Валерия Тагирова | психолог
108 subscribers
38 photos
13 videos
1 link
добро пожаловать в канал ❣️

консультация Нск/онлайн 1500р
гвоздестояние 2000р
55 минут

запись в личные сообщения @ellverner
Download Telegram
ладно
попробуем этот ваш gpt
14🔥5😁4😱2
не каждый конец требует анализа

иногда он требует -
простить себя
принять опыт
и начать собирать себя заново
16🕊7💔5
на вопрос «как справиться с волнением перед важным событием?»

конечно, есть ответы «глубоко дышать», «послушать успокаивающую музыку» и «выспаться», которые на деле неплохо помогают

но самый лучший ответ, который, по моему мнению, работает безотказно -

снизь важность.

если событие не важное, ты же не будешь волноваться? так и здесь - если допустить идею «будь, что будет» - осознанно понижать значимость, то справиться с возникающим беспокойством гораздо проще
17🔥5
люди с высокой тревожностью в рандомный момент
15🔥8
иногда полезно понимать, «чьим голосом» говорят токсичные мысли, направленные на себя

это ты сам считаешь, что тебя «слишком много», ты «эгоист» и «непостоянный»
или кто-то тебе это сказал, исходя из своего восприятия той ситуации?
20
личность - это не сумма частей, а их взаимосвязь

человек не сводится к отдельным компонентам (темпераменту, характеру, интеллекту и т. д.), а представляет собой единое целое, где все элементы взаимно обусловлены

такой подход противостоит попыткам объяснить личность через отдельные элементы и подчеркивает, что:

📌понимание человека требует анализа связей, а не только отдельных черт.

📌развитие личности — это изменение не отдельных характеристик, а всей системы их взаимодействий

эта концепция восходит к В. С. Мерлину, который развивал теорию интегральной индивидуальности, опираясь на идеи Л. С. Выготского, С. Л. Рубинштейна и других

в общем, личность — это не "пазл" из кусочков, а живая сеть взаимозависимых процессов, где изменение одного звена влияет на всю систему

такие дропы буду делать, пока готовлюсь к государственному экзамену - мне кажется, это интересно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
моя жизнь чем-то похожа сейчас на эту реку
такая же насыщенная и непредсказуемая, но если посмотреть со стороны - вдохновляет

очень интересный период сейчас, и, возможно, самый важный - пару дней назад успешно сдала государственный экзамен и остался последний рывочек - защита диплома 😜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🔥8
вот так выглядит диплом, написанный на Алтае
🔥215
ну что, товарищи!

расскажу про недавние события:

во-первых, я дописала, сдала и защитила диплом на 5 (с доп баллом для поступления в магистратуру)

защита прошла более, чем хорошо, теперь ждём только вручения)

во-вторых, прошел модуль по телесно-ориентированной терапии, на котором мы говорили про агрессию
разделила для себя агрессию как эмоцию и агрессию как поведение, научилась диагностировать блоки по походке и многое другое

ну и в целом - радуюсь жизни, лето солнце жара, вы тоже порадуйтесь!
20🥰5❤‍🔥4
контролировать свое поведение - это нормально
контролировать свои эмоции и возникающие в теле реакции - это паталогично

поскольку их контролировать мы не можем, они просто есть и уже наш выбор - каким именно образом выразить их в своем поведении
14🔥2
«ты водишь так, будто думаешь, что все хотят тебе зла. будто каждый мечтает в тебя врезаться, прыгнуть под колеса, не пропустить. вцепилась в руль, будто это напряжение тебя, если что, спасет.
на деле все ровно наоборот - каждый едет по своим делам и хочет добраться без проблем и столкновений, так что подними вверх голову; не смотри только перед собой, так неуверенные в себе водители делают, помни про правила и интуицию - она тебя никогда не обманет; и раз ты села впервые за мою машину и неплохо проехала - это уже о чем-то говорит. то, что мешает тебе сдать экзамен - тревога и прогнозирование негативных последствий»

-с сегодняшних занятий по вождению с другим инструктором

просто подумала, может это не только про вождение)
11🔥6
товарищи, напомню
до 15 июля я в Новосибирске, у вас есть возможность записаться на очную консультацию/постоять на гвоздях. далее до сентября - можно прийти на консультацию онлайн.
запись в личные сообщения @ellverner
8🔥6🕊3
две вещи могут быть правдой одновременно:
1. твои родители делали все, что могли, когда ты был маленький
2. ты не получил того, что тебе было нужно
20🔥2💔2
справедливо то, о чём договорились 2 человека
14
приветик)
я давно не писала, и у меня многое произошло.
чувствую, что важно начать с моментов, касающихся моего образования

летом мое обучение в РАНХиГСе подошло к концу и я получила диплом бакалавра
по направлению подготовки психология, естественно😛

не особо я грустила о конце части своей жизни, в которой я студент

потому что эта часть жизни ещё не окончена:)

я изучила программы магистратуры у нас в городе, понравилось в НГУ - ну я подала туда документы, сдала экзамен, и теперь учусь😊

пока так - учеба плотненькая, учитывая, что у меня ещё телеска, и очень интересная

планирую быть очень умным человеком в очках!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🔥6😱2❤‍🔥1