراک بذاریم😍
آدرس پیج اینستاگرام دبستان علم و پرواز
Www.instagram.com/elmoparvaz
#شب_قدر
شب قدر است تقدیرش بدانم
مدبر اوست تدبیرش بدانم
به آیه آیه ها ی کایناتم
زهی، ابلیس و تزویرش بدانم
از آن دست مضطّر به بالا
خدا گویان، تکبیرش بدانم
🖤التماس دعا🖤
@elmoparvazsch1
شب قدر است تقدیرش بدانم
مدبر اوست تدبیرش بدانم
به آیه آیه ها ی کایناتم
زهی، ابلیس و تزویرش بدانم
از آن دست مضطّر به بالا
خدا گویان، تکبیرش بدانم
🖤التماس دعا🖤
@elmoparvazsch1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ورزش
#یکشنبه
اینم از تمرین باحال امروز که با کمک یکی از اعضای خانواده باید انجام بدید😉
فیلم ورزش رو برای ما تو اینستاگرام بفرستید
Www.instagram.com/elmoparvaz
#یکشنبه
اینم از تمرین باحال امروز که با کمک یکی از اعضای خانواده باید انجام بدید😉
فیلم ورزش رو برای ما تو اینستاگرام بفرستید
Www.instagram.com/elmoparvaz